Чи є світлі жінка, яка не мріяла б щоранку прокидатися відпочила, красивою і свіжою? На жаль, це не завжди виходить. Іноді, особливо якщо ви на ніч вирішили випити чашку чаю, в дзеркалі, прокинувшись, часто можна виявити неприємний сюрприз у вигляді набряку обличчя.

Для багатьох це є досить серйозною проблемою не тільки через те, що це псує зовнішній вигляд, але і тому, що набряклість може бути сигналом про збої в організмі і можливі труднощі з виведенням зайвої рідини.

Що є причиною виникнення набряку?

Перш ніж говорити про способи боротьби з набряком, необхідно спочатку зрозуміти, чому вона виникає, що впливає на її появу. Це важливо знати, щоб в подальшому визначити спосіб лікування. На сьогоднішній день виділяють наступні причини:

  1. Хронічне недосипання або, навпаки, занадто тривалий сон (більше 10 годин);
  2. Проблема з роботою нирок і надниркових залоз;
  3. Неправильне харчування або занадто жорсткі дієти;
  4. алергія;
  5. Рідина, випита перед сном у великій кількості;
  6. алкоголь;
  7. Проблеми з судинної або серцевої системами;
  8. Авітаміноз або, навпаки, занадто велика кількість певних мікроелементів та вітамінів в організмі;
  9. Сон на неправильно підібраного подушці (надто висока або занадто низька);
  10. Споживання на ніч дуже солоною, гострої або жирної їжі;
  11. Неправильна діяльність ендокринної системи;
  12. Самовільне прийом антибіотиків без вказівки лікаря;
  13. Зневоднення організму;
  14. Занадто повільне кровообіг;
  15. Хронічна перевтома;
  16. вагітність;
  17. Онкологічні захворювання.

Як прибрати набряки з особи швидко після сну?

Іноді буває так, що впоратися з цією проблемою потрібно максимально швидко. Тому важливо знати хоча б кілька перевірених методів, результат від застосування яких видно вже через кілька хвилин. Ось лише деякі з них:

За допомогою кубика льоду

Це, мабуть, найпростіший спосіб прибрати припухлість, так як таким чином ми прискорюємо обмінні процеси в організмі. Крім того, це також і найшвидший відповідь на питання, як прибрати набряки під очима після сліз.

Для цього знадобиться всього лише кубик льоду, яким необхідно протирати область набряку протягом приблизно п'яти хвилин. Цю процедуру можна проводити часто, тому що вона може стати причиною запалення лицевого або трійчастого нерва.

Маска зі свіжого огірка

Завдяки своїм властивостям цей овоч прибирає не тільки одутлість особи, але і сприяє насиченню шкіри різними корисними елементами. Така маска не має ніяких протипоказань, тому користуватися нею можна в будь-який час.

  1. Беремо свіжий огірок, добре його моєму, після чого нарізаємо кружечками, товщина яких повинна бути приблизно 2 мм.
  2. Накладаємо їх на обличчя.
  3. Лежимо з цією маскою приблизно 10-15 хвилин.

контрастний компрес

Зробити його досить легко, для цього лише необхідно:

  1. Взяти 2 миски, в першій повинна бути гаряча вода, але не окріп, у другій - крижана.
  2. Опустити рушник спочатку в першу миску, віджати і покласти на обличчя. Чи не прибирати його, поки компрес повністю не охолоне.
  3. Потім змочити рушник в крижаній воді, покласти його також на обличчі і залишити приблизно на 40 секунд.
  4. Повторити всю послідовність дій ще три рази.

соляний компрес

Незважаючи на те що це дуже ефективний спосіб, часто вдаватися до нього не рекомендується, використовувати його краще в разі крайньої необхідності. Як він працює?

  1. Розчиняємо 4 ложки солі в 2 літрах гарячої води.
  2. Беремо махровий рушник і опускаємо його в розчин, що вийшов. Віджимаємо, після чого кладемо його на обличчя, головне, залишити ніс відкритим, щоб була можливість дихати.
  3. Зверху на компрес необхідно покласти сухий рушник.
  4. Цю процедуру слід повторити 3 рази.
  5. Після закінчення потрібно добре вмитися і нанести шар живильного крему.

Маска з сирої картоплі

Завдяки цій масці можна позбутися навіть від дуже сильних набряків. При цьому робиться вона дуже просто:

  1. Беремо одну велику картоплину, ретельно її моєму.
  2. Натираємо на дрібній тертці.
  3. Накладаємо отриману масу рівним шаром на обличчя.
  4. Лежимо близько 15 хвилин.
  5. Прибираємо маску за допомогою серветки і добре обполіскувати холодною водою обличчя.
  6. Витирається рушником.

Для завершення процедури рекомендується зробити масаж обличчя легкими рухами.

Примочка з зеленого чаю

До цього методу рекомендується вдаватися в тому випадку, коли необхідно терміново позбутися від набряку, що виник в результаті недосипання або перевтоми. Що для цього знадобиться?

  1. Беремо одну столову ложку будь-якого зеленого чаю.
  2. Заливаємо його приблизно 100 мл води, температура її повинна бути близько 90 градусів.
  3. Наполягаємо десять хвилин.
  4. Змочуємо в отриманому настої махровий рушник і накриваємо ним особа.
  5. Лежимо так приблизно 10-15 хвилин, після чого залишається вмиватися холодною водою.

Як відновити обличчя після запою?

Не секрет, що після вживання алкоголю, нехай навіть і в невеликій кількості, часто опухає особа. Це пов'язано з тим, що спиртовмісні напої викликають отруєння організму, основний удар при цьому доводиться на наші внутрішні органи. Крім того, це ще й великий стрес для будь-якої людини. Все це призводить до того, що результат вчорашньої гулянки зазвичай проявляється вранці на обличчі у вигляді опухлих щік, повік, а також околоротовой області. Чи можна від цього позбутися самостійно? На щастя, для боротьби з такого роду набряком є кілька простих способів:

  1. Прийом холодного або контрастного душу. Користь цього методу полягає не тільки в тому, щоб відновити загальний стан, але і в тому, що він добре допомагає впоратися з мішками під очима.
  2. Стакан холодної води з додаванням в неї якогось кислого соку, наприклад, відмінно підійде лимон.
  3. Простий масаж обличчя за допомогою простих рухами.

Як прибрати набряклість обличчя в домашніх умовах

Іноді буває так, що особа опухає постійно, і це починає сильно заважати. Для того щоб вирішити цю проблему, слід встановити причину її виникнення і почати лікування. Звичайно, самим правильним варіантом в цьому випадку є звернення до лікаря. По-перше, тільки він зможе призначити правильну терапію, а по-друге, він простежить, щоб вибрані засоби лікування не спричинили побічні ефекти у разі прийому їх спільно з будь-якими медикаментозними засобами. Крім того, важливо пам'ятати, що навіть незважаючи на те, що запропоновані ліки є рослинними, вони теж можуть стати винуватцями алергічної реакції. Ось кілька перевірених часом рецептів:

  1. Сечогінний чай. Для його приготування знадобиться 80 грамів листя ожини, 10 грамів березового листя і стільки ж листя мати-й-мачухи. Все це добре перемішуємо і заварюємо окропом. Обов'язково потрібно зберегти пропорцію 1: 2. Отриманий напій наполягаємо протягом 15 хвилин. Після того як він охолоне, його слід процідити і пити по склянці двічі на день до їди, краще за все робити це вранці і вдень. Як правило, курс такого лікування становить приблизно 10-14 днів.
  2. Ще один рецепт сечогінного чаю: беремо в рівній кількості кропиву, звіробій, толокнянку, подорожник і плоди шипшини. Все це заливаємо окропом і наполягаємо. Після того як отриманий чай повністю охолоне, його слід процідити і приймати тричі на добу.
  3. Березовий сік. Найкраще вживати його до прийому їжі. Обмежень за кількістю в цьому випадку немає. Березовий сік ідеально підходить для боротьби з набряком у людей з нирковою недостатністю, хворобами серця, а також у вагітних жінок.
  4. Якщо причиною набряку є проблеми з серцево-судинною системою, то можна скористатися відваром, зробленим на основі кукурудзяних рилець в пропорції 1 столова ложка на 250 мілілітрів гарячої води. Після того як відвар 3 години настоїться, його необхідно приймати кожні 3 години по 4 столових ложки. Перерва робиться тільки на ніч. Курс такого лікування триває 2-3 тижні.
  5. Добре справляється з виведенням зайвої рідини з організму лляне насіння. Для отримання ефекту слід щодня з'їдати по одній чайній ложці насіння, попередньо перед цим перемолу їх в кавомолці. Крім того, лляне насіння можна також класти в будь-які страви, так як у нього немає різко вираженого смаку або запаху. Для досягнення результату його рекомендується їсти протягом місяця.
  6. Відмінним засобом також вважається корінь петрушки. Робимо з нього відвар, для чого необхідно заварити 2 столових ложки кореня окропом і три години настоювати його в термосі. Отриманий напій приймаємо тричі на день після їди, а ввечері найкраще пити його нема перед сном, а за кілька годин до нього. Таке лікування проводиться п'ять днів, поки не буде видно результат.
  7. Можна також використовувати компрес з відваром з польового хвоща. Для цього заливаємо 1 столову ложку хвоща 200 мл окропу. Готуємо настій на слабкому вогні приблизно 20 хвилин, після чого проціджують його і охолоджуємо. Змочуємо в ньому марлю і прикладаємо до області навколо очей. Ми залишаємо компрес на 20 хвилин. Цей відвар можна зберігати в холодильнику два дні.
  8. Для компресу можна використовувати також гречану крупу. Для цього мелем її до стану борошна і висипаємо в тканинний мішечок. Опускаємо його в киплячу воду на дві хвилини, охолоджуємо до кімнатної температури і прикладаємо до набряку.

Як запобігти виникненню набряків

Це далеко не всі методи, які можна використовувати в домашніх умовах для боротьби з набряком. Однак важливо пам'ятати, що головне - не тільки тимчасово позбутися її, а й взагалі перестати набрякати вранці. Існує кілька основних способів, за допомогою яких можна уникнути повторення цієї проблеми:

  1. Змінити харчування: для цього слід перестати вживати жирну, солону і смажену їжу. Замінити ці продукти рекомендується свіжими овочами або фруктами.
  2. Відмовитись від шкідливих звичок. Вже через сім днів, проведених без сигарет, алкоголю і міцної кави, можна буде помітити позитивний результат.
  3. Сон в добре провітреній кімнаті. При цьому важливо також правильно підібрати подушку, щоб голова не перебувала занадто високо над рівнем плечей.
  4. Обов'язкове загартовування організму. Завдяки цієї нескладної процедури налагодиться серцева діяльність, що сприятиме злагодженій роботі нирок і обміну речовин, а значить, і хорошому виведенню зайвої рідини з організму.

З набряками можна і потрібно боротися. Якщо правильно дотримуватися корисних порад і рекомендацій, то проблем з поверненням особи в нормальний стан не виникне.

Категорія:

Краса