Наявність густий і доглянутою шевелюри в усі часи було не тільки одним з основних атрибутів привабливої ​​зовнішності, а й показником здоров'я. Так вже було задумано природою, щоб на зміну віджилим випав волоссю виростали молоді здорові волоски. Тому проблема не в тому, що волосся випадає, а в якій кількості це відбувається. У нормі це від 70 і до 90 волосинок на добу. Якщо випадання вашого волосся перевищує дані значення, час бити на сполох.

Причини випадіння волосся

Що робити, якщо сильно випадає волосся і не виходить вирішити проблему? Для початку необхідно розібратися в причинах їх випадання.

  • Неправильний догляд за шкірою голови і волосяним покривом: застосування шкідливих косметичних засобів, зловживання нагрівальними приладами (фен, плойка, праску), відсутність головного убору в зимовий і літній час, носіння тугих гумок, шпильок і шпильок; агресивна дія фарб. Все це призводить до пошкодження і перетину волосся, порушення харчування і кровообігу шкіри голови, ослаблення коренів.
  • Загальні захворювання організму і хвороби шкіри голови: остеохондроз, патологія серцево-судинної системи, дерматити, грибок, себорея.
  • Шкідливі звички: куріння, зловживання спиртними напоями та кофеїном викликають спазми судин, що погано впливає на кровопостачання цибулин.
  • Ослаблення захисних систем організму в результаті тривалого захворювання, прийому медикаментів, порушення кишкової мікрофлори.
  • Неправильне і неповноцінне харчування: нестача вітамінів та інших мікроелементів, часті дієти.
  • Гормональні порушення, пов'язані з вагітністю або прийомом гормональних препаратів, порушенням роботи ендокринних залоз (зокрема, щитовидної), збій в балансі статевих гормонів обох статей. Багато з цих порушень виникають через спадковості і є незворотними.
  • Можливо, випадання волосся і блідому кольором шкіри сприяє анемія (недолік заліза). А також вона проявляється сонливістю, постійної слабкістю.
  • Стрес або нервове виснаження. Одна з причин утворення спазмів в судинах головного мозку.

Лікування і профілактика випадання

Заходи боротьби з випаданням волосся можуть бути наступними:

  • Звернутися до фахівців. Якщо випадання - наслідок захворювання, то усунення тільки зовнішніх дефектів не допоможе.
  • На час лікування варто припинити зайві хімічне і фізичний вплив на волосяний покрив.
  • Сушіть локони природним способом, не лягайте спати з мокрою головою, розчісуйте тільки висушені пасма.
  • Мити голову краще при температурі, що не перевищує 40 градусів. Холодна вода буде сповільнювати циркуляцію крові, а гаряча сушити шкіру. Чим жирніше шкіра голови, тим прохолодніше повинна бути вода, щоб не посилювати виділення сальних залоз.
  • Придбайте дерев'яну масажну щітку для волосся і розчісуйте їх частіше, краще 6-7 разів на день. Можна також робити масаж пальцями, змочивши їх в касторовому або іншому рослинному маслі. Це посилить кровообіг і активізує сплячі фолікули.
  • Зробіть своє харчування більш повноцінним і різноманітним. Нехай в ньому будуть переважати натуральні овочі, фрукти, ягоди, горіхи. Обов'язково вживання м'яса, риби, печінки, яєць. Внесіть в меню молочні страви, злаки і зернові культури.
  • Уникайте стресових ситуацій, які не перенапружуйте нервову систему.
  • Відмовтеся від шкідливих звичок, ведіть по можливості здоровий спосіб життя.
  • Ми не завжди можемо отримати всі потрібні вітаміни з продуктів харчування, і тоді нам на допомогу можуть прийти аптечні препарати, такі як: Ретинол (вітамін А), токоферол (вітамін Е), Аскорбінова кислота (вітамін С), вітаміни групи В (В2, В5), вітамін Н.
  • Домашні засоби теж можуть допомогти в боротьбі з випаданням волосся за умови дотримання регулярності процедур. Їх головна перевага в доступності компонентів і можливості застосування в домашніх умовах.
  • Робимо ополіскувачі на основі зміцнюють настоїв з коренів лопуха, кропиви, звіробою, безсмертника і інших трав.
  • Рослинні масла зволожують, живлять, відновлюють шкіру голови. Попередньо підігрів, їх втирають в коріння і залишають у вигляді компресу, можна на всю ніч. Для утеплення зверху натягують целофан, а поверх нього шапку.

Домашні методи

У домашніх умовах можна використовувати маски власного приготування, вони надають і косметичний і лікувальний ефект. Готувати їх варто безпосередньо перед застосуванням. Регулярне використання масок зробить ваше волосся сильними, блискучими і здоровими. Для кращого результату їх накладають на вимите волосся, так видаляється жировий наліт, який заважає більш глибокому проникненню компонентів.

Весь склад розтирається масажними рухами по шкірі, дозволяючи проникнути в пори, інша маса розподіляється по всій довжині волосся. Зверху надягають плівку і залишають мінімум на півгодини, максимум на ніч. Курс розрахований на 10 процедур. Проводити їх потрібно один раз в 2-3 дня.

  • Маска на основі житнього хліба. Змочити в молоці дві скибки житнього хліба і втерти цю кашку в шкіру голови і по всій поверхні локонів. Після застосування маски голову промити під струменем теплої води.
  • Маска з відвару кропиви. Приготувати 100 мл настою з листя кропиви, 1 ч.л. масла жожоба і 1 яєчний жовток. Все це збити до однорідної маси, нанести на шкіру голови і волосся. Після закінчення 40 хв все змити. Маска рекомендована для зміцнення і зростання волосся.
  • Поживна маска з алое. Лист рослини подрібнити до кашоподібного стану і втирати в коріння волосся, для цих же цілей можна використовувати сік алое. У поєднанні з медом дає оздоровлюючий і зміцнюючий ефект.
  • Цибулева маска. Одне з найдешевших і ефективних засобів. Подрібнити цибулю на тертці і втерти в коріння волосся. Чекаємо годину, потім змиваємо. Якщо немає побічних ефектів, то можна додати йогурт в пропорції 1: 1.
  • Вітамінізована маска з медом. Сік одного лимона і 2 великі ложки меду розігріваємо на водяній бані, перемішуємо, наносимо на пасма від коренів до кінчиків. Через 10 хвилин змиваємо.

Це важливо! Якщо дуже сильно випадає волосся, вивчіть склад свого шампуню. Можливо, він містить в собі отруйні речовини (сульфатні сполуки). Вони не тільки руйнують структуру волосся, але і накопичуються, потрапляючи у внутрішні органи, і викликають ракові пухлини.

Якщо дуже випадає волосся, можливо, це привід задуматися про своє здоров'я, переглянути свої звички і спосіб життя в цілому. Пам'ятайте, що проявити турботу і увагу по відношенню до себе і своїм зовнішнім виглядом, повернути здоровий вигляд, не роблячи при цьому зайвих витрат, можна не виходячи з дому.

Відгуки жінок

Мені волосся спалили фарбою - випало близько 30 відсотків! Лізли жмутами, особливо коли милася. Лікувалася самостійно, нудно і довго.

У моєму арсеналі: лікувальна суміш з масел, безбарвна хна і трави. Все чергувала, і волоски перестали випадати.

Мені 30 років, і я майже лиса! Багато чим лікувалася: втирала масло, палила перцівкою і гірчицею шкіру, толку немає! Мучилася довго і зважилася піти до трихолога.

І не дарма! Адже мені поставили діагноз «дифузна алопеція». На голову призначали миноксидил і гормональні мазі. Стало набагато краще. Тепер у мене дилема - продовжувати відновлювати або займатися вагітністю. Хочеться дитини, але тоді все лікування потрібно припиняти.

Марія

У мене часто випадає і січеться волосся. Перепробувала багато шампунів і спеціальних масок, але нічого не допомогло. Спробую народні засоби для боротьби з цими проблемами.

Наталя

Категорія:

Здоров'я