Інсультом називається гостре порушення кровообігу в головному мозку. Це захворювання часто призводить до інвалідизації або загибелі пацієнта. До групи ризику по виникненню інсульту входять багато категорій людей. Це пов'язано з їхнім способом життя і станом здоров'я. Якщо знати, як запобігти інсульту головного мозку, можна уникнути цього грізного захворювання в 80% випадків.

Групи ризику

Існують деякі категорії населення, для яких профілактика інсультів є особливо важливою. Фахівцями було виділено наступне:

  1. Чоловіки у віці старше 45 років і жінки старше 50 років.
  2. Курці з великим стажем.
  3. Пацієнти, які страждають на гіпертонічну хворобу.
  4. Хворі на цукровий діабет будь-якого типу.
  5. Пацієнти з порушеннями ритму серця і серцевою недостатністю.
  6. Особи, які страждають тромбозами і тромбофлебитами.
  7. Особи, котрі піддаються впливу частих і сильних стресів.

У пацієнтів літнього і похилого віку спостерігаються фізіологічні вікові зміни в судинах, які можуть привести до розвитку ішемічних або геморагічних інсультів. Для таких пацієнтів профілактика інсультів особливо актуальна.

профілактичний огляд

Щоб уникнути розвитку інсульту і зберегти здоров'я і працездатність, рекомендується щорічно відвідувати свого дільничного терапевта з метою проходження профілактичного огляду. Регулярне обстеження і здача аналізів дозволять вчасно виявити починаються або приховані захворювання і почати лікування. Людям у віці старше 55 років такі медогляди рекомендується проходити через кожні 6 місяців.

Плановий профілактичний огляд включає в себе:

  1. Огляд терапевтом і вимірювання артеріального тиску.
  2. Вимірювання маси тіла і порівняння з нормальними показниками.
  3. Здачу аналізу крові на цукор, холестерин, згортання.
  4. Оцінку психоемоційного стану пацієнта.
  5. Комп'ютерну або магніторезонансної томографію головного мозку.

На підставі отриманих даних лікар допоможе підібрати відповідну дієту, призначить лікування і допоможе скоректувати емоційний стан пацієнта.

заходи запобігання

Профілактика інсультів і інфарктів проводиться за аналогічною схемою. Розрізняють первинну і вторинну профілактику порушень мозкового кровообігу. Обидва види превентивних заходів повинні носити регулярний і комплексний характер. Тільки в цьому випадку вони будуть ефективними.

Методи первинної профілактики покликані не допустити розвитку інсульту у раніше здорової людини. З цією метою складаються спеціальні рекомендації, які поширюються серед населення. У число заходів первинної профілактики входять наступні:

  1. Контроль артеріального тиску. Оскільки в якості основної причини інсульту виступає артеріальна гіпертензія, дуже важливо підтримувати нормальні показники тиску. Верхньою межею систолічного тиску вважається 140 мм рт. ст. а діастолічного - 90 мм рт. ст. Всім пацієнтам з гіпертонічною хворобою слід мати вдома тонометр. Для особистих цілей більш зручними будуть автоматичні або напівавтоматичні моделі.
  2. Людям, які перенесли хірургічні операції або страждають варикозом, необхідно приймати препарати, що перешкоджають утворенню тромбів. Це є важливою ланкою профілактики інсультів і інфарктів.
  3. Нормалізація серцевого ритму. При порушеннях ритму тромби, що утворюються в порожнинах серця, можуть потрапити в системний кровотік і закупорити мозкові судини. Щоб цього уникнути, необхідно контролювати серцевий ритм. При виникненні порушень необхідно приймати антиаритмічні препарати за призначенням лікаря.
  4. Відмова від згубних звичок. Серед кращих захворюваність інсультами в 2 рази вище, ніж серед некурящих. Якщо людина відмовляється від паління, ймовірність інсульту з плином часу знижується до звичайної для цього віку.
  5. Зниження рівня холестерину. Підвищений рівень холестерину призводить до утворення атеросклеротичних бляшок і виникненню інсультів. Щоб нормалізувати холестерин крові, необхідно почати з правильного харчування. У раціон слід включати тушковані і парові овочі, нежирне м'ясо і рибу, зелень і фрукти, кисломолочні продукти зниженої жирності. Якщо цих заходів недостатньо, лікар може призначити спеціальні препарати, що знижують рівень холестерину і ліпопротеїдів.
  6. Контроль рівня глюкози крові. Виникнення цукрового діабету сприяє виникненню інсультів. Щоб цього уникнути, рекомендовано не рідше ніж раз на рік контролювати рівень цукру крові. Якщо вже виставлений діагноз діабет, рівень цукру контролюють за допомогою дієти і спеціальних препаратів. Призначати лікування повинен лікар-ендокринолог.

Дотримання цих рекомендацій дозволить в кілька разів знизити ризик розвитку інсультів або інфарктів.

перші сигнали

Гострі порушення мозкового кровообігу вкрай рідко наступають раптово. Зазвичай розвитку мозкової катастрофи передує поява деяких симптомів, які змушують насторожитися. Обов'язково потрібно звернутися до лікаря, якщо з'явилися такі ознаки:

  • Раптово почала крутитися голова, розвинулася різка слабкість.
  • З'явилася гостра головний біль.
  • Відчуття оніміння кінцівок або особи з одного боку.
  • Порушилася мова або різко погіршився зір.
  • Різко піднявся артеріальний тиск.

Якщо з'явився хоча б один з перерахованих ознак, слід викликати додому бригаду швидкої допомоги. Такий пацієнт потребує екстреної госпіталізації у відділення інтенсивної терапії.

вторинна профілактика

Якщо пацієнт вже переніс інсульт, йому доведеться дотримуватися запобіжних заходів, щоб не допустити рецидиву. Якщо проігнорувати це правило, повторний інсульт настане з імовірністю 100%. Вторинна профілактика включає в себе всі описані вище пункти і додаткову медикаментозну корекцію. У цьому випадку необхідний лікарський контроль.

Починати заходи щодо запобігання рецидивів рекомендується вже в палаті інтенсивної терапії. Вони включають в себе наступні пункти:

  1. Лікування основного захворювання, яке призводить до розвитку мозкової катастрофи.
  2. Поліпшення стану судинних стінок.
  3. Загальнозміцнюючі заходи.
  4. Зниження впливу чинників, здатних викликати ускладнення.

Первинна і вторинна профілактика інсульту повинна проводитися довічно. Таким чином, можна не тільки істотно збільшити тривалість життя, але і поліпшити її якість.

Нормалізація артеріального тиску

Для того щоб попередити повторні інсульти, необхідний медикаментозний контроль артеріального тиску. Прийом антигіпертензивних препаратів повинен бути постійним. Призначати їх повинен тільки лікар з урахуванням стану пацієнта і його індивідуальних особливостей. Виділяють основні групи антигіпертензивних засобів:

  1. Альфа-блокатори - Празозин, Доксазозин.
  2. Бета - блокатори - Карведилол.
  3. Блокатори кальцієвих каналів - Ніфедипін, амлодипін.
  4. Інгібітори АПФ - Каптоприл, Фозиноприл.
  5. Діуретики - фуросемід, діакарб.

Існують також комплексні препарати, що включають в себе інгібітори АПФ і діуретики - наприклад, Лозап Плюс.

Ліки для попередження рецидивів

Щоб не допустити повторне розвиток інсульту, необхідно постійно приймати деякі групи лікарських препаратів. Призначати їх повинен лікар. Неприпустимо приймати ліки самостійно і без контролю. Це може привести до розвитку важких ускладнень.

медикаментозна профілактика інсульту включає в себе наступні групи препаратів:

  1. Боротьба з утворенням тромбів - прийом саліцилатів, дезагреганти.
  2. Зниження в'язкості крові досягається призначенням антикоагулянтів.
  3. Нормалізація рівня холестерину крові за допомогою препаратів із групи статинів, фібратів, нікотинової кислоти.
  4. Лікування ендокринних і обмінних порушень, хронічних серцево-судинних захворювань.

Регулярне лікування з дотриманням всіх вказівок лікаря дозволить уникнути розвитку порушень мозкового кровообігу і істотно поліпшить якість життя.

Організація правильного харчування

Якщо пацієнт переніс інсульт, йому необхідно дотримуватися спеціальної дієти. Вона спрямована на зниження рівня холестерину і зміцнення судинних стінок. Домогтися такого ефекту можна, відмовившись від надлишку тваринних жирів і фастфуду в раціоні. Дуже корисно буде збагатити меню морепродуктами, рослинною їжею, горіхами. Якщо у пацієнта спостерігається надлишкова маса тіла, раціон повинен бути низькокалорійним. В цьому випадку рекомендується обмежити кількість жирів і простих вуглеводів. Пацієнтам з гіпертонічною хворобою слід обмежити кількість кухонної солі, а також гострих і пряних страв.

Рецепти народної медицини

В якості додаткової міри до медикаментозного лікування можна скористатися засобами народної медицини. Ці рецепти дозволять знизити рівень холестерину в крові і поліпшити стан судинних стінок.

Зробити судини більш міцними і еластичними можна за допомогою настоянки з рослини софора японська. Висушені бутони софори в кількості 1 ложки заливають 5 ложками 70% етилового спирту і настоюють протягом 3 днів в темному місці. Приймати необхідно після кожного прийому їжі по 20 крапель, запиваючи водою.

Для гарної очищення судин і зниження холестерину потрібно 1 лимон або апельсин. Плід ретельно промивається і пропускається через м'ясорубку разом з цедрою. У результаті повинна вийти густа паста. Надлишки соку рекомендується злити. До отриманої маса додається столова ложка натурального бджолиного меду, краще густого. Все ретельно змішується. Для отримання лікувально-профілактичного ефекту приймають по чайній ложці пасти кілька разів на день після їди.

Хорошим очищує ефектом володіє трава суріпиці. Її необхідно висушити подрібнити, після чого залити окропом з розрахунку 1 ложка сировини на склянку води. Наполягати слід протягом години. Приймають ліки по половині склянки чотири рази на добу.

Всі перераховані курси профілактичного лікування повинні бути тривалими і регулярними. Тривалість їх повинна становити не менше 2 місяців. Для поліпшення стану здоров'я необхідно подбати про гарну імунному захисті. З цією метою використовується часник, імбир, цибуля ріпчаста.

Особам, схильним до дії психологічних стресів, рекомендується пити чай з меліси, валеріани, ромашки.

Як показують спостереження практикуючих лікарів, ретельне дотримання заходів профілактики дозволяє звести ризик розвитку інсульту до нуля навіть в літньому віці. Основна вимога - дотримуватися цих правил постійно, а не тільки в разі погіршення стану здоров'я.

Категорія:

Здоров'я