Дуже багато людей страждають від гикавки. Після алкоголю цей симптом особливо неприємний. У цьому випадку він може тривати дуже довго, і через нього людина не може говорити, є і навіть спати. Тому дуже багатьох людей цікавить, як позбутися від гикавки після алкоголю.

причини явища

Кожен з нас знайомий з гикавкою майже з пелюшок. Причина цього стану - спонтанне скорочення діафрагми і гортані, коли чути характерний звук. Гикавка потрібна організму, бо дає змогу прибрати непотрібний повітря зі шлунка, який потрапляє туди під час їжі або якщо людина хвора. У нормі гикавка триває недовго і не доставляє людині сильного дискомфорту.

А ось якщо вона викликана хворобою або інтоксикацією, то може доставити багато незручностей людині. Якщо з'являється гикавка після спиртних напоїв, це говорить про серйозне отруєння організму. Внаслідок токсичного впливу ацетальдегіду, метаболіту етанолу, на печінку та збільшується і тисне на діафрагму. Цей стан небезпечно для здоров'я, оскільки його тривалість може бути кілька годин або діб, а органи в цей час сильно зношуються. Людина ж швидко втомлюється, а відновити сили не може.

Приховані недуги також можуть бути причиною Ікан після спиртного. Невеликий перелік захворювань, які можуть привести до цього результату:

  • Алкогольний поліневрит. Причина хвороби - токсичне ураження нервових стовбурів, і для неї характерна недостатня сила м'язів (особливо ніг), парезів і зниженою чутливістю. Якщо захворювання не лікувати, порушення можуть стати незворотними, і тому при сильній гикавці розумне рішення - звернутися до лікаря.
  • Мікроінфаркт. Гикавка в цьому випадку може бути предвесніком. Біда в тому, що випила, може не помітити навіть таких серйозних неполадок в його організмі, і тому нічого не робить.

Ось чому людина гикає після алкоголю. Ще одна проблема в тому, що люди, які страждають на алкоголізм, сприймають гикавку після прийому спиртного, як норму, коли це вже прояв захворювання.

Заходи допомоги при гикавці

При гикавці від алкоголю можна скористатися великою кількістю засобів. Багато з них працюють і в домашніх умовах:

  • Виклик блювотного рефлексу. Це допоможе вивести алкоголь, який ще не встиг вбратися, з організму. Щоб це зробити, потрібно акуратно натиснути пальцем на корінь язика. Після цього людина може і не протверезіти, але через перемикання організму в режим блювоти напад може пройти. Втім, у багатьох алкоголіків гикавка є передвісником блювоти.
  • Дихальна гімнастика. З її допомогою збільшується приплив кисню до органів. Найпростіша дихальна гімнастика - зробити повільний глибокий вдих (чим більше часу людина безперервно вдихає, тим краще), а потім намагатися затримати його на якомога більший час. Така вправа досить легко прибирає гикавку.
  • Мятний чай. Він розслабляє м'язи, в тому числі і діафрагмальні, що зупиняє гикавку. Але не можна пити більше трьох чашок, тому що це надасть велику шкоду на серце. Замість м'ятного чаю можна також використовувати настій ромашки на окропі, який потрібно пити маленькими ковточками.
  • Цукор. З його допомогою можна легко зняти спазм діафрагми. Досить взяти кубик цукру і розсмоктувати його. Якщо ж немає спресованого, можна насипати звичайного на корінь язика. Ну, а якщо не хочеться цукру, можна потримати в роті мед. Ковтати його не потрібно, оскільки має бути забезпечено його вільне стікання в горло.
  • Потримати в роті можна і шматочок льоду або з'їсти морозиво. Останній варіант - така собі суміш цукру і льоду, і тому ефект посилиться.
  • Лимон або щось кисле. Це дратує смакові рецептори, завдяки чому пропадає гикавка.
  • Грілка або гірчичник, які потрібно прикласти до грудей, завдяки чому можна розслабити діафрагму. Але її не можна тримати більше півгодини.
  • Полоскання горла звичайною водою також допомагає переключитися від гикавки.

Так, способів, як позбутися від гикавки п'яному, величезна кількість. Але всі ці заходи допоможуть лише в тому випадку, якщо гикавка не є спричинена серйозною хворобою, а просто є наслідком інтоксикації.

Медичні препарати

Якщо описані вище способи не допомогли, то потрібно звернутися до лікаря. Спочатку доведеться обстежитися, щоб зрозуміти причину гикавки. Після постановки діагнозу буде призначено відповідне лікування. Алкоголь, природно, потрібно буде виключити. Нерідко причина гикавки знаходиться в нервовій системі, і тому можуть бути призначені нейролептики або антидепресанти.

Перші потрібні для заспокоєння нервової системи, зокрема, блукаючого нерва, що відповідає за гикавку. Для розслаблення скелетних м'язів призначають міорелаксанти.

Оскільки причина може критися в шлунково-кишковому тракті, лікар може призначити ферменти і інші препарати для поліпшення роботи травної системи і прискорення метаболізму.

можливі помилки

Процес можна тільки погіршити неправильними діями. При гикавці після алкоголю не рекомендується:

  • Пити газовану воду. Вона збільшує кількість повітря в травній системі, від якого організм захоче позбутися гикавкою. В результаті такий захід тільки може погіршити стан.
  • Переляк. Цей варіант не допомагає, а в деяких випадках може тільки зіпсувати ситуацію.
  • Велика кількість їжі. Так створюється зайве навантаження на шлунок.
  • Пиво. Без коментарів, гикавка від алкоголю, і тому від неї треба позбавлятися за допомогою алкоголю. Так лікували тільки в античні часи, але з тих пір медицина зробила крок далеко вперед. Тут справа не тільки в алкоголі, а й пухирчики. Так що пиво - це суміш алкоголю і газованої води «зворотної ефективності». Тобто, шкода подвійний, а то й потрійний, оскільки вуглекислота сприяє всмоктуванню алкоголю.

Користуйтеся цими рекомендаціями, і гарантовано збільшите стан.

Що робити після гикавки

В першу чергу потрібно відмовитися від спиртних напоїв. Організм вже неабияк отруївся, і йому необхідно відновитися. Якщо людина залежна від етанолу, йому в першу чергу потрібно позбавлятися від алкоголізму. Також рекомендується пройти повноцінне медичне обстеження і зрозуміти, чи є захворювання, викликані прийомом алкоголю.

Якщо в майбутньому плануєте пити, то робіть це помірно. Кращий спосіб вживання алкоголю - це розтягувати задоволення: купити смачного дорогого вина і смакувати його. Багато людей так навіть сильніше п'яніють, оскільки більше зосереджені на процесі. Але при більшій суб'єктивної інтенсивності ефекту, шкода на організм значно менше.

Багато в чому причина непомірного вживання алкоголю в тому, що людині хочеться пити довго (оскільки менше задоволення, розтягнуте в часі, суб'єктивно здається набагато сильніше), ніж випити стопку і забути про неї. В результаті бажаючи, щоб процес не припинявся, людина випиває ще. Якщо той же коньяк або вино смакувати, розтягуючи його в часі, то задоволення буде сильніше, довше, з меншими наслідками для здоров'я та соціального становища. Пам'ятайте, що задоволення не пов'язане з сп'янінням, але багато людей помилково пов'язують ці поняття.

Треба брати приклад з французів, які сп'яніння сприймають не більше, ніж приємний фон до смаку вина. Тобто дегустаційна цінність первинна, а сп'яніння - вторинне. Саме через таке ставлення до алкоголю там при активному вживанні спиртного так мало алкоголіків.

Три компонента помірного споживання

Щоб не допустити гикавки після алкоголю, необхідно помірно вживати спиртні напої. На жаль, мало хто розуміє, що таке помірно споживання. Ось три компонента, які в себе включає це поняття.

Кількість випитого за раз

В ідеалі кількість не повинна перевищувати однієї півлітрової пляшки пива або її еквівалента. Але максимум, при якому токсичний вплив алкоголю мінімальне - дві пляшки для чоловіків і півтори для жінок. Гикавка ж зазвичай з'являється при концентрації алкоголю в крові більше 1 проміле. Щоб досягти такої кількості спирту, чоловікові з вагою в 65-70 кілограм необхідно пити по одній пляшці пива щогодини. Але це вже багато. Пам'ятайте, що якщо ви будете розтягувати ту ж дозу алкоголю ви, отримаєте більше задоволення від меншої кількості. Вам просто не потрібно буде пити так багато.

частота вживання

Багато про цей параметр забувають, а даремно. Останні дослідження говорять, що щоденне вживання всього однієї пляшки пива в день здатне викликати фіброз, а потім і цироз печінки. Крім чисто психологічних аспектів (систематичне вживання алкоголю формує звичку, яка потім може перерости в алкоголізм), є ще і фізіологічний. Треба дати організму відновитися після минулого п'янки, щоб влаштовувати таку. А процес цей довгий: мінімум на кілька тижнів.

якість алкоголю

Тут є кілька субкомпонентов помірного вживання. Всі вони мають враховувати.

  • Якість напою. Чим якісніше алкоголь, тим менше шкоди він може доставити організму. Хоча не все так однозначно. Деякі витримані коньяки для печінки тільки шкідливіше через великий вміст сивушних масел. Але дорогий алкоголь психологічно важко випити залпом. Тому якісним коньяком зловживати важче: занадто це дороге задоволення.
  • Якість мети. Тут мається на увазі те, яку функцію виконує алкоголь. Якщо людина п'є навіть в помірних кількостях для того, щоб вбити нудьгу, це веде до алкоголізму, тому ніяка кількість спиртного для цієї мети не буде вважатися помірним. А ось якщо мета - продегустувати смачне вино, то це помірне споживання, оскільки людина зосереджується не так на сп'янінні, а на смакових якостях. Ефект стає людині не цінним, і стати залежним від нього не можна.
  • Якість процесу. Це те, про що було написано вище. Пити треба розтягнуто в часі. Тоді людина краще відчуває сп'яніння (оскільки сильніше зосереджений на спиртному), менше ймовірність напитися (алкоголь встигає трохи вийти з організму перед надходженням нової порції), менше навантаження на печінку і травну систему (бо вона справляється з переробкою етанолу). Варто пам'ятати, що повністю алкоголь з пляшки пива всмоктується тільки через годину. І якщо зараз здається, що спиртне не подіяло, то це не означає, що в один момент різко НЕ захитається світ навколо.

Такі компоненти має помірне вживання алкоголю. Якщо хоча б один пункт ігнорувати, підвищується ризик алкоголізму та захворювань, з ним пов'язаних. Відповідно, гикавка також можлива. Тому найкращий спосіб профілактики - це помірність.

Крім того, треба особистісно зростати. Доросла людина ніколи залежним не стане. А побороти інфантильний підхід до життя можна, якщо вирішувати проблеми, а не бігати від них, а також відповідально ставитися до життя. Загалом, відповідь на питання, як перестати гикати після алкоголю, комплексний і включає не тільки усунення самого симптому, але і вторинну профілактику (тобто, недопущення повторення цього неприємного симптому).

Категорія:

Здоров'я