Іноді люди розлучаються. Вчора кохана була поруч і говорила ласкаві слова. Повинна була відбутися весілля і подорож на райські острови. Але сьогодні вона вирішила розірвати стосунки. Причина не так важлива, душа не стане від цього менше хворіти. Зараз в голові крутяться думки, що буде далі і як забути кохану дівчину. Може бути, вона розлюбила, може, і не було ніякої любові, але від цього зовсім не легше

Шлях до нового життя

Розрив - це сильне емоційне потрясіння, особливо якщо ініціатором була тільки одна зі сторін. Пари розлучаються також і за обопільною згодою, коли розуміють, що нічого хорошого у них не вийде. Але це буває рідше.

Часто розставання супроводжується депресією, здається, що життя закінчилося разом з відходом коханої людини. А якщо жінка припадала законною дружиною і виявилася невірною, боляче подвійно.

Є думка, ніби чоловіки страждають набагато менше, ніж жінки. Це не так. Просто представниці прекрасної статі можуть вдосталь поплакати напоказ, поскаржитися всім своїм друзям і родичам, і ніхто їх не засудить. Чоловіки страждають мовчки, сховавши емоції в глибині свого серця. Ніхто не знає, що діється у них в душі, люди бачать лише ті моменти, які сама людина дозволяє побачити.

Якщо вже не можна нічого виправити і розставання остаточне, необхідно прийняти це і жити далі. Для того щоб швидко розлюбити жінку, можна використовувати поради психологів.

Прощання з минулим

Потрібно знищити з життя абсолютно все, що пов'язано з колишньою любов'ю. Щоб на власному досвіді зрозуміти, як забути кохану дівчину, яка кинула, слід:

  • Викинути чи спалити всі предмети, що нагадують про неї. Це може бути та сама сорочка, яку вона попросила поносити і ходила в ній, будучи в гостях, її фотографія в рамці, подарунки. Не потрібно шкодувати навіть дорогі годинники, подаровані подругою на іменини.
  • Зробити масштабну генеральне прибирання, вичистити все до блиску. У будинку не повинно бути жодної волосинки колишньої подруги, а від подушки не повинен виходити запах її парфумів.
  • Почистити мобільний телефон. Видалити всі знімки з її зображенням і СМС, її номер сміливо додати в чорний список, а свій в ідеалі поміняти.
  • Заблокувати її в соціальних мережах, заодно почистити друзів ВКонтакте і поставити обмежений доступ для свого облікового запису.

Не потрібно думати про те, як змусити колишню дівчину пошкодувати про розставання. Цього не варто робити незалежно від того, хто послужив ініціатором. Якщо кінь померла, злізь з неї.

Зміна ставлення до цих подій

Якщо не можна змінити ситуацію, варто поміняти своє ставлення до неї. Дівчина пішла, але здатність любити нікуди не поділася. Настане час, коли з'явиться та, хто прийме цю любов як дар і відповість взаємністю. Зараз потрібно відпустити думка, як забути кохану дівчину. Порада психолога буде як не можна до речі. Є один відомий спосіб, який рекомендують професіонали: написати прощального листа. У ньому потрібно подякувати жінку за все прекрасне, що було з нею пов'язано, та якщо потрібно - попросити вибачення. Лист не потрібно відправляти їй. Воно пишеться для себе.

Вигнання непотрібних думок

Тепер, коли ніщо в квартирі більше не нагадує про неї, прощального листа написано - можна перейти до подальших методам. Ймовірно, полегшення і не настане моментально, але жити стане легше.

Потрібно уявити, що повітря, який потрапляє в носові пазухи - це найкращий повітря на землі. Він символізує собою нове життя, позитивні зміни, бажання шукати нову любов. А повітря, який залишає організм через рот, усуває всі печалі, стирає минуле і знищує помилки.

Всякий раз, коли долають тяжкі думки, можна зайнятися саморозвитком. Почитати, вивчити афоризм, а ще краще - почати вчити нову мову. Як то кажуть, потрібно перетворити проблему в можливість. Може бути, це шанс вивчити іспанську мову і перебратися в Барселону?

Загартування сили волі

Психологи рекомендують використовувати програмування свідомості. Потрібно уявити себе в'язнем, укладеним в кайдани. Ці кайдани - почуття до колишньої подруги. Можна позбутися від кайданів. Варто лише набрати повні груди повітря і зусиллям волі порвати кайдани, змусивши їх розвалитися на дрібні осколки.

Спорт як спосіб відволіктися

Фізичні вправи - це ще один хороший спосіб, як забути кохану дружину. Спорт вранці і подальший контрастний душ творять чудеса. Це бадьорить краще, ніж кава, дає сили на нові подвиги.

Зроблять впевненіше в собі:

  • вправи для пресу;
  • віджимання;
  • підтягування.

Спорт подарує не тільки внутрішній спокій, але і результат, який можна розгледіти неозброєним оком. Чоловікові з красивим пресом і міцними руками нову подругу життя знайти простіше.

Нерідко психологам, які працюють в інтернеті, приходять повідомлення такого змісту:

Мене кинула дівчина. Я не можу забути її і мучуся, бо бачу кожен день.

Йдеться про завершеному романі, який отримав свій початок на роботі або в університеті. Що робити якщо колишня дівчина - колега або однокурсниця:

  • Нехтувати. Максимум, що можна сказати - це два слова: привіт і поки.
  • Записатися в фітнес-клуб (нехай шкодує, про те, кого втратила).
  • Чи не залишатися з нею наодинці, навіть якщо вона буде просити про це.
  • Поміняти роботу, якщо колишня дівчина - колега. Як варіант - перевестися на інший факультет або в інший ВУЗ (якщо вона вчиться з вами).

Що робити не можна

Якщо минуло півроку, а почуття все ще залишилися, ні за яких обставин не можна переходити на наступні методи:

  • Думати про самогубство і намагатися покинути цей тлінний світ, розмірковуючи, що без неї життя безглузде.
  • Влаштовувати «випадкові» зустрічі і вистежувати її в соціальних мережах.
  • Загрожувати помститися їй за розбите серце.
  • Підсаджуватися на міцні напої.
  • Заглушати біль зв'язками на одну ніч і короткостроковими відносинами. Легше від цього не стане. А ось дівчата, яким такий бабій розбив серце, і перетворюються в озлоблених фурій. Виходить природний круговорот.
  • Скаржитися всім і кожному. Такий вчинок зрозумілий в перший час, але потім варто припинити звинувачувати світ у своїх проблемах. Друзі все розуміють, але ніхто не захоче роками терпіти одне і те ж скиглення.

Навіщо потрібно відпускати

Здавалося б, любов - це світле почуття. Тоді чому одна людина намагається викреслити з життя іншого, з яким пов'язані теплі емоції? Чому не виходить зберігати любов у своєму серці? Як правило, на це впливають попередні події, наприклад:

  • Нерозділене кохання. Вона не хотіла бути поруч ні за яких умов, «кинула» сама, вирішивши, що їй потрібен хтось інший. Може бути, той, в кого вона побачить батька своїх майбутніх дітей або ж чоловік-романтик, який буде присвячувати їй пісні. Це не важливо. Коли людина по-справжньому любить, він приймає свого обранця таким, яким він є. Ця дівчина не відчувала любові, інакше б не пішла, придумавши банальне виправдання.
  • Вона відчуває почуття до іншого чоловіка.

І самий рідкісний випадок, коли взаємна любов дійсно є, але існують нездоланні розбіжності, що не дозволяють бути разом. До таких обставин відносяться кардинальні відмінності в баченні світу, зовсім різні цілі, наприклад:

  • Дівчина дуже сильно любить дітей, та й вік уже «піджимає», а її обранець - чайлдфрі з залізно-бетонної позицією. Якщо вони не можуть прийти до компромісу - спільного майбутнього не трапиться.
  • Молода пара живе в великому місті, але хлопець мріє перебратися в село, побудувати будиночок і завести корів і гусей. Його подруга планує своє життя в США і збирається вступати до Гарварду. Який може бути компроміс?

Незалежно від причини, розставання - величезний стрес для чоловіка. Він страждає сам і завдає болю своїм близьким. З'являється розчарування в людях і невпевненість у власних силах. Людина перестає довіряти іншим людям. У гіршому випадку, це переростає в хронічну депресію і повну апатію.

Любов в серці справі не допоможе. Розставання вже в минулому, а життя - це справжнє! Так нехай це життя буде успішною і щасливою. Час затягує все душевні рани, поступово з'явиться почуття подяки до жінки, з якою не тільки були пов'язані приємні хвилини, але і отриманий безцінний життєвий досвід.

Категорія:

Відносини