Практично жодне святкове застілля не обходиться без розважальних напоїв. Але що робити, якщо вас раптово викликають на роботу, а ви ледь стоїте на ногах? Існує багато методів, як швидко протверезіти в домашніх умовах, але також існує і багато міфів. Спробуємо розібратися, які саме методи працюють і як швидко можна зняти сп'яніння.
способи протверезіння
Насправді позбутися стану сп'яніння за короткий проміжок часу, тим більше, якщо п'янка тривала весь вечір, практично неможливо. Якщо вам потрібно сісти за кермо, і ви думаєте, як отверезіти за 5 хвилин, то це завдання буде для вас непосильна.
Вивести спирт з організму за такий короткий проміжок часу просто неможливо. Якщо ви протягом усього вечора пили міцні алкогольні напої, то на повний процес протверезіння піде не одну годину, тому про управління транспортним засобом, поки ви не просп, краще забути. Але якщо необхідно терміново з'явитися на роботу, яка потребує сильної концентрації уваги, можна скористатися певними хитрощами.
Ефективність використання цих методів залежить від ступеня сп'яніння, індивідуальних особливостей, маси тіла, статі, часу, що пройшов після останнього прийому спиртного і кількості їжі, з'їденої за цей час. Ті, хто має надлишкову вагу, отверезіти буде набагато простіше. Що стосується статевої приналежності, то чоловікам цей процес також дається легше. Це пов'язано з тим, що печінка чоловіка за годину переробляє 0, 1-0, 15 проміле етанолу, а жіноча тільки 0, 08-0, 1 проміле.
Від того скільки часу пройшло з моменту останнього вживання спиртного залежить кількість етанолу, що міститься в крові. Якщо останній прийом був не більше години тому, то велика частина алкоголю знаходиться в шлунку і його можна легко очистити. Якщо ж минуло більше двох годин, то частина етанолу вбралася в кров і позбутися від нього буде складніше. Їжа також впливає на процес протверезіння, чим більше калорійної їжі ви з'їли, тим легше буде протікати похмільний синдром.
Як протверезіти за годину
За одну годину з початковою стадією сп'яніння можна впоратися навіть без похмільного синдрому. Але багатьом хотілося б дізнатися, як можна швидко протверезіти в домашніх умовах при сильному ступені сп'яніння. Справитися з цим буде складніше, але використовуючи прості та ефективні методи, протверезіти все-таки можна. Ось кілька таких способів:
Випити розчин соди. Одну столову ложку соди перемішати в літрі кип'яченої води і випити п'яному людині. В результаті розпаду етанолу утворюється оцтова кислота, яка порушує кислотно-лужний баланс в сторону кислотного, такий стан називається ацидозом. Харчова сода допомагає повернути цей баланс в норму і тим самим прискорює процес очищення організму і виведення етанолу, разом з продуктами розпаду.- Огірковий розсіл. Після великої кількості спиртного в організмі спостерігається зневоднення, точніше, неправильний розподіл рідини. У крові і судинах рідини не вистачає, а в тканинах, навпаки, надлишок. Саме через надлишок рідини в тканинах, спостерігається набряклість. Відбувається таке порушення завдяки дії етанолу на мозок, він пригнічує вироблення мозком гормону вазопресину, що регулює водно-сольовий баланс. Якщо випити просто води, то концентрація солей в організмі зменшиться і на відновлення буде потрібно більше часу. Тому для протверезіння допоможе один стакан розсолу, він відновить концентрацію солей і зніме набряклість.
- Несолодкий чорний чай або каву. Кофеїн, що міститься в цих напоях, стимулює вироблення ферментів в печінці. Це дозволить прискорити процес переробки алкоголю печінкою, крім того, кофеїн додасть бадьорості і допоможе швидше відновити нормальну роботу мозку. Не варто додавати цукор в каву або чай, оскільки легко засвоюється вуглевод прискорить всмоктування алкоголю. Приймати ці напої можна тільки через півгодини після останнього ковтка спиртного, інакше це дасть більше навантаження на серце, що може привести до небажаних наслідків. Добре допомагає впоратися з сп'янінням чай з лимоном, імбиром або медом.
- Розумове навантаження. Як відомо, етанол блокує нормальну роботу мозку. Прості завдання і арифметичні дії збільшать активність мозку, завдяки чому збільшиться доступ кисню до нейронів (клітин мозку), що призведе до швидкого протверезіння.
За 30 хвилин
Вивести людину за півгодини зі стану сп'яніння цілком реально. Є безліч заходів, що дозволяють привести п'яного до тями. Якщо людина п'яна настільки, що насилу стоїть на ногах, то цього часу, звичайно, буде недостатньо. Так чи інакше, ці методи прискорять процес виведення етанолу і протверезіння:
Штучна блювота або клізма. Якщо останній прийом алкоголю був не більше години тому, то є сенс викликати штучну блювоту. Для цього достатньо натиснути на корінь язика, що призведе до спрацьовування блювотного рефлексу. Більш ефективним методом буде промивання шлунка. Необхідно зробити слабкий розчин марганцівки (3-4 кристала на 2 літри води), пропустити через кілька шарів марлі, так як нерозчинені кристали марганцю можуть викликати опік шлунка, і залпом випити. Найефективнішим методом очищення шлунку і кишечника є клізма.- Обтирання снігом або холодний душ підвищать тонус нервової системи, що сприятливо позначиться на стані організму.
- Прогулянка на свіжому повітрі наситить мозок киснем і посилить вентиляцію легенів.
- Прийом сечогінних засобів дозволить вивести алкоголь, що знаходиться в шлунку, завдяки активізації роботи нирок.
- Інтенсивне фізичне навантаження - збільшує потовиділення і інтенсивність дихання, що прискорить виведення алкоголю через потові залози і легені.
За 10 хвилин
Навіть при невеликих дозах спиртного повністю позбутися від нього організм зможе не раніше ніж через добу. Тому повністю вивести етанол з організму за такий короткий проміжок часу неможливо. Можна лише трохи поліпшити стан і прибрати зовнішні симптоми. Як швидко протверезіти від алкоголю в домашніх умовах, якщо в розпорядженні є не більше 10 хвилин - відповідь на це питання очевидна: ніяк. Але можна прибрати прояви спиртного, ось кілька способів:
Чищення зубів м'ятною зубною пастою. Це дозволить максимально нейтралізувати специфічний алкогольний запах з рота і навіть полегшити загальний стан людини, але паста обов'язково повинна містити м'яту.- Масаж вушних раковин. Як би дивно це не звучало, але такий масаж дозволить швидше активувати свідомість і протверезіти. Відбувається це завдяки великій кількості біологічно активних точок (більше 170) і рецепторів. Можна також помасажувати точку над верхньою губою.
- Вітамін С. Для того щоб зняти похмільний синдром або трохи прискорити протверезіння допоможе аскорбінова кислота, яка містить велику кількість вітаміну С. Необхідно розчинити у воді 6-7 таблеток аскорбінової кислоти, залити 200 мл теплої води і залпом випити.
Продукти, що прискорюють протверезіння
Для відновлення після п'янки допоможуть фрукти і ягоди. Вживати їх можна тільки після промивання шлунка, інакше все з'їдене вийде назовні разом з блювотними масами. Кавуни, дині, виноград, груші, журавлина мають сечогінний ефект, а шипшина, обліпиха, ківі і цитрусові, особливо лимон, мають велику кількість вітаміну С, що також сприяє протверезіння.
Напої і соки
Велика кількість рідини активізує роботу нирок, що дозволить вивести етанол і допоможе відповісти на питання, як швидко протверезіти. У домашніх умовах швидко це зробити, швидше за все, не вийде. З важким сп'янінням краще звертатися до медичного стаціонару. Спеціальні процедури, такі як: внутрішньовеннаінфузія, гемодіаліз та інші, допоможуть п'яному людині швидко протверезіти і вивести токсини з організму. Для швидкого виведення етанолу допоможуть наступні напої:
Чиста вода - проста вода, яка не містить газу. Газована вода призведе до зайвої загазованості організму, що ускладнить висновок етилового спирту.- Томатний сік містить велику кількість пектину, вітамінів і органічних кислот, включаючи бурштинову кислоту. Ці речовини призводять до згорання молекул алкоголю і очищенню організму.
- Молоко і кисломолочні продукти сприяють швидкої інтоксикації організму.
- Огірковий або капустяний розсіл відновлює водно-сольовий баланс, рекомендується вживати не більше 200 мл розсолу.
- Картопляний сік містить велику кількість крохмалю, який створює обволікаючу плівку на стінках шлунка, що перешкоджає швидкому всмоктуванню спирту. Сік картоплі призначають і при підвищеній кислотності, що і спостерігається під час похмільного синдрому.
Активоване вугілля
Одним з популярних засобів для полегшення похмілля є активоване вугілля. Приймати його можна як до вживання алкоголю, так і після, рекомендована доза - 1 таблетка на 10 кг ваги для дорослої людини. Для найбільшого ефекту краще не поєднувати вугілля з іншими лікарськими препаратами. Молекули активованого вугілля діють як абсорбенти, поглинають алкоголь і продукти його розпаду.
Які методи б не застосовувалися для виходу зі стану сп'яніння, все залежить від індивідуальних особливостей людини. Щоб похмільний синдром, не заподіював сильний дискомфорт, дотримуйтесь цих простих правил: пити більше рідини, провітрювати приміщення, поєднувати помірну фізичну і розумову навантаження. Це основні методи як швидко витвережуватися в домашніх умовах, але найкращим способом є дотримання міри, яка у кожної людини своя.