✅ Як пробачити зраду чоловіка: поради психолога; що робити, якщо кохана людина змінив

Чому чоловіки зраджують?
ознаки зради
відповідь психолога
Стадії прийняття зради чоловіка
Підготовка до важливої розмови
Чи можна позбутися від суперниці
Як пробачити зраду

Зрада близької людини є серйозним ударом для жінки. Її світ відразу ж забарвлюється чорними фарбами, а душу переповнює ціла гамма емоцій: розчарування, гнів, образа, біль. Відразу постає питання - чи варто прощати зраду чоловіка. Важливо навіть в цьому стані тримати свої почуття під контролем, щоб не зробити непоправних помилок.

Чому чоловіки зраджують?

Мотиви кожної людини індивідуальні, і все ж є ряд поширених причин, за якими раніше вірні дружини кидаються в обійми інших жінок.

Самоствердження. Дружина може мимоволі зачепити чоловіче самолюбство, жартуючи над його недоліками і слабкостями. В цьому випадку у представника сильної статі з'являється потреба самоствердитися за рахунок іншої партнерки, яка повністю приймає його і робить акцент на його достоїнства.
Полігамність. Буває, що чоловік любить одну жінку, але при цьому не в змозі обмежитися однією сексуальної партнеркою.
Бажання нових відчуттів. Згодом подружня близькість часто перетворюється на рутину, а з такими змінами нелегко змиритися.
Відсутність задоволеності. Несумісність в ліжку означає нездатність подружжя принести один одному бажані відчуття. У цьому випадку хлопець може спробувати втілити свої таємні фантазії на стороні.
Гіперсексуальність. Якщо дружина регулярно намагається уникнути інтимної близькості, посилаючись на головний біль і відсутність настрою, чоловік здатний витлумачити це по-своєму. Байдужість і холодність часто штовхають партнера на зраду.

ознаки зради

Природа наділила жінок неймовірною проникливістю. Але крім власної інтуїції слід звернути увагу на певні ознаки, що вказують на те, що чоловік почав віддалятися від вас:

Зовнішній вигляд. Чоловік, раніше недбало ставився до свого іміджу, почав стежити за собою, стильно одягатися, користуватися парфумами, змінив зачіску.
Розмови по телефону. Якщо задзвонив мобільний, чоловік іде в іншу кімнату або намагається вести діалог так, щоб сенс його слів був незрозумілий для оточуючих. Приділяє багато часу листуванні в соціальних мережах і за смс.
Часті затримки на роботі. Специфіка роботи чоловіка відома кожній дружині. І якщо раніше чоловік відразу поспішав додому, а зараз став вигадувати приводи, щоб затриматися, варто задуматися, чи дійсно це пов'язано з підвищеною завантаженістю і вимогами начальства?
Брехня. Намагаючись знайти виправдання своїм вчинкам, чоловік може не зіставити деякі факти і тоді жінка відразу відчує фальш.

Виявивши один або кілька ознак, не варто гарячкувати. Може бути, ви даремно турбуєтеся, і улюблений просто готує вам сюрприз або вирішує виниклі на службі проблеми? У будь-якому випадку необхідно підтвердити свої здогадки, уважно спостерігаючи за поведінкою чоловіка. Якщо сумнівів в зраді не залишилося, постарайтеся заспокоїтися, але в той же час не робіть вигляд, ніби для вас це не має значення. Уміння вирішувати складні ситуації в ході розмови - один з важливих аспектів довгих відносин.

відповідь психолога

Багато пар не знають, чи зможуть їхні стосунки зберегтися після зради чоловіка. Чоловік розділяє поняття сексу і любові. Якщо у нього збереглися почуття до дружини, то є сенс забути всі образи. Набагато гірше, якщо ваш чоловік полюбив іншу жінку. Тоді він може більше не повернутися в сім'ю.

Питання про можливість або неможливість вибачення деякі представниці прекрасної статі адресують безпосередньо фахівцям. У таких ситуаціях психологи зазвичай запитують жінку, чи готова вона до створення нових відносин. Згідно зі статистикою, далеко не всі представниці прекрасної статі готові до кардинальних змін, оскільки будувати нові відносини буває дуже важко. У цьому випадку жінка прагне продовжити жити з тим же партнером.

Можна спробувати повернутися до колишніх взаємин в наступних випадках:

чоловік змінив лише одного разу, після цього зустрічей з коханкою не було;
чоловік шкодує про свій вчинок і намагається загладити провину;
чоловік намагався ретельно приховати зраду, щоб не поранити ваші почуття, при цьому його увагу до вас не послабшав;
чоловік дізнався про вашу зв'язку на стороні;
ви відчуваєте свою вину в те, що трапилося, оскільки тривалий час уникали інтимних відносин, не чинили уваги коханій людині;
ваша любов настільки сильна, що ви готові на все, лише б зберегти шлюб.

Безглуздо думати про збереження відносин, якщо:

при спробі обговорити ситуацію, що склалася чоловік робить вигляд, що нічого не сталося;
чоловік навіть не намагається приховати факт регулярних зрад;
ви розумієте, що людина не дорожить сім'єю, і ваші почуття для нього не уявляють цінності;
коханка стала частиною життя чоловіка, він проводить з нею багато часу, з'являється на людях, дарує дорогі подарунки.

Стадії прийняття зради чоловіка

За шкалою вимірювання рівня стресу Рея і Холмса зрада дорівнює смерті близької людини. Перш ніж емоційний стан обдуреною жінки знову стане стабільним, вона повинна пройти через п'ять етапів прийняття ситуації:

Шок. Заперечення факту зради, відчуття, що це не більше ніж власні здогадки або чия-небудь дурний жарт.
Угода. Спроби повернути все на круги своя.
Агресія. Вираз болю і образи через крики, биття посуду, звинувачення, скандали.
Печаль. Спогади про щасливе минуле, захоплене переосмислення фотографій з коханим, хвороблива реакція на розповіді про чужому сімейне щастя.
Примирення. Планування майбутнього життя, повертається здатність до ведення ефективних переговорів.

Професійні психологи рекомендують утриматися від прийняття важливих рішень, поки всі п'ять стадій не опиняться позаду. Кожній жінці для цього потрібен різний період часу. В середньому примирення настає через три місяці, які при можливості варто провести далеко від чоловіка. Сварки можуть тільки погіршити стан речей.

Підготовка до важливої розмови

Бесіда з невірним чоловіком - справжнє випробування для нервової системи жінки. Чоловік може відмовитися заглиблюватися в цю тему, заперечувати свою провину, покладаючи всю відповідальність за те, що сталося на дружину або коханку.

Не поспішайте вихлюпувати накопичився негатив - важливо не тільки висловити свої образи, а й почути пояснення іншої людини, зрозуміти, що він відчуває. Ви можете розповісти про своє розчарування, але робити це необхідно рівним тоном, максимально відсторонено. Не соромтеся задавати питання, але будьте готові отримати на них відповіді, якими б вони не були. Розмова по душам може виявити ті складності в ваших взаєминах, про які ви навіть не здогадувалися.

Чи можна позбутися від суперниці

Прийнявши рішення про збереження сім'ї, жінка зазвичай очікує, що розлучниця відразу ж перестане нагадувати про себе. Але на жаль, так буває далеко не завжди, особливо якщо взаємини з коханкою були досить тривалими. Не варто стежити за кожним кроком чоловіка, ставити йому ультиматуми, пред'являти претензії. Перед тим як прийняти остаточне рішення, чоловік може порівнювати двох жінок. Якщо вдома на нього чекатимуть тільки скандали, вибір може бути не на вашу користь.

Краще рішення - перестати турбуватися і зайнятися собою. Щаслива, самодостатня жінка, яка часто виходить з дому, стежить за своєю зовнішністю, має хобі, розвиваюче її особистість, неминуче викликає інтерес у чоловіків. Не соромтеся просити чоловіка позайматися з дітьми. Час, вкладене в турботу про свою родину, викличе негатив у суперниці і підвищить цінність збереження шлюбу. Якщо вас як і раніше переслідують нав'язливі думки, можна відвідати сімейного психолога, який допоможе відновити загублені довіру і гармонію. Для віруючої людини спокій в душі принесе відвідування церкви, спілкування зі священиком.