Густа кров - одна з головних причин утворення тромбів. При виявленні проблеми лікарі призначають прийом антикоагулянтів - препаратів, що розріджують кров і сприяють згортання. Однак тривале вживання лікарських засобів негативно впливає на стінки шлунка і печінку, а тому при хронічній підвищеної в'язкості потрібно дотримуватися дієти, що включає продукти, антікоагулірующім кров і зміцнюють стінки судин.

причини патології

Причин для згущення крові є безліч, починаючи від різних захворювань серцево-судинної і венозної систем, закінчуючи неправильним раціоном або навіть вагітністю. Серед захворювань, які призводять до згущення крові, виділяють наступні:

  • цукровий діабет;
  • атеросклероз;
  • гіпертонія;
  • підвищений вміст еритроцитів і тромбоцитів;
  • тромбоз і тромбофлібіт;
  • інсульт, інфаркт;
  • ішемія головного мозку.

Згущення крові може відбуватися також при гормональних змінах в організмі, наприклад, при вагітності або при прийомі протизаплідних препаратів.

Додатковими факторами, що сприяють погіршенню стану крові, а саме становлення її більш в'язкою, є такі:

  • вживання алкоголю;
  • тютюнопаління;
  • стреси;
  • жорстка вода;
  • надмірні фізичні навантаження;
  • перевтома;
  • згубний клімат: гарячий і сухе повітря.

У деяких випадках достатньо просто виключити з життя фактор, який є причиною згущення крові.

Можливі наслідки

Густа кров є причиною безлічі захворювань серцевої, судинної систем, порушень в роботі мозку, шлунково-кишкового тракту та інших органів. Найпоширенішими проблемами, що виникають унаслідок згущення червоної рідини є наступні:

  • тромбофлібіт;
  • тромбоз;
  • венозна недостатність;
  • інсульти;
  • ішемія судин мозку;
  • гіпертонія;
  • діабет.

При розвитку даних захворювань лікарі призначають пацієнтам антикоагулянти. Ці кошти ефективно розріджують кров, однак тривалий прийом даних препаратів негативно позначається на роботі інших органів, а тому при хронічних захворюваннях, що викликають згущення крові, призначається спеціальна дієта, що включає натуральні трави і продукти, що розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів.

Кров грає одну з ключових ролей у функціонуванні нашого оргазму. Однією з головних її завдань є рознесення по організму необхідних елементів, насичення органів киснем і живильними речовинами. І для того, щоб червона рідина виконувала це завдання добре, вона не повинна бути в'язкою і густий, так як така консистенція крові перешкоджає рознесенню мікроелементів і їх засвоюваності іншими органами, а також є причиною закупорки судин.

Продукти харчування й компоненти, що розріджують кров

Найбільш ефективними продуктами, що розширюють судини і розріджують кров, є наступні:

  • вода (в'язкість може бути викликана зневодненням організму, в середньому людина повинна випивати не менше 1, 5 літра чистої води протягом дня);
  • зелений чай;
  • малина і сік з неї;
  • чорниця;
  • помідори;
  • селера (особливо ефективний сік, досить випивати вранці по півсклянки свіжовичавленого овочевого соку, щоб помітно поліпшити не тільки стан крові, але і підвищити загальний тонус);
  • часник;
  • цибуля;
  • перець (особливо свіжий болгарський);
  • лимон;
  • імбир;
  • мед і прополіс (ці продукти бджільництва надають більший вплив не на густоту червоної рідини, а на стан судин: вони підвищують еластичність стінок, роблять їх більш міцними);
  • петрушка;
  • хрін;
  • буряк;
  • капуста (найбільш ефективна квашена з журавлиною);
  • яблука;
  • гранати (дуже ефективний засіб, проте необхідно звернути увагу на те, що крім антикоагуляції, фрукт відрізняється також здатність підвищувати рівень гемоглобіну в організмі).

По суті, продукти, які зміцнюють судини головного мозку і розріджують кров, можна розділити на кілька загальних категорій, розділених за змістом корисних елементів. До них відносяться:

  • ПНЖК і полінасичені жирні кислоти (містяться переважно в жирних риб);
  • фолієва кислота (знаходиться в спаржі, квасолі та інших бобових);
  • вітамін С (на аскорбінову кислоту багаті цитрусові, полуниця, часник, смородина);
  • вітамін Е (міститься в рослинних оліях, найбільше в лляному і соняшниковій, але в нерафінованій);
  • мінеральні речовини (деякі види спецій, наприклад, імбир, куркума, кориця, какао);
  • флавоноїди (помідори, абрикоси, гречка, петрушка).

Також позитивно на кровоносну орган впливають продукти, що знижують рівень холестерину, наприклад, інжир, фісташки, кунжутне насіння.

Включивши в раціон перераховані продукти, можна поліпшити не тільки стан крові, але і організму в цілому. Така дієта позитивно вплине на людей, які страждають варикозом, серцевою недостатністю, ішемією і іншими захворюваннями серцево-судинної системи.

заборонені продукти

Крім продуктів, що сприяють антікуагуляціі крові, є також список тих, які не рекомендовані і навіть заборонені для прима в їжу людьми, страждаючими захворюваннями, пов'язаними з в'язкістю крові.

До них відносяться:

  • фрукти, зелень, ягоди: хурма, банани, ківі, шпинат, горобина чорноплідна, базилік, соя;
  • м'ясні вироби: жирні ковбаси, смажені котлети, копченості, консерви;
  • рибні страви: копчені риби, консервовані вироби;
  • сири;
  • чіпси, сухарики та інші готові вироби з високим вмістом консервантів і жиру;
  • газовані напої (особливо солодкі);
  • солодощі та продукти з високим вмістом цукру.

Також слід утриматися від кедрових горіхів і кедрового масла, яєць і свіжого молока. Необхідно приділяти увагу кількості споживаної солі, смажених страв, продуктів з високим вмістом холестерину, субпродуктів, борошняних виробів і при можливості обмежити їх в раціоні. Це не означає, що дані продукти потрібно зовсім виключити з дієти, однак приймати їх обережно і обізнано.

Народні засоби і корисні поради

Крім виправлення денного раціону в боротьбі з в'язкістю крові потрібно вдаватися і до інших методів. Тут також допоможуть різні народні засоби, а також загальні коригування стилю життя.

Серед основних порад можна виділити наступні:

  1. Заняття спортом. Тут головне не переборщити, мова не йде про важких фізичних навантаженнях, а скоріше про спокійних видах спорту, наприклад, легка пробіжка підтюпцем вранці, йога або гімнастика, плавання. Особливо корисними такі навантаження будуть для жінок, в'язкість крові яких викликана вагітністю, клімаксом або іншими гормональними проблемами.
  2. Здоровий сон. Відсутність нормального сну і повноцінного відпочинку негативно позначається не тільки на стані кровоносної системи, а й на функціонуванні організму в цілому. А тому потрібно звертати увагу на кількість і якість сну в щоденному ритмі життя і по можливості не нехтувати денним сном.
  3. Виняток шкідливих звичок. Алкоголь і куріння здатні викликати набагато більше проблем, ніж здається на перший погляд. Куріння тютюну призводить до ослаблення судин, погіршення стану їх стінок. Вживання спиртних напоїв також негативно позначається на роботі судин, аж до того, що може привести до їх руйнування.
  4. Позбутися від стресу і навчитися не переживати з кожного приводу. Знаходження в постійному нервовому напруженні призводить до ослаблення стінок судин, а також здатне стати причиною більшості захворювань, як серцево-судинної, так і інших систем.
  5. Введення водних процедур в повсякденне життя. Плавання, обтирання, прийом контрастного душу - всі ці процедури гарні для поліпшення кровотоку.

Народна медицина також включає кілька дієвих способів на антикоагуляція червоної рідини. Тому ті, пацієнтам, які з деяких причин не можуть приймати фармакологічні препарати або потребують постійного лікування в'язкості крові, лікарі призначають засоби народної медицини.

До найбільш ефективним народних засобів відносяться такі:

  1. Пророщена пшениця. Щодня потрібно приймати по одній столовій ложці пророщених зерен два рази в день. Паростки можна приймати як в чистому вигляді, запиваючи водою, так і додавати в салати. В період прийому пророщеної пшениці потрібно знизити кількість споживаного хліба і борошняних виробів.
  2. Настій із зеленого чаю з імбиром і корицею. Залити інгредієнти окропом, настояти протягом 5-10 хвилин. Можна додати в напій лимон і мед за смаком.
  3. Настоянка на мускатний горіх. Мускатний горіх заливають горілкою і настоюють протягом 20 днів, після чого приймають по 30 крапель на чверть склянки води. Курс лікування включає близько 0, 5 літра настойки, після чого робиться 10-денну перерву і курс повторюється знову. Для повного лікування потрібно проходження 5 курсів.

Крім перерахованих коштів, є також безліч інших настоянок та напоїв на травах і ягодах, позитивно впливають на стан крові. До них відносяться смородина, меліса, буркун, малина, вишня.

Включення в раціон необхідних продуктів, використання засобів народної медицини і дотримання потрібної дієті в більшості випадків достатня міра для боротьби з проблемою загущеній крові. Однак все ж перед лікуванням необхідно проконсультуватися з лікарем, який підкаже, які методи будуть найбільш ефективні в конкретному випадку.

Категорія:

Здоров'я