Алкогольне отруєння, частіше зване похмільним синдромом, це результат освіти в організмі людини продуктів розпаду етилового спирту. Таке явище може виникнути у людей навіть при вживанні вина або пивних напоїв. На отруєння не завжди впливає алкогольна залежність, іноді постраждати можуть люди, що випивають тільки у свята, і, зіткнувшись з ним, вони просто не знають, як відійти від похмілля і що робити в таких ситуаціях.

Ознаки отруєння алкоголем

Похмільні фази бувають різні і можуть проявлятися сильно або слабо. Особливо важко тим людям, у яких часто трапляються подібні проблеми, тому їм просто необхідно знати, як прибрати похмілля швидко в домашніх умовах, якщо немає можливості звернутися до фахівців.

Ознаки синдрому:

  • головний біль;
  • нудота;
  • рідкий стілець;
  • загальне нездужання організму;
  • слабкість і млявість.

Крім того, що людина фізично страждає з бодуна, він відчуває ще емоційний дискомфорт. Йому нічого не хочеться робити, все стає байдуже, він відчуває невдоволення або занепокоєння. У деяких випадках людину мучать докори сумління і він може навіть впасти в легку ступінь депресії.

Зняття похмільного синдрому на дому - це абсолютно простий і нескладний процес. Він не вимагає дорогого устаткування або великих грошових витрат і може допомогти багатьом хворим, щоб самостійно і швидко перебороти цей важкий недуг.

Швидка допомога: контрастний душ

Найперший і швидкий «доктор», який допоможе впоратися з симптомом - це душ. Приймати ванну категорично не можна, так як вона може спровокувати підвищення тиску. Особливо це небезпечно тим людям, у яких є проблеми з серцем. Щоб прийняти контрастний душ, потрібно встати під струмінь гарячої води, а через кілька хвилин температуру зменшити, щоб вона була холодно-прохолодною. Водний сеанс необхідно проводити близько чверті години, чергуючи температурний режим води.

Сердечникам не рекомендується приймати контрастні процедури, так як вони, як і гарячі ванни, лазні, парильні можуть спровокувати напади тахікардії або гіпертонічний удар. Це може статися через різку зміну теплового режиму.

Коли тіло розігрівається, кров швидше біжить по судинах, різні шкідливі речовини і токсини з великою швидкістю всмоктуються в органи і піднімається тиск. Хоча парилки і допомагають людині швидше пропотіти, але в той же час вони несуть серйозну небезпеку і тому використовувати з похмілля такі способи заборонено.

Зняти похмільний синдром швидко може допомогти нейтральний варіант: звичайний прохолодний душ, який також необхідно приймати чверть години. Цей спосіб безпечний і підходить всім людям. Найкраще під час такого очищає сеансу не використовувати ніяких косметичних засобів і добавок: мила, шампунів, гелів і кремів після прийняття душу. Будь-які насичені і сильні запахи, які в звичайний час людина і не відчуває, під час абстинентного синдрому можуть викликати нудоту.

Методи для зняття похмілля

Рецепти від похмілля в домашніх умовах можна приготувати самостійно і швидко. Вони не тільки прості, але і ефективні, що допомагають людині вийти зі стану отходняка безболісно і спокійно, наскільки це, взагалі, можливо в таких ситуаціях і легше перенести це страшне нездужання.

Розчини з води і розсоли

Під час похмілля людини часто мучать не лише головний біль, але і нудота. У такому стані у нього в організмі знижуються показники калію, натрію і магнію, які виходять з нього разом з токсинами та іншими шкідливими речовинами.

Щоб заповнити і збалансувати їх кількість рекомендується, відразу після пробудження (натще) випити склянку будь-якого виду розсолу: капустяного, томатного або огіркового. Такий спосіб зменшить головний біль і наповнить організм необхідними солями, в яких він потребує.

У більшості випадків нудоту викликають залишки їжі і алкоголю в шлунку. Токсини, які вони виділяють, дратують і роз'їдають його стінки. Тому найкращим варіантом для виходу з ситуації, що склалася є викликати штучну блювоту. Це дозволить очистити стінки травного органу, щоб було легше пережити синдром похмілля.

Спосіб виклику блювоти:

  • підготувати розчин (1-2 л води і трохи солі);
  • двома пальцями (середнім і вказівним) необхідно натиснути на корінь мовної частини;
  • повторювати процедуру, до тих пір, поки шлунок не очиститься, і не буде виходити жовта слиз, що має гіркий присмак (жовч). Як тільки вона з'явиться, процедуру припиняють.

Коли людину нудить, то він може випити найпростіше і завжди доступний засіб - таблетки активованого вугілля. Застосовувати їх треба в перший раз, відразу як тільки він прокинеться, а потім через кілька годин. Дозу необхідно розрахувати за інструкцією, так як кількість разового прийому таблеток залежить від ваги людини.

При печії потрібно пити розчин, що складається з води (одна склянка) і чайної ложки соди (харчовий, яку використовують в кулінарії). Цю суміш необхідно ретельно перемішати до повного розчинення соди у воді. У деяких випадках можна соду замінити на сіль. Приготування розчину аналогічне, випивати його потрібно невеликими ковтками.

В особливо важких випадках, коли людину просто «вивертає навиворіт» необхідно повністю очистити весь шлунково-кишковий тракт і провести процедуру з клізмою. Щоб її зробити потрібно підготувати теплу кип'ячену воду, яка заливається через анальний отвір в кишечник за допомогою спеціального пристосування.

Трав'яні відвари, морси і соки

Чудовим засобом можуть стати різні відвари з трав. Їх використовують не тільки з похмілля, але і в таких станах, коли людина відчуває все його ознаки, але насправді він навіть і не пив.

Для приготування трав'яних відварів використовують різні компоненти. Це дуже прості рецепти, які кожен самостійно зробити. Коли людину мучить питання, як позбутися від похмілля будинку, щоб швидше з'явилася можливість вийти на роботу, то не потрібно бігти в найближчий супермаркет або розшукувати по місту якісь особливі інгредієнти. Всі необхідні складові для приготування трав'яних відварів можна знайти в найближчій аптеці.

Для приготування підбадьорливого і тонізуючого напою буде потрібно: по одній чайній ложечці деревію, ромашки, полину, м'яти, кмину. Обсяг води повинен бути не більше напів-літра. Також необхідно додати 120 гр. звіробою одну ложечку (чайну) хмелю і кілька квіточок оксамиток.

Трави заливають холодною водою, нагрівають їх і наполягають, а потім проціджують, за бажанням додають мед, щоб відвар не був гірким. Пити його необхідно протягом всього дня. Трав'яний склад нормалізує серцебиття, тиск і покращує загальний стан людини. Він відмінно витаминизирует весь організм і знімає похмільний синдром.

Щоб вивести з організму шкідливі речовини і шлаки також потрібно пити ягідні і фруктові морси або соки. Залежно від можливостей можна їх виготовляти зі свіжих компонентів або сухофруктів, варення і джемів. Вони також збагачують організм вітамінами і покращують самопочуття хворого після п'янки.

Правильний і корисний сніданок

Щоб швидше пройшло похмілля, як тільки зникне нудота, потрібно обов'язково поснідати. Ідеальним варіантом, коли зовсім не хочеться їсти буде банан. Він дуже поживний і організм його швидко і легко засвоїть.

Класичний сніданок з похмілля - це гарячий бульйон. Його готують з грудинки курки, або нежирного шматочка яловичини, які відварюють разом з морквою і цибулею. В кінці варіння його необхідно трохи підсолити і додати дрібно порізану зелень, її можна подрібнити навіть до стану кашки, так само як всі інгредієнти. В результаті вийде рідкий суп-пюре.

При нудоті потрібно приготувати рисовий відвар. Невелика кількість рису приблизно півсклянки відварюють в трохи підсоленій воді, потім його зливають. Необхідно пити рисовий бульйон в теплому вигляді. Для смаку можна в нього додати трохи меду.

Додаткові рекомендації і поради

Самостійно боротися з похмільним синдромом можна багатьма способами. Перше з чого необхідно починати, це очищення, потім відновлення і зміцнення організму.

Як тільки пройдуть сильні головні болі і нудота, необхідно обов'язково здійснити прогулянку. Вона допомагає не тільки відновити в організмі кисневий баланс, але і знімає психологічні, емоційні напруги і депресивний стан похмільного синдрому.

Не слід давати організму дуже велике навантаження, після нетривалої прогулянки бажано прилягти і пару годин подрімати. Різні шумові подразники (телевізор, музику) необхідно виключити.

Звичайно, бажано якомога швидше повернутися в робочий режим, але робити це необхідно поступово. Надмірна активність може надірвати ще незміцнілий організм і завдати йому шкоди. Головне, більше не брати ніякі алкогольні напої. Це робити категорично заборонено.

Категорія: