Іноді люди настільки захоплені своєю роботою або просто сильно зайняті, що не мають можливості вчасно поїсти. Деякі їдять лише раз на добу, аби встигнути закінчити всі важливі справи. Але ж нічого дорожче власного здоров'я, і якщо часто ігнорувати необхідність щось з'їсти, можна впасти в голодний непритомність. Симптоми цього стану зазвичай проявляються поступово і починаються з того, що людина просто втрачає сили.

Поняття і причини непритомності

Якщо довго нічого не їсти, організм буде якийсь час триматися, але його можливості рано чи пізно будуть вичерпані. Якщо не реагувати на фізичне та емоційне виснаження, тобто ризик того, що людина буде через недоїдання непритомніти. Такий стан зазвичай триває від кількох секунд до хвилини.

Втрата свідомості відбувається з різних причин: внаслідок стресів, надмірну активність, під час вагітності і на тлі різних захворювань.

Але найбільш частою причиною такого явища є недоїдання. Коли організм тривалий час не отримує поживних речовин в потрібній кількості, то витрачає свої резерви, які все одно добігають кінця. Як наслідок - настає голодний непритомність. Причини його можуть полягати в наступному:

  • повне голодування або обмеження себе в їжі. На цьому тлі знижується артеріальний тиск, а головний мозок відчуває гіпоксію;
  • відсутність дотримання балансу білків, жирів і вуглеводів. Це часто спостерігається, коли жінки, які бажають швидко схуднути, дотримуються монодієти, що складаються тільки з одного певного продукту;
  • надмірне вживання алкоголю без закуски;
  • нерегулярне харчування, великі перерви між прийомами їжі;
  • перевагу швидкій їжі всухом'ятку - в такій ситуації енергетичні витрати організму можуть не відповідати кількості одержуваних калорій, жирів і вуглеводів;
  • захворювання шлунково-кишкового тракту - в такій ситуації голодний непритомність настає навіть тоді, коли людина досить їсть, оскільки всмоктування поживних компонентів порушується;
  • зловживання газованими солодкими напоями - вони здатні вимивати корисні мікроелементи організму, що призводить до нестачі поживних речовин.

При нерегулярному і недостатньому харчуванні виснажується нервова система, людина не може чинити опір стресам і високих навантажень, порушується обмін речовин, що призводить до загального послаблення.

Нестача кисню і втрата свідомості при недоїданні пояснюються також дефіцитом глюкози в крові. Рівень цукру падає, що провокує гіпоксію ЦНС. А ще в кров можуть потрапляти токсини і шлаки. Свідомість людина втрачає, якщо вони потрапляють в мозок.

Деякі вважають голодування корисним, проте це зовсім не так. Відповідь на питання, чи можна втратити свідомість від голоду, очевидний. Краще харчуватися невеликими порціями, але часто і регулярно, а ще ретельно продумувати свій раціон, але відмовлятися від їжі, щоб схуднути або від чогось вилікуватися - неприпустимо.

можливі симптоми

Відмова від їжі або систематичне недоїдання можуть з часом викликати голодний непритомність. Симптоми явища рідко виникають миттєво. Вони з'являються і поступово наростають в такій послідовності:

  • загальна слабкість по всьому тілу;
  • запаморочення;
  • помутніння в очах;
  • можлива легка нудота;
  • шум в вухах;
  • різко губляться сили;
  • подкашивание ніг, стає важко ходити;
  • сильна сонливість і позіхання;
  • іноді збільшується потовиділення і синіють шкірні покриви.

Після втрати свідомості повільно розширюються зіниці, на світло не реагують. Симптоми можуть тривати кілька секунд. Якщо після непритомності людина не приходить до тями п'ять хвилин і більше, це може говорити про серйозні ускладнення. У таких ситуаціях слід викликати швидку допомогу.

Надання першої допомоги

Однак швидка допомога не завжди може приїхати вчасно. Тому потрібно надати першу допомогу людині, яка впала в голодний непритомність.

Небезпеку становить ситуація, коли людина втрачає свідомість на вулиці. Він може впасти і отримати серйозну травму. Крім цього, непритомність може привести до порушень неврологічного характеру.

Щоб надати першу допомогу непритомному, потрібно виконати такі дії:

  • розстебнути йому одяг з метою забезпечення припливу кисню;
  • укласти людину таким чином, щоб його ноги розташовувалися вище тіла;
  • повернути його голову набік, щоб язик не западала і не міг перекрити дихальні шляхи;
  • дати понюхати нашатирний спирт на ватці. Якщо він відсутній, то віскі хворого розтираються одеколоном або розчином оцту;
  • з силою натиснути на ділянку між верхньою губою і носом.

Коли хворий прийде до тями, йому потрібно дати випити кави або чай з цукром. Приблизно через годину йому потрібно дати поїсти.

профілактичні заходи

Втрату свідомості від голоду краще завчасно запобігти, ніж потім лікувати. Свідомість людина втрачає через відсутність достатнього надходження в організм поживних речовин. Рекомендується дотримуватися такі правила:

  • переглянути свої харчові звички;
  • категорично заборонено повне голодування, як би воно не підносилося;
  • дієти можна дотримуватися лише за умови, якщо меню включає в себе в належній кількості жири, білки і вуглеводи. Дотримуватися будь-якої дієти рекомендується під суворим контролем фахівця, щоб стан не погіршився.

Якщо людина дотримується дієти і змушений себе обмежувати в тих чи інших продуктах, потрібно себе правильно вести: не рекомендується робити різкі рухи, стрибати, закидати голову або нахилятися.

Фахівці радять завжди тримати під рукою щось солодке (наприклад, цукерки або печиво), що можна буде з'їсти, якщо буде ставати гірше.

Якщо непритомність трапляються навіть тоді, коли заходи дотримані, і повторюються дуже часто, слід не відкладати свій візит до лікаря.

Можливі наслідки

Різка втрата свідомості може призвести до травм різного роду. Якщо удар припав на голову, то, крім непритомності, може статися струс мозку.

Часті голодні непритомності, що трапляються на тлі дефіциту поживних речовин, можуть спровокувати порушення кровопостачання головного мозку. Наслідки можуть проявлятися в негативні зміни вищої нервової діяльності:

  • дрібна забудькуватість;
  • ретроградна амнезія, при якій людина може забувати цілі епізоди зі свого життя;
  • часті зміни настрою;
  • труднощі в зосередженні і виконанні дій, що вимагають високої концентрації уваги;
  • неможливість виконувати дрібні точні рухи.

Іноді голодний непритомність з'являється не тільки на тлі голодування або недостатнього харчування, але і є симптомом ряду системних захворювань або ж процесів з серйозними ускладненнями. Людина може втратити свідомість на початку розвитку цукрового діабету, коли значні коливання цукру в крові порушують кровопостачання головного мозку.

У більшості випадків голодний непритомність є наслідком відсутності турботи про своє здоров'я, коли людина забуває вчасно поїсти або харчується дуже погано. Доводити себе до такого стану лікарі категорично не рекомендують. А при плануванні тієї чи іншої дієти рекомендується попередньо проконсультуватися з фахівцем.

Категорія:

Здоров'я