Коли терміново потрібно привести в порядок своє тіло, особливо деякі його частини, тоді потрібно діяти місцево. В такому випадку відмінно підійдуть жиросжигающие обгортання. За допомогою харчової плівки підтягнеться шкіра на окремих ділянках тіла. Рецептів і способів укутування досить багато. Кожен з них має свою особливість. Для себе ви зможете вибрати саме той спосіб, який вам підходить і допоможе зробити вашу фігуру ідеальною.

Жиросжигающие обгортання у себе вдома

Обгортання - це косметична процедура для окремих ділянок вашого тіла, що сприяє поліпшенню стану шкіри і підшкірних відкладень. Для їх проведення знадобиться: плівка харчова, спеціальний крем, гель, мазь або власноруч приготована маска. Обгортання бувають гарячими і холодними і на тіло надають різний вплив. Для того щоб домогтися зорового результату, доведеться пройти не менше 10 процедур.

Більшого ефекту можна досягти, якщо обгортання поєднувати з фізичними навантаженнями, масажем і правильним харчуванням. Відмінною підмогою будуть термопоясу. Виготовлені з вовни, вони добре зберігають тепло на животі, стегнах і, діючи як утяжелитель, додатково навантажують м'язи.

Не забувайте про постійного догляду за шкірою. При сильному випаровуванні вологи шкірні покриви стають сухими, що може привести до в'ялості і обвисання. Зволожуйте шкіру після душу поживними маслами або кремами.

користь процедури

Порядок проведення нескладний, але вимагає правильного підходу, від цього буде залежати результативність. Процес можна порівняти з ефектом сауни. Йде рясна втрата рідини на певній ділянці тіла, разом з якою тане обсяг. Цей метод зменшить руки, ноги, сідниці і талію. Швидкість схуднення безпосередньо залежить від стану вашої шкіри, часом проблема зовсім не в зайвій вазі, а в в'ялості шкірного покриву. Укутування підвищує тонус клітин, шкіра робиться пружною і підтягується, ви стаєте стрункішими.

Принцип дії

Закутані в плівку ділянки тіла не можуть дихати, починають активно нагріватися, температура на даних ділянках підвищується, починається рясне потовиділення і втрата обсягів. Додаткові кошти підсилюють ефект. Від холодної процедури звужуються судини і зменшуються набряки. Гаряче загортання завдає удар по підшкірного жиру і активно розганяє його. Різниця між цими двома способами в складі масок.

Обгортання для живота в домашніх умовах

Без цієї процедури не обійтися, якщо ви вирішили вести бій з покладами жиру на животі, боках і стегнах. Укутування в плівку є активним помічником в комплексі заходів для схуднення. Сеанс вдома не менш ефективний, ніж в косметичному салоні. Але в бюджетному сенсі - набагато дешевше. Є кілька основних правил, дотримуючись яких ви самостійно проведете процедуру для свого животика.

  • для кращого ефекту повинно пройти не менше 10 сеансів;
  • обгортання проводити через дві години після їжі;
  • обмотавши плівкою, одягніться тепло або сховайтеся теплою ковдрою;
  • заняття фізичними вправами з обгорнута тілом дадуть більший ефект.

рецепти

Що саме додає сеансів потрібного ефекту? Креми і маски з зволожуючим, розігріваються і тонізуючу дію. Перед сеансом обгортання проведіть кілька дій і очікуваний результат посилиться:

  • прийміть душ;
  • розпарену шкіру ретельно очистіть скрабом, видаливши ороговілі частинки;
  • руками помасажуйте місця, які будете обертати плівкою;
  • нанесіть обрану маску на тіло;
  • укутайте ділянку харчовою плівкою;
  • спокійно полежте не менш години, можна і ніч;
  • після видалення плівки, сполосніть в душі і нанесіть на шкіру живильний крем.

Рецепт з пекучим перцем і корицею

Такий спосіб відносять до гарячих видам, так як тканини сильно розігріваються. Перець розганяє кров і підсилює лімфоток. Кориця має протизапальну дію, а антиоксиданти омолоджують. Процедуру з такою масою потрібно проводити обережно. Від надміру перцю може вийти опік. Якщо ви відчуваєте сильне печіння, видаліть маску і приготуйте нову з меншою кількістю інгредієнтів:

  • перець червоний, пекучий - три столових ложки;
  • кориця мелена - дві столові ложки;
  • масло оливи - три столових ложки.

Обгортання з шоколадом

Укутати в плівку з шоколадом - дуже ароматне і приємне заняття. Проводять ефективні обгортання для спалювання жиру на животі, боротьбі з целюлітом, тьмяністю і в'ялістю шкіри. Якщо у вас все в порядку з об'ємом стегон і талії, робіть таку процедуру для профілактики і гарного настрою. Вам знадобиться: пачка какао в 200 г і гаряча вода. Розведіть какао-порошок до консистенції сметани. Можна на паровій бані розтопити плитку натурального, якісного шоколаду. До сметаноподібної маси додати одну столову ложку масла оливи. Ефект принесе процедура, яка проводиться два рази на тиждень протягом двох місяців.

Запашне медове схуднення

Мед - це такий продукт, який використовують і в кулінарії, і в косметології, і в медицині. Кількість корисних речовин в ньому настільки велике, що переоцінити користь меду неможливо. Бджолиний продукт підсилює кровообіг, потрапляючи в глибокі, підшкірні шари; нормалізує обмін речовин, вбирається в шкіру, омолоджує і оздоровлює її; має антибактеріальні властивості; розгладжує дрібні шрами і рубці. Можна використовувати чистий продукт або як добавку до інших засобів. Можливі рецепти жиросжигателя в домашніх умовах:

  • З меленою кавою - покращує зовнішній вигляд шкіри. На 200 грам меду по одній столовій ложці перцю червоного і кави.
  • З гірчицею - коригує лінію фігури. У рівних частках змішайте мед і гірчичний порошок.
  • З перцем - активне жиросжигание. До склянці меду додайте одну чайну ложечку пекучого перцю.
  • З корицею - бореться з жировими відкладеннями. Сто грам меду, 15 грам кориці, 2 ложки глини, 5 крапель цитрусового масла, водою довести до консистенції сметани.
  • З оцтом - робить шкіру оксамитовою, бореться з апельсиновою кіркою. Суміш 250 грам бджолиного продукту і 50 грам яблучного оцту.

Спосіб спалювання жиру за допомогою кави

  • кофеїн тримає в тонусі (не тільки після прийому напою на сніданок);
  • як скраб, відмінно очищає шкірний покрив;
  • активізує циркуляцію крові;
  • тонізує шкіру;
  • зміцнює стінки судин;
  • розщеплює підшкірний жир.

Обгортання для ніг

У багатьох жінок, дивлячись на своє відображення в дзеркалі, псується настрій. Якщо ви худнете за допомогою дієти, шкіра не завжди встигає скорочуватися. А значить гарантії, що ноги стануть, красивими немає. Обгортання допоможуть повернути шкірі пружність і еластичність, а зайві сантиметри підуть з відходом марною рідини. Для корекції ніг корисні рецепти з глиною, водоростями, шоколадом, кавою, яблучним оцтом. Професійний масаж перед сеансом подвоїть ефект.

Обгортання з гірчицею відноситься до самих агресивних, тому що гірчиця досить сильний засіб. Вона відмінно очищає ороговілі клітини і розм'якшує шкіру, надає сильний парниковий ефект. Дуже добре підходить для швидкого виведення рідини і помітно зменшує обсяг ніг. Вам знадобиться: гірчичний порошок - 250 грамів. Розведіть його теплою водою до сметаноподібної стану. Воду можна замінити оливковою олією, молоком або сметаною. Тривалість процедури близько 20 хвилин. Потім зніміть плівку з ніг і змийте маску в душі.

Водорості проти целюліту

Застосування водоростей для процедури обгортання обумовлено тим, що в них міститься величезна кількість мікроелементів: більше, ніж в будь-яких інших продуктах. Для приготування жиросжигающего кошти і оздоровлення шкіри відмінно підійдуть: блакитні, червоні водорості, ламінарія, спіруліна. Корисні речовини проникають глибоко в шкіру і посилено живлять організм. Масу готують так: жменю водоростей залити теплою, кип'яченою водою і дати настоятися 20 хвилин. Нанести на шкіру, укутати харчовою плівкою. Час процедури необмежено.

Маска з ефірними маслами і глиною

Глина - це натуральне, природне засіб, позитивно впливають на наше тіло:

  • підтягує шкіру;
  • зменшує розтяжки;
  • підсилює обмін речовин;
  • зменшує жирові відкладення;
  • усуває набряклість;
  • прибирає «апельсинову корочку»;
  • відмінно підтягує контури фігури.

Готуємо маску з глини. Беремо 200 г глини, розводимо її теплою водою. Додаємо 5-7 крапель ефірного масла. Від целюліту відмінно допомагають цитрусові ефірні масла, за умови, що у вас немає на них алергії. Нанесіть масу на проблемну ділянку, оберніть плівкою і полежте півгодини.

Протипоказання для процедури

Перш ніж зайнятися жиросжигающими обгортання вдома, пам'ятайте, що ця процедура не зовсім безпечна. Часто в масках використовується гірчиця і перець, а це дуже агресивні компоненти. Мед є сильним алергеном. Перш ніж приготувати собі маску, переконайтеся, що до вас не відносяться справжні протипоказання:

  • Варикозне розширення вен. Заборонено проводити будь-які гарячі процедури (ванни, лазні, сауни, парилки), так як вони розширюють судини ще більше. Холодні способи корисні при даної хвороби.
  • Гінекологічні хвороби. Ефект сауни призведе до перегріву тіла і загострення захворювання.
  • Вагітність. Будь-які процедури, пов'язані з перегрівом тіла, строго забороняються. Ефект сауни в області попереку і живота може привести до загрози викидня, передчасних пологів або негативно позначитися на малюкові.
  • Період лактації. Не рекомендується робити обгортання з будь-якими агресивними і алергенними компонентами, крім натуральних. Через потрапляння в організм через шкіру ці компоненти можуть потрапити в грудне молоко.
  • Проблеми з серцево-судинною системою і підвищений тиск. Від сильного нагріву тіла йде велике навантаження на весь організм, в тому числі серцевий м'яз і судини. Тому обгортання, як і інші теплові процедури, проводити не можна.
  • Захворювання шкіри. Зігріваючу дію і неможливість шкіри дихати можуть викликати свербіж і загострити вже наявні захворювання, наприклад, псоріаз.
  • Алергічні реакції. Алергія на мед, цитрусові, шоколад може привести до погіршення стану і навіть набряку гортані.

Якщо раптом у вас мало часу або ви боїтеся помилитися в пропорціях, ви можете придбати в аптеках або косметичних магазинах спеціальні гелі, маски і жиросжигающие крему для живота.

Відгуки тих, що худнуть

Завжди ставилася критично до своїх стегнах. Вирішила спробувати обернутися плівкою і зайнятися спортом. Рідини йде багато, а й втомлююся так, що немає сил рухатися. Вирішила худнути лежачи. Чергую глиняну маску з водоростями. Ефект вийшов не тільки візуальний, на вагах цифри стали танути. Це дуже радує. Дякуємо.

Карина, 27 років

Регулярно ходжу в спортзал на тренування, але домогтися кубиків на пресі ніяк не виходило. Це стало для мене нав'язливою ідеєю. Подруга порадила спробувати будинку зробити обгортання на живіт. Перечитала багато різних методик і відгуків, але зрозуміла, що поки сама не спробую, не зрозумію і не впізнаю ефекту. Зробила жиросжигающих маску для живота в домашніх умовах на своїй кухні. Мене зацікавив рецепт з червоним перцем. Палило нестерпно, і довелося бігти в душ завчасно. Наступного разу зменшила кількість перчика. Мені сподобалося, я навіть зігрілася і задрімала. Мої довгоочікувані кубики починають вимальовуватися. Ура!

Алеся, 24 роки.

Чесно скажу, що регулярно такими процедурами не займаюся. Але перед поїздками на море обов'язково два тижні приділяю своєму тілу. Хочеться не соромлячись красуватися в новому купальнику. Мені сподобалося обертатися в плівку з гірчицею і медом. Така маска не сильно пече шкіру, але тепло виділяється інтенсивно. Я потею навіть там, де не закутана. Після процедури шкіра сяє, ноги стають стрункішими. Головне, не забувати після душа змазуватися живильним кремом.

Валентина, 36 років

Категорія:

Кулінарія