Депресивний стан характеризується апатією, відсутністю інтересу до колишніх захоплень, прагненням ізолюватися від суспільства. Його ускладнює порушення сну і апетиту. Причини можуть бути психологічними і фізіологічними.
Якщо стан спровокували накопичився стрес і фізична перевтома - самопочуття нормалізується після повноцінного відпочинку. Якщо стан зберігається довше двох тижнів - необхідно розібратися в причинах виникнення розлади і приступати до лікування, щоб не погіршити ситуацію.
Психологічні причини захворювання
Причин, чому з'являється депресія, може бути безліч, але всі вони пов'язані з сильним емоційним потрясінням. наприклад:
Катастрофа.- Втрата близьких людей.
- Звільнення з роботи.
- Психологічне насильство в сім'ї.
- Розлучення.
- Фінансові втрати.
- Професійна нереалізованість.
У деяких станах виникнення накопичилася тривожності і розвиток депресії пов'язано з дитячими переживаннями. Вони заважають правильному сприйняттю особистістю навколишньої дійсності. На аналіз дорослої дійсності впливають несправедливі дитячі покарання, що спровокували психологічні травми. До цього висновку прийшли за часів Платона стародавні лікарі, але довгий час далі цього відкриття медицина не просувалася.
Нервове перенапруження викликає не тільки сильний стрес, але і тривалий заняття рутинною роботою на тлі загальної незадоволеності життям. Відсутність мети в житті і низька самооцінка призводять до нервової перевтоми.
Післяпологова депресія - це стан, який з'являється тільки будучи закладеним в генах. Різноманітні стресові ситуації пробуджують депресію, в результаті виникає захворювання, що вимагає професійного підходу - маніакально-депресивний психоз. Перша допомога - призначення антидепресантів.
фізіологічні причини
Стрес сильно впливає на роботу головного мозку. Під його впливом знижується виробництво нейромедіаторів, що відповідають за настрій і розумові процеси. Зовні це проявляється депресією.
Емоційне або інтелектуальне перенапруження можуть викликати прагнення в найкоротші терміни побудувати успішну кар'єру, досягти певного соціального статусу або збільшити рівень доходу. З цією метою немає нічого поганого, але, перетворюючись на нав'язливу манію, вони згубно впливають на психологічний і фізичний стан людини.
Фізіологічні причини депресії - накопичене м'язову напругу, зване стресом. Воно проявляється відчуттям тривоги і вихлюпується дратівливістю, викликає порушення в роботі внутрішніх органів і систем, провокуючи розвиток вегетативних порушень. Це природний процес, за допомогою якого захищається психіка. Якщо цього не відбувається і тривожність була нейтралізована - починається депресія. Тужливість накопичується поступово і також поступово блокує основні життєві інтереси особистості. У пацієнтів спостерігається:
- Втрата інтересу до життя.
- Колишні захоплення перестають приносити радість.
- Якщо задоволення вдається досягти - виникає почуття неповне. Виникає відчуття ніби чогось не вистачає.
- Пропадає віра у власні сили.
- Виникає бажання ізолюватися від суспільства.
- Думки про майбутнє викликають страх.
- Падає самооцінка.
- Навколишній світ здається ворожим.
Це спосіб саморегуляції організму, за допомогою якого він намагається впоратися з тривожністю. Складність стану полягає в небажанні пацієнта робити які-небудь дії для поліпшення свого здоров'я. Втручання фахівця вкрай необхідно у випадках, коли психологічна напруга, не знаходячи виходу і продовжуючись тривалий час, супроводжується головним болем. Це необхідно, щоб виявити, чому виникла депресія, і усунути провокуючий фактор.
Вікові фізіологічні причини депресії - порушення кровопостачання головного мозку і атеросклероз. Ця проблема пояснює, чому депресивні стани проявляються частіше у людей похилого віку. Пригнічений стан може бути одним із симптомів розвитку патологій головного мозку або порушення роботи внутрішніх органів.
Депресія може сигналізувати про захворювання:
- Інфекційної етіології.
- Анемії.
- Гормональні порушення.
Розлади психіки провокує тривалий прийом препаратів: для лікування серцево-судинної системи, нормалізації артеріального тиску і знеболюючі засоби.
Депресії великих людей
Депресії великих людей заслуговують на окрему увагу. Відомий політик свого часу Авраам Лінкольн пережив за своє життя два періоди гострої депресії. Його друзі відгукувалися про нього як про меланхолійної особистості і в критичні моменти влаштовували біля нього чергування, побоюючись за його життя.
В результаті Лінкольн знайшов спосіб допомогти собі, як протиотруту він використовував гумор. Жарти і анекдоти допомагали йому не тільки «провітрити голову», а й легше зближуватися з людьми, заводити нові корисні знайомства. Крім гумору як ліки від меланхолії політик використовував поезію і віру у важливість свого призначення.
Художниця Джорджія О'Кіф зіткнулася з психічним перенапруженням внаслідок напруженої роботи і сильної схильності до самокритики. Додатковим фактором стали зради чоловіка. Вона знайшла розраду в подорожах. Госпіталізація в клініці не давала результатів, тому жінка відправилася в місця, про які мріяла. Нові знайомства і зміна обстановки допомогли її станом відновитися.
Психолог Вільям Джеймс витратив багато часу, розмірковуючи про власну депресії. Йому вдалося зробити відкриття і власне протиотруту. Його філософія полягає у виборі правильних переконань. Якщо людина вірить в сої велике призначення, то він неодмінно зробить це відкриття або шедевр. «Віра в віру» - це спосіб уберегти себе від самогубства і повернути радість життя. Його праці допомогли медицині значно просунутися в напрямку вивчення людської психіки.
Сучасна психологія разюче відрізняється від часів середньовіччя. Хоча і за часів Платона були зроблені деякі корисні відкриття. Віра в потойбічне причину депресії змушувала людей виснажувати себе голодом, терпіти нестатки і побої. Якщо відкинути релігійний фанатизм, їх твердження вірні. Контроль харчування, вживання корисної їжі, помірне фізичне навантаження і контроль своїх думок (позитивне мислення) істотно знижують прояви депресії. І, хоча Гіппократ стверджував, що чорна жовч причина всіх розладів, в його методах була частка істини.