Льон - рослина універсальне, з нього виготовляють тканини, використовують в харчуванні, застосовують в медицині і косметології. Цю рослину називають джерелом вітамінів, мікроелементів і клітковини. Найбільшу популярність здобуло насіння льону, воно є справжнім даром природи. З нього виготовляють настої і відвари, за допомогою яких можна лікувати багато хвороб. Чим ще корисно насіння льону розберемося в даній статті.

Корисні властивості льону

Насіння льону можна назвати універсальними ліками при багатьох хворобах, але найбільш воно цінується за нерозчинну клітковину. Вона сприяє гарній функціональності травного тракту і очищенню кишечника. Крім неї, є розчинна клітковина, яка, пригнічуючи почуття голоду, сприяє зниженню ваги.

У насінні льону присутні наступні корисні складові:

  • Жирні кислоти: Омега-3, Омега-6 і Омега-9. Недолік даних речовин може бути причиною хронічної втоми, стресів, депресивних станів, збоїв у функціонуванні нервової і серцево-судинної системи. Вони знижують ризик захворювання на діабет і астму.
  • Лігнано - підтримують гормональний фон і знижують ризики утворення злоякісних пухлин у жінок. Натуральний фітоестроген знижує рівень холестерину в крові і є чудовим профілактичним засобом проти хвороб серцево-судинної системи і атеросклерозу.
  • В1, В2, В3, В6, В9 - стимулюють дозрівання еритроцитів, сприяють швидкому затягування ран, покращують процес обміну речовин в організмі.
  • A - необхідний для кісток, зору і повноцінної роботи імунної системи.
  • E - благотворно позначається на нервову систему, перешкоджає передчасному зношування організму, робить стінки судин міцними і сприяє загоєнню виразок, опіків, ран.
  • C - важливий при зростанні та відновленні кісток, клітин тканин, зубів, ясен і кровоносних судин.
  • Магній - знижує можливість інсульту і діабету, мігрені і депресії, зміцнює серцево-судинну систему.
  • Мідь - контролює кров'яний тиск, має протизапальний ефект, сприяє нормальному функціонуванню нервової системи і головного мозку.

Крім цього, до складу насіння входять:

  • амінокислоти;
  • крохмаль;
  • ефіри;
  • натуральний цукор;
  • фітостерини;
  • холін;
  • вода;
  • зола.

Правила вибору та зберігання

Насіння льону бувають коричневі і білі. Корисні властивості у них однакові, відрізняються хіба що за смаком.

Придбати насіння льону для лікування можна в будь-якій аптеці, великих супермаркетах і магазинах здорового харчування. Ціни на нього невеликі. Упаковано зерно найчастіше в коробки, поліетиленові або паперові пакети.

У домашніх умовах зберігати найкраще в сухий, щільно закритій банці, щоб не надходила вогкість, від якої продукт може запліснявіти і втратити цінні властивості.

Лікувальні властивості і протипоказання

Кожне лікарська рослина або препарат мають як лікувальні властивості, так і протипоказання.

Показання до застосування

Найчастіше його в медицині застосовують при хворобах шлунково-кишкового тракту: хронічному гастриті, виразці, ентериті, коліті, езофагіті.

Але є багато і інших захворювань, з якими воно прекрасно справляється самостійно або як допоміжний засіб. До таких відносяться:

  • урологічні проблеми;
  • атеросклероз;
  • захворювання жовчного міхура і печінки;
  • ожиріння;
  • артроз;
  • артрит;
  • захворювання щитовидки;
  • радикуліт;
  • астма;
  • запори;
  • захворювання органів дихання;
  • алергії;
  • нервові і психічні порушення;
  • депресія;
  • алкогольна та наркотична залежність.

З його допомогою організм очищають від токсинів і шлаків. Застосовують як протівопаразітное засіб і для підвищення імунітету.

Часто його вживання призначається тим, у кого є схильність до онкозахворювань або вже поставлений діагноз. Як показує лікарська практика, результати були відмінними, новоутворення припиняли розвиватися. Але проводити таке лікування потрібно строго під наглядом фахівців.

Особливо корисний льон для дітей, літніх людей, хворих в післяопераційний період і жінок різного віку.

можливі протипоказання

Насіння льону може принести не тільки користь людині, але і шкоду. Тому, як і інші лікарські засоби, застосовувати можна тільки після консультації у лікаря.

Не рекомендується приймати насіння льону при таких захворюваннях:

  • гепатиті і цирозі печінки;
  • поганий згортанням крові;
  • каменях в жовчному або сечовому міхурі;
  • загостренні панкреатиту або холециститу;
  • непрохідності кишечника;
  • нестачі йоду;
  • вагітності;
  • індивідуальної непереносимості продукту.

Не варто надмірно вживати продукт. Тоді корисні властивості льону можуть перетворитися на шкідливі. Якщо тривалий час приймати щодня понад 2 ст. л. насіння льону, тоді елементи накопичаться в організмі, що може привести до інтоксикації.

Як приймати семяна льону

Для профілактичних цілей насіння льону корисно приймати по 5 г щодня, при лікуванні можна збільшити до 50 г в день. Перед застосуванням насіння потрібно подрібнити, заздалегідь готувати не варто, так як при взаємодії з повітрям відбувається окислення, і губляться багато цілющі властивості. Підготовлену подрібнену масу можна розвести у воді або ж запити її великою кількістю рідини.

Для лікування недуг шлунково-кишкового тракту застосовують настій. Рецепт приготування його абсолютно нескладний. Потрібно взяти 1, 5 ч. Л. насіння і залити їх повною склянкою окропу. Настоювати 15 хвилин. Приймають лляної настій по 50 мл за півгодини до їди. Для смаку добре б додати мед.

Допомагає насіння льону і для отримання прекрасної фігури. Настій потрібно вживати по 100 мл до їди. Є ще один народний спосіб - 1 ч. Л. насіння додати до 100 мл кефіру. Цю суміш вживають вранці на голодний шлунок замість сніданку.

Для очищення організму беруть відвар. Щоб його приготувати потрібно взяти 1 ст. л. якісних насіння і залити 0, 5 л окропу. На маленькому вогні млоять 30 хвилин, після чого загортають і витримують до охолодження. Такий відвар потрібно приймати по 250 мл вранці та ввечері натщесерце.

Відгуки про продукт

Дуже багато прекрасного чула про цей чудовий засіб від подруги. Вона його часто вживає, напевно, від цього така чудова фігура, на заздрість всім оточуючим. Хочу також випробувати його на собі.

Приймаю насіння льону вже другий тиждень, відчула легкість у шлунку і в усьому тілі, змінився колір обличчя. Хоча перші дні болів живіт, що мене дуже насторожувало.

Насіння льону - відмінний засіб для всього організму, випробувала на собі.

Категорія:

Сад і город