Для кожної дівчинки перша менструація є одним з найважливіших подій в житті. Тому дуже важливо морально підготувати дитину. Незважаючи на те що в століття інформації сучасні підлітки досить широко обізнані про це фізіологічному процесі, такий факт не можна вважати приводом для матері не розповісти доньці про особливості критичних днів, а також з якими проблемами можуть відбуватися місячні.

статеве дозрівання

У колишні часи початок менструального циклу у дівчаток наступало в вісімнадцять років. Сьогодні з статевим дозріванням дітям доводиться стикатися значно раніше. Так, в нормі перші критичні дні повинні піти в одинадцять - шістнадцять років. Залежно від ряду факторів ця подія може трапитися пізніше або, навпаки, передчасно. Серед основних причин варто виділити:

  • перенесені в дитинстві захворювання;
  • спадковість;
  • особливості фізичного розвитку;
  • умови проживання;
  • характер харчування.

Якщо дівчинка значно обганяє своїх ровесниць у фізичному розвитку, перший раз місячні у неї починаються раніше. Коли ж малятко спочатку росте слабкою і постійно хворіє, то і статеве дозрівання нерідко настає зі значною затримкою. Запізнення менструацій відбувається і при дефіциті в раціоні вітамінів, які беруть активну участь у формуванні юного організму.

Бувають випадки, коли менструювати дівчатка починають вже о восьмій - дев'ять років. Зазвичай це пов'язано з гормональними порушеннями або з надмірними фізичними навантаженнями. А відсутність місячних і в сімнадцять років свідчить про стресовій нестійкості, патологічному функціонуванні яєчників, порушення роботи гіпофіза, виснажливих тренуваннях, несприятливому екологічному оточенні або дотриманні суворих дієт.

Симптоми наближення першої менструації

Для будь-якої жінки, уважно стежить за здоров'ям дочки, не буде проблемою визначити ознаки, що передують цьому фізіологічного процесу. За пару років до статевого дозрівання фігура дівчинки починає помітно змінюватися. При цьому розширюються стегна і збільшується груди, лобок і пахви покриваються волоссям, а на обличчі і спині періодично утворюються вугри.

У цей час відбуваються зміни і в поведінці самої дівчинки. Вона починає більше себе розглядати, вивчати рекламу гігієнічних засобів. Іноді може сутулитися, щоб не показувати зростаючу груди, або, навпаки, хвалитися їй перед мамою і подругами. Починає звертати більше уваги на хлопчиків. Саме з цього моменту вже потрібно готувати майбутню дівчину до нового життєвого періоду.

За два місяці перед критичними днями у дівчинки на нижній білизні можуть з'являтися нетипові виділення прозорого, жовтуватого або білястого кольору, що не мають неприємного запаху. При цьому необхідно відрізняти такий стан від патологічних процесів в організмі, коли до симптому додається свербіж в інтимному місці (в такому випадку буде потрібно консультація гінеколога).

За тиждень до початку перших місячних можуть з'явитися ознаки ПМС, що виникають у дорослих жінок. До таких варто віднести:

  • часту зміну настрою;
  • безпричинні головні болі;
  • апатію або агресію;
  • тягнуть відчуття в нижній частині живота.

початок місячних

Цей процес проявляється виникненням кров'яних виділень помірного або мізерного характеру. Перша менструація супроводжується виходом з організму 50-150 мілілітрів крові, на що впливає спадковість і індивідуальні особливості дівчинки. Найрясніше виділення йдуть на другу добу. Кров може текти від трьох до семи днів.

Таке фізіологічний стан, що супроводжується ще й больовими відчуттями, здатне налякати дитину. Тому мамі необхідно потурбуватися про те, щоб проінформувати дочка в дружній бесіді про важливі моменти менструацій:

  1. Про ймовірну тривалості критичних днів і всього менструального циклу, який в середньому буває близько місяця. При цьому важливо відзначити, що перші роки цей показник здатний постійно змінюватися.
  2. Про значимість дотримання правил гігієни, адже в крові, що виділяється можуть швидко розвиватися шкідливі мікроорганізми, через процеси життєдіяльності яких найчастіше в сечостатевих органах виникають запалення.
  3. Про незахищених статевих зв'язках, а також до яких наслідків вони можуть привести (проблеми раннього материнства, венеричні захворювання, непідготовленість організму в цілому до сексуального контакту до повноліття).

Коротка характеристика циклу

Тривалість менструального циклу у дівчат-підлітків може варіювати від 21 до 35 днів. При цьому не варто сподіватися, що він стане регулярним відразу ж. У деяких цикл продовжує коливатися навіть через два роки після початку перших критичних днів. І такий стан абсолютно не свідчить про наявність будь-яких патологій. Але для того щоб усунути будь-які підозри, краще відвідати гінеколога. Доктор проведе візуальний огляд і при виявленні відхилень пошле на проходження відповідного обстеження.

Спочатку проміжки між менструаціями часом складають до півроку. Це не вважається приводом для занепокоєння, адже організм ще не встиг повністю сформуватися. Якщо ж навіть після спливу цього строку місячні не настали, то варто проконсультуватися з фахівцем. Таке відхилення найчастіше є наслідком серйозного збою в роботі організму.

При першій же менструації необхідно навчити дочку вести свій календар, в якому відзначати дні початку і закінчення виділень. Така інформація може і не знадобитися в найближчі роки, однак в подальшому по ній вдасться відстежити регулярність і довжину циклу. Відхилення в останньому іноді вказують на яке-небудь захворювання.

гігієнічні засоби

Кожній мамі необхідно надати дочки посильну допомогу в коректному виборі засобів гігієни, підказати якими з них можна користуватися, а від чого варто відмовитися. Часто навіть дуже розкуті дівчата-підлітки соромляться купувати прокладки або консультуватися в цьому питанні з продавцем. Правильно буде, якщо мама разом з дівчинкою відвідає магазин, де розповість, як орієнтуватися в інформації, зазначеної на упаковці продукції, порекомендує хорошу марку і повідомить, як називається фірма, якою користується сама.

Вибір гігієнічних засобів є важливим і відповідальним заходом. Варто відзначити, що гінекологи не радять починати користуватися тампонами до становлення регулярного циклу. Їх застосування пов'язане з рядом труднощів, адже тампони необхідно міняти кожні дві години, щоб не допустити розвитку хвороботворних мікроорганізмів усередині піхви. Більш того, застосування такого роду засобів можливо лише в періоди рясних виділень, оскільки на початку критичних днів відторгається матковий шар, якому необхідно вільно виходити назовні. А тампони перешкоджають такому процесу.

Замість цього краще скористатися прокладками. Вибирати виріб потрібно так, щоб дівчинці було максимально комфортно в ньому перебувати. У перший час не слід користуватися прокладками, що володіють високим ступенем захисту від протікань, оскільки в ситуаціях з не особливо рясними місячними буде складно зрозуміти, коли її потрібно змінити. Але і варіанти із занадто низьким ступенем захисту теж не підійдуть. Вони можуть протікати в самих невідповідних місцях, що негативно позначиться на емоційному стані дівчинки з ще не зміцніла психікою.

Важливо не економити в цей життєвий період на гігієнічних засобах. Краще, якщо майбутня жінка частіше буде міняти прокладки, не забуваючи робити це вчасно. Адже неуважне ставлення до своєї гігієни часто закінчується виникненням запального процесу в статевих органах, оскільки кров є чудовою живильним середовищем для розвитку бактерій. Крім цього, непогано було б підказати дочки куди краще подіти використану прокладку, адже через незнання вона може спробувати утилізувати відходи в унітаз. А це, як відомо, загрожує чималими проблемами з сантехнікою.

Як вести себе

Мама зобов'язана навчити дівчинку дотримуватися правил особистої гігієни при менструації, адже в цей період організм стає особливо схильним до різноманітних інфекцій. У такі дні слід приймати душ по два - три рази на добу, підмиваючи інтимні місця спереду назад, щоб не занести в піхву бактерії з кишечника.

Прийом ванній в цей період неприпустимий. Гінекологи не радять використовувати для підмивання мило, а замінити його на спеціальні гелі або муси для інтимної гігієни, що включають в свій склад молочну кислоту. Завдяки наявності цього компонента не порушується мікрофлора піхви і зовнішніх статевих органів.

З настанням критичних днів краще поберегтися від фізичних навантажень, будь то заняття спортом або важка робота по дому. Можна виконувати лише легкі фізичні вправи або оздоровчу гімнастику. Важливо також організувати для дівчинки психологічний спокій на термін менструації.

Значущим є й дотримання певної дієти в цей період. Варто відзначити, що потрібно змінювати не кількість споживаної їжі, а її якість. З раціону на час краще виключити гострі страви, які можуть спровокувати приплив крові до статевих органів. А це, в свою чергу, супроводжується посиленням маткової кровотечі.

відвідування гінеколога

Після того як почнуться перші місячні, необов'язково регулярно водити дівчинку на прийом до гінеколога без потреби. Але ось при появі будь-яких підозр на проблеми зі здоров'ям зробити це потрібно в обов'язковому порядку. Виникнення свербіння в області статевих органів і дивних виділень з неприємним запахом, а також порушення менструального циклу - ось головні симптоми, які свідчать про наявність патологічного процесу у підлітка.

Зазвичай гінекологічні огляди починають проводити у віці п'ятнадцяти - шістнадцяти років. При цьому фахівець оглядає пацієнтку для оцінки стану її розвитку і виявлення можливих проблем. Після початку статевого життя відвідування лікаря мають стати щорічними.

Існує кілька видів порушень місячних, які можуть зустрічатися у дівчаток. Консультації доктора вимагають такі відхилення:

  • Тривалість менструацій менше трьох днів або більше семи. Якщо вони проходять швидко, то це може свідчити про недостатньому виробленні статевих гормонів або порушення функціонування яєчників. Занадто тривалі часто є наслідком поганої скорочувальної здатності матки або надто вираженою естрогенної функції яєчників.
  • Рясні кров'яні виділення, при яких доводиться часто міняти гігієнічні засоби.
  • Виникнення порушень вже після становлення менструального циклу.
  • Наявність великих кров'яних згустків в виділеннях.

У разі приєднання під час місячних сильного болю в животі, запаморочення, блідості, нудоти, блювоти, підвищеної температури тіла, вираженої слабкості, кишкових розладів слід негайно викликати бригаду швидкої допомоги.

На закінчення варто підсумувати, що у кожної дівчинки менструація, що відбулася вперше, може викликати справжню паніку, тому турботлива мама повинна в обов'язковому порядку підготувати дочку до цього процесу.

Важливо завчасно розповісти майбутній жінці про майбутні фізіологічні зміни в її організмі, розповісти їй про періодичність менструального циклу, зазначивши при цьому, що такий стан є абсолютно нормальним для кожної представниці прекрасної статі. Слід знати про регулярність місячних і цікавитися самопочуттям дівчинки в цей час. А при будь-яких відхиленнях звертатися за допомогою до фахівців.

Категорія:

Здоров'я