Велика кількість жінок стикається з такою неприємністю, як целюліт в області живота. Примітно те, що саме на животі він виникає набагато рідше, ніж на інших частинах тіла. Обумовлюється це фізіологічними особливостями: саме тут шкірний покрив більш пухкий, твердий і піддається внутрішнім порушень. Крім цього, якщо у жінки є схильність до зайвих кілограмів, то вони, як правило, розташовані в області талії.
причини появи
Перед тим як позбутися целюліту на животі, потрібно дізнатися про причини появи це напасті. Найчастіше целюліт на животі і боках з'являється при змінах гормонального фону: вагітність, менопауза, статеве дозрівання. Збільшення вмісту жіночого гормону естрогену порушує кровообіг в підшкірних судинах, збільшуючи надходження кисню до прошаркам жиру. Формування мертвих клітин через це сприяє виникненню твердих частинок. У підсумку на поверхні шкірного покриву з'являються дрібні горбки, позбутися яких не так-то й просто.
До целюліту можуть привести такі фактори:
генетична схильність;- порушення, пов'язані з харчуванням;
- недостатня фізична активність, сидяча робота;
- гормональні збої, зумовлені порушенням роботи наднирників і яєчників;
- шкідливі звички (куріння і вживання спиртних напоїв);
- занадто різке скидання ваги після якого-небудь захворювання або жорсткої дієти;
- порушення функції кровообігу в тканинах і внутрішніх органах;
- регулярні стреси.
Целюліт на животі
Для того щоб раз і назавжди попрощатися з целюлітом на животі, необхідно скористатися однієї простої дієтою. З харчового раціону потрібно виключити всі продукти, які можуть завдати шкоди: майонез, чіпси, консерви і соуси. Меню потрібно доповнити свіжими фруктами і овочами, кашками і зеленню. Кожен день рекомендується споживати рибу, яйця, нежирне м'ясо і молочні продукти, які мають низький рівень жирності. Фахівці також радять уникати голодовок.
Целюліт з живота пропаде швидше, якщо пити виключно «правильні» напої. До виникнення кірки може призвести зловживання кави, газованими водами і соками з супермаркетів.
Якщо вам невідомо, що робити при наявності целюліту, то можна спробувати особливий масаж. Ця процедура поліпшить травлення, обмін речовин і стан шкірного покриву. Грамотно зроблений антицелюлітний масаж допомагає позбутися не тільки від целюліту, але і від набряків.
Масаж слід робити виключно натщесерце. Потрібно використовувати плавні рухи. Перед цим шкіру на животі слід ретельно змастити спеціальним кремом. Щоб побачити позитивні результати, знадобиться як мінімум десять хвилин.
Знизити ознаки целюліту можна і за допомогою водних процедур. Наприклад, контрастний душ допомагає стабілізувати кровообіг, позбутися від токсинів і шлаків і з часом позбутися і від даної проблеми. Не менш корисні і спеціальні ванни для боротьби з целюлітом. У воду при цьому слід додавати глину, морську сіль або трав'яні відвари.
Справитися з целюлітом допомагають і фізичні вправи, наприклад, обертання хулахуп і скручування корпусу. Щоб підсилити ефект, рекомендується користуватися спеціальним чином, який оснащений спеціальними кульками.
Зробити шкірний покрив в області живота гладким і рівним можна і за допомогою скрабів і обгортань. У продажу зараз можна відшукати масу таких препаратів, але їх можна зробити і самостійно. Отже, які кошти можна застосувати, щоб прибрати целюліт в домашніх умовах швидко?
Варіанти скрабів і обгортань
Обгортання на основі зеленого чаю. У складі цього напою міститься величезна кількість антиоксидантів, відповідно, він має антицелюлітний і омолоджуючий ефект. Зелений чай потрібно подрібнити до порошкоподібного стану, після чого залити гарячою водою до утворення кашки. У суміш потрібно додати по половинці десертній ложки меду і кориці. Зілля необхідно рівномірно нанести на шкіру живота і боків, після чого укутати місце утепленою ковдрою на одну-дві години.- Обгортання з оцтом. Столовий або яблучний концентрат прекрасно допомагає впоратися з «апельсиновою кіркою». Оцет потрібно розвести чистою водою у співвідношенні один до одного. Склад, який вийде в підсумку, слід нанести на тканину і обгорнути нею живіт, укривши зверху все це справа харчовою плівкою.
- Обгортання з допомогою водоростей. Кальцій і йод, присутні в складі водоростей, сприяють нормалізації обміну речовин, позбавляють організм від зайвої води і прекрасно борються з целюлітом. У кашку з водоростей також можна додати ефірні масла і розмелений коріандр або імбир.
- Скраб з кави. Справитися з целюлітом можна і за допомогою натурального зернової кави. Потрібно підібрати зерна рослини середнього помелу, змішати їх з вершками або оливковою олією і обробити складом проблемну зону.
заходи профілактики
Для того щоб в подальшому не думати про те, як швидко прибрати целюліт в домашніх умовах, слід дотримуватися правил щодо профілактики. Целюліт не страшний тим, хто дотримується здорового способу життя, тому потрібно якомога швидше відмовитися від вживання алкоголю і куріння, намагатися якомога більше гуляти і не приймати лікарські препарати без попередньої консультації з фахівцем. Не варто забувати і про те, що целюліт в районі живота з'являється поступово.
Целюліт часто з'являється і при постійному перебуванні в незручних позах. Чи не сутультесь, не сидіть довго, закинувши нога на ногу.
Запам'ятайте, що боротьба з целюлітом - дуже непростий і тривалий процес. Для того щоб повністю вирішити проблему, потрібно всіма способами скористатися в комплексі. Якщо ж вам вдалося уникнути цієї напасті, не забувайте про її профілактиці.