Кілька десятиліть тому лікарі почали говорити про шкоду холестерину для здоров'я людей.

Багато людей через це відмовилися від продуктів тваринного походження, щоб знизити рівень до мінімуму.

Однак зараз лікарі говорять про шкоду дуже низького холестерину в крові у жінок.

Причини цього явища вивчають гастроентерологи усього світу.

Ознаки та причини зниження

Рівень холестерину в крові можна дізнатися тільки за допомогою біохімічного аналізу крові. Без нього багато хворих не здогадуються про свій стан. Для зниженого холестерину характерні такі ознаки:

  • регулярні розлади шлунка;
  • депресії;
  • зниження лібідо;
  • проблеми із зачаттям;
  • викидні і завмерлі вагітності;
  • поганий настрій в «критичні» дні;
  • збільшення лімфатичних вузлів;
  • м'язові болі без особливих причин;
  • біль в правому боці.

У деяких випадках зниження рівня холестерину призводить до серйозних проблем зі щитовидною залозою. Критичне зниження загрожує крововиливом у мозок.

Холестерин є важливим елементом крові. Він необхідний для синтезу вітаміну D.

А також він грає важливу роль для шлунково-кишкового тракту і ендокринної системи. Виділяють кілька основних причин зниження його рівня в крові:

  • Захворювання печінки. Саме цей орган відповідає за вироблення речовини. У разі серйозних проблем активність органу знижується.
  • Дуже мізерне харчування. Проблеми виникають у тих людей, які знизили кількість жирів в своєму раціоні до мінімуму. А також негативний вплив надає регулярне вживання алкогольних напоїв. Багато пані, які регулярно сидять на дієтах, страждають від зниженого холестерину.
  • Знижена всмоктування поживних речовин. Така проблема характерна для людей, які страждають від захворювань кишечника і шлунка.
  • Зниження рівня гемоглобіну в крові. Характерно для жінок, які страждають від маткових кровотеч.
  • Остеопороз. Це захворювання частіше вражає жінок, ніж чоловіків.
  • Артрит.
  • Захворювання органів дихання.
  • Отруєння.
  • Зараження деякими інфекціями.

У деяких випадках знижений холестерин у чоловіків і жінок обумовлений спадковим фактором. У такій ситуації діагноз встановлюють у ранньому дитинстві. У віці 2 років лікарі рекомендують здавати аналізи малюкам. При зниженні показника потрібно обстеження дитини.

Визначення рівня холестерину

Існують так звані «хороший» і «поганий» холестерин. «Хороший» холестерин іноді називають ліпопротеїдом високої щільності (ЛПВЩ). Він виробляється клітинами печінки. Саме він потрібен для нормального функціонування всіх систем організму. «Поганий» холестерин називають ліпопротеїдом низької щільності (ЛПНЩ). він надходить в організм людини разом з продуктами тваринного походження. Саме він осідає на стінках судин і закупорює їх. Проблеми виникають через відсутність розуміння природи низького холестерину. Добре чи погано зниження позначиться на організмі, можна дізнатися після аналізів.

Для з'ясування рівня ліпопротеїнів в крові існують спеціальні дослідження. Ліпідний спектр крові дозволяє дізнатися рівень «хорошого» і «поганого» холестерину в крові. За 3 дня до аналізу необхідно виключити зі свого харчування дуже жирну і солону їжу. Вся їжа повинна готуватися на пару або запікати в духовці. За 12 годин до процедури пацієнти повністю відмовляються від будь-якої їжі. Пити можна тільки чисту і негазовану воду.

Лікарі не раджу здавати цей аналіз крові, якщо людина відчуває серйозні навантаження. Під час стресу результати аналізу можуть бути помилковими. Саме тому його рекомендують здавати під час відпустки або ж після вихідних днів.

Якщо рівень «хорошого» холестерину в крові знаходиться в проміжку від 1, 92 до 4, 5 ммоль на літр, то турбуватися не варто. Рівень «поганого» повинен коливатися від 0, 86 до 2, 2 ммоль на літр. Також велике значення має рівень тригліцеридів в крові. У здорових людей значення цього показника більше 200 мг / дл, але менше 400 мг / дл. Саме цей показник називають загальним холестерином крові. Його зростання може означати, що в організм надходить дуже багато жирної їжі, чому так же може погіршуватися самопочуття.

Під час виношування дитини рівень ЛПНЩ повинен вирости в 2 рази. Це пов'язано з тим, що він бере участь в будівництві клітин майбутньої дитини. Якщо ж рівень падає, жінка може зіткнутися із загрозою переривання вагітності.

Рекомендується проводити подібні аналізи всім жінкам, які досягли 30 років. Якщо немає серйозних проблем зі здоров'ям, необхідно відвідувати лабораторію раз в п'ять років. Дамам, які страждають від ожиріння і цукрового діабету, слід здавати кров хоча б раз на рік.

Основні рекомендації лікарів

Більшість лікарів сходяться на думці, що рівень «хорошого» холестерину в крові у жінок можна підвищити, якщо змінити харчування. У раціон потрібно включати наступні продукти:

  • жовтки курячих яєць;
  • субпродукти;
  • смажене і копчене м'ясо;
  • тверді сорти сиру;
  • жирні сорти риби;
  • морквяний сік;
  • оливкова олія.

Дуже багато жінок повністю відмовляються через цих продуктів через високу калорійність. Вони вважають, що вживаючи жирні продукти, будуть постійно набирати вагу. Таким жінкам лікарі рекомендують стежити за загальною калорійністю раціону. Під час одужання потрібно зробити упор на білки і жири. Вуглеводами же можна знехтувати на деякий час.

Якщо проблема виникла внаслідок хвороб шлунково-кишкового тракту, необхідно зайнятися його лікуванням. Більшості людей, які страждають від поганої всмоктуваності поживних речовин, призначають спеціальні ферменти. Якщо холестерин нижче норми залишається довгий час, то необхідно повністю відмовитися від алкоголю, макаронних виробів і здобної випічки. Також треба скоротити вживання бобових і горіхів.

Категорія:

Здоров'я