Тейпірованіе коліна допомагає ефективно купірувати симптоми функціональних порушень, пов'язаних з опорно-руховим апаратом. Колінний суглоб відрізняється дуже складною будовою, у 70% людей, які активно займаються спортом, спостерігаються деформації або пошкодження саме цього суглоба.

Тейпінг широко застосовується також і в процесі реабілітації після травм. Суть процедури полягає в накладенні стрічок на пошкоджені ділянки під певним напруженням.

Загальний опис процедури

Тейп являє собою вузьку еластичну смужку. Одна сторона виготовлена ​​з бавовни, а друга оснащена липким шаром. Клейка сторона забезпечує фіксацію смужки на шкірі. За своїм опису тейп дуже схожий на звичайний пластир. Однак головна відмінність полягає в тому, що така стрічка має лікувальну дію. Вона не тільки добре розтягується, але і приймає положення коліна під час ходьби або фізичних навантажень.

Найчастіше тейпінг коліна проводиться при артрозі, для цього використовуються стрічки в 5 см шириною. Такі смужки накладають на кілька днів, а потім знімають. За рахунок унікального матеріалу з тейп можна приймати душ або ванну. Після намокання вони швидко висихають, а головне - не втрачають своєї початкової форми.

Кінезіотейпірованіе колінного суглоба призначається при деформуючому артрозі. Відмінність такого методу полягає в тому, що тейпи накладаються тільки по осьовим лініям м'язів. Така процедура дозволяє як купірувати симптоматику, так і зафіксувати м'язові структури.

Показання і ефект від тейпінга

Тейпіровать суглоби слід в тому випадку, якщо присутні певні свідчення. Найчастіше стрічки наклеюються в наступних ситуаціях:

  1. Пателлофеморальний артроз. Для лікування застосовуються кінеза тейпи, вони допомагають знизити больові відчуття в колінному суглобі.
  2. Удари і розтягнення. На коліна або меніск наноситься хрестоподібна, або медійна, стрічка. За рахунок того, що вона бере на себе більшу частину навантаження, забій заживає набагато швидше навіть при постійному фізичному навантаженні.
  3. Тендіноз. Кінезіотейпірованіе коліна допомагає активізувати кровообіг, а також знімає запалення.
  4. Хвороба Осгуда-Шляттера. Під час захворювання, якщо є небезпека асептичного ураження суглоба, накладка дозволяє зберегти його в цілісності.

Тейпірованіе особливо поширене серед спортсменів. Часто таку процедуру проводять в якості профілактики травм. Фіксація м'язів і суглобів таким способом є більш зручною, ніж використання жорстких фіксаторів. Це пояснюється тим, що тейп не обмежує руху.

Найпоширеніше показання до тейпірованіе - артроз колінного суглоба. Така маніпуляція дозволяє прискорити процес лікування, а також:

  • знижує навантаження на хворе коліно;
  • зменшує біль;
  • повертає тонус м'язам;
  • покращує лімфоток;
  • зменшує прояви запального процесу;
  • підвищує фізичну витривалість при навантаженнях;
  • запобігає повторне травмування.

Головний ефект від накладання тейпов полягає в тому, що колінний суглоб фіксується і стабілізується, при цьому його рухливість не обмежується.

Переваги та основні протипоказання

Самі по собі стрічки для тейпірованіе не просочувати спеціальними розчинами. Вони складаються тільки з бавовни і спеціального акрилового клею, який є гіпоалергенним.

Стрічки можна придбати як вже нарізані, так і у вигляді рулону (п'ять метрів). У порівнянні з іншими методиками фіксування суглобів тейпірованіе має такі переваги:

  1. Безперервність впливу. Одну і ту ж стрічку можна носити до двох тижнів, при цьому не знімаючи її для прийняття ванни або душу. Роздратування при такому тривалому носінні одного тейпа відсутня, так як вони є гіпоалергенними і добре пропускають повітря.
  2. Швидкий ефект. Уже через 10-15 хвилин після установки тейпа можна відчути помітний ефект. Больові відчуття стають менше, відновлюється нормальна рухливість травмованого суглоба.
  3. Стрічки вологостійкі. Цей факт є важливим для плавців і просто людей, які відвідують басейни або сауни.
  4. Економічність. Тейпи носяться досить довго, а ціна їх значно менше, ніж у жорстких фіксаторів.

Основна перевага кінезіотейпірованія полягає в багатозадачності процедури. Тейпи допомагають знизити навантаження на коліно, підтримують його, а також захищають від повторного травмування. Завдяки тому, що шкіра стискується, здійснюється мікромасаж, як наслідок, поліпшується кровотік.

Слід також звернути увагу на те, що за своєю еластичності тейпи нагадують шкіру людини.

Перед тим як проводити кінезіотейпірованіе колінного суглоба, слід вивчити всі основні протипоказання до проведення такої процедури. Від процедури слід відмовитися в разі:

  • обвислій і в'ялої шкіри;
  • ран або ударів, які кровоточать;
  • патології глибоких вен;
  • сильною чутливості епідермісу;
  • роздратування шкірних покривів.

Важливим протипоказанням є інфекційне ураження епідермісу. В цілому така маніпуляція є безпечною. Однак самостійно проводити її не варто, так як правильно тейпіровать коліно може тільки фахівець.

Характеристика різновидів тейпірованіе

Спочатку стрічки розроблялися для використання в спортивній медицині і для проведення профілактики важких травм. Згодом таку методику почали активно використовувати в ортопедії, травматології, неврології і гінекології.

Існує кілька різновидів тейпінга. Всі вони відрізняються за метою застосування стрічок. Так, можна виділити наступні види маніпуляції:

  1. Функціональний. Мета такого тейпірованіе полягає в тому, щоб правильно перерозподілити напругу в м'язовій тканині і бічних зв'язках. Тейпи в цьому випадку наклеюються безпосередньо перед важкою тренуванням або змаганням.
  2. Лікувальний. Тейпи з лікувальною метою наносяться в тому випадку, якщо потрібно обмежити рухливість колінного суглоба. Така процедура допомагає прискорити процес лікування, а також запобігає розвитку різних ускладнень.
  3. Реабілітаційний. Це вид є одним з найпоширеніших. Сама методика досить складна, так як передбачає накладення тейпов декількома способами. Стрічки допомагають рівномірно розподілити навантаження і добре підтримують суглоб. Реабілітаційна процедура допомагає якомога швидше відновити пошкоджений суглоб.

Основні правила і техніки

Щоб процедура принесла хороший результат, потрібно правильно затейпіровать колінний суглоб. Сама ж маніпуляція може проводитися тільки після уточнення всіх симптомів і з'ясування причин травми. Лікар повинен пропальпировать шкіру в тій ділянці, де буде кріпитися тейп. На епідермісі не повинно бути відкритих ран або подряпин.

Для тейпірованіе слід використовувати тільки якісні матеріали. Неправильно проведена маніпуляція може значно погіршити ситуацію. Щоб такого не сталося, лікар повинен дотримуватися наступних правил:

  1. Перед накладенням стрічок волосся з шкірних покривів повинні бути повністю вилучені. За допомогою спирту обезжирюються проблемні ділянки. Це потрібно для того, щоб тейп добре тримався.
  2. Смужки повинні кріпитися тільки уздовж осі м'язів.
  3. Сила натягу підбирається в кожному випадку індивідуально, залежно від типу проблеми, яку потрібно усунути.
  4. При накладенні тейпов колінної чашечки повинна вільно рухатися.
  5. Накладена стрічка не повинна формувати складок на шкірі або затискати судини.

Якщо після тейпінга виник набряк, больові відчуття посилилися, з'явилося почервоніння, то тоді слід зняти тейпи.

Методика тейпірованіе підбирається в залежності від того, який ефект потрібно отримати. Для того щоб активізувати відтік лімфи, лікар за допомогою стрічок піднімає шкіру над коліном. Для цього використовується близько 10 смужок, які нагадують віяло.

Розтягнуті тейпи без підведення шкіри кріпляться для того, щоб поліпшити рухливість травмованої кінцівки. В цьому випадку стрічка повинна натягатися максимум на 15% від всієї довжини.

У разі якщо потрібно обмежити рухливість суглобів і м'язів, виконується тейпінг з субмаксимальним струмом, який може варіюватися від 50 до 100%.

Ефективно відновити підколінне сухожилля допомагають тейпи У-або I-подібної форми. Максимальна напруга має становити не більше 50%.

Категорія:

Здоров'я