Останні дослідження показали, що близько 30% людей у ​​віці від 20 до 70 років у всьому світі хоча б раз на місяць відчувають біль в кінцівках. Хоча 80% з опитаних навіть не підозрюють, що подібний дискомфорт може бути наслідком важких захворювань. У цій статті будуть відповіді на питання, чому болять суглоби пальців рук, а також причини і лікування цієї недуги.

Суглобові болі - поширена проблема, причин у якій досить багато, але найчастіше це артрит або наслідки травм. А неприємні відчуття можуть акумулюватися як в одному, так і відразу в декількох суглобах. Але для того щоб більш чітко розібратися в симптоматиці болю, спочатку розглянемо будову самої кисті.

Анатомічна будова кисті

Людська рука має 27 кісток, рухливість яких забезпечують суглоби. Будова кісток в кожній частині руки виглядає наступним чином:

  • Зап'ясті складається з восьми кісток (кістки зап'ястя). У свою чергу, ці кісточки поділяються на дві групи. Перша знаходиться в нижній частині. До неї відносяться: багатокутна, головчатая, крючковидная і трапецієвидна кістки. Гороховідная, ладьевидная, тригранна, а також напівмісячна кісточки розташовуються у верхній частині зап'ястя.
  • Долоню (середня частина) має п'ять кісток, які ще називають п'ястковими.
  • Пальці складають 14 фалангових кісток. Кожен палець має три кістки (фаланги), за винятком великого пальця, який складається всього з двох. Кістки пальців, які мають найтісніший контакт кісток рук, відомі як проксимальні фаланги. Між двома пальцьовими кістками знаходиться проміжна (середня) фаланга. А крайні фаланги, що знаходяться в зоні, де зазвичай розташована нігтьова пластина, відомі як дистальні.

Суглоби рук і пальців називаються наступним чином:

  • Дистально-міжфаланговий, розташований ближче до кінчика пальців.
  • Проксимальний міжфаланговий знаходиться в середині.
  • П'ястно-фаланговий знаходиться біля основи пальця.

причини болю

Насправді причин болю в суглобах рук кілька. Ось деякі з них:

травма кисті

У 50% випадків суглоби пальців рук розпухають і болять. І це результат травми, особливо при ударах про жорсткі поверхні або предмети. Ще частіше руки ниють через надмірну навантаження на пальці, що веде до деформації м'язів, сухожиль і суглобів. Однак іноді буває важко розрізнити, де саме болить кисть. Тому больові відчуття в обох областях діагностуються комплексно. Перше, з чого варто почати, це визначення фактора травми:

  • падіння з упором на руки;
  • удар по тильній стороні долоні про жорсткий предмет;
  • надмірне навантаження на руки і пальці, особливо вказівний або мізинець;
  • наслідки перелому або тріщин кісток.

Кожен з цих факторів викликає запалення м'яких тканин. М'язи та сухожилля можуть бути напруженими, а зв'язки в області запалення можуть розтягуватися або навіть розриватися. Кость також може бути пошкоджена або частково зруйнована, що провокує мікротріщини і, як наслідок, больові відчуття.

Незаслужено менша увага при діагностиці приділяється болю в зап'ясті. Надмірне навантаження на цю область може виникнути навіть при виконанні найпростіших дій довгими годинами. Наприклад, робота за комп'ютером, листування в смартфоні або гри на консолях. Багато фахівців звертають на це увагу лише при діагностиці синдрому кистьового тунелю зап'ястя.

Хоча такі незначні навантаження можуть негативно впливати і на суглоби. Іноді виникають м'язові судоми і тендиніт (запалення сухожиль), після яких болить тильна сторона кисті і пальці.

Інфекційні захворювання

Інфекція може поширюватися на кістку, підшкірну тканину і покривають суглоби. Інфекція вважається вірусної в тих випадках, коли їй передувала травма, яка спровокувала шкірні запалення і заражені рани. Адже мікроби можуть проходити через кровотік і досягати кісток або суглобів. Інфекція суглобів або прилеглих областей може потім приймати форму:

  • Септичного артриту - спільна інфекція.
  • Остеомієліту - кісткова інфекція.
  • Целюліту - підшкірна інфекція.
  • Імпетиго або рожа - шкірні інфекції.

У більшості випадків такі інфекції викликані бактеріями і часто включають в себе ті бактерії, які, природно, живуть на шкірі. Наприклад, стрептококовий дермис або золотистий стафілокок.

захворювання рук

Існують захворювання, які не пов'язані з інфекцією або травмою. Вони можуть виникати як усередині, так і навколо кісточок пальців. Найчастіше ці недуги пов'язані з іншими хворобливими процесами, такими як аутоімунні порушення, коли імунна система включає в процес боротьби з вірусом тканини організму, тим самим викликаючи такі запалення:

  • Міозит - це запалення м'язів, зазвичай не пов'язане з травмою. З різних типів миозита це проникнення миозита в організм, яке, швидше за все, викликає помітну м'язовий біль.
  • Тендиніт - це набряк сухожиль м'язів, які зміцнюють кістки. При цьому захворюванні сухожилля рук сильно запалюються навіть від незначних, але перманентних навантажень.
  • Остеоартрит - хвороба, від якої хрящ, що вистилає кінці кістки на обох кінцях суглоба, зношується і пошкоджує кістки.
  • Подагра - накопичення солей уратів в суглобах, що викликає спільне запалення.
  • Ревматоїдний артрит - запалення через імунної системи, атакуючої суглобову оболонку.
  • Периферична невропатія - це будь-який нервове захворювання кінцівок, яке може викликати ниючі відчуття в ураженій області, без будь-якої травми або запалення інших тканин.

хвороби шкіри

Шкіра, що покриває суглоби, іноді може бути причиною болю. Деякі шкірні захворювання є явними і можуть бути чітко видно, в той час як інші можуть бути непомітні. І ранок -самий оманливий період, коли симптоми, такі як біль або свербіж, не виявляються, а шкіра здається здоровою. Шкірні проблеми можуть бути пов'язані з травмами, такими як садна і розриви, пухирі і сонячний опік. Інші проблеми зі шкірою можуть бути наслідком таких захворювань:

  • освіту важкої форми виразки при псоріазі, алергічному і дратівливим дерматиті;
  • інфекції: целюліт, бешиха, фасцит, імпетиго;
  • дерматомиозит;
  • ревматоїдний артрит.

Деякі з цих шкірних захворювань зазвичай не викликають болю. Але запалена шкіра може бути схильна до травм і інфекцією, які і викликають больові відчуття.

інші хвороби

Різні системні захворювання також можуть впливати на суглоби. Хоча суглобний біль може і не бути пов'язана із захворюванням безпосередньо, його слід розглядати як можливу причину. Ось деякі з хвороб, які впливають на все тіло і можуть викликати набряк в суглобах:

  • Цукровий діабет - діабетична невропатія і синдром Шарко-Марі-Зуба.
  • Пухлини в руці, доброякісні (неракові) або злоякісні (ракові).
  • Хвороба периферичної артерії, де звуження артерії до верхньої кінцівки може привести до гострої ішемії кінцівок, якщо кровотік раптово заблокований згустком крові.
  • Підвищене згортання крові, може виникати при флеботоміі або частому паркані.
  • Лимфангит є запаленням лімфатичної судини, тим самим впливаючи на лімфатичну дренажну систему.
  • Хвороба Рейно, проявляється при раптовому звуженні крихітних судин в руці.
  • Хвороба Бюргера. Може бути закупорка кровоносних судин, що постачають руку.
  • Васкуліт, який є запаленням кровоносних судин.

Лікування болю в суглобах

Якщо болять суглоби кистей рук, ніж лікувати, відповість лікар. Але причину болю необхідно ідентифікувати і лікувати відповідно. Простий спокій руки в більшості випадків не зможе допомогти полегшити біль. Лікарю потрібно буде оглянути руку, зробити рентген і діагностувати причину болю в суглобах. Однак деякі з таких заходів допоможуть полегшити симптоми, перш ніж прийде час звертатися до лікаря:

  • Слід уникати дій, які можуть зажадати інтенсивних рухів рук.
  • Гаряча і холодна терапія допоможе полегшити дискомфорт. Тільки час і тривалість прийому таких ванн потрібно обов'язково узгодити з фізіотерапевтом.
  • Протизапальні препарати і болезаспокійливі засоби можуть бути корисні, але тільки за призначенням лікаря.
  • Короткі перерви близько 15 хвилин на кожні 45 хвилин роботи хворою рукою.
  • Ручні вправи на стиск і згинання кистей за призначенням фізіотерапевта допоможуть не тільки зняти біль, але і блокувати її повторній появі.

Медикаментозне лікування

Якщо симптоми є тимчасовими (гострий біль в суглобах), наприклад, з-за травми, рекомендується приймати болезаспокійливі препарати, щоб зменшити запалення під час лікування. До них можуть належати: аспірин, ібупрофен або натрій напроксен. Продаються такі ліки, як правило, без рецепта.

Якщо руку продовжує ломити і дуже сильно (хронічний біль в суглобах), тоді рекомендується приймати нестероїдний протизапальний препарат. А також призначаються ліки, звані інгібіторами Cox-2 (целекоксиб), або навіть опіоїдні препарати (у важких випадках). Рідше призначають антидепресанти і протиепілептичні препарати.

Вони можуть використовуватися для блокування болючих сигналів в організмі і зупинки м'язових спазмів, що сприяють болю.

Болезаспокійливі ліки допоможуть в лікуванні суглобів пальців рук і знімуть основні симптоми, однак їх потрібно втілювати обережно і як крайній захід, оскільки вони можуть викликати побічні ефекти, такі як:

  • шлунково-кишкові кровотечі;
  • розлад шлунку;
  • втрата мінеральної щільності кісткової тканини;
  • небажану реакцію з іншими препаратами;
  • залежність.

альтернативне лікування

В якості додаткового лікування можна використовувати деякі методи, які допоможуть позбутися від болю.

сольові ванни

Класичне засіб для будь-якої м'язової або спільної болю - розслаблююча ванна з морською сіллю. Завдяки високому рівню магнію і сульфатів, морська сіль легко всмоктується через шкіру. А також сіль забезпечить швидке полегшення, оскільки речовини, що містяться в ній, знімають запалення, зменшують м'язові спазми і розслаблюють напружені області.

Достатньо всього лише двох столових ложок на ванну води. А проводити процедуру бажано не менше 20 хвилин. Можна додати ефірні масла. Наприклад, ефірна олія лаванди, якщо стрес погіршує існуючий стан, і, як наслідок, біль посилюється. Олія перцевої м'яти рекомендовано, якщо болюче місце пече або з'явився набряк.

Гарячі і холодні терапевтичні пакети

Для негайного полегшення болю потрібно розслабити запалену область і нанести гарячий терапевтичний пакет гелю на уражену ділянку на 20 хвилин. Потім прикласти на те саме місце пакет льоду теж на 20 хвилин.

Ефірні масла

Ще один корисний підхід - застосування ефірного масла з м'яти перцевої або евкаліптової олії до запалених і місцях, які почали опухати. Завдяки більш холодному тілу ефекту ментолу м'ята і евкаліпт зменшують тепло і набряк, адже рука може опухнути і від цього боліти. Інші ефірні масла для артриту і болі в суглобах включають ладан, мирру, апельсин і куркуму.

Фізична активність

Жорсткі м'язи через атрофії можуть викликати біль, а також погіршити стан хворого артритом. Тому ще більше болять суглоби на пальцях рук, але чим лікувати їх таблетками, краще зробити пару вправ для розминки. Регулярні заняття вранці допоможуть зміцнити, розтягнути уражені суглоби і м'язи, поліпшити кровообіг.

Крім того, чим сильніше м'язи і зв'язки, тим вищі шанси перемогти хворобу. Активні заняття дозволять контролювати вагу, надлишок якого може привести до збільшення тиску на хворі суглоби.

Зайві кілограми створюють непотрібні навантаження. Якщо хворий страждає від болю в суглобах, а також від кісткового розлади, такого як остеопороз, надмірна вага може прискорити дегенерацію кістки. Тому, якщо скинути всього кілька кілограмів, полегшення настане набагато швидше. У більшості випадків, коли надмірна вага або ожиріння вносять свій внесок в проблему зі здоров'ям, експерти рекомендують скинути близько 5-10% від загальної ваги тіла. Якщо організм не звик до фізичних навантажень, можна почати заняття:

  • плаванням;
  • водною аеробікою;
  • велоспортом;
  • ходьбою;
  • йогою.

А ось скільки часу приділяти заняттям і як регулювати їх інтенсивність, повинен порадити фізіотерапевт.

лікувальна дієта

Найпростіший народний спосіб - це зміни в раціоні. Хронічне запалення в організмі викликає слабкість і в підсумку призведе до дегенерації тканин. При дотриманні протизапальної дієти больові відчуття в суглобах і кістках, викликані запаленням і набряком, ймовірно, почнуть зменшуватися. Омега-3 жирні кислоти, виявлені в таких продуктах, як холодна вода, Чіа і волоські горіхи, відмінно підходять для зниження запалення в організмі. При цьому варто обмежити оброблені харчові продукти, трансжири і цукор, оскільки вони можуть викликати сильне запалення в організмі.

Категорія:

Здоров'я