Дискомфорт, відчуття стягнутості, свербіж і неестетичний вигляд - досить неприємні симптоми, які супроводжують сухість шкіри тіла. Причини такої проблеми можуть полягати в спадковості, зневодненні організму, захворюваннях або неправильному догляді. Щоб лікування проблеми було ефективним, важливо виявити фактори, які її провокують, і тільки після цього приступати до оздоровлюючим заходам.

Симптоми підвищеної сухості тіла

Як правило, визначення типу шкіри не складає труднощів - достатньо акцентувати увагу на своїх відчуттях і прислухатися до організму. До основних і найбільш поширених ознак зневоднення належать такі чинники:

  • почуття сильної стягнутості, дискомфорт;
  • регулярне лущення;
  • шорсткість;
  • поява пігментації;
  • тьмяний відтінок;
  • відсутність блиску і сяйва;
  • ранні зморшки;
  • поява почервоніння, мікротріщин.

Пересушене шар епідермісу втрачає захисні функції, втрачаючи свою цілісність і структуру. Утворилися тріщини пропускають мікробів, бруд, пил і хімічні речовини - об'єкти, сильно провокують подразнення, свербіж, хворобливі відчуття, алергію.

причини проблеми

У деяких випадках сухість, що супроводжує шкіру в хронічній формі, є індивідуальною особливістю людини. Як правило, вона є спадковою: якщо у батьків (або одного з них) регулярно сушило шкіру, велика ймовірність того, що і дитина зіткнеться з подібною проблемою в майбутньому.

До природних причин зневоднення шкіри відносяться і вікові зміни організму, так як з віком клітини втрачають здатність до швидкої регенерації і підтримці водно-жирового балансу.

Якщо зазвичай жирна, комбінована або нормальна шкіра різко пересушується, слід звернути увагу на присутність наступних факторів:

  • тривалий прийом антибіотиків;
  • зловживання гарячими або сонячними ваннами;
  • різка зміна клімату;
  • недостатнє вживання рідини;
  • прийом алкоголю, сечогінних препаратів, кава;
  • часте використання косметики, що містить сульфати і інші агресивні компоненти.

Ще однією причиною, що пояснює, чому суха шкіра на тілі, є наявність дерматологічних захворювань або відхилень в роботі внутрішніх органів. Найчастішими проблемами, які викликають різкі зміни типу дерми, є: діабет, дерматит, ниркова недостатність, порушення обміну речовин, дефіцит вітамінів і гормональні збої.

Методи боротьби з сухістю

Усунення проблеми безпосередньо залежить від причин, її спровокували.

Якщо сухість дерми - індивідуальна особливість, необхідно підібрати грамотний догляд, щоб її зволожити.

У разі коли явище супроводжується захворюваннями внутрішніх органів або гормональним збоєм, рекомендується акцентувати увагу саме на їх лікуванні. Як тільки основна проблема буде вирішена, усунеться і наслідок у вигляді дуже сухої шкіри тіла.

Що робити, якщо зміни дерми пов'язані із зовнішніми факторами і не мають відношення ні до хвороб, ні до спадковості? В цьому випадку рекомендується забезпечити інтенсивне зволоження, переглянути раціон, пройти курс прийому мультивітамінний препаратів і слідувати правилам регулярного догляду за тілом.

профілактичні заходи

Дерма - захисна оболонка людини, яка оберігає його від негативного впливу, бруду, патогенних мікроорганізмів, шкідливого впливу ультрафіолету і іншого. Важливо не тільки відновити водно-жировий баланс клітин при підвищеному лущення епідермісу, а й регулярно підтримувати його в належному стані, дотримуючись правил щоденного догляду за собою:

  • вживати не менше 2 літрів чистої води;
  • використовувати зволожуючу косметику (креми, лосьйони, масла) після кожного прийому душу;
  • не зловживати засмагою, використовувати сонцезахисні засоби;
  • додати в раціон більше фруктів і овочів (особливо якщо їх не вистачає в меню);
  • митися в теплій, а не в гарячій воді;
  • приділяти шкірі підвищену увагу в зимовий час і в період дії агресивних чинників на неї.

Мета використання косметики - зміцнення і збереження цілісності гідроліпідної плівки шкіри, що запобігає її сухість. Якщо ж подібна міра призводить лише до тимчасового результату або зовсім не допомагає, а можливо самостійно вирішити проблему не вдається, слід звернутися до дерматолога. Спеціаліст дасть рекомендації, що враховують конкретні потреби організму і підбере ефективну схему лікування.

Сучасна та народна косметика

Серед різноманіття засобів по догляду за шкірою непросто вибрати підходящий на кшталт і дійсно ефективний склад.

Слід звертати увагу на продукцію, що містить пантенол, олії, гліцерин, віск і жири натурального походження.

Усунути сухість допоможуть і народні рецепти, які не потребують значних матеріальних витрат, однак при цьому не поступаються сучасним косметологічним засобів.

  • Ванна з молока. Під час процедури в воду додають 1-3 літри молока, яке пом'якшує і відбілює шкіру, робить її ніжною і бархатистою.
  • Пілінг з цукром, олією і яблуком. Фрукт, розтертий в кашку, змішується з 2-3 столовими ложками цукру і такою ж кількістю будь-якого масла. Отримана суміш м'яко втирається в розпарену і вологу шкіру протягом 5-10 хвилин. Склад делікатно відлущує мертві клітини епідермісу, запускаючи процес їх поновлення.
  • Маска зі сметани і меду. Продукти змішуються в рівних пропорціях, наносяться на тіло і залишаються на годину. Для кращого впливу складу можна обмотати харчовою плівкою (так, щоб не перетягувати шкіру). Сметана і мед відмінно живлять шкіру, сприяють швидкому усуненню подразнень, знімають дискомфортні відчуття.

Перераховані рецепти застосовувалися ще кілька століть назад і давно зарекомендували себе як ефективних засобів. Вони користуються популярністю до цих пір. Можна використовувати їх в якості окремих процедур або поєднати, проробляючи в зазначеній послідовності.

рекомендації дієтологів

Боротися з дерматологічними проблемами слід не тільки зовні, але і зсередини. Важливо дотримуватися принципів правильного харчування, не вживати алкоголь. Крім цього, рекомендується додатково пройти курс прийому вітамінів. При сухості шкіри тіла необхідні такі органічні сполуки, як:

  • ретинол допомагає утримувати вологу в клітинах епідермісу, підвищує еластичність і пружність шкіри;
  • вітамін Е наділений високими антиоксидантними властивостями;
  • вітаміни групи В підтримують імунітет;
  • вітамін С забезпечує вироблення колагену і еластину.

Фахівці рекомендують відмовитися від жорстких дієт - найчастіше саме вони провокують дефіцит необхідних для здорової шкіри речовин, приводячи до її сухості. Не слід захоплюватися і сечогінними препаратами, які зневоднюють клітини за рахунок виведення рідини з організму. Корисні горіхи, морепродукти, риба, кисломолочні та їх похідні, зелень, бобові.

Чим небезпечна проблема

Зневоднені клітини епідермісу практично не піддаються оновленню, в результаті чого шкіра тьмяніє, втрачає еластичність, стає схильною до старіння.

Позбавлений імунітету покрив як ніколи вразливий до негативних зовнішніх впливів - ультрафіолету, опадів, вітру, хімії. Збільшується чутливість, з'являється схильність до алергічних реакцій і неприємні супроводжують симптоми у вигляді свербежу, почервоніння, біль.

Крім цього, проблема може сигналізувати про серйозні порушення в роботі організму. Таким чином, деякі захворювання травної та ендокринної системи стають основним відповіддю на питання, чому сохне шкіра на тілі і свербить. Якщо зневоднення супроводжується додатковими симптомами у вигляді почервоніння, великої кількості лущення, підвищенням температури і безсонням, - необхідно звернутися до лікаря з метою діагностики прихованого захворювання.

Категорія:

Здоров'я