Вечір пройшов чудово, було так здорово знову побачити однокурсників! Природно, на столі було спиртне - ми ж не маленькі діти і не ханжі. Справжній вірменський коньяк, його привіз Рустам з Армавіра.
Жартували, згадували студентські розіграші і зовсім невимушено спілкувалися. Розлучалися друзі вже ближче до півночі, задоволені і щасливі, обмінювалися телефонами і адресами. А ось ранок піднесло Сергію неприємні сюрпризи.
Похмілля - річ серйозна
Мало того що прокинувся занадто рано, так ще й самопочуття з ранку «порадувало»: боліла голова, моторошно хотілося пити. Встати і дійти до кухні виявилося важко: все крутилося і пливло перед очима. Добрався. Від виду і запаху ковбаси в холодильнику раптом стало не по собі, а подарований іншому «Арарат» в яскравій упаковці нагадав вчорашній мушкетерський гульню - і накотилася нудота. Довелося обніматися з унітазом, як з найближчим родичем. У спальню повернувся на тремтячих ногах, блідий, покритий потом. Серце калатало десь у горлі, нутрощі, здавалося, тремтять, як желе. Добре, хоч пляшку мінералки прихопив.
І тут обпекла думка: «Мені ж завтра вранці треба бути в Ростові! А туди ще дістатися треба. Думав, на машині - всього-то півтисячі кілометрів, годин семи цілком вистачить - тепер не поїду. Літаки не люблю, автобуси теж, доведеться трястися в поїзді ».
Від перспективи вбити в два рази більше часу тільки на дорогу настрій зіпсувався остаточно.
Але тепер потрібно прийти в себе, а для цього згадати, як побороти похмілля швидко. Здається, хлопці вчора говорили, потрібно прийняти контрастний душ і випити стопку коньяку. Або все-таки перетерпіти?
Чому так погано
Причин, які пояснюють, чому вам так погано, кілька:
- Алкоголь, як би він не називався, все одно залишається отрутою для людського організму. Але продукт, який утворюється в процесі його розщеплення, ще більш токсичний. Згодом він все-таки стане оцтовою кислотою, але до цього накоїть немало бід.
- Ацетілдегідрогеназа на пару з етанолом розноситься по всьому організму, ушкоджуючи клітини печінки, нервової системи, серцевого м'яза, підшлункової залози.
- Крім того, розвиваються застійні явища в синусах, набряклість оболонки мозку, знижений тонус вен. В результаті виникає та сама головний біль, яка терзає в похмільний період.
- Згущення крові, утворення отруйних продуктів в процесі обмінних реакцій стають причиною розвитку картини отруєння.
Повернення до себе
Щоб швидше подолати симптоми інтоксикації, потрібно правильно вивести шкідливі речовини з організму. Але важливо знати, як:
- Легше перенести похмілля вдасться, якщо ви якомога швидше видаліть токсини з шлунка і кишечника. Сорбенти на кшталт «полісорб» або «Активованого вугілля» в цьому допомагають, але найбільш швидке дію нададуть блювота і клізма.
- Через годину після очищення кишечника можна поліпшити самопочуття за допомогою аптечних препаратів - «Антипохмелина», «Алкозельцера» або їх аналогів.
Порушений баланс електролітів можна досить швидко відновити «регідрон», «Гідровітом» або звичайним огірковим розсолом. Лужна мінералка теж буде корисна.- Їжа, яка допоможе швидше відновити сили - гарячий бульйон, солянка, щи, холодець, квашена капуста, мочені яблука. З напоїв - вівсяний кисіль, томатний сік з чорним перцем і сіллю, морс, компот.
- Контрастний душ сприяє прискореному виходу токсинів з потом. Спосіб хороший, але не для сердечників. Це ж стосується лазні і сауни.
- Після душу можна зробити проста вправа «Три шістки»: вдих, затримати подих, видих - кожен елемент виконується протягом 6 секунд.
- Головний біль краще не лікувати ніякими таблетками, якщо після прийому спиртного не пройшло хоча б шести годин. В цей час кращі помічники - провітрювання або прогулянка на свіжому повітрі. Якщо цей період вже пройшов, можна випити «Мексидол», «Кетонал» або «Цитрамон».
Що стосується лікарських препаратів - будьте гранично обережні, щоб не спровокувати більш серйозні проблеми, ніж вже наявні. Найчастіше медикаменти не поєднуються з етанолом і посилюють навантаження на печінку. Аспірин в різних формах випуску спровокує кровотеча, якщо у хворого є гастрит або коліт.
Тонеш сам - топи іншого
Скільки б вам не радили бувалі товариші-випивохи з досить солідним стажем, не намагайтеся похмелитися. Прийом нової дози спиртного може стати стартом для «запливу» на кілька днів. До того ж при отруєнні етанолом і продуктами його розпаду цей захід неефективна, тільки посилиться інтоксикація. Поліпшується самопочуття лише в тому випадку, коли є алкогольна залежність, вже в другій стадії. А вона розвинеться тим швидше, чим частіше для боротьби з похміллям в домашніх умовах ви будете застосовувати пиво, горілку або коньяк.
В цьому випадку порадники співчувають, радячи, як перемогти похмілля швидко. Якщо все називати своїми іменами, вони роблять з вас подібного собі. В результаті з'являється шанс стати постійним учасником їх пиятик. І ви будете їм цікаві, лише поки у вас є або пляшка, або гроші на її придбання.
Щоб не перебирати в пам'яті поради від знайомих, як прибрати похмілля швидко, існує один засіб: не пити багато. Не так вже й важливо, зважитеся ви змішувати напої або зупиніться на чомусь одному, прийняті напередодні зайві келихи, стопки або банки стануть причиною вашого нездужання на наступний день.