У кожної людини своє розуміння прекрасного і все судять про красу, спираючись на власні вподобання і смаки. На жаль, не всі дівчата можуть усвідомити цей факт і будь-які недоліки в зовнішньому вигляді вони сприймають як особисту трагедію, йдучи в глибоку депресію. Коли проблема дійсно є, то необхідно розібратися, як жити нормальним життям і що робити, якщо ти негарна.
По-справжньому красивих людей не так багато. Зустрічати їх в повсякденному житті доводиться рідко, частіше можна побачити модельну зовнішність на екрані телевізора або в глянцевому журналі. Треба розуміти, що у будь-якої людини є свої індивідуальні особливості, в тому числі в зовнішньому вигляді, а явні недоліки можна і потрібно перетворювати в переваги.
Причини незадоволеності своєю зовнішністю
У більшості випадків, коли дівчина вважає себе некрасивою або зовсім потворою, проблема не існує як така. Згідно з соціологічними дослідженнями, недоліки в зовнішньому вигляді виявляють у себе 98% жінок, тоді як насправді реальні дефекти зустрічаються дуже рідко.
Найчастіше дівчата знаходять в собі такі вади:
- вважають свої груди страшної;
- бачать себе товстими або навіть бридко жирними;
- вважають, що у них дуже негарне обличчя.
Варто зазначити, що коли дівчина впевнено вважає себе некрасивою і починає жити цим комплексом, то це її особистий вибір. Полюбити себе і отримати моральне задоволення від свого зовнішнього вигляду можна в будь-який момент, але необхідно почати діяти. Слід визначити, які фізичні вади заважають жити, скласти план і приступити до боротьби з ними.
Неприваблива груди
Велика кількість дівчат вважають, що у них непросто негарна, а страшна груди. Зазвичай чоловіки в першу чергу звертають увагу саме на цю частину жіночого тіла. Тому це питання найбільш актуальне для тих, хто надмірно переживає з приводу своєї зовнішності.
Маленький розмір або занадто об'ємна і обвисла груди часто стають причинами комплексів у жінок, а втрата пружності і округлих обрисів після пологів і зовсім може привести до розвитку глибокої депресії у деяких молодих мам.
Під час вагітності невеликі груди поступово збільшується в розмірах, що не може не радувати її власницю. Але це відбувається через зміни стану молочних залоз і після народження малюка починається зворотний процес, що приводить до їх зменшення, а форми починають втрачати свій спокусливий вигляд.
нестандартний вага
Одна з найчастіших причин виникнення комплексів у дівчат - зайва вага. У багатьох випадках проблема є надуманою і не відображає справжнього стану речей. Однак в силу спадковості або набутих захворювань зайві кілограми дійсно здатні отруїти життя невпевненим у собі жінкам.
Контроль над своєю вагою не найпростіше завдання, але цілком посильне. Не потрібно впадати у відчай і пригнічувати себе постійними думками про те, що робити, якщо я страшна і жирна. Треба просто зібратися духом, проявити волю і почати займатися спортом, дотримуватися дієти і результат не змусить себе довго чекати. Важливо не тільки скинути зайві кілограми, але і підтримувати необхідну форму надалі.
непривабливе обличчя
Як і в інших випадках, реальні причини для занепокоєння з приводу свого обличчя зустрічаються вкрай рідко. Нестандартної форми ніс або не такі як у всіх очі, волосся, шкіра або зуби можуть розвинути комплекси і привести до депресії.
Варто відзначити, що навіть в стародавні часи жінки вміли доглядати за собою і добиватися прихильності чоловіків. Сучасна косметологія і зовсім здатна творити чудеса і при належному підході може привести в ідеальний стан будь-яка особа.
Коли проблема дійсно існує, і особа далеко не є еталоном, то потрібно перестати мучитися думками про те, що робити, якщо ти уродка. Потрібно довіритися професіоналам і сходити в салон краси. Фахівці зможуть приховати будь-які недоліки і підкреслити кращі риси.
Способи виправити недоліки
Будь недолік у зовнішньому вигляді, навіть уявний, завжди можна зробити певною особливістю, підкресливши з її допомогою свою індивідуальність. В першу чергу потрібно зрозуміти, як полюбити свою зовнішність. Можливо, невдоволення собою є звичайним комплексом, який був навіяні багато років тому необгрунтованим зауваженням з приводу ваги, фігури або особи. Якщо проблема в цьому, то необхідно відвідати психолога і переглянути свою самооцінку.
Справитися з комплексами і виправити недоліки в зовнішньому вигляді можна декількома способами:
- заняття спортом;
- хитрощі макіяжу і одяг;
- пластична хірургія.
Відомо багато випадків, коли дівчата з красивою зовнішністю, але знаходилися в залежності від подібних комплексів, лягали під ніж пластичного хірурга, вважаючи себе страшними або потворними. В результаті таких операцій їх бездоганний зовнішній вигляд частково або повністю втрачав привабливість.
Заняття спортом
Значно поліпшити зовнішність, скинути зайві кілограми, підтягнути груди і набути впевненості в собі допомагають регулярні заняття спортом. Для кожного конкретного випадку необхідний індивідуальний підхід, а значить, консультація з фахівцем буде потрібно обов'язково.
Для вирішення проблем із зайвою вагою підійдуть заняття танцями, шейпінг, аеробіка, плавання та інші види фізичного навантаження. Не менш важливий настрій, який повинен сприяти розвитку волі, впевненості в собі і сили духу. Підтягнути м'язи грудей після пологів і надати їй округлі форми допомагають спеціальні комплекси вправ, які можна виконувати самостійно або в групах.
Макіяж і одяг
Сучасні техніки нанесення макіяжу здатні разюче перетворити навіть саму непоказну зовнішність. Хороший візажист в силах змінити погляд, усмішку, підкреслити всі достоїнства і приховати недоліки особи. Похід в салон краси гарантує бездоганну роботу професіонала, але для підтримки свого виду на цьому рівні потрібно навчитися виконувати всі маніпуляції самостійно.
Не тільки макіяж, але і одяг кардинально змінює зовнішність будь-якої дівчини. Правильно підібрані речі підкреслять фігуру і приховають вади, а грамотний стиліст допоможе з вибором підходящої колірної гами.
Хороший одяг повинна звертати увагу на виграшні сторони, підкреслювати відтінок шкіри і збільшувати обсяг волосся, посилювати його колір, додавати обсяг в потрібних місцях або приховувати його надлишки.
Пластична хірургія
У виняткових випадках, коли проблема із зовнішністю не може бути вирішена за допомогою макіяжу або занять спортом, підбору одягу і сеансів психолога, вдаються до пластичної хірургії. Це серйозний крок, на який йти варто тільки в дійсно безвихідних ситуаціях.
Зважившись на такий крок, слід звернутися до фахівця і дізнатися його думку. Можливо, є шанс уникнути операції і усунути недоліки іншими способами. До вибору клініки потрібно підходити максимально відповідально і не намагатися економити на сумнівних випадках. Краще вибрати ті лікувальні установи, де є можливість провести пластичну операцію в кредит.
Багато дівчат, які зважилися на ринопластику, залишаються задоволені результатом і не мучаться більше від переживань, чому їх зовнішність відрізняється від загальноприйнятих стандартів. Однак будь-яке хірургічне втручання - це завжди ризик і йти на нього треба, тільки добре обміркувавши всі можливі негативні наслідки.