Мрія кожної жінки - це здорові, красиві, блискуче волосся. Для цього організм повинен отримувати всі необхідні поживні і корисні речовини з вітамінами, але найчастіше всіх необхідних речовин недостатньо в організмі. Вважається, що для волосся відмінним доповненням є вітаміни, А і Е.

Вітаміни, А і Е: зміцнення і зростання волосся

При невеликому терпінні і бажанні застосування на практиці вітамінів, А і Е виявляється легким. Для лікування волосся застосування одних вітамінів недостатньо. Необхідно правильно харчуватися і дотримуватися здорового способу життя, тільки тоді від застосування вітамінів буде користь і ефект. Ретинол і токоферол відмінно поєднуються з багатьма маслами рослин.

Рідкі вітаміни, А і Е для волосся

Найчастіше в аптеках вітаміни, А і Е можна побачити у вигляді маслянистих розчинів. Їх вживають або всередину, або додають в саморобні маски або шампуні. Такі препарати як Аевіт представляють собою капсулу з масляним розчином. Капсула містить 100 мг Ретинолу і 100 мг токоферолу.

Масляні вітаміни, А і Е для волосся

Ретинол і вітамін Е можна придбати в скляних бульбашках у вигляді рідини. Їх вживають всередину по рекомендації лікаря або косметолога. Найчастіше є додатковим компонентом в домашніх масках.

Ретинол: короткий опис і застосування

Ретинол або вітамін, А - це ефективний препарат, синтезований штучно. Джерелом ретинолу вважаються продукти рослинного і тваринного походження.

Перелік овочів і фруктів, в яких міститься Ретинол:

  1. Овочі з переважаючим зеленим, помаранчевим, червоним і яскраво-жовтим кольором (морквина, білокачанна капуста, болгарський перець, помідор, гарбуз);
  2. Фрукти і ягоди (абрикоси, персики, яблука, полуниця, смородина червона, шипшина, обліпиха, горобина);
  3. Трави домашнього вирощування (петрушка, кінза, базилік, щавель, строкатий цибулю, конюшина, кропива).

Перелік продуктів тваринного походження з вмістом ретинолу:

  1. Риб'ячий жир;
  2. Молочні продукти (масло вершкове коров'яче, молочний жир, домашній сир, вершки, твердий сир, сметана);
  3. Яєчний жовток;
  4. Печінку тріски.

Також цей препарат можна придбати в будь-якій аптеці. Ретинол буває у вигляді таблеток, ампул з маслом, капсул, а також в бульбашках в рідкому вигляді. Брак ретинолу в організмі може негативно позначитися на зовнішності людини. Ретинол вважається активним антиоксидантом для шевелюри, сприяє регенерації клітин і швидкому їх відновленню. Відмінно зміцнює і відновлює волосяну цибулину, є стимулятором росту волосся. Ретинол надає волоссю блиск і силу, кінці стають більш живими і менше ламаються, локони набувають блиск.

Застосування вітаміну А

Приймати ретинол радять після консультації лікаря. Можна підібрати капсули або в рідкому вигляді. Після місячного курсу лікування можна спостерігати результат. Дози попередньо обговорюються з лікарем. Ретинол у вигляді масла можна приймати не тільки всередину, але і зовнішньо. Масло слід наносити на коріння і активно втирати в шкіру голови, а також не варто залишати без уваги кінчики волосся, зволоження маслом необхідно і їм.

Вітамінне масло можна додавати в готові або саморобні маски для волосся. Дуже добре поєднується з медом, гірчицею, касторовою, реп'яховою, оливковою олією.

Характеристика вітаміну Е

Токоферол або вітамін Е - один з найкращих препаратів, який впливає на зміцнення, відновлення, захист і зростання волосся. Продукти рослинного походження, що включають в свій склад вітамін Е:

  1. Борошно, крупи, хліб;
  2. Овочі (помідори, зелень, квасоля, капуста брокколі, горошок, спаржа, брюссельська капуста);
  3. Насіння і горіхи (мигдаль, насіння яблук і груш, насіння шипшини, соняшника, волоський горіх, арахіс);
  4. Нерафіновані олії (соняшникова, кукурудзяна, оливкова).

Також Е можна знайти на аптечних полицях у вигляді капсул, ампул з маслом, а також в бульбашках в рідкому вигляді. Токоферол є дуже сильним стабілітом, який сприяє прискоренню доставки корисних речовин, вітамінів і кисню до клітин шкіри. Плюси токоферолу полягають в тому, що він прискорює і стимулює ріст волосся, зміцнює цибулину, запобігає випаданню волосся, покращує структуру кореня.

Токоферол рекомендують приймати по 300 мг 1 раз на добу у вигляді капсул. Для жінок рекомендується пропивати токоферол раз на рік для підтримки краси. Можна приймати у формі масла, додаючи в маски, або в чистому вигляді, втираючи в корені волосся. У складі з домашніми масками добре поєднується з оливковою, реп'яховою і касторовою маслами. Токоферол сприяє посиленому росту волосся, запобігає випаданню і нормалізує приплив крові до цибулин.

Приготування масок на основі масел

Для того щоб приготувати маску, необхідно вибрати для основи базове масло. В основному віддають перевагу оливкова, реп'яхову, рицинова олія. Для бази зазвичай використовують касторову, реп'яхову, кукурудзяна, оливкова олія. Маска готується в співвідношенні 70 гр. (2ст.ложкі) базового масла на 15 гр. (1 ч. Ложка) вітаміну. Всю суміш необхідно розподілити по волоссю, але окрему увагу варто приділити шкірі голови. Адже через шкіру в Лукавицю потрапляють всі необхідні поживні речовини. Кінців також необхідно приділити увагу, вони потребують зволоженні найбільше.

Для найкращого ефекту на голову надягають поліетиленовий пакет, щоб повітря не потрапляло до шкіри голови. Слідом необхідно підігріти волосся за допомогою фена і укутати голову рушником або старою шапкою. Так створюється парниковий ефект. З маскою на голові необхідно ходити не менше години. За цей час пасма наситяться маслом.

У приготуванні наступної маски можна використовувати інші інгредієнти, які допоможуть відновленню локонів. Добавки можуть бути рослинного або тваринного походження:

  1. кефір;
  2. мед;
  3. сметана;
  4. яйця;
  5. коньяк;
  6. Цибуля.

Для того щоб пасма зміцніли і набули блиск, косметологи радять робити такі маски як мінімум раз на тиждень.

Відгуки про рецепти

Подружка порадила для організму Аевіт. Перш ніж купити препарат, я проконсультувалася з лікарем, він мені призначив дозування по 1 таблетці в день. В аптеці придбала без всяких проблем, пропила курс лікування. Нігті стали міцнішими, волосся заблищали, менше стали випадати. Загалом препаратом я залишилася задоволена.

Дарина (30 років, м Самара)

Фарбувала волосся протягом двох років в білий колір. Не помітила, як вони стали ламкими, втратили блиск, дуже довго відростало. Косметолог порадив змінити фарбу або зовсім перестати фарбуватися і підлікувати пасма масками домашнього виробництва, з додаванням ретинолу. В аптеці придбала вітаміни, А і Е в бульбашках. Протягом 2 місяців 2 рази на тиждень робила маску з медом, реп'яхову олію і додавала по чайній ложці вітамінного масла. Результат стало видно з першого місяця використання маски. Кінці стали м'якшими, пасма знайшли блиск, прискорилося зростання. Я задоволена препаратом.

Наталія (24 роки, місто Таганрог)

Категорія:

Краса