Кожен представник сильної статі, щоб мати міцне чоловіче здоров'я, повинен ввести горіхи в свій щоденний раціон, додаючи їх в їжу маленькими частинами. Це просто необхідно, а які горіхи корисні для чоловіків більше відповідь одна: будь-які. Користь цих плодів повністю доведена вченими, які зробили такий висновок: в репродуктивному віці абсолютно кожен чоловік зобов'язаний з'їдати 75 г цього продукту.
Види корисних горіхів
Корисні горіхи будь-яких видів. Вони сприяють підвищеному якості сперми. У своєму складі мають величезну кількість омега-кислот, клітковини, ефірних масел, білка, вітамінів і мінералів. За кількістю корисних компонентів чемпіоном серед всіх є волоський. Але не потрібно забувати, що кожен вид має різний вплив на організм. Для здоров'я чоловіка корисні всі горіхи, але лідери - мускатний, арахіс, мигдаль і, звичайно ж, волоський. Вживання цих плодів сприяє поліпшенню чоловічої потенції.
Горіхи можна вживати абсолютно в будь-якому вигляді. Вони можуть бути смаженими, сирими, підсушеними.
Корисний волоський горіх
Найпопулярнішими і корисними горіхами є волоські. Удвічі корисно з'їсти плоди разом з квітковим медом. Така суміш усуває багато чоловічих захворювання.
Приготувати засіб не складе труднощів. Для неї потрібно взяти 1 склянку будь-якого меду і 2 склянки очищених волоських горіхів. Все ретельно змішати і дати настоятися. Важливо пам'ятати, що лікувальний засіб необхідно готувати тільки в скляній або глиняному посуді. У металевій наполягати засіб не можна, т. К. Воно втрачає свої лікувальні властивості.
Для того щоб досягти бажаного ефекту, необхідно приймати засіб 2 рази на день по 2 столові ложки вранці і ввечері. Вживати при цьому алкоголь не можна, інакше ефекту від лікування не буде. Суміш вживати потрібно регулярно, тільки в цьому випадку результат буде позитивний.
Чим гарний арахіс
Арахіс займає друге місце. Він володіє величезною кількістю корисних речовин, здатний виробляти тестостерон, а також регулювати гормональний баланс. Вживаючи арахіс щодня маленькими порціями, чоловік підвищує активність своїх сперматозоїдів. Але слід знати, що шкірка арахісу здатна викликати алергічні реакції, тому в їжу його потрібно застосовувати очищеним. Плід може принести подвійну користь для здоров'я, якщо додати до нього квітковий або липовий мед.
Приготувати лікувальну суміш потрібно з розрахунку: 100 г. очищеного і подрібненого горіха, додати 1 ст. л. меду. Все ретельно перемішати і настояти. Лікування цим засобом проводиться протягом одного місяця, по 1 ч. Л. Приймати потрібно перед самим сном.
Кедрові горішки та їх користь
Кедровий горіх не тільки поліпшить потенцію, але і зробить благотворний вплив на весь організм в цілому. Кедрові горіхи чоловікам нормалізують стан судин, очищають кров від холестерину, нарешті, підвищують імунну т. Лікування горішками проводиться регулярно о. Щодня потрібно приймати по 50 г. Для профілактики буде досить з'їдати всього 10 штук на добу. Крім того, кедровий горіх дуже корисно додавати в різні страви і десерти.
Мигдаль для чоловіків
Користь для чоловіків від мигдалю відчутний при вживанні горіха в їжу по 30 г на добу. Як встановили вчені, такої кількості плода досить для поліпшення кровообігу, розширення і розслаблення судин, нормалізації вироблення сперми. Крім того, мигдаль здатний заспокоювати і нормалізує сон.
Вживати мигдаль з медом чоловікам рекомендується регулярно, строго за 20 хвилин до прийому їжі. В цьому випадку результат стане помітний вже зовсім скоро.
Мускатний горіх
При введенні мускатного горіха в раціон чоловік зможе відчути силу в інтимній сфері вже практично відразу, адже цей плід - натуральний афродизіак. Його корисно додавати в різні страви, салати, десерти. При приготуванні мускатний горіх має пряний запах, який часто викликає сексуальне бажання.
Мускатний покращує потенцію, його вживання може бути прекрасною профілактикою таких серйозних хвороб, як серцева недостатність, захворювання вен і нервової системи.
Чи існують альтернативні варіанти
Не менш корисно ввести в раціон і інші види цих плодів:
Бразильські. Денна норма становить 2-3 плоди.- Пекан. Досить буде 30 г на добу.
- Фісташки. Для користі чоловікам достатньо однієї жмені щодня.
- Фундук. Його потрібно вживати 2 ст. л. на добу.
Всі вони сприятливо впливають на поліпшення чоловічої потенції. Які з них вживати - можна вибрати самостійно, на свій смак. Можна брати один горіх, зробити суміш з двох видів або додавати в них мед або подрібнені сухофрукти. У будь-якому вигляді вони принесуть організму тільки користь.
Не потрібно забувати про користь для здоров'я гарбузових, соняшникового насіння і смажених каштанів. Вони також багаті жирними кислотами, цинком і мають безліч корисних речовин в своєму складі. Насіння і каштани теж поліпшують потенцію, але за своїми властивостями вони трохи поступаються горіхів.
У профілактиці та лікуванні імпотенції вживання горіхів має свої переваги:
- приголомшливий ефект;
- низька вартість (у порівнянні з деякими ліками);
- безпечно для чоловічого здоров'я;
- не викликають звикання.
Якщо з якоїсь причини чоловік не може їсти горіхи, в лікуванні можна використовувати горіхове масло, і результат теж буде позитивним.
Для того щоб лікування було ефективним, необхідно вибирати тільки якісні плоди, а застосування його має бути регулярним. Для прискорення настання результату потрібно застосовувати в їжу плоди разом з такими корисними продуктами, як мед. Корисні горіхи абсолютно всім чоловікам, але найбільше в їх вживанні потребують чоловіки в репродуктивному віці - 21-35 років.