Багатьом дівчатам доводиться стикатися з розтяжками (вони ж стрії). Цей косметичний дефект не може не засмучувати. Хоч нерівні світлі рубці і не викликають хворобливих відчуттів, але виглядають вони не естетично. Через це дівчата починають соромитися свого тіла, розвивається депресія від щоденного споглядання розтяжок на тілі.
Як від них позбутися, чи є ефективні методи, які допоможуть прибрати з шкіри цей неприємний дефект? Свіжі розтяжки прибираються з шкіри досить легко, а ось від старих, які вже міцно влаштувалися на тілі, на жаль, буде позбутися набагато складніше.
Причини виникнення
Механізм виникнення розтяжок досить простий: шкірні покриви натягуються, а клітинна маса просто не встигає наростити, колагену не вистачає. Через це шкіра стає тонкою і починає розриватися в області сполучних тканин. Так і утворюються розтяжки. Що може провокувати їх поява:
- пологи;
- Грудне годування;
- Різання набір ваги або схуднення;
- Ухвалення гормональних апаратів;
- Активні тренування;
- Юний вік, коли організм тільки формується.
Зрозуміти, що на шкірі з'явилися саме Стрий, дуже просто. Коли сполучна тканина розривається, на шкірі можна побачити рубці. Їх колір буває від червоного до синього. Крім шкіри, відбувається розрив і невеликих кровоносних судин - з них з часом кров йде, тому розтяжки бліднуть. Потім вони вже стають зовсім білими, не чешуться, що не сверблять, не болять. Загалом, не приносять ніякого фізичного дискомфорту. Ось тільки виглядає шкіра з рубцями не дуже красиво. Особливо при бронзовому засмагу - ультрафіолет не вплине на сполучну тканину, в якій відсутній меланін.
Чим у вас шкірні покриви еластичнішою, тим менше вони будуть розриватися. Якщо в організмі достатньо виробляється колагену і еластину, то шкіра буде розтягуватися і скорочуватися без шкоди для зовнішнього вигляду.
Стрий можна розділити на старі і нові. Тільки що з'явилися розтяжки ще мають насиченим кольором, а ось старі вже видно у вигляді білястих смуг. Найчастіше з'являються на сідницях, животі, стегнах, грудях.
Як позбутися від розтяжок на тілі
Лікування буде тривалим - приготуйтеся до цього відразу, якщо вирішили грунтовно боротися з цією напастю. Регулярність реально допоможе вам досягти позбавлення від стрий. Звичайно, найкраще починати боротьбу за найменшої підозри виникнення, адже застарілі розриви вже не втечуть повноцінно, їх можна тільки зробити менш помітними.
Також буде потрібно підходити до справи комплексно: використовуйте домашні методи, відвідайте косметичний кабінет, спробуйте апаратну косметологи і народні методи в поєднанні з лікувальними мазями. Можна спробувати крем від розтяжок, але такі засоби купуйте в аптеці або спеціалізованих магазинах.
Лікувальна косметика допоможе позбутися від цього шкірного дефекту. Зараз багато косметичних компаній випускають спеціальні креми. Можна звернути увагу на наступні креми: ANTI-STRIES від Gernetic, Phytolastil від Lierac, Biovergretures від Biotherm. У складі таких коштів зазвичай присутній колаген, еластин, ефірні масла, екстракти різних лікарських рослин. Випускаються навіть кошти, якими можна користуватися вагітним жінкам.
народні способи
У домашніх умовах можна робити багато для позбавлення від розтяжок. Компоненти для домашніх процедур легко знайти в аптеках або навіть супермаркетах. Звичайно, швидко позбутися від розтяжок не вийде, але є ефективна система, яка вам допоможе. Складається вона з трьох складових:
- Очищення шкіри за допомогою скрабів;
- Нанесення спеціальних складів;
- Ефективний масаж.
Тут треба щосили використовувати весь арсенал косметичних засобів: цілющі олії, маски, водні процедури, різні поживні суміші. Адже ніколи не знаєш, що більш ефективно допоможе конкретно у вашому випадку.
Вам можуть стати в нагоді народні рецепти, які добре допомагають і схуднути і позбутися від рубців на шкірі.
- Крем з мумійо. Змішайте разом приблизно 80 г будь-якого дитячого крему, ложку окропу, 1 г муміє. Втирайте отриманий склад в проблемні зони. Зберігається такий засіб в холодильнику.
- Скраб від розтяжок в домашніх умовах буде не менш ефективним. Для цього змішайте половину склянки соняшникової олії (можна взяти оливкова) з такою ж кількістю цукру і солі. Нанесіть на проблемні ділянки, змийте в душі, потім обов'язково нанесіть на шкіру живильний крем.
- Можна зробити скраб і без додавання солі. Можливо, кавовий варіант допоможе вам краще. Для його приготування змішайте 100 г кави з окропом, додайте по ложечці кокосового, оливкового і лляної олії. Можна додати ефірні масла, підійде масло бергамота, апельсина, грейпфрута або розмарину. Втирайте в жировий шар шкіри хвилини три.
- Можна приготувати маску всього з одного компонента - з кефіру або сметани. Наносите на двадцять хвилин, потім змивайте і обробляйте шкіру зволожуючим кремом.
- До речі, зволожуючий крем ви можете теж приготувати самостійно. Для цього подрібніть в блендері м'якоть алое, влийте півсклянки оливкової олії, додайте десять крапель вітаміну Е. Нанесіть засіб щодня.
Ефективні будуть обгортання з різними маслами. Вони допоможуть:
- Відновити еластичність шкіри;
- Освітлити Стрий;
- Зробити шкіру більш бархатистою, ніжною на дотик.
Масло ви можете вибрати мигдальне, жожоба, лісового горіха або чайного дерева. Допоможе і масло з паростків пшениці. А посилить ефект таких обгортання масла апельсина, розмарину, грейпфрута, жасмину. Просто нанесіть суміш масел на проблемні ділянки шкіри - будь то сідниці, руки або стегна. Оберніться харчовою плівкою в кілька шарів, змивайте через годину, роблячи легкий масаж.
Всі ці домашні процедури не зажадають від вас великих фінансових вкладень, зате вони дійсно живлять і підтягують шкіру, підвищуючи її еластичність.
Контрастний душ і самомасаж
Ці методи допоможуть і в разі, якщо ви намагаєтеся дізнатися, як позбавитися від розтяжок на животі. Для інших частин тіла вони теж будуть корисні. Кожен день приймайте правильний душ - обливайте струменями гарячої та холодної води проблемні ділянки, в кінці завжди йде прохолодна вода. Користь від процедури:
- Тонус шкіри підвищиться;
- Еластичність судин покращиться;
- Зменшиться прояви розтяжок і целюліту.
Приймати такий душ потрібно як мінімум п'ять хвилин. Починайте з теплою, потім знижуйте температуру, потім обов'язково розітріть тіло жорстким рушником, намажте шкіру кремом від розтяжок. Тільки у цього методу є протипоказання: він не підійде вагітним жінкам. Так що в будь-якому випадку спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
Від домашнього масажу теж буде неоціненна користь: прискориться регенерація шкіри, покращиться кровообіг. Для масажу потрібно масло або жирний крем, а також масажна щітка, завдяки якій ефект буде більш помітним. Робити масаж можна кожен день, перед ним бажано спочатку розігріти шкіру в душі.
сучасні методи
Багато дівчат не хочуть чекати і виснажувати себе різними домашніми процедурами. Тому вдаються до новітніх технологій: до хімічного пілінгу фруктовими кислотами, лазерній шліфовці розтяжок, мезотерапії (вітамінні коктейлі вводяться під шкіру ін'єкційним методом).
Але зараз придумана і безін'єкційна мезотерапія, коли речовини вводять під тиском кисню. Є мікрострумова терапія, що спонукає нову сполучну тканину регеніроваться. Як самого крайнього варіант - пластична хірургія. Вдаються до неї, коли треба видалити велику кількість помітних стрий.
У будь-якому випадку спочатку краще випробувати домашні методи і полегшені салонні процедури, адже і це все може дати видимі результати.
вправи
Без активного способу не буде гарної фігури і відмінного стану шкіри. Фізичні навантаження повинні бути дозованими, тоді вони допоможуть підтягнути шкіру. Якщо вам вдасться підвищити еластичність шкірних покривів, то і розмір розтяжок точно зменшиться.
Виконуйте якомога частіше вправи для талії, стегон, сідниць, ніг. Потрібні в рівних кількостях кардионагрузки і вправи на розтяжку м'язів. А ось до силового блоку ставитеся обережно - часом у спортсменок розтяжки виникають якраз через надмірні тренувань.
Краще вдатися до спокійних і розміреним тренувань - пілатесу, йоги. Вони добре позначаються на еластичність м'язів, позбавляють від зайвої ваги.
при вагітності
І при виношуванні дитини, і після пологів можуть виникнути стрії. Матка росте, шкірні покриви від цього розтягуються. І якщо еластичність епідермісу знижена, то розривів тканини не уникнути. Тому про стан шкіри варто подбати з самого початку - бажано ще до планування дитини. Але рекомендації підійдуть і для тих, хто вже завагітнів і не бажає після пологів посилено позбавлятися від з'явилися рубців.
Почніть зі свого харчування. У вашому меню повинні бути присутніми рослинні масла, фрукти з овочами, жирна риба, яйця, кисломолочні продукти, горіхи, сир, курка і яловичина, цільно-зернові продукти. Вага потрібно постійно контролювати, ніколи не переїдати.
Виконуйте комплекс вправ для вагітних, можна відвідувати басейн, як можна частіше гуляти на свіжому повітрі. Але перед початком будь-яких тренувань радьтеся зі своїм лікарем!
Використовуйте для догляду за шкірою виключно натуральні засоби. Шкіру змащуйте маслами, купите натуральний зволожуючий крем.
Від одягу теж багато що залежить. Вона повинна бути з натуральних матеріалів, що не здавлювати тіло. З початку другого триместру починайте носити бандаж для підтримки живота і хребта. Не забудьте і про допологової бюстгальтер, щоб груди не обвисає, а отже, і розтяжок на ній не з'являлося.
Всі ці процедури дають непоганий результат, попереджають в'ялість шкіри. Виявивши на тілі некрасиві рубці, не турбуйтеся завчасно - запасіться терпінням! Підійдіть до вирішення проблеми комплексно, візьміть на озброєння салонні процедури, домашні методи, дозовані навантаження і лікувальну косметику. Тоді ідеальна шкіра стане для вас не мрією, а реальністю.