Щоб організм ідеально функціонував, необхідно регулярно чистити його від шлаків і токсинів. Після таких процедур здоров'я і самопочуття зазвичай значно поліпшуються. Починати завжди потрібно з очищення кишечника, так як шкідливі речовини і відходи, які там накопичуються протягом довгого часу, є основним джерелом інтоксикації організму.

Причини забруднення кишечника

Забруднення кишечника в основному відбувається через неправильне і незбалансованого харчування, зловживання продуктами тваринного походження, гострими і смаженими стравами. В результаті цього на стінках починає відкладатися плівка калу. Згодом вона сильно потовщується. Зазвичай до середини життя значна частина товстої кишки буває забита шкідливими речовинами, які провокують процес гниття. Кошти, виділені токсичні речовини всмоктуються в кров і викликають інтоксикацію організму.

Такому процесу також сприяють:

  • недостатня фізична активність;
  • вживання алкогольних напоїв;
  • нервові перевантаження і стреси.

Всі перераховані фактори забруднення організму актуальні для більшості людей. Тому очищення кишечника від шлаків буде корисною для будь-якої людини.

Симптоми зашлакованості кишечника

Вам необхідно почистити кишечник, якщо ви помітили у себе хоча б один з наступних симптомів:

  • частий метеоризм і здуття живота;
  • присутність шкірних хвороб;
  • ослаблений імунітет;
  • постійна слабкість і стомлення;
  • головні болі;
  • схильність до закрепів;
  • геморой;
  • наявність захворювань шлунково-кишкового тракту.

Перед проведенням процедури очищення кишечника рекомендується уважно ознайомитися зі спеціальною літературою та проконсультуватися з лікарем. Існує багато методів ефективного очищення кишечника.

Протипоказання для проведення процедури

Позбутися від шлаків, токсинів і шкідливих речовин допоможуть як медичні препарати, так і доступні народні і домашні засоби.

Однак потрібно пам'ятати, що для проведення процедури існує ряд протипоказань:

  • інфекційно-запальні захворювання травної системи;
  • наявність пухлин в кишечнику;
  • виразка шлунка і дванадцятипалої кишки;
  • збій в роботі системи кровообігу;
  • цукровий діабет;
  • недавнє оперативне втручання;
  • вагітність;
  • підвищена температура тіла.

Якщо протипоказання відсутні, для очищення кишечника можна використовувати будь-який з методів, запропонованих нижче.

Що пропонує традиційна медицина

На сьогоднішній день в аптеках легко придбати безліч препаратів для очищення товстої кишки. До вибору ліки потрібно підходити відповідально, уважно вивчаючи інструкції. Найкраще звернутися до терапевта, який порадить, чим можна почистити кишечник швидко і ефективно.

Вивести токсини і шкідливі речовини можна за допомогою наступних дієвих засобів:

  • Фортранс. Відмінно прочищає всі відділи кишечника. Його дія можна порівняти з ефектом від декількох клізм. Недолік - провокує алергічні реакції.
  • Полифепан. Препарат має мінімальний негативний вплив і швидко виводиться з організму. Приймають перед їжею, попередньо розчинивши у воді.
  • Ентеросгель. Цей препарат часто застосовується не тільки для очищення кишечника, але і для чищення печінки і нирок.
  • Полісорб. Сорбент з великим спектром дії. Використовується для очищення організму від токсинів і шкідливих речовин.
  • Дюфалак. Добре зарекомендував себе при очищенні товстого кишечника. Має м'яку дію. Випускається у формі порошку і сиропу.

Очищення від шлаків можна також провести за допомогою колоногідротерапіі. Процедура проводиться тільки в медичній установі. Виконує її лікар, який уважно стежить за станом пацієнта.

Метод має багато плюсів. В результаті очищення не порушується природна мікрофлора кишечника, так як під час процедури в нього заселяють корисні бактерії. Процес чищення супроводжується гідромасажем стінок товстого кишечника, що сприяє поліпшенню його стану.

Кількість сеансів залежить від ступеня зашлакованості, наявності хронічних захворювань, віку і самопочуття.

Очищення домашніми і народними способами

Існує багато простих і доступних способів, при використанні яких очищення кишечника від шлаків і шкідливих речовин відбувається природним шляхом. Їх з успіхом можна використовувати в домашніх умовах.

часникова кисле молоко

Після прийому антибіотиків нормалізувати стан кишечника допоможе часникова кисле молоко. Прокип'ячену молоко (300 мл) слід охолодити і заквасити біфідобактеріями. Через добу в кисле молоко додають сухарики, натерті часником. Потім кисле молоко ставлять на 3 години в холодильник. Вживають ввечері незадовго до сну.

Використання методики Уокера

Беруть 2 літри теплої води і додають в неї 30 мл яблучного або лимонного соку. Для введення складу в кишечник використовують грілку.

Протягом першого тижня така клізма робиться кожен день, потім - через день, з третього тижня - через 2 дня, з четвертої - через три. Потім очищення проводиться один раз в тиждень

Чистка за допомогою урини

Очищення кишечника від шлаків в домашніх умовах можна проводити за допомогою клізм, до складу яких входить власна сеча (сеча). Це засіб чудово очищає стінки кишечника і вимиває калові камені. Також воно має ефект солоного проносного.

Унікальність урини полягає в тому, що вона вибірково усуває шкідливі речовини в організмі, не зачіпаючи корисні і потрібні. Урина прекрасно відновлює природну мікрофлору кишечника.

Температура складу повинна бути на 5 градусів вище температури тіла. Для процедур використовується тільки свіжа сеча, яку перед вживанням кип'ятять і охолоджують. Один літр теплого складу поміщають в грілку і вводять в кишечник.

Техніка використання клізм

При проведенні процедури дихають повільно животом. Щоб рідина добре увійшла, лягають на спину і піднімають таз. Потім повертаються на правий бік. Це сприяє потраплянню складу в сліпу кишку.

Така техніка дає можливість рівномірно очистити всі відділи кишечника, а не тільки його окремі частини.

Процедуру слід проводити після акту дефекації вранці або ввечері. Тримають зазвичай до 15 хвилин, якщо не буває сильних позивів. Потім потрібно піднятися і трохи походити по кімнаті.

Застосування народних рецептів

Приготувати ефективні склади мікроклізми в домашніх умовах можна і з інших натуральних компонентів. Для цього підійдуть як лікарські трави, так і продукти харчування.

  1. На 2 жмені ялицевих голок беруть півлітра окропу. Наполягають в термосі 30 хвилин. Використовують в теплому вигляді.
  2. Квітки календули (2 столові ложки) заварюють 500 мл окропу, залишають на 30 хвилин. Застосовують після фільтрації.
  3. Підійде для клізми і звичайне молоко. Його попередньо підігрівають до температури 40 градусів.
  4. Беруть столову ложку сухих квіток ромашки і заварюють склянкою окропу. Через 15 хвилин розчин проціджують. Жовток збивають з 1 чайною ложкою солі, додають 2 столові ложки гліцерину і змішують з настоєм.
  5. Проводять курс процедур з чистотілом. Свіже листя і стебла пропускають через м'ясорубку. Приготовану масу заливають гарячою кип'яченою водою в співвідношенні 1:10. Процідивши, додають в клізмову воду. Очищення проводять через день.

Народні цілителі пропонують і інші корисні поради, як почистити товстий кишечник. Добре зарекомендували себе такі рецепти:

  • Очищення шипшиною. Пропарений шипшина перемелюють на м'ясорубці. Приймають такий склад через 2 години після вечері. Волокна шипшини розбухають в кишечнику за ніч, і вранці відбудеться легке спорожнення. Для процедури також підійдуть гранули ламінарії.
  • Медова вода. У склянці води розводять столову ложку рідкого меду і додають кілька крапель соку лимона. Випивають відразу після пробудження. Застосовують 1 тиждень.
  • Касторове масло. Сотні років це засіб вживається при запорах і для очищення кишечника. Воно добре справляється з бактеріями, вірусами і грибками, усуває запальні процеси і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.

Роль харчування в очищенні кишечника

Найпростішим і безпечним способом очищення є вживання певних продуктів. Вони не тільки допомагають зробити чистим кишечник від шлаків і токсинів, але також сприяють поліпшенню перистальтики і нормалізації роботи травної системи в цілому.

Дуже корисні для вживання наступні продукти:

  • Буряк. Відварена буряк в поєднанні з рослинним маслом дає відмінний ефект, що попускає.
  • Яблука. Яблучний пектин усуває інтоксикацію організму, викликану хімічними добавками. Клітковина, яка у великій кількості міститься в цьому фрукті, сприяє поліпшенню просування калових мас.
  • Зелень. Дуже корисно вживати в їжу зелену цибулю, петрушку, кріп. Вони не тільки володіють дезинфікуючими властивостями, але і містять багато поживних речовин.
  • Цитрусові. Для чищення кишкового тракту використовують апельсини, грейпфрути і лимони. З рівних частин цих фруктів готують сік, який добре розчиняє шлаки і калові маси.
  • Висівки. Клітковина, що входить до складу висівок, швидко і ефективно очищає кишечник від шлаків. Використання продукту нормалізує мікрофлору кишечника, підвищує імунітет.
  • Інжир. Сприяє виведенню токсинів і вільних радикалів. Справляє позитивний вплив на серцево-судинну і нервову систему.

Регулярне проведення процедури очищення кишечника допоможе усунути багато проблем зі здоров'ям. Завжди можна підібрати для себе більш комфортний спосіб очищення і поліпшити своє самопочуття.

Категорія:

Здоров'я