Масаж - це популярна оздоровча процедура, яка має приголомшливий косметичний і релаксаційний ефект. Якщо у вас немає часу, щоб часто відвідувати кабінет масажиста, можна влаштовувати сеанси будинку. Для цього вам знадобиться масло для масажу. Залишається тільки визначитися з бажаним ефектом і вибрати відповідну масляну композицію.
Навіщо потрібно масажне масло
Корисні властивості рослинних масел були давно досконально вивчені. Їх позитивна дія на організм людини доведено і вченими, і тими, хто випробував їх дію на собі. Близько 95% професійних масажистів рекомендують в обов'язковому порядку використовувати масляну основу, що пояснюється це рядом причин:
поліпшується ковзання рук при сеансі, що полегшує механічну дію на шкіру і призводить до ефективного результату;- масляниста рідина дозволяє вберегти шкіру від пошкоджень при активних маніпуляціях;
- з'являється додатковий ефект від сеансу завдяки унікальним властивостям масел: лікування захворювань, косметологічна корекція тіла, розслаблення нервової системи;
- масажні суміші багаті вітамінами, мінеральними компонентами та іншими цінними речовинами, які відмінно вбираються і роблять організм здоровіше.
Не можна випустити з уваги і сприятливі відчуття під час і після процедури. Масажні масла для тіла перетворюють масаж в сеанс ароматерапії. Навіть після нетривалого масажу, людина відчуває себе оновленим, відпочив і знаходить душевну гармонію.
Як вибрати засіб для масажу
Виробники пропонують десятки різних масляних концентратів. Це витяжки з горіхів, насіння і різних частин рослин. Щоб зрозуміти, яке масло для масажу краще, потрібно знати їх конкретні корисні властивості. Існують також узагальнені рекомендації для покупки гарної суміші:
- Продукт повинен бути на 100% натуральним.
- При виборі враховуйте тип вашої шкіри.
- Обов'язково ознайомтеся з рекомендаціями на упаковці від виробника.
- Щоб зробити масаж дитині, купуйте спеціальне дитяче масло.
- Якщо ви все ще сумніваєтеся у виборі, зверніть увагу на готові суміші з написом «масло масажне».
Такий засіб можна придбати в аптеці, косметологічному відділі супермаркету або інтернет-магазині. Асортимент масажних масел ділиться на дві великі групи:
Базові. Це маслянисті рідини без вираженого запаху, які використовуються як основа для складання масажних композицій. Приклади базового масла для масажу: оливкова, мигдальне, каріте.- Ефірні. Відрізняються підвищеною концентрацією і насиченим ароматом. Тому ефірні масляні рідини найчастіше не завдають в чистому вигляді. Їх додають до базисних в приблизному співвідношенні: 1 крапля ефірного складу на 1 чайну ложку базового кошти. Приклади ефірних масел: апельсинове, чайного дерева, лаванди, жасмину, кедра.
Додавання в базову основу крапель ефіру підсилює корисні властивості суміші в кілька разів. Тепер потрібно вибрати найбільш підходящий засіб з двох названих категорій.
Критерії підбору базового масла
Основу для масажного розчину потрібно вибирати за типом шкіри і в залежності від наявності індивідуальних проблем. Самі часто застосовуються базові масла на сьогодні:
- Кокосове - гіпоалергенні і відмінно вбирається, тому його вибирають багато масажисти. Зволожує суху шкіру, формує захисний бар'єр на шкірному покриві від негативних впливів середовища. Воно сприяє загоєнню ранок на тілі, пом'якшує шкіру стоп і дарує блиск волоссю. Його використовують тільки в рафінованому вигляді виключно для тіла і голови. Масажувати маслом кокоса обличчя і шию не рекомендується.
Мигдальне - універсальний засіб для тіла, особи і навіть ніжної шкіри вік. Підходить як антицелюлітного засобу, а також стане в нагоді для сеансу зігріваючого масажу.- Соняшникова - знайдеться на будь-якій кухні. Містить корисні жирні кислоти, які живлять шкіру і перетворюють її зовнішній вигляд. Для посилення дії соняшникової складу до нього додають кілька крапель вітаміну E.
- Оливкова - зволожує і живить шкіру, повертає їй пружність, лікує суглоби.
- Жожоба - найбільше підходить жирній шкірі, швидко вбирається, часто використовується для зміцнення волосся.
- Абрикосових кісточок - прибирає на обличчі зморшки, призводить дерму в здоровий тонус. Можна застосовувати для дитячого масажу.
- Авокадо - для зрілої або схильної до сухості шкіри. Підходить для косметичного догляду в літній час. У медичних цілях використовується для заліковування опіків, обморожень і в комплексній терапії від екземи.
- Пшеничні зародки - покращує кровотік і підвищує еластичність шкірних покривів. Ідеально підійде для втомленою і зрілої, надмірно чутливої і збезводненої шкіри, насичує вітамінними і мінеральними елементами будь-який тип шкіри.
- Ши (каріте) - бореться з віковими симптомами, позбавляє від розтяжок і проявів целюліту.
- Макадамії - дає помітний ліфтинг-ефект для сухої шкіри.
Деякі з базисних масел не використовують без розведення, в чистому вигляді: жожоба, оливкова, ши.
Ефірні суміші для масажних процедур
Асортимент ефірних масел настільки ж різноманітний. Які масла використовуються для масажу найчастіше:
- Апельсина, жасмину, ромашки, рожевого дерева, сандалу, неролі - при сухій шкірі обличчя і тіла; евкаліпта, лимона, пачулі - при сухості рук; розмарину і сандалу - при сухості шкіри голови.
- Лимонник китайський, чайного дерева, грейпфрута, меліси - для схильного до жирності і висипань особи; кипариса, кедра, лимона - проти жирності шкіри голови.
Пачулі, ромашки - для пожвавлення в'янучої шкіри.- Гвоздичне, м'ятна, лавандова - від розтяжок на тілі.
- Будь-які цитрусові масла, а також розмарину, ялівцю, кипариса підійдуть проти целюліту.
- Майоран, шавлія, мандарин, м'ята, лаванда мають розслабляючий ефект.
- Кориця, лавр, бергамот, фенхель, базилік підвищують працездатність мозку.
- Сосна, меліса, м'ята, ялиця потрібні для знеболювання.
- Імбир, рожеве, іланг-іланг пробуджують чуттєвість.
- З м'ятою і шавлією буде ефективніше спортивний масаж.
Куплене масажне масло потрібно обов'язково протестувати перед активним застосуванням. Так як склад масажних масел - це рослинні інгредієнти, не можна виключати ризик алергії. Тому потрібно нанести засіб на згин ліктя, і через кілька годин перевірити реакцію. У разі відсутності почервоніння, можна сміливо зробити висновок, що ця масляна суміш вам підходить.
Композиції для здоров'я і краси
Маючи в своєму арсеналі поради щодо застосування рослинних масел, можна зібрати вдома цілу колекцію цих чудових засобів. Вони стануть ефективними помічниками в косметичному догляді і при захворюваннях для прискорення одужання.
При застуді або в якості профілактики в сезон епідемій масажні суміші роблять з масел з антибактеріальною, противірусною і зігріваючий ефект. У такій ситуації підійдуть рослини: лимон, м'ята, ялівець. Вони лікують кашель і знімають перші прояви захворювання.
В осінньо-зимовий час застосовують зігріваючі суміші: імбир, каріте, апельсин, рожеве дерево.
Процедура масування шкіри може проводитися в різний час. Важливо знати, яке масло використовувати для масажу тіла в ранкові години або вечірній час. Так як різні масла володіють або стимулюючими, або заспокійливими якостями.
Вранці актуальні цитрусові аромати, які відомі своєю здатністю заряджати енергією і бадьорістю. Це лимон, мандарин, бергамот і інші масла.
Після насиченого дня важливо розслабитися, щоб швидко заснути. Для цього потрібно робити масаж з лавандою, сандалом, мелісою, неролі.
Позбутися від зайвої ваги допоможуть особливі ефірні компоненти: фенхель, апельсин, лайм, ялівець. Цей спеціальний набір компонентів надає на організм подвійну дію: нормалізує кровообіг і покращує лімфоток.
Масаж з базовими та ефірними маслами дозволяє шкірі бути здоровою і доглянутою в будь-якому віці і при будь-якій погоді. Ця процедура рекомендована для дітей і дорослих. Вона зміцнює імунітет і призводить тіло в тонус. Масаж хоч і вважається лікувальним видом впливу на організм, але це не просто корисна процедура. Масаж більше схожий на приємний сеанс ароматерапії і медитації. Тому гарний настрій буде додатковим плюсом до оздоровчого ефекту.