Зміна кров'яного тиску завжди становить небезпеку для життя людини. Одиничний випадок мало турбує медиків. Але якщо це трапляється повторно і повторюється періодично, то ставиться діагноз артеріальної гіпертензії. Деякі пацієнти хвилюються, якщо у них тиск 140 на 90. Ситуація небезпечна, але не для всіх вікових груп. Нормою такий тиск вважається для людей після сорока років. У більш молодих людей такі показники можуть бути після перенесених стресів, хвилювань. При нормальному психічному стані показники набагато нижче.

Показники тонометра 140: 90

Для того щоб не сіяти паніку, необхідно знати, що є нормою в певному віці.

  1. Для молодих людей 16-20 років потрібний, нормальний показник - це тиск 100: 70 або 120: 80.
  2. Після 20 і до 40 - 120: 70 та 130: 80.
  3. Від 40 до 60 років - 140: 90.
  4. Після 60 - 150: 90.

Але брати за основу такі дані не варто. Деякі люди можуть відчувати себе добре, якщо тиск 140 на 90. Інші ж вважають, що тиск 140 на 80 це нормально. З цим не посперечаєшся, так як кожен організм індивідуальний. Те, що згубно для одного, абсолютно нормально для іншого.

Але зміна тиску завжди становить небезпеку. Підвищення або зниження звичних показників сприяють розвитку небезпечних захворювань:

  • серцево-судинні патології;
  • інсульти;
  • гіпертонічний криз;
  • інфаркти;
  • порушення мозкового кровообігу;
  • тромбоемболія (закупорка судин тромбами).

Представлені вище свідчення не можуть бути взяті за основу для визначення власної норми. У будь-якому віці тиск 140 на 90 становить загрозу, тому що такий стан в медицині вважається прикордонною гіпертензією. Людина повинна самостійно проконтролювати тиск і вести спеціальний щоденник, в який заносяться дані вимірювань, проведених кожні чотири години.

Фахівцями ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) визначено загальні, але умовні норми для дорослої людини:

  • верхнє АТ або систолічний в межах 110-135;
  • нижнє АТ або діастолічний - 70-85.

На підставі затверджених показників можна вважати, що 140 на 90 - це високий тиск, і необхідна медична допомога. Людина активна, прекрасно себе почуває, але несподіваний напад може статися в будь-який час. При підвищенні, так само як і при зниженні тиску, організм змушений працювати з певним ступенем перевантаження, що самостійно визначити неможливо. Але деякі характерні симптоми повинні насторожувати.

Симптоми підвищення тиску

Необхідно знати, який тиск вважається індивідуальною нормою. Деякі пацієнти прекрасно себе почувають, якщо тонометр показує тиск 140 на 60. Що робити - їх не хвилює. Неможливо визначити, що конкретно вважається нормою, так як все індивідуально. Але необхідно знати симптоми, що виникають при відхиленні нормальних показників:

  • приплив крові до обличчя, почервоніння;
  • металевий присмак у роті;
  • відчуття жару всередині;
  • головний біль, часто в потилиці;
  • шум у вухах, чутно биття серця;
  • нездужання, слабкість;
  • безсоння;
  • напади нудоти, блювоти;
  • запаморочення;
  • чорні точки в очах;
  • порушення гостроти зору.

Будь-яке незвичне стан має викликати занепокоєння і змусити людину виміряти тиск. Щоб визначити, підвищений воно або знижений, необхідно знати свою власну норму. Для цього можна провести заміри в той момент, коли людина відчуває себе добре і нічого з перерахованого не присутній. Тільки так можна контролювати свій стан.

Як тільки тиск піднімається або знижується, кровоносні судини втрачають еластичність, гнучкість. Це призводить до того, що серце і інші органи недоотримують необхідну кількість кисню, корисних речовин, порушується нормальний кровообіг. Тому необхідно вживати заходів. Якщо тиск 140 на 90 або тиск 140 на 80, що робити - найкраще знає лікуючий лікар. Але деякі корисні рекомендації допоможуть стабілізувати стан, щоб не допускати небезпечних змін кров'яного тиску.

Причини появи гіпертензії

Часто пацієнти помічають, що після переживань, стресів починає боліти голова, погіршується самопочуття. Це найбільш часта причина того, що показники тиску 138, 140, 144 або близькі до цього. Але емоційні сплески - далеко не всі причини, що викликають підвищення тиску або гіпертензію. Це можуть бути:

  • великі фізичні навантаження;
  • зловживання алкоголем;
  • куріння;
  • випитий міцний чай або каву;
  • вживання медикаментів;
  • зміна погодних умов, атмосферного тиску.

Якщо змінити спосіб життя, переглянути режим харчування, то можна самостійно нормалізувати стан. Питання з приводу того, якщо тиск 140 на 90, що робити, відпадуть самі по собі. Але якщо одного разу були зафіксовані подібні свідчення, то контролювати його необхідно регулярно і при необхідності збивати. Важливо знати, що ранкові та вечірні покази можуть значно відрізнятися. Крім цього, варто звернути увагу і по можливості обстежити роботу нирок, серця.

Тиск 140: 90 з ранку

Іноді людина може виявити, що у нього відразу після пробудження тиск 140 на 80 або 140 на 90 - це нормально бути не може. Існує ряд характерних причин, які вплинули на такий стан:

  • вечірній вживання алкогольних напоїв;
  • пізній прийом пиши;
  • вечерю містив багато солоних, смажених страв;
  • велика кількість випитої на ніч рідини;
  • прийом медикаментів (напр. контрацептиви);
  • безсоння або поганий сон;
  • незручна поза під час нічного сну.

Через кілька годин після пробудження показники можуть змінитися, навіть стабілізуватися. Насторожувати повинні зміни в бік підвищення або тривале збереження ранкових показників. Така ситуація вже говорить про серйозні порушення з боку внутрішніх органів:

  • атеросклероз;
  • гормональний збій;
  • серцеві захворювання;
  • ниркові патології;
  • вегето-судинна дистонія.

При такій ситуації необхідно звернутися за допомогою до медиків, щоб своєчасно виявити захворювання і провести необхідне лікування. Не можуть бути показання 140: 90 або тиск 140 на 80 нормою, особливо з ранку.

140 на 90 ввечері

День пройшов. У багатьох за цей час відбулися якісь події, пов'язані зі стресами, хвилювань. Хтось переніс серйозні фізічекскіе навантаження. Організм виснажений. Показання тонометра 140 на 90 або тиск 145 на 80, що робити в цьому випадку? Нічого, просто особливо не панікувати і по можливості представити себе повноцінний відпочинок. Тривалість нічного сну повинна бути не менше 8 годин. Якщо тиск підвищується регулярно, це може говорити про такі захворювання:

  • порушення з боку роботи нирок;
  • остеохондроз;
  • ожиріння.

Але це не може бути остаточним діагнозом. Висновок дає тільки лікуючий лікар.

Діастолічний АТ нижче норми

Часто показання нижнього або діастолічного тиску близькі до 75 або навіть до 50, що вважається небезпечним станом. Різниця між показаннями нижнього і верхнього тиску не повинна перевищувати 30-40 мм. У медицині такий стан вважається патологічною гіпотонією, яку можуть спровокувати:

  • ендокринні патології (захворювання щитовидки, наднирників);
  • зневоднення організму;
  • великі крововтрати;
  • неповноцінне або тривала відсутність харчування;
  • прийом антидепресантів, діуретиків;
  • сепсис;
  • серцево-судинні патології;
  • алергія у важкій формі;
  • токсичний шок.

Людина відчуває слабкість, запаморочення, пам'ять розсіяна, мерзнуть пальці або присутній оніміння в кінцівках. Часто стан супроводжується втратою свідомості. Залишати без уваги таке не можна. Необхідно прийняти рекомендований лікарем препарат або звернутися в поліклініку. Як екстрених заходів рекомендовано скористатися порадами народної медицини:

  1. З'їсти невеликий шматочок чорного шоколаду, випити чашку кави або міцного гарячого чаю.
  2. Між носом і верхньою губою, на потилиці і на вушних раковинах намацати больові точки (при натисканні пальцем з'являється біль) і трохи помасажувати їх.
  3. Хороші результати дає контрастний душ, після якого необхідно інтенсивно розтерти тіло махровим рушником.

Тільки для вагітних жінок зниження діастолічного тиску не є патологією. Але ситуація небезпечна тим, що жінка може втратити свідомість. Іноді такі показники виникають при сильному токсикозі через зневоднення. Для інших пацієнтів з гіпотонією важливо налагодити нічний сон, відмовитися від шкідливих звичок, виключити важкі фізичні навантаження.

10 корисних порад

Людям, які переступили 45-річний бар'єр, не варто турбуватися, якщо їх верхні показники 137, 142, 146, 149. У цій віковій категорії така ситуація не вважається патологічною. Але багато турбуються і хочуть домогтися того, що було в молодості. Вони починають метатися в пошуках чудодійних засобів або того, що можна пити. Зрозуміло, що тиск як у космонавтів сильно впливає на якість життя, і досягти цього можна навіть в домашніх умовах, застосувавши кілька простих рекомендацій:

  1. Прийняти таблетки валер'янки в кількості 4-х штук. Через півгодини вже настає полегшення, і показання знижується на кілька поділок.
  2. Чайну ложку настоянки глоду розчинити в склянці води і випити перед їжею.
  3. Заварити неміцний чорний чай, додати столову ложку меду. Випити теплим (не в гарячих).
  4. Простий гірчичник покласти на потиличну частину або на ікри ніг і витримати стільки, скільки це можливо.
  5. Великим і вказівним пальцем обох рук інтенсивно розтирати вуха і мочки протягом 2-3 хвилин.
  6. Виконати нескладні вправи для шийного відділу. Це нахили голови вперед, назад, в сторони. 10 неспішних повторень буде достатньо.
  7. Дієву допомогу дає тепла ванна з сіллю. Температура води не повинна перевищувати 37 ° С. Солі додати стільки, щоб вода була помірно солоної (не менше 10 ст. Ложок). Полежати в ванні близько 15 хвилин. Чи не обмиватися, обтертися рушником і лягти в ліжко.
  8. Якщо підвищення тиску сталося після стресу, то необхідно просто прогулятися на вулиці в швидкому темпі.
  9. Як це не дивно, але загоряння і відвідування солярію може нормалізувати тиск. Необов'язково лежати на пляжі. Досить не пропускати сонячні дні і намагатися частіше бувати при такій погоді на вулиці.
  10. Нормалізувати харчування. Смажені, кислі, солоні, жирні страви замінити кисломолочними продуктами і кашами з рослинним маслом. Алкоголь і куріння виключити.

При проведенні таких заходів, важливо контролювати власне тиск до і після. Якщо немає тонометра, то хоча б вимірювати власний пульс. Кількість ударів 100 і більше нормою вважати не можна. Якщо це постійний показник, то потрібно лікарська допомога. Кількість ударів в хвилину у здорової людини близько 60, 70 або 78. У жінок від 38 до 50 років можна нарахувати близько 80 - 85 ударів, це не є відхиленням від норми.

Поради народної медицини

В арсеналі народної медицини є безліч рецептів, які допоможуть швидко нормалізувати тиск до постійних, нормальних показань. Зазвичай це трав'яні збори для приготування відварів, в яких містяться:

  • м'ята;
  • меліса;
  • валеріана;
  • деревій;
  • омела;
  • каштан;
  • софора;
  • календула;
  • подорожник.

Необов'язково, щоб трав'яний збір містив всі ці сухі компоненти. Будь-які відвари з цих трав, морси з ягід калини, журавлини нормалізують стан нервової системи, мають сечогінну властивість, що допомагає при високому тиску. Приготувати самостійно їх нескладно, головне, щоб це було зроблено в потрібний момент.

Кілька сухих інгредієнтів в рівних порціях змішують в окремій, сухому посуді. Потім 1-2 чайних ложки суміші заливають склянкою окропу і настоюють хвилин 15. Випивати в теплому вигляді, можна з додаванням меду. Не варто розраховувати, що пару прийомів допоможуть позбутися від патології. Трави, як профілактичні заходи, приймають не менше 2-3 місяців. Бережіть своє здоров'я!

Категорія:

Здоров'я