Суха, шорстка, потріскана шкіра на руках - найчастіша косметична проблема, з якою стикаються жінки. Причина полягає в нестачі зволоження, що приводить до грубості і сухості епідермісу, появи на ньому тріщин. Кисті рук найбільш сильно схильні до впливу різних зовнішніх факторів. Чималу роль тут відіграють і внутрішні проблеми, що стосуються захворювань, а також генетична схильність. При цьому досить часто ніякі засоби не можуть допомогти з цим впоратися.
Сухість рук може з'явитися не тільки у схильних до цього жінок, а й у всіх інших, якщо справа стосується холодної погоди, стрибків температури.
Але слід сказати, що ця проблема далеко не вирок, якщо почати застосовувати методи догляду за нею. Отже, що робити, якщо суха шкіра рук, як її зволожити і які кошти при цьому використовувати.
Причини і лікування сухості шкіри рук
Кисті рук мають дуже тонкий епідерміс з малим вмістом вологи. У ньому практично відсутні сальні залози, на відміну від, наприклад, шкіри обличчя. Щоб дізнатися, чому суха шкіра рук і які причини призводять до таких проблем, необхідно розглянути чинники ризику:
До зневоднення епідермісу можуть призводити зовнішні і внутрішні чинники. До зовнішніх відносяться:
Кліматичні умови: морозне повітря, сильний вітер, тривале перебування при прямому сонячному випромінюванні.- Низька вологість в приміщенні (наприклад, в зимовий час в результаті опалення).
- Хімічні речовини, що застосовуються в побуті (при митті посуду, вікон або вологого прибирання). До них відносяться різні мийні засоби, пральні порошки, мило та ін.
- Недотримання умов праці: робота голими руками, часте використання гарячої води.
- Неуважне ставлення до гігієнічним правилам (відсутність миття рук після контактів з предметами або людьми).
- Тривале перебування в солоній воді (наприклад, в морській).
До внутрішніх факторів, що мають відношення до стану здоров'я, відносяться:
- Генетична схильність. При цьому потріскана шкіра - вроджена особливість. Як правило, тут потрібно не лікування, а лише регулярний догляд за руками.
- Порушення в роботі травної системи. Неправильне травлення призводить до недостатнього всмоктуванню необхідних макро- і мікроелементів. При цьому епідерміс недоотримує харчування зсередини.
- Недолік ретинолу (вітамін А). Брак в організмі або погане засвоєння цього вітаміну призводить до втрати вологи в шкірі. Спостерігається найчастіше в осінній і весняний періоди. Це і є відповідь на питання, якого вітаміну не вистачає при сухій шкірі рук.
- Дерматологічні проблеми.
Алергія, що виникає внаслідок контакту з миючими засобами, синтетичним одягом, косметикою. Відноситься до найбільш частих причин, коли починає сохнути шкірний покрив. Як правило, до лущення і мікротріщин на руках додаються інші неприємності: почервоніння та свербіж.- Порушення обміну речовин (гіперфункція щитовидної залози, цукровий діабет) часто призводить до появи проблем на долонях.
- Вікові зміни в епідермісі.
- Дисбактеріоз.
- Анемії (найчастіше залізодефіцитного типу).
Чому при цьому дуже важливо розуміти причини сухості рук? Якщо провокуючий фактор не усунутий, лікування, як правило, буде марним. У такому випадку застосування будь-яких засобів не принесе ніякої користі.
підвищена сухість
Сильна сухість шкіри найчастіше є причиною захворювань внутрішніх органів. Лікування таких проблем починається з відвідин лікаря. Такі порушення пов'язані c:
Порушенням роботи щитовидної залози. Це виражається загальною млявістю, запорами, похолоданням рук і ніг.- Дисфункцією кишечника. Стан кишечника впливає на епідерміс, так як погане всмоктування мікро- і макроелементів відбивається і на шкірному покриві. Можна приймати додатково вітаміни і правильно харчуватися, але при цьому не мати результату.
- Проблемами з печінкою, яким часто супроводжують така симптоматика, як блідість, тяжкість в правому підребер'ї, відсутність апетиту і нудота. Цироз або гепатит відносяться до дуже серйозних захворювань, що вимагає обов'язкового лікарського втручання.
У дітей
У випадку з дітьми причин для пересихання верхнього шару епідермісу може бути безліч. Можна виділити для прикладу деякі: підвищена жорсткість води, незадовільне харчування матері під час вагітності, шлунково-кишкові захворювання та ін.
Діти мають більш тонкий і чутливий поверхневий шар епідермісу. Через це він реагує практично на будь-які подразнення. Пересушити дитячу шкіру може абсолютно будь-яка речовина, навіть звичайний тальк. До того ж у дитини ще недостатньо розвинені сальні залози.
Що робити зі сверхчувcтвітельной шкірою рук немовлят? Найчастіше з часом залози переходять в звичайний режим функціонування і шкірна поверхню нормалізується без будь-якого втручання. Якщо цього не відбувається, необхідна консультація у фахівця.
Лікування сухості шкіри рук
Так що ж робити, якщо шкіра кистей суха, лущиться або має мікротравми? Як вже було сказано, подібні проблеми можуть бути наслідком як процесів, що виникають всередині самого організму, так і зовнішніх чинників. У разі захворювань одним лише місцевим відходом не обійтися, необхідно відповідне лікування. А для цього, перш за все, шукається головний винуватець (фактор), що провокує цю проблему.
загальні рекомендації
До загальних рекомендацій про те, як протистояти зневоднення епідермісу, можна віднести наступні:
- Почнемо з вітамінів. Найкращим їх джерелом є овочі і фрукти. Регулярне споживання натуральних продуктів, що містять необхідні організму компоненти - невід'ємна частина будь-якого лікування захворювань шкіри.
Виключити з раціону (або значно знизити) різні солодощі, кофеїн, смажені продукти.- Вживати достатню кількість води. Людям, які мають схильність до сухості шкіри, необхідно не менше двох літрів чистої води в день (негазованої). Вода - учасник всіх процесів всередині організму, отже, її вживання обов'язково.
- У зимовий період необхідно підтримувати вологість в приміщенні на оптимальному рівні. Для цього підійдуть електричні зволожувачі.
- Виходити на вулицю у вітряну погоду рекомендується з сухими руками і в рукавичках. У спеку - використовувати крем з УФ-фільтром.
- Якщо лущення на долонях носить періодичний характер або виникає після впливу певних факторів, значить, має місце алергічна реакція. Тоді з'ясовується, що саме алерген провокує ці проблеми.
- Дотримання умов догляду за руками. Сюди входять регулярне миття рук в теплій воді за допомогою зволожуючого крему, обов'язкове висушування кистей рук після контакту з вологою. До того ж слід використовувати спеціальні рукавички при роботі з хімікатами засобами (при збиранні, миття посуду та ін.). Слід також відмовитися від звичайного мила на користь мила на кремовій основі (наприклад, Dove): до складу останнього входять живлять епідерміс речовини.
- Миття рук в гарячій або теплій воді корисно завершувати обполіскуванням холодною водою - це допоможе посилити кровообіг в тканини.
- Регулярно використовувати скраб: він допоможе видалити омертвілі частинки з верхнього шару епітелію.
Як позбутися від сухості шкіри в домашніх умовах
Що робити, якщо суха шкіра рук? Як самостійно допомогти їй? Для зволоження кистей рук в домашніх умовах необхідно щодня забезпечувати її поживними і пом'якшуючими речовинами. Доступні кожному рецепти натуральних засобів допоможуть вирішити неприємну проблему.
Ванночки проти сухості рук
Одним з найбільш ефективних і простих способів є ванночки для рук. Вони допомагають наситити епідерміс необхідними компонентами. Маючи в своєму складі водну основу, ванночки надають тривалий вплив, здатні глибоко проникати в епідерміс і нормалізувати роботу залоз. До того ж настойки з трав допоможуть залікувати шелушащиеся і потріскані ділянки.
Для домашнього приготування підійдуть такі рецепти:
- У півлітра окропу додати три столові ложки вівсяної муки. Після цього склад розмішується, остуджують до кімнатної температури. Потім на 20 хвилин в ванночку поміщаються руки.
- Одна чайна ложка будь-якого рослинного масла змішується з двома сирими жовтками, і отримана суміш додається в 0, 5 л кефіру. Руки тримають протягом 20 хвилин.
Маски для рук проти тріщин
Для максимального ефекту перед тим як змащувати руки наступними складами, потрібно ретельно їх промити і витерти рушником. Такі процедури рекомендується проводити не менше двох разів на тиждень.
Сирий жовток змішати зі столовою ложкою меду і такою ж кількістю масла, нанести на руки і потримати 15 хвилин. Краще, якщо залишити маску на ніч, скориставшись тонкими рукавичками.- Вичавити одну часточку лимона або апельсина, а потім змішати з рослинним маслом. Змастити цією сумішшю руки на 15 хвилин. Потім змити теплою водою.
- Один розім'ятий банан змішується з чайною ложкою вершкового масла і таким же кількість меду. Склад наноситься за допомогою компресу, потім обмотується целофаном. Зверху надягають рукавички. Процедура триває близько півгодини.
- Розмочений в гарячій воді м'якуш білого хліба змішати з однією краплею лимонного соку і додати будь-яку олію. Тримати змащені складом руки в рукавичках необхідно протягом 10 хвилин. Потім руки промити.
Зволожуючий крем
Приготовлені в домашніх умовах креми - натуральне і в більшості випадків нешкідливий засіб. Але зберігаються вони недовго (не більше двох тижнів), а у деяких людей можуть викликати алергічну реакцію. Якщо на руках з'явилися тріщини, такий крем рекомендується наносити на ніч. Це допоможе запобігти появі нових ранок і ефективно зволожити кисті.
- 100 г подрібненого гладкого остудника змішують з двома столовими ложками мигдалевого або оливкового масла. Отриманий крем настоюється тиждень.
- Півсклянки сухої календули розтерти в порошок і змішати зі склянкою попередньо розтопленого сала. Потім отриманий склад розігрівається на водяній бані, перемішується і остуджують. Зберігається мазь в холодильнику.
- Свиняче сало змішується з перетертими пелюстками домашньої троянди. Суміш настоюється протягом декількох днів.
рослинні масла
Масла рослинного походження - також відноситься до натуральних засобів, що надають допомогу з розглянутими проблемами. Додаючи жири в повсякденну їжу, можна добитися потрібного балансу необхідних компонентів в епідермісі. Вони використовуються і в чистому вигляді, і в складі різних мазей. До найбільш корисним відносяться:
- Какао-масло. Підходить для застосування в розтопленому або твердому вигляді.
- Кокосова олія.
- Масло ши.
Поживний склад:
- Взяти такі масла: мигдальне, авокадо, абрикосове, виноградних кісточок, апельсинове і оливкова.
- Змішати і підігріти.
- Нанести на найбільш проблемні місця рук.
аптечні засоби
«Бепантен» - мазь на основі пантотенової кислоти. Допомагає при загоєння, підсилює колагенові волокна. Сприяє загоєнню мікротріщин.- «Боро Плюс» - косметична мазь, що усуває запальні фактори на поверхні епідермісу.
- «Радевіт» - відновлює і антизапальні мазь. Рекомендується для зволоження і підтримки захисних бар'єрів на поверхневому шарі. Містить вітаміни A, E і D.
- «Велюр» - зволожуючий і захисний крем. Допомагає загоєнню мікротравм.