Часто люди задають питання про те, що робити, якщо нудить і паморочиться голова, а слабкість валить з ніг. Головний біль проявляється по-різному: вона може стискати віскі, ломити і здавлювати череп зверху, пульсувати, злегка нити або сильно «стріляти». Якою б не була причина, ігнорувати подібний стан не можна.
Чому болить і паморочиться голова
Словом «запаморочення» описують почуття втрати балансу і відчуття, немов світ навколо рухається. Виникає дуже сильна слабкість. Часто голова і паморочиться, і болить.
Причини можуть бути різні, від легко можна усунути, до ознак серйозної патології.
Причини можуть бути різними. Головний біль, запаморочення і нудоту можуть викликати як зовнішні, так і внутрішні чинники. Найчастіші з них:
- Побічні лікарські ефекти. Є препарати, які викликають болі в голові, слабкість і запаморочення, іноді болі в животі і розлад шлунка. Це снодійне, антидепресанти, ліки для зниження артеріального тиску і м'язові релаксанти.
- Аритмія. Нерегулярне биття серця, коли серце б'ється прискорено або, навпаки, повільніше норми, може викликати, крім слабкості і запаморочення, також і біль в грудях, проблеми з диханням і непритомність.
- Гіпоглікемія. Падіння рівня цукру в крові веде до слабкості, запаморочення, прискорене серцебиття, почуття голоду, підвищення потовиділення і тремору. Гіпоглікемія буває наслідком голодування, вживання алкогольних напоїв без закуски, високої дози інсуліну.
- Анемія (недокрів'я). Слідство недостатньої кількості червоних клітин крові, незамінних для насичення клітин киснем. Аритмія, холодні ступні і кисті рук, блідість шкіри, болі в грудях і проблеми з диханням - все це симптоми анемії. Патологія нерідко супроводжує вагітності, кровотеч, поганий дієті, нирковим хвороб, раку і виразок.
- Струс мозку. Головні травми викликають болі в голові, нудоту і блювоту. Симптоми іноді включають порушення балансу, тривалу втрату пам'яті, дзвін у вухах, втрату смаку.
- Мігрень - сильна, пульсуючий біль в голові. Вона може тривати кілька годин і навіть кілька днів. Мігренозна біль захоплює потилицю, один з скронь, лобову частину, часом болить за оком, одночасно може хворіти і весь очей. Поряд з болем, часто виникають нудота і блювота, чутливість до світла і шуму, сильна втома і зміни зору, наприклад, поява відблисків або миготливих вогників в поле зору. Мігрень нерідко виникає після підняття важких вантажів, перенапруження очей і з інших причин. Часто під час нападу мігрені присутній лише запаморочення без інших симптомів.
- Хвороба Меньєра - часта причина, по якій сильно паморочиться голова. Вона з'являється через неадекватну об'єму рідини у внутрішньому вусі. Симптоми включають тимчасову втрату слуху, напади запаморочення, шум у вухах і почуття «повноти» у хворому вусі. Напади тривають від 20 хвилин до 4 годин.
- Падіння артеріального тиску. Симптоми включають нудоту, блідість шкіри, утруднення дихання, спрагу і помутніння зору, може тиснути віскі. Причини, що призводять до зниження тиску: нерідко серцеві хвороби, травми, авітаміноз, зневоднення, іноді ліки і продукти, наприклад, банани і вино.
Менінгіт. Крім болю в голові і блювоти, хвороба супроводжується ригідністю потиличних м'язів, почервонінням горла і лихоманкою. Це набряк і роздратування мембран, що покривають головний і спинний мозок. Хвороба може бути вірусної або бактеріальної. Менінгіт - смертельно небезпечний стан, що вимагає термінового лікування.- Ранні стадії менопаузи. При наближенні і початку менопаузи жінки нерідко починають страждати хронічною втомою, сильними мігренню і запамороченням через гормональної перебудови.
- Зловживання кофеїном. Великі дози кави і чаю можуть привести до неприємних наслідків. Надлишок кофеїну викликає запаморочення, втома, діарею і болі в животі, проблеми зі сном і часте серцебиття.
- Різкий відмова від кофеїну провокує головні болі через розширення кровоносних судин в області шиї і голови, пригніченість, запаморочення, неспокій і дратівливість, нудоту, рідше - блювання.
- Панічна атака. Під час цього стану людина відчуває сильний раптовий страх, що не піддається контролю, часто супроводжуваний нудотою, запамороченням, болями в животі, тремором і зблідненням шкіри. Коли напад проходить, через психологічної перенапруги нерідко починається головний біль.
- При зневодненні, яке відбувається при вживанні недостатньої кількості рідини, що особливо актуально під час спеки і для людей, зайнятих фізичною активністю. З'являється втома, нерідко - запаморочення і головні болі.
- Синдром хронічної втоми. Це стан, при якому навіть нічний сон не приносить відпочинку. Запаморочення, біль в м'язах або суглобах, проблеми зі збереженням балансу, сном, концентрацією і пам'яттю і болю в голові - основні симптоми.
При постійного головного болю, яка супроводжується блювотою, слід уникати твердої їжі протягом 5-6 годин.
При подібних симптомах, а також коли присутні проблеми із зором або лихоманка, необхідно терміново звернутися до лікаря.
Лікування та попередження дискомфорту
Причини того, чому сильно паморочиться голова, нудить і болить живіт, можуть бути різні - від зміни тиску в артеріях до травми.
Як позбутися від нудоти і запаморочення
Нудота і запаморочення не дозволяють зосередитися на роботі або нормально відпочити. Існують методи боротьби з цим дискомфортним станом:
- Якщо проблеми викликані побічним ефектом ліків, потрібно поміняти дозування або замінити препарат.
- При аритмії часто прописують ліки для розрідження крові або регулювання тиску. Необхідно уникати кофеїну, алкоголю і по можливості протизастудних препаратів, так як вони впливають на серцевий ритм.
- Швидко впоратися з гіпоглікемією допоможе солодкий льодяник, стакан фруктового соку або їжа з високим вмістом цукру. Часті напади гіпоглікемії, викликані інсуліном, слід обговорити з лікарем. Можливо, що доведеться знизити дози ліків. При відсутності діабету не завадить переглянути дієту і додати в неї продукти з вмістом глюкози.
- Залежно від причини, при анемії рекомендуються ліки з фолієвою кислотою і залізом, ін'єкції вітаміну В12 і зміна дієти.
- Якщо після удару голови з'явився хоча б один з супутніх струсу симптомів, важливо звернутися за медичною допомогою. Тільки лікар може поставити правильний діагноз і призначити лікування, самодіагностика може погіршити стан.
- Ліки від мігрені бувають 2 форм, превентивними, рятують від болю та інших симптомів. Для вибору відповідних ліків потрібна консультація лікаря.
- Напади при хворобі Меньєра знімаються прийняттям лежачого положення і фокусуванням погляду на нерухомому об'єкті. Лікування полягає в застосуванні ліків і винятком солі з дієти, в деяких випадках показана операція.
- Проблеми з низьким артеріальним тиском вирішуються в залежності від причини. Тиск, що впало через травму, кровотечі або хвороби відновлюється з одужанням. Якщо ж тиск постійно низький, варто збільшити кількість солі в їжі, пити міцну каву і чай, більше води. Лікар може прописати ліки для підвищення тиску.
- При підозрі на менінгіт обов'язкове термінова медична допомога.
- Болі і запаморочення через менопаузи можуть турбувати кілька років, в таких випадках допомагає гормональна терапія. Нерідко використовують гелі з естрогеном. Важливо дотримуватися режиму сну і харчування.
- При зловживанні кофеїном досить поступово знижувати його прийом.
- Погане самопочуття через різке відмови від кофеїну відновлює чашка кави або чаю.
- Людям, схильним до панічних атак, рекомендується консультація психотерапевта. Лікування часто полягає в прийомі заспокійливих, дихальних вправах і психотерапії. Так як до кожного пацієнта потрібен особливий підхід, лікар допоможе скласти план лікування в індивідуальному порядку.
- При зневодненні необхідно збільшити обсяг води, що випивається за день, і додати в раціон більше супів, фруктів і овочів. При сильному зневодненні необхідно внутрішньовенне введення рідини в лікарні.
- Синдром хронічної втоми важко лікувати через індивідуальних особливостей. Зазвичай лікарі призначають ліки і консультування.
Профілактика неприємних станів
Для попередження дискомфорту необхідно:
Стежити за дієтою, щодня випивати не менше 1, 5 л води і включити в меню рідку їжу, овочі, фрукти і ягоди, є менше смаженого. Їжа, багата залізом - брокколі, гречка, гранат - особливо важлива для жінок і дівчаток-підлітків.- Відмовитися від алкоголю або звести його вживання до мінімуму.
- Відмовитися від куріння.
- Вставати з положення лежачи або сидячи повільно, без різких рухів.
- Строго стежити за дозуванням ліків, що приймаються, ні і підвищувати дози самостійно.
- При малої рухливості протягом дня взяти за правило рухатися не менше 30 хвилин в день.
- Коли голова починає кружляти, відразу сідати або лягати, чи не продовжувати діяльність через силу. Особливо це пов'язано з такою діяльністю, як робота з механізмами, водіння автомобіля, спорт і т. Д.
- Вживати менше кофеїну.
Невідкладна допомога необхідна при наступних симптомах:
погіршення або втрата зору;- сильна блювота;
- висока температура;
- помутніння або втрата свідомості;
- судоми;
- сильні болі в животі, голові або грудей.
Прогноз залежить від того, що викликало запаморочення і втома.
Запаморочення, головні болі, нудоту і слабкість здатні викликати різні причини. Іноді симптоми є тимчасовими, можуть з'являтися і зникати.
Якщо це відбувається часто, необхідно звернутися до лікаря, і тоді запаморочення і втома не стануть причинами аварій, падінь і травм.