Про те, як застосовувати насіння льону, було досконально відомо народним цілителям задовго до появи традиційного лікування. Цілюще природний продукт використовували для лікування та профілактики багатьох патологій. Зерна в подрібненому вигляді додавали в готові страви, а також застосовували в якості основного інгредієнта багатьох лікарських складів. Відвари, настої, масла роблять благотворний вплив на всі органи і системи людини.

Склад цілющих зерен

Перш ніж почати використовувати продукт, необхідно ознайомитися зі складом і дізнатися, як правильно приймати лляне насіння в домашніх умовах. Лікувальні властивості льону обумовлені унікальним складів його насіння:

  • Високий рівень макроелементів: магній, фосфор, кальцій, натрій, калій.
  • Велика кількість мікроелементів: залізо, цинк, селен, мідь, марганець.
  • У складі продута також присутні вітаміни групи В (тіамін, піридоксин, рибофлавін), аскорбінова кислота, токоферол, ретинол.
  • В корисних насінні також можна знайти крохмаль, цукор натуральний, амінокислоти, фітостерини, холін, ефіри, клітковина.
  • Найбільш цінними складовими вважаються жирні омега-кислоти, які життєво необхідні для нормального функціонування організму.

Кількість жирів в насінні становить 67%, білків - 12%, вуглеводів - 21%. Продукт досить калорійний - на 100 грам припадає близько 550 ккал.

Корисні властивості продукту

Завдяки багатому складу, насіння льону благотворно впливає на стан внутрішніх органів і їх функціонування. Лікувальні властивості полягають в наступному:

  • Позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.
  • Запобігає розвитку і зростання пухлинних утворень.
  • Зміцнює імунітет, запобігає часті простудні та вірусні захворювання, підвищує фізичну і розумову витривалість.
  • Володіє протизапальними властивостями.
  • Нормалізує ліпідний обмін і метаболізм в організмі.
  • Сприяє швидкому й ефективному виведенню токсинів.
  • Позитивно впливає на репродуктивні функції жінок і чоловіків, усуває ознаки порушення потенції.
  • Надає гіпотензивну дію.
  • Стимулює розумову діяльність, покращує пам'ять, нормалізує сон і емоційний баланс.
  • Налагоджує травлення, стимулює відтік жовчі.
  • Має м'яку проносну дію.
  • Оздоровлює органи дихання.
  • Покращує зорову функцію завдяки високому вмісту ретинолу і вітамінів групи В.
  • Стимулює процеси регенерації тканин.
  • Нормалізує функціонування ендокринної системи.

Для жінок дуже важливо знати, як використовувати насіння льону, оскільки рецепти на його основі нормалізують гормональний баланс, полегшують перебіг клімаксу, ПМС, а також зміцнюють волосся, перетворюють шкірний покрив.

Показання до застосування

Недостатньо знати, як правильно пити лляне насіння, важливо визначити мету його використання. Як правило, льон і його насіння застосовується для лікування і профілактики таких патологічних станів:

  • Порушення в роботі серцево-судинної системи: гіпертензія різного ступеня тяжкості, атеросклеротичні зміни судин, слабкість серцевого м'яза.
  • Розлади з боку нервової системи: депресивні стани, неврози, часті стреси, порушення сну, зниження працездатності, погіршення пам'яті та уваги.
  • Захворювання алергійної етіології.
  • Хвороби опорно-рухового апарату: артрит, артроз, радикуліт, остеохондроз, подагра.
  • Патології ендокринної системи: порушення функціонування щитовидної залози, ожиріння.
  • Паразитарні захворювання.
  • Збої в роботі органів травлення: гастрит, виразкова хвороба, геморой, хронічні запори, отруєння.
  • Порушення з боку сечовидільної системи: нефрит, цистит, уретрит.
  • Хвороби органів дихання: туберкульоз, бронхіт, пневмонія, ангіна, гайморит.
  • Травматичні ушкодження шкірного покриву з порушенням його цілісності: порізи, тріщини, опіки і обмороження тяжкого ступеня.
  • Ослаблення імунітету, що супроводжується частими простудними і вірусними захворюваннями.

Кошти на основі корисного продукту часто застосовуються в складі домашніх косметичних сумішей для оздоровлення шкіри і волосся.

Протипоказання до використання

Не варто самостійно використовувати в лікуванні насіння льону. Протипоказання необхідно дізнатися у лікаря. Категорично забороняється використовувати зерна при частому рідкому стільці, кишкової непрохідності, коліті, синдромі роздратованого кишечника, а також при індивідуальній непереносимості кошти.

Не рекомендується використовувати всередину льон при вагітності, оскільки фітоестрогени, що входять до його складу можуть згубно позначитися на здоров'ї матері та плоду.

При загостренні хронічного холециститу, панкреатиту, нирково-кам'яної хвороби застосування плодів льону і засобів на їх основі може провокувати погіршення стану. Важливо знати, що регулярний прийом насіння у великих кількостях призводить до порушення засвоєння в організмі йоду, тому пацієнтам з явним дефіцитом цього елементу варто з обережністю застосовувати продукт.

Дітям до 12 років дозволяється вживати насіння в будь-якому вигляді тільки після консультації лікаря. У період грудного вигодовування варто обмежити вживання плодів льону, так як підвищується ризик появи коліки і здуття у малюка. З обережністю насіння використовується для лікування чоловіків, які страждають патологією передміхурової залози.

Якщо не знати, як правильно пити насіння льону, і порушити умови їх зберігання, можуть з'явитися такі симптоми: дискомфорт в шлунку і кишечнику, здуття живота, печія, нудота, іноді блювота, почастішання серцебиття і дихання. Подібні ознаки вимагають негайного припинення використання коштів і звернення за медичною допомогою.

Рецепти нетрадиційної медицини

При відсутності протипоказань засобами на основі лляного насіння можна лікувати багато захворювань. Найбільш популярними рецептами вважаються наступні:

  1. Порушення травлення, викликане неправильним харчуванням і захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту, можна усунути за допомогою простого засобу: настояти 2 столові ложки насіння в 300 мл окропу 10 хвилин, випити протягом дня, розділивши на три порції. Продовжувати застосування до нормалізації травлення, але не більше 3 тижнів.
  2. Пацієнти, які страждають на хронічні запори, можуть приймати по 2 чайних ложки попередньо запарених насіння вранці і ввечері до зникнення проблеми. Насіння запарюють на 12 годин, кожну порцію ліки необхідно запивати великою кількістю води.
  3. Для усунення нервового розладу і безсоння рекомендується приймати склад з основного інгредієнта і відвару ромашки, м'яти або липи. Окремо необхідно запарити столову ложку насіння в 200 мл окропу і залишити на ніч. Вранці приготувати настій, використовуючи одну з перерахованих трав: на склянку окропу додати чайну ложку сировини, настояти 15 хвилин. У настій з насіння додати 100 мл трав'яного напою, прийняти половину вранці, решта випити ввечері. Лікування продовжувати 2 тижні.
  4. Поліпшити функціонування серцево-судинної системи допоможе настій з 30 г насіння і склянки окропу. Засіб готовий до вживання після 2 години настоювання. Рекомендується приймати по склянці перед кожною трапезою протягом 10 днів.
  5. Зміцнити імунітет і підвищити опірність організму до простудних захворювань допоможе незвичайне поєднання: змішати 5 г меду з 15 г основного інгредієнта. Насіння попередньо перемолоти. З'їдати по чайній ложці солодкого кошти тричі на день протягом 2 тижнів. Після перерви в 7 днів дозволяється повторити курс.
  6. Запобігти онкологічні патології можна за допомогою вживання 2 чайних ложок насіння щодня протягом 4 місяців. Для зручності дозволяється молоти продукт за допомогою кавомолки. Обов'язкова умова терапії - вживання великої кількості рідини.
  7. Налагодити обмін речовин допоможе прийом вранці і ввечері 30 г подрібнених насіння протягом 3 тижнів. Під час лікування рекомендується дотримуватися принципів здорового харчування для досягнення кращого результату.
  8. Очистити кишечник від шлаків допоможе спеціальний масляний настій. Для його приготування необхідно в 300 мл соняшникової олії настояти 100 г зерен протягом 7 днів. Сировина попередньо розмолоти. Після цього склад приймати по 10 мл тричі на добу, краще перед їжею. Курс лікування триває 10 днів. Такий засіб не підходить пацієнтам з калькульозним холециститом і патологією жовчовивідних шляхів.
  9. Для лікування гаймориту готують спеціальну парову ванночку. Проварюють в напів-літрі молока 40 г основного інгредієнта кілька хвилин. Після цього необхідно протягом 10 хвилин дихати корисними випарами. Повторювати лікування 7 днів.
  10. Позбутися від докучливого сухого кашлю можна за допомогою наступного складу: з'єднати 10 г насіння анісу, 30 г насіння льону та 20 г кореневища солодки, проварити суміш в 500 мл води 10 хвилин, настояти 30 хвилин. Перед застосуванням додавати трохи меду. Рекомендована добова норма - 150 мл на добу. Продовжувати лікування не менше 10 днів.
  11. Поліпшити стан хворого при цукровому діабеті допоможе настій з 15 г основного компонента і склянки окропу. Після 1 години настоювання склад готовий до вживання. Пити ліки необхідно перед сном протягом 2 тижнів.

Найбільш популярним рецептом вважається суміш кефіру і порошку лляного насіння. На склянку додають столову ложку подрібненого продукту і вживають перед сном. Щоденне застосування протягом 3 тижнів налагодить обмінні процеси, усуне запори і збагатить організм необхідними вітамінами і мікроелементами.

Як профілактичний засіб дозволяється щодня вживати по 5 г подрібненого або цільного продукту, додаючи його в готові каші, салати або кисломолочні продукти.

Якщо під час прийому продукту спостерігається погіршення стану, необхідно припинити вживання і звернутися до лікаря.

Насіння льону в косметології

Застосування плодів льону в складі домашніх сумішей приносить дивовижні результати. Найчастіше перемелений продукт додають в маски для волосся і обличчя.

Укріпити і оздоровити локони допоможуть подрібнені насіння. Для цього невелику кількість сировини змішують з водою до отримання однорідної кашки, розподіляють по волоссю, через 40 хвилин змивають без застосування шампуню. Процедуру проводять 2-3 рази на тиждень.

Настій на основі продукту можна використовувати як полоскання після кожного миття шевелюри. Регулярне застосування додасть локонам блиск, силу, позбавить від лупи і роздратування. Приготувати настій просто: в літрі окропу настояти столову ложку зерен протягом 10 годин, профільтрувати і застосовувати за призначенням.

Для усунення дрібних висипань на шкірі використовують компреси з цілющого відвару. Приготувати необхідно зі склянки води і 30 г насіння. Проварити сировину 15 хвилин на повільному вогні, профільтрованим складом просочити марлеву серветку, прикласти до обличчя на 15 хвилин. Рекомендується проводити процедуру перед сном через день. Тривалість застосування залежить від початкового стану епідермісу і коливається в межах 10-20 днів.

Зволожити суху, в'ялу шкіру допоможе склад з рівних кількостей порошку лляного насіння і жирної сметани. Склад наноситься на 20 хвилин тричі на тиждень. Суміш не тільки зволожить шкіру, але і розгладить дрібні зморшки навколо очей, вирівняє тон особи.

Перед використанням домашніх сумішей зі лляними насінням рекомендується провести тест на чутливість, щоб уникнути негативних наслідків.

Лляне насіння - унікальний природний продукт, що володіє безліччю корисних властивостей для організму людини. Правильне вживання засобів на його основі попереджає розвиток захворювань, зміцнює імунітет, омолоджує шкіру, зміцнює волосся. Перед застосуванням засобу всередину рекомендується проконсультуватися з фахівцем і переконатися у відсутності протипоказань.

Категорія:

Здоров'я