При вступі в шлюб пара рідко замислюється про своє майбутнє. Але після декількох років спільного життя один з подружжя може знайти собі новий об'єкт пристрасті, причому на адюльтер здатні піти як чоловіки, так і жінки. Щоб вирішити, чи варто прощати зраду, потрібно ретельно обміркувати ситуацію, що склалася, зважити всі обставини і зрозуміти, чи здатні ви пробачити цей вчинок коханої людини

Вирішуємо, чи варто прощати

Зрада партнера є однією з найбільш серйозних психологічних травм, які складно пережити. Люди, які зіткнулися з подібною ситуацією, часто шукають розраду в алкоголі, також на цьому тлі можуть р азвіваться розлади психіки.

Щоб уникнути негативних наслідків і не шкодувати про свій вибір, необхідно дати собі час заспокоїтися після того, як ви дізналися про зраду коханої людини. Не слід приймати остаточних рішень, поки перебуваєте в пригніченому настрої - потрібно почекати, поки душевна рана перестане бути занадто болючою.

Для цього може знадобитися деякий час - 1-2 тижні або навіть більше, тому слід попросити невірного чоловіка дати час на роздуми. За цей період точно можна зрозуміти, чи готові ви пробачити партнера або вам комфортна життя без нього. Щоб прискорити процес прийняття рішення, можна звернутися до психолога.

В яких випадках зраду можна пробачити

Ніхто краще за вас не може знати, чи потрібно прощати зраду дружини або чоловіка, оскільки розібратися в своїх почуттях можна лише самостійно або за допомогою психолога. Пам'ятайте, що зв'язок вашого партнера з іншою людиною ще не є остаточним крахом відносин, якщо в ситуації присутні наступні обставини:

  1. У змінив чоловіка немає будь-яких почуттів до коханки або коханця.
  2. Зрада носила одиничний характер.
  3. Партнер визнає свою помилку, кається у скоєному, відчуває провину перед коханою людиною і не має наміру повторювати подібну провину.
  4. Він збирається з повагою ставитися до своєї дружини, що не порівнюючи її з коханкою.
  5. Всі контакти з людиною, який став розлучника, розірвані.
  6. Невірний партнер не збирається розповідати про те, що трапилося кому-небудь або нагадувати про це коханій людині.
  7. Відсутність вагітності після адюльтеру.

Той, хто зіткнувся з подружньою невірністю, повинен також бути готовий до примирення. Для цього він не повинен нагадувати про проступок своєму партнеру, сумніватися в зробленому виборі після відновлення відносин або мстити йому, намагаючись вступити в зв'язок на стороні. Щоб не налаштовувати рідних або друзів проти змінив людини, не слід розповідати їм про його пригоди.

Якщо ви твердо вирішили пробачити свого партнера, потрібно постаратися будь-якими способами викинути з голови його помилку, і бути готовим до подальшої турботи про дружину.

Необхідно відверто поговорити про ситуації, що склалася і відразу висловити один одному все, що накопичилося на душі, щоб потім більше не повертатися до цієї проблеми.

Коли не слід прощати невірність

Якщо ви розумієте, що не в змозі відпустити ситуацію і думка про вчинок чоловіка продовжує переслідувати, налагодити відносини з партнером навряд чи вийде. Аргументами проти вибачення змінив чоловіка або дружини також є:

  • відсутність любові до нього;
  • бажання застосовувати до партнера психічне або фізичне насильство, ображати його;
  • намір налаштовувати проти нього близьких і рідних;
  • відчуття необхідності помститися, змінивши дружину;
  • відсутність бажання мати спільних дітей.

Якщо ви все ж готові до налагодження відносин, але партнер закоханий в іншу людину, не відчуває почуття провини за помилки, намагається звинувачувати чоловіка в своїй невірності, принижує його, продовжує змінювати, не розриває контакти з розлучницею або вважає проступок правильним кроком, помиритися з ним також не вийде. Ще одним аргументом проти примирення є вагітність коханки.

Пам'ятайте, не існує однозначної думки про те, якщо чоловік зрадив, чи варто його прощати, і вирішувати, піти на цей крок чи ні, належить тільки вам. Але бажання відновити відносини повинно виходити від обох подружжя, інакше позитивного результату не буде.

Налагоджуємо відносини після зради

Якщо ви вирішили налагодити відносини з чоловіком після його адюльтеру, доведеться докласти чималих зусиль щоб зберегти сім'ю. В першу чергу, щоб зрозуміти, як не звертати уваги на зради чоловіка, потрібно постаратися викинути з голови думку про його невірності і не мучити себе. Для цього можна відвідати психолога, поговорити зі своїм партнером по щирості або з'їздити з ним на відпочинок для зміцнення відносин. Деяким для цього знадобиться прибрати з життя все, що нагадує про помилку коханої людини, або навіть змінити місце проживання, почавши життя з чистого аркуша.

Спробуйте дати другий шанс своєму партнерові. Якщо він кається в своїй проступку, значить, відносини ще можна налагодити. Для цього дозвольте йому довести свою любов і вірність, чітко обумовивши строки випробувального періоду. Після цього відносини або стануть міцнішими, ніж раніше, або ви зрозумієте що змін немає і краще розлучитися з чоловіком.

Не варто намагатися вивідати у партнера подробиці зради, щоб порівняти себе з суперницею, або представляти його в обіймах розлучниці. Подібні думки руйнівні для обох подружжя.

Навчіться вирішувати конфліктні ситуації за допомогою розмови. Для цього необхідно зрозуміти, що найчастіше вина лежить на обох подружжя, тому проаналізуйте власну поведінку і спробуйте зрозуміти, які саме дії спровокували вашого партнера на адюльтер. Щоб зрозуміти, чому кохана людина провинився, спробуйте поставити себе на його місце, після чого постарайтеся виправити власні помилки.

Щоб почуття між подружжям після невірності спалахнули з новою силою, потрібно якомога частіше говорити один одному про свою любов і проводити більше часу разом. Корисно буде згадати всі важливі позитивні події в спільному житті.

А також для налагодження відносин постарайтеся ділитися переживаннями, розповідаючи партнеру про все що відбувається. Подібні дії покажуть йому вашу довіру.

Для відновлення відносин після невірності важливо завжди виглядати привабливо, навіть в домашніх умовах. Це допоможе налагодити сексуальне життя пари.

Як пережити невірність чоловіка

Якщо зберегти відносини неможливо, потрібно постаратися відновити власне душевну рівновагу, що також досить складно. Біль, заподіяну зрадою коханої людини, не можна подолати за 1 день. Щоб швидше залишити її позаду, не варто:

  1. Заздрити чужим щасливим відносинам, оскільки це не зробить ваше життя краще.
  2. Вживати алкогольні напої. Вони не допоможуть забути невірність чоловіка, а лише створять нові проблеми.
  3. Звинувачувати тільки себе в те, що трапилося. Подібні думки приведуть до зниження самооцінки і можуть спровокувати глибоку депресію.
  4. Жаліти себе. Почуття жалості до себе з часом стане тільки сильнішою, тому краще відразу постаратися вирватися з його пастки.
  5. Слухати сумні пісні про кохання. Вони тільки погіршать ситуацію.
  6. Заводити нові серйозні стосунки. Період після зради є не найкращим часом для цього, оскільки потрібно почекати, поки повністю вщухне душевний біль.

Вірним рішенням буде висловлювання своїх почуттів і думок. Для цього можна зустрітися з близькою подругою, вилити душу на папері або записатися на прийом до психолога.

Щоб не думати про проблему постійно, спробуйте відволіктися від неї. Для цього слід знайти цікаві заняття для себе - відвідування театрів, походи в гості або знайомство з новими людьми, а також захопитися якоюсь справою - фітнесом, рукоділлям, садівництвом або плаванням. Важливо, щоб заняття було вам цікаво і приносило задоволення.

Чи піде на користь і зміна обстановки. Можна відправитися на курорт, зробити ремонт будинку або зовсім переїхати в інше місто.

Щоб звістка про невірність не знизило самооцінку, балуйте себе улюбленими речами - новим одягом, прикрасами, походами в салон краси або смачною їжею. Також допоможе складання списку своїх достоїнств, який потрібно перечитувати в моменти, коли ви відчуваєте печаль.

Пам'ятайте, що запорукою успішних відносин є взаємна повага, готовність йти на компроміс і вирішувати разом проблеми і конфліктні ситуації. Неможливо однозначно відповісти, якщо чоловік зрадив, чи варто його прощати, адже приймати рішення потрібно в залежності від обставин ситуації і ваших почуттів. Щоб не допустити подібної проблеми, намагайтеся прислухатися до свого партнера, працюйте над створенням довіри і будьте до нього уважні.

Категорія:

Відносини