Відомо, що від нормальної роботи кишечника безпосередньо залежить функціонування всіх систем організму. На жаль, саме він найчастіше страждає через прийом антибіотиків та зловживання шкідливою їжею. Доктора знають, як нормалізувати роботу кишечника. Вони кажуть, як налагодити травлення і роботу кишечника.

Основні причини порушень

Медики кажуть, що з порушеннями роботи кишечника і всього шлунково-кишкового тракту стикаються практично всі дорослі і діти час від часу. Вони виділяють кілька основних причин:

  • неправильне харчування;
  • регулярні депресії і стреси;
  • прийом антибіотиків;
  • збільшення числа хвороботворних бактерій в кишечнику;
  • відсутність чіткого режиму дня;
  • робота в нічну зміну;
  • мала рухова активність;
  • вагітність.

Відомо, що іноді проблеми виникають після оперативних втручань на кишечнику. У цьому випадку відновлення займає багато часу. В інших випадках лікування триває не так довго. Однак, перед тим як налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, необхідно виявити точну причину проблеми. Лікарі радять людям, які схильні до запорів, вести харчовий щоденник, щоб знайти продукти, що провокують порушення.

Загальні рекомендації для хворих

Існують загальні рекомендації, які підходять для всіх пацієнтів, незалежно від причини порушень роботи кишечника. Лікарі радять хворим більше рухатися, так як це покращує моторику кишечника. А також вони дають інші поради:

  • при розладі кишечника необхідно за добу випивати більше 2 літрів чистої води;
  • необхідно повністю відмовитися від жирної, смаженої і дуже солоної їжі;
  • потрібно дотримуватися правил особистої гігієни;
  • овочі та фрукти слід ретельно мити перед вживанням в їжу;
  • їжа, багата рослинними волокнами, благотворно позначається на роботі кишечника;
  • під час зими слід приймати комплекси вітамінів.

Доктора знають, що при прийомі деяких препаратів, наприклад, психотропних, кишечник буде страждати. Тому вони радять людям вивчати побічні дії ліків перед початком прийому. Якщо є проблеми, і людина часто думає, як відновити стілець, перед прийомом нових ліків краще порадитися з гастроентерологом.

Якщо відмовитися від препарату не можна, лікар дасть поради, як зменшити побічні ефекти.

Популярні лікарські препарати

Призначенням ліків повинні займатися тільки лікарі. Звичайно, багато хворих самі вибирають препарати за рекомендацією друзів або на підставі відгуків в інтернеті, але в багатьох випадках вони виявляються неефективними. Зараз призначають такі препарати для нормалізації роботи кишечника:

  • «Ентерол»;
  • «Лінекс»;
  • «Нормобакт»;
  • «Хілак форте».

Якщо ж стан хворого дуже важкий, наприклад, у нього відсутня стілець протягом декількох діб, лікарі призначають проносні. Зараз у продажу можна зустріти безліч подібних ліків. Якщо кілька років тому серед лікарів були популярні таблетки на основі сени, то сьогодні вважаються корисними препарати з лактулозою. Ці кошти допомагають швидко покращити стан хворих в домашніх умовах.

При скаргах пацієнтів на занадто частий і рідкий стілець ефективний препарат «Смекта». Він допомагає швидко вирішити проблему. Якщо ж ліки неефективно, то лікарі призначають додаткові аналізи. У деяких випадках доводиться використовувати антибактеріальні препарати.

Зміна звичного харчування

Правильне харчування є запорукою здоров'я кишечника. Рекомендуються повністю відмовитися від напівфабрикатів, які містять багато солі і жирів. Під забороною для хворих знаходяться жирні і смажені продукти. Кількість копченостей і солоність в раціоні слід скоротити до мінімуму.

Якщо пацієнти запитують, як налагодити роботу кишечника при запорах, то більшість докторів рекомендують включати в їжу більше рослинної їжі, що містить клітковину. Капуста, буряк, ріпа і моркву дуже корисні для моторики кишечника. Якщо ж говорити про людей, які страждають від частого стільця, то їм, навпаки, слід скоротити кількість клітковини в своєму раціоні.

Під час загострення хвороби хворі повинні вживати тільки варену їжу і продукти, приготовлені на пару. Основну частину раціону складають рідкі каші і протерті супи. М'ясо і рибу слід вживати у вигляді суфле.

Після поліпшення стану шлунка і кишечника, раціон хворих розширюють за рахунок включення овочів, фруктів, молочних продуктів і випічки. Якщо вони порушать дієту під час лікування, то будуть відчувати болю і проблеми зі стільцем.

Народні способи лікування

Багато людей використовують народні засоби при запорах. Відомо, що сік звичайного ріпчастої цибулі дуже ефективний. Потрібно пити тричі на день по чайній ложці соку, щоб не мати проблем зі стільцем. Курс лікування триває 21 день. Через місяць його можна повторити

Алое вважається дуже корисним при проблемах зі стільцем

Одну частину листя заливають двома частинами підігрітого меду. Суміш настоюють протягом доби. Потім її проціджують і приймають 3 рази на день по чайній ложці.

При проносі рекомендують відвар черемхи.

Один стакан ягід треба залити літром води і кип'ятити протягом 5 хвилин. Відвар приймають по чайній ложці три рази в день. Не варто збільшувати дозу, так як черемха дуже сильно зміцнює.

Відвар дубової кори теж допомагає при проносі.

Одну столову ложку сировини потрібно залити склянкою води. Відвар кип'ятять до тих пір, поки об'єм не зменшиться на одну третину. Його потрібно приймати по одній столовій ложці три рази в день.

Категорія:

Здоров'я