Через частого і надмірного вживання спиртних напоїв в організмі починає розвиватися страшне захворювання - алкоголізм, тобто систематичне і хворобливий потяг до алкоголю. Процес цей нешвидкий, він може непомітно проходити роками і десятиліттями, щоб одного разу позбавити людину всього: сім'ї, любові, здоров'я, грошей, кар'єри, залишивши натомість сумнівне задоволення, іменоване алкогольним забитьyoм.

Правильна мотивація - запорука успіху

Будь-яка людина, що має проблеми з алкоголем, рано чи пізно постає перед вибором: продовжувати пити або міняти своє життя в кращу сторону. Для того щоб в цій ситуації зробити єдино правильний вибір, необхідно твердо і ясно знати, навіщо відмовлятися від алкоголю. Вибір правильного мотиву багато в чому визначає успіх. наприклад:

  • Людина повинна твердо вирішити для себе відмовитися від спиртного, позначивши конкретні переваги, які він придбає. Точно встановити день відмови від алкоголю. Тут дуже важлива допомога сім'ї або інших близьких людей, які опиняться поруч у важку хвилину і допоможуть.
  • Необхідно змінити коло спілкування. Напевно в оточенні людини, яка страждає на алкоголізм, є такі люди, з якими він спілкується тільки вживаючи алкоголь. Через деякий час настане розуміння, що спільних інтересів з такими випивака зовсім і немає.
  • У всьому, крім спиртного, необхідно робити послаблення, наприклад, радувати себе коханими кулінарними шедеврами і т. Д. І завжди треба пам'ятати, що тепер життя буде з кожним днем ​​тільки поліпшуватися!

Повна відмова від алкоголю і наслідки

Якщо людина зловживав спиртним довгий час, то варто очікувати що різка відмова від спиртного не пройде непомітним. Особливо в перші дні і тижні можливо погане самопочуття, порушення сну і т. Д. Однак завжди треба пам'ятати, що ці розлади тимчасові і дуже скоро пройдуть. Отже, можливі зміни в організмі після відмови від алкоголю:

Перші кілька днів

Найважчим періодом, звичайно ж, будуть перші дні, так як людина ще не відчуватиме наступили поліпшень. Після першого дня усвідомленого відмови можливі різкі перепади настрою - ейфорія і депресія можуть змінювати один одного в лічені хвилини, підвищена сонливість або, навпаки, безсоння, тиск може підвищуватися і знижуватися, можливе виникнення нудоти, блювоти, головного болю, аритмія серця, задишка, невмотивовані напади агресії. Зовсім не означає, що всі ці ознаки неодмінно настануть, адже багато залежить від стану здоров'я і багатьох інших чинників, але необхідно знати, чого варто очікувати.

Після тижня

Загальне самопочуття значно покращиться, можливо відчути прилив енергії, достатній для заняття домашніми справами або навіть повноцінної трудовою діяльністю. Шкіра втрачає сухість, набуває гладкість і еластичність. Мішки під очима зменшуються або пропадають. Поліпшується пам'ять, пропадає апатія. Необхідно усвідомлювати, що це тільки перші позитивні зміни, які далі будуть тільки посилюватися. Загальний фізичний і психічний стан починає помітно налагоджуватися. Протягом цього тижня у чоловіків може спостерігатися імпотенція, але лякатися не слід, це тимчасове явище, адже організм відчув сильний стрес.

Через місяць

Прийнято вважати, що навіть у хронічних алкоголіків через місяць після утримання алкоголь і продукти його розпаду повністю залишають організм, та й імовірність рецидиву через такий період часу стає вже нижче. Через місяць чоловік в будь-якому випадку відчує себе в рази краще. На додаток до цього, за минулий місяць він встигає вирішити сімейні, робочі та побутові проблеми, які накопичилися через пияцтво.

Півроку без алкоголю

Людина живе повноцінним, яскравим і насиченим життям, яка раніше була для нього закрита. Якщо пияцтво не довело його до важких патологій і хронічних хвороб, він відчуває себе енергійніше і молодше. Така самовіддача викликає взаємність з боку сім'ї і суспільства.

Через рік чоловік буде відчувати таке ж почуття, що було півроку тому, тільки вдвічі сильніше.

Відновлення внутрішніх органів

Після того як людина вирішує почати вести життя без спиртного, його організм починає негайно відновлюватися. Внутрішні органи приходять в нормальний, а не пригноблений режим роботи:

  • Центральна нервова система. Центральна нервова система має дуже складну структуру, тому може відновлюватися дуже довгий час, а може, навпаки, за весь період відмови від спиртного ні разу не заявити про себе. Якщо нервові розлади сильні, перепади настрою часті і непередбачувані, то слід звернутися до нарколога, він підбере потрібний препарат і призначить курс прийому. Проконсультуйтеся з фахівцем, навіть якщо вирішите приймати слабкі заспокійливі препарати, наприклад, пустирник або екстракт валеріани.
  • Мозок. Як і ЦНС, може відновлюватися тривалий час. Для поліпшення ефекту варто позайматися інтелектуальною діяльністю - читати книги, виконувати різні тренінги, розгадувати шаради і т. Д.
  • Нирки. Нирки почнуть нормально функціонувати через 2-3 місяці. У цей час необхідно підібрати правильний питний режим, ввести щадне харчування, а також частіше бувати на свіжому повітрі і вести активний спосіб життя. При виборі дієти порадьтеся з лікарем.
  • Печінка. Печінка має дивовижну здатність до відновлення, тому можете бути спокійні: якщо ви вирішили вести життя без алкоголю, то через деякий час ваша печінка буде здорова. Допоможіть їй правильним вибором дієти, як і в випадку з нирками.

Наступні зміни в організмі

Якщо людина зловживав алкоголем, то після відмови від згубної звички його життя однозначно стане краще. Випадки рецидиву, що зустрічаються в медицині, пов'язані не з тим, що людині не сподобалося бути тверезим і він вирішив продовжити пиячити, а з відсутністю сили волі або з тим, що людина піддався миттєвому потягу. Саме тому так важливі контроль і допомога з боку близьких людей, адже зцілення від алкоголізму - процес довгий. Мінусів у ньому немає, але плюсів - величезна кількість.

Відмова від алкоголю і зміни в організмі, які йдуть за цим, приносять тільки користь - в кращу сторону змінюється зовнішність, відбувається схуднення (зникає набряк, одутлість). Також паралельно можна спробувати кинути курити відразу або поступово скорочуючи кількість викурених сигарет, адже куріння теж вбиває організм людини. Головний наслідок відмови від алкоголю - перебудова організму з пригніченого стану в нормальне. Тверезе життя відкриває безмежний безліч можливостей, які раніше були приховані батареєю пляшок з горілкою, пивом і вином.

Категорія:

Здоров'я