На жаль, сухе і ламке волосся - явище аж ніяк не рідкісне. За статистикою, рано чи пізно з цією проблемою стикається кожна друга жінка. Особливо прикро буває власницям довгого волосся, оскільки така напасть здатна зіпсувати все враження від їх зачіски.
Іноді подібна неприємність з локонами починається зовсім раптово. Тільки що вони були здоровими і радували свою власницю. А потім протягом одного місяця вони раптом стають тьмяними, сухими і починають ламатися. І найнеприємніше, що виглядають такі волосся, як солома.
Що робити в таких випадках точно не варто, так це панікувати і спішно купувати в аптеках найдорожчі засоби. Звичайно, для здоров'я і краси нічого не шкода. Однак для початку варто ретельно розібратися в причинах виниклої проблеми. Тільки в цьому випадку можна підібрати дійсно ефективний метод лікування.
Чому ламаються волосся
Бувають і вроджені проблеми з волоссям, однак на них припадає менше 2% випадків. В основному ж їх зовнішній вигляд - це відображення того, що відбувається з організмом. А це означає, що ламкість може бути викликана не тільки конкретними Трихологическа захворюваннями, але і загальними проблемами зі здоров'ям.
Основні причини
Локони стають сухими і ламкими тоді, коли вони втрачають вологу. Однак причин, за якими це відбувається, може бути дуже багато. Ось тільки деякі з них:
Неправильний догляд. І сьогодні це найпоширеніша причина їх захворювань. Так само як зловживання перукарнями процедурами (фарбування, освітлення, хімічна завивка), використання косметичних засобів з агресивною хімією, надмірно часте застосування плойок, фенів і прасок. Шкода також наносять занадто туго зав'язані коси і «хвостики», оскільки це призводить до ослаблення фолікул.- Незбалансоване харчування. Друга причина непривабливого вигляду волосся - нестача вітамінів і мікроелементів, а також нестача в раціоні вуглеводів, жирів або амінокислот. Якщо волосся не отримують необхідних поживних речовин, вони слабшають, часто ламаються і випадають.
- Порушення гормонального балансу. Коли відбувається збій в ендокринній системі, першими про нього починають «сигналити» волосся і нігті. Але тут важливо розуміти, що це лише зовнішній прояв, а саме захворювання може бути набагато серйозніше. Якщо є підозра на проблеми з гормонами, потрібно негайно пройти обстеження в ендокринолога.
Проблеми з шлунково-кишковим трактом. Це захворювання печінки і нирок, порушення роботи підшлункової залози, виразкова хвороба і багато іншого.- Прийом лікарських препаратів. Тривале їх вживання часто призводить до непередбачуваних побічних наслідків. Саме тому ліки краще приймати тільки за призначенням лікаря і ні в якому разі не займатися самолікуванням.
- Приховані захворювання. Є ряд недуг, які протікають майже непомітно. Сюди відносяться різні гельмінтози, запалення внутрішніх органів і навіть звичайний карієс. При цьому імунітет організму сильно слабшає, а волосяні цибулинки недоотримують поживних речовин.
- Несприятливе середовище. Перш за все, це різні проблеми з екологією - забруднення повітря, продуктів харчування та питної води. Проте шкода локонам можуть заподіювати і екстремальні кліматичні умови: сильна спека, морози, занадто яскраве сонце і вітряна погода.
- Спосіб життя. По-перше, це різні шкідливі звички, наприклад, куріння і вживання алкоголю. По-друге, це постійні стреси і перевтоми, від яких сьогодні страждають багато жителів великих міст.
- Погана вода. Це не найочевидніша, але вельми поширена причина сухих і ламких волосся. Якщо їх постійно мити хлорованою або занадто жорсткою водою, це якось може позначитися на їх стані.
тріхологіческом захворювання
Якщо волосся ламаються і випадають, то варто звернутися за допомогою до відповідного фахівця - лікаря-трихолога. Він проведе доскональне обстеження, поставить діагноз і призначить оптимальне лікування.
На думку трихолог, причиною ламкості волосся найчастіше є такі три захворювання:
Узелковая тріхоклазія. Цей термін означає, що на волосках утворилися дрібні вузлики, через що волосся в цих місцях стають особливо уразливими. Боятися цього не варто: трихолог обов'язково підкаже, що робити.
Якщо волосся ламаються по всій довжині, то мова, швидше за все, йде саме про вузликової тріхоклазіі. Її причинами стають косметичні засоби з підвищеним вмістом лугів, нестача вітаміну A і часті хімічні завивки. До утворення вузликів може привести і гребінь із занадто гострими зубцями.
Вузлуватий тріхорексіс. Під час цього захворювання волосся обламуються біля самого кореня, а що залишилися при цьому кінчики нагадують пензлик.
Основна причина такого явища - регулярне вплив високих температур. До вузлуваті тріхорексісу призводить занадто часте використання гарячого фена, прасок і плойок. Інша причина захворювання - вплив агресивних хімічних сполук, які містяться в деяких шампунях та інших косметичних засобах.
Через вузлуватого тріхорексіса волосся починає відвалюватися при будь-якому механічному впливі (наприклад, при розчісуванні). Від цього на голові з часом можуть навіть утворитися вогнища облисіння, що дуже неприємно.
Перекручені волоски. При цьому захворюванні волосся перекручуються у самих коренів і поступово починають відламуватися. Основною причиною є неправильний догляд, наприклад, занадто часті завивки.
Що робити, якщо ламаються волосся
Здоров'я завжди вимагає комплексного підходу, тому проблему з волоссям навряд чи вийде вирішити лише якимось одним засобом. Щоб вони знову стали красивими і привабливими, їм знадобляться і лікувальні процедури, і регулярний правильний догляд. Також необхідно звернути увагу на своє харчування і спосіб життя.
загальні рекомендації
Щоб забезпечити волосся поживними речовинами, часто потрібно повністю переглянути свій щоденний раціон. При цьому особливу увагу потрібно приділити їжі, яка багата вітамінами A, C і групи B - саме вони, перш за все, і впливають на стан волосся.
А щоб харчування було збалансованим, в меню повинні переважати такі натуральні продукти:
фрукти;- овочі;
- зелень;
- горіхи;
- бобові;
- каші;
- риба;
- нежирне м'ясо.
Якщо ви змінили раціон, але як і раніше відчуваєте брак вітамінів і мікроелементів, то доведеться заповнити їх недолік за допомогою комплексних добавок до їжі. Найкраще звернутися до фахівця, який допоможе скласти відповідний курс прийому вітамінів.
Другий крок до здорових локонів - це відмова від шкідливих звичок. Навіть якщо не виходить позбутися їх повністю, то потрібно хоча б звести шкоду до мінімуму. Наприклад, можна замінити сигарети на більш легкі або скоротити їх щоденна кількість.
Особливу роль у здоров'ї волосся грає вода. По-перше, дієтологи рекомендують щодня випивати не менше двох літрів чистої води (саме води, а не кава або, скажімо, лимонаду). Це поліпшить обмінні процеси в організмі і неодмінно позначиться на міцності волосся.
По-друге, для миття голови найкраще підходить м'яка і нехлорована вода. У великих містах, де водопровідна вода в обов'язковому порядку хлорується, доведеться використовувати спеціальні фільтри.
І, нарешті, для здоров'я волосся і всього організму потрібен регулярний відпочинок. Він позбавляє від стресу і перевтоми, допомагає відновити імунітет і впоратися з різними недугами. Крім гарного сну, потрібно також подбати про повноцінний відпочинок у вихідні дні і щорічній відпустці.
правильний догляд
Що робити, якщо дуже сухе і ламке волосся вже починають завдавати серйозні незручності? Перш за все, їм потрібно забезпечити правильний догляд. Ось кілька рекомендацій, які допоможуть зберегти вашим локонам здоров'я і привабливий вигляд:
- Слідкуйте за температурою води. Занадто гаряча або занадто холодна вода подразнюють шкіру і послаблюють волосяні цибулинки. Краще дотримуватися «золотої середини» і мити голову теплою водою.
- Уникайте косметичних засобів, в яких багато агресивної хімії. Деякі радять брати тільки рідкі і прозорі шампуні, оскільки в них зазвичай міститься менше добавок. А проти ламкості відмінним засобом вважаються лікувальні шампуні, куди входять оливковий ефір, пивні дріжджі, екстракт зародків пшениці, лецитин та інші відновлюють компоненти.
- Ретельно змивайте залишки шампуню. В іншому випадку вони будуть викликати роздратування шкіри, що часто і призводить до ослаблення волосся.
- Чи використовуєте ополіскувачі з лікувальними травами. Добре себе зарекомендували настої липового цвіту, ромашки аптечної і березового листя.
Користуйтеся фіксаторами якомога рідше. Лаки, муси і гелі зневоднюють волосся через вміст спирту і інших розчинників. Часто саме фіксатори роблять кінчики волосся сухим і ламким.- Що робити, якщо волосся постійно піддаються впливу несприятливого середовища? В цьому випадку можна придбати спеціальні захисні бальзами. Вони покривають кожну волосинку тонкою плівкою, яка оберігає їх від пошкоджень.
- Найбезпечніші гребінця роблять з дерева або натуральної щетини. Ще один непоганий варіант - це сплав з пластика і стружок бука.
- Уникайте гребінців, які електризують волосся: через статичної електрики вони частіше січеться і ламаються.
- На кінцях зубчиків гребінця повинні розташовуватися невеликі кульки, які захищають шкіру від пошкоджень.
І ще один невеликий рада: намагайтеся якомога рідше використовувати фени, плойки, термобігуді і прасування. Саме вплив високих температур і завдає волоссю найбільшої шкоди, роблячи їх «солом'яними».
Якщо ж дуже потрібно терміново скористатися феном, то попередньо нанесіть на локони яке-небудь термозахисний засіб (масло, сироватку або гель). А якщо поспішати нікуди, то просто дайте їм висохнути природним шляхом.
Лікування у трихолога
Якщо незважаючи на всі зусилля волосся продовжують ламатися, то варто все-таки звернутися до фахівця. Досвідчений лікар-трихолог без зусиль знайде проблему, яка привела до захворювання. Після цього він призначить відповідні фармакологічні препарати або підбере найбільш ефективний курс фізіотерапії.
Сьогодні для лікувань ламких волосся трихолог використовують безліч різних процедур. Перерахуємо найвідоміші з них.
Кератіновой терапія. Кератин - це білок, який входить до складу нігтів і волосся і відповідає за їх міцність. Суть лікування і полягає в насиченні волосся цим білком.
Процедура проходить в два етапи. Спочатку фахівець робить очистку волосся, а вже потім наносить на них кератин (його не змивати). Після цього локони прямо на очах набувають здорову силу і блиск, а також отримують хороший захист від зовнішнього середовища. І ще один бонус терапії: тим, у кого дуже неслухняні кучері, після цієї процедури буде набагато легше з ними впоратися.
Масаж голови. Він покращує циркуляцію крові в шкірі, завдяки чому відбувається природне укріплення волосяних цибулин. Вони отримують більше кисню і поживних речовин, тому волосся ламаються набагато рідше.
Втім, техніку такого масажу дуже легко освоїти. При бажанні його можна робити собі самостійно в домашніх умовах.
Мезотерапія. Ця процедура полягає у веденні поживних речовин безпосередньо під шкіру. Вони проникають в глибокі шари епідермісу і швидко постачають волосяні цибулинки всім необхідним.
Кріотерапія. Цим терміном позначаються різні способи лікування холодом. Справа в тому, що низькі температури при правильному застосуванні активізують обмінні процеси в клітинах шкіри. Як правило, при кріотерапії використовуються холодні обгортання в поєднанні з впливом слабких електричних розрядів або лазера.
Курс вітамінів. Якщо проблема викликана їх недоліком, трихолог допоможе вибрати відповідний вітамінний комплекс і скласти оптимальний графік прийому препаратів.
Іноді проблема пов'язана з якимись супутніми захворюваннями, наприклад, гормональним збоєм в організмі. У таких випадках трихолог скаже, до якого фахівця слід звернутися: терапевта, ендокринолога або дерматолога.
Вилікувати сухі і ламкі волосся можна завжди. Головне - це вчасно помітити сигнали, які подає організм, визначити причину проблеми, а потім підібрати підходящий спосіб лікування. Але щоб ефект від нього був довготривалим, потрібно регулярно піклуватися і про волосся, і своє здоров'я.