Комплекс - сукупність думок, спогадів, установок особистості щодо себе, суб'єктивна думка про себе, що не відповідає реальності. Всі ці спотворення родом з дитинства і завжди пов'язані з психологічною травмою або великим стресом, в якому дитина не зміг впоратися зі своїми почуттями. Все, що відбувалося в дитинстві, обов'язково буде впливати на життя людини в майбутньому. Події можуть стертися з пам'яті, але з несвідомого все одно будуть нагадувати про себе в різних ситуаціях.

Звідки з'являється невдоволення собою

У психології виділяють п'ять основних джерел зародження комплексів:

  1. Перші головні люди в житті дитини - це батьки. Діти в своїй родині вперше пізнають дійсність, вчаться першим уявленням про світ і про себе - зароджується людське світогляд. На батьках лежить важливе завдання: від них залежить, чи буде малюк любити себе, і наскільки безпечно він буде відчувати себе серед людей. Незрілі батьки роблять багато помилок, кажучи дитині в пориві злості неприємні слова. Батьківський пар зійде нанівець, і пізніше вони можуть навіть пожаліти про сказане. Але на жаль, необережні слова вже назавжди залишаться з дитиною і будуть впливати на всю його життя.
  2. Дитина підростає, в його житті з'являються друзі. В один момент думка однолітків стає дуже значущим для зростаючого індивіда. Авторитет батьків йде на другий план. Найяскравіше це спостерігається в підлітковому віці. Нестабільний гормональний фон і психіка підлітка вбирають все підряд, не розбираючись в об'єктивності відбувається поруч з ним і по відношенню до нього.
  3. Друга половина може вплинути на уявлення особистості про себе навіть в дорослому віці. Коли ми закохуємося, метелики в животі заважають нам бачити реальний стан справ. Закоханий чоловік, перебуваючи в стані ейфорії, вірить усьому, що говорить об'єкт його почуттів. Наприклад, нерозділене кохання може привести дівчину до висновку, що вона недостатньо розумна або красива або змусить засумніватися в своїх перевагах впевненого в собі хлопця чи чоловіка.
  4. Суспільство - люди, серед яких ми живемо. Кожен з нас прагне до схожості на інших, нівелюючи, таким чином, почуття відчуженості і самотності. На жаль, це не завжди виходить через наявність різних соціальних верств.
  5. Людина як джерело своїх комплексів: часом сам індивід в силу свого характеру, виховання і надто фантастичного мислення приписує собі те, чого немає. Прирікаючи себе на страждання.

види комплексів

Психологи виділяють кілька видів комплексів людини. Щодо свого ставлення до чого-небудь комплекси діляться на:

  • Психічні відносяться до душевного настрою, почуттям. Наприклад, відомий комплекс неповноцінності змушує людину відчувати себе не таким як усі, ущемленим, обділеним, негідним. Сюди також відносяться такі комплекси: Едипів, Наполеона, відмінниці і інші.
  • Фізичні говорять про відношенню до свого тіла. Наприклад, дівчині може не подобатися її фігура або якась її окрема частина. Ще виділяють наступні комплекси: голоси, росту, ваги, віку, фізичних даних.

За своїм впливом:

  • Позитивний вплив штовхає людину на дії, що сприяють його вдосконалення. Наприклад, зайва вага і його неприйняття приводять людину в спортзал;
  • Негативний - сприяє появі негативних почуттів, емоцій і рис характеру, поведінки.

Полюса впливу можуть постійно змінюватися. А також у кожного індивіда один і той же комплекс може відображатися по-різному. Одна дівчина з зайвою вагою візьметься за себе і буде намагатися добитися ідеальних результатів своєї зовнішності. Інша - назавжди повірить в свою некрасивість і буде все життя заїдати біль недосконалості, набираючи вагу все більше і більше.

Однією з відмінних рис будь-якого комплексу неповноцінності є залежність від інших людей і хімікатів, як наслідок неприйняття себе і недовіри до своїх почуттів, відчуттів і думок. Зрозуміти нерозумна поведінка залежної людини здоровому часом буває вкрай складно.

Зовсім жінки, як правило, потрапляють під вплив чоловіків, іноді терплячи маніпуляції, побої і приниження через те, що не можуть жити самостійно. Чоловічі залежності завжди говорять про інфантильність, небажанні бути дорослим і нести відповідальність за себе і свою сім'ю. І в тому, і в іншому випадку залежність буде означати страх людини перед дорослим життям і відповідальністю.

Існують більш 60 видів залежностей людини. Список самих зустрічаються з них:

  • Психічні залежності: ігроманія, залежність від їжі, чужої думки, клептоманія, трудоголізм, німфоманія і т.п.
  • Залежно від хімічних речовин або просто погані звички, що руйнують здоров'я і психіку: наркоманія, тютюнопаління, алкоголізм, токсикоманія.

Риси закомплексованою особистості

Слід знати, чим відрізняється закомплексована особистість від інших людей і що значить комплексувати. Насправді комплексу людина стикається з великими проблемами в житті: йому складно знайомитися людьми, влаштовуватися на роботу. Його комунікативна функція страждає в першу чергу. Такі люди нерідко скорочують своє коло спілкування до мінімуму, деякі зовсім не виходять з дому, вважаючи за краще живому спілкуванню гри в інтернеті і листування по мережі.

Відмінними рисами таких індивідів є:

  • Високий рівень тривоги, що виникає в ситуаціях прийняття важливого рішення, там, де маячить тяжкість відповідальності перед іншими. Якщо ж відповідальність взята, то цей факт буде викликати у особистості сильне хвилювання і переживання, страх не впоратися і підвести кого-небудь.
  • Невпевненість в собі провокує пасивність. Людина не йде навіть на зовсім малі на ризики, боїться всього нового, позбавляє себе радості і задоволення від життя. Він вважає за краще нехай нудне, але контрольоване сталість, ніж цікаву, спонтанну життя, що викликає страх невизначеності.
  • Яке буває поведінка людини: він може випадати з життя, не піднімати трубку, раптово йти з дружніх зустрічей, не бути в зазначений час і місце, всіляко уникати контактів з іншими.

Способи позбавлення та поради

Людські комплекси: прояв і способи їх усунення - ця тему вивчає наука психологія. Адже будь-які психічні відхилення від норми народжуються перш за все в голові, щільно закріплюються в психіці і поведінці, впливаючи на всю життєдіяльність в цілому.

Психологія як наука ділиться на безліч шкіл, кожна з яких має свою методологію, інструментарій та відмітний підхід до роботи з психічної складової індивіда. Перерахуємо деякі з них:

  1. Гештальттерапия - психологічний напрям, котра цікавиться людськими почуттями і їх виразом, його творчим пристосуванням в світі. Визнаючи свої почуття і відчуття, приймаючи їх і спонтанно висловлюючи, людина забезпечує собі повноцінне життя без неврозу.
  2. Когнітивна психологія працює з мисленням людини - каганець. Руйнують установки, думки і фантазії індивіда часом роблять його життя нестерпним, провокуючи самотність, депресію і суїцидальні нахили. Когнітивний психолог допомагає клієнту розширити його світогляд і поглянути на його картину світу під іншим кутом, без комплексів.
  3. Арт-терапія також дає можливість особистості подивитися на своє життя з різних сторін, допомагає отримати досвід творчого вираження себе за допомогою малювання, ліплення, програвання ігор. Проживаючи новий досвід в іграх, людина набуває впевненості і переносить потім цей досвід в своє життя.

Вся психотерапія, будь-які її види та напрямки будуються на усвідомленні і прийнятті себе, своїх небажаних сторін. Риси характеру і його особливості, які пов'язані у людини з болем, соромом, неможливістю їх «переварити», позбавляють особу повноцінного існування і радості буття.

Людина без комплексу - це вільна в своєму вираженні особистість, яка бере свої позитивні і негативні сторони, усвідомлено проживає будь-який досвід. Така особистість не уникає реальності, не прикрашає її рожевими окулярами, і не бачить того, чого немає насправді.

Категорія:

Відносини