Артеріальний тиск людини - важливий показник якості роботи його серцево-судинної системи. Чим небезпечне тиск 100 на 60, 102 на 65 або 104 на 55 для організму? Багато хто чув, що підвищений артеріальний тиск провокує виникнення інсульту (показники 130 на 106 або 140 на 90). Але низький тиск, так звана гіпотонія, теж несе певний ризик для здоров'я.

>

Факти про артеріальний тиск

АТ - це показник тиску крові на стінки судин. Ці дані мінливі, і на них впливає цикл роботи серцевого м'яза.

  • Верхній показник, або систолічний АТ, - це максимум, який виникає під час скорочень серця.
  • Нижній показник, або діастолічний АТ, це мінімум, коли серце розслаблене.

Різницю між верхнім і нижнім показниками називають пульсовим тиском.

Саме цей маркер діагностики дуже важливий. Він вказує на здоров'я серцево-судинної системи і самих судин.

Норма для пульсового тиску від 30 до 40 одиниць (мм. Рт. Ст.). 58-60 одиниць - вже занадто багато. Якщо розрив в нормі - це свідчить про хорошому тонусі в судинах і відсутності спазму.

Найбільш комфортне АТ - це показники 116 на 80, 109 на 60 або 111 на 66. Всі ці критерії норми дуже індивідуальні. Багато залежить від комплекції тіла людини, його віку, діяльності.

«Робоча» тиск у кожного індивіда своє. І навіть незначні коливання викликають легке нездужання - запаморочення, сонливість, апатію, швидку стомлюваність.

Причини низького тиску

Не завжди знижений артеріальний тиск свідчать про гіпотонії. Є ряд причин, при яких показники можуть знижуватися і з часом стабілізуватися самостійно.

  • Низький зріст.
  • Невелика вага людини.
  • Гормональна перебудова в підлітковому віці.
  • Спадковість, коли низький тиск перейшло від матері до доньки.
  • У професійних спортсменів в період інтенсивних тренувань і дієт.
  • При грипі, застуді, хронічної втоми.
  • При стресі, втоми або неврозі як разове явище.

симптоми гіпотонії

Коли у людини постійно спостерігається низький артеріальний тиск, при цьому є наступні симптоми:

  • Сонливість, млявість у всьому тілі.
  • Головні болі і запаморочення.
  • Почуття холоду і оніміння в кінцівках (постійно холодні стопи і руки).
  • Постійна втома.
  • Прискорене серцебиття, тривожність.
  • Задишка, біль в грудях.

Всі ці симптоми свідчать про слабкість судин. Що робити, якщо низький тиск 100 на 60 і немає можливості звернутися зараз до лікаря? Можна випити гарячий чай, нагріти руки в теплій воді, прийняти горизонтальне положення.

Обов'язково найближчим часом треба звернутися за консультацією до кардіолога, який призначить індивідуальне лікування. Часто це комплексна терапія, яка складається з зарядки, вітамінів, режиму роботи і відпочинку, спеціального харчування та медикаментозних препаратів.

Знижений артеріальний тиск у вагітних

Цікаве становище тим і цікаво, що відбувається перебудова роботи організму. Часто у жінок під час вагітності спостерігається знижений тиск 100 на 60. І воно вважається нормою в цей час.

Тиск 100 на 50 при вагітності спостерігається під час токсикозу, коли у жінки є нудота, знижений апетит, а часом і блювота, зневоднювання. Ще один період низького тиску - час інтенсивного росту плода в животі. Тиск 110 на 50, що робити, якщо вагітна не відчуває дискомфорт? Спостерігати за своїм станом і в той же час вести звичний спосіб життя, їсти здорову їжу, гуляти на свіжому повітрі.

Під час вагітності важливо стежити за показниками, щоб не порушився кровообіг плода. Тиск 105 на 65 нормально переноситься жінкою в цей період.

Низький тиск у дитини

Норми АТ у дітей відрізняються від дорослих показників. Наприклад, для дітей підліткового віку (від 13 до 15 років) 100 на 60 - це нормальний тиск. У малюків до року верхні цифри часто нижче 100 мм рт. ст. І це вважається нормою.

У періоди інтенсивного росту тіла і гормональної перебудови показники весь час змінюються, часто зустрічаються скачки - від підвищеного до занадто низького артеріального тиску. Іноді цей стан супроводжується нудотою, запамороченням, сонливістю, блюванням і апатією.

Якщо у підлітка є всі перераховані вище симптоми, потрібно терміново звернутися до лікаря-кардіолога. Спеціаліст проведе обстеження і призначить підтримуючу терапію, яка допоможе знизити неприємні відчуття.

Чи не рекомендовано займатися самолікуванням дітей, навіть використовувати препарати рослинного походження і гомеопатію. За помилковим діагнозом і лікуванням може ховатися більш серйозне захворювання.

Низький артеріальний тиск при гіпертонії

Артеріальна гіпертензія, або гіпертонія, - це захворювання, що характеризується високими показниками АТ. Часто це тиск вище 140 на 100.

Гіпертонік живе з високими показниками АТ постійно. І якщо вони знижуються до 100 на 60 або 103 на 62 - це сильно впливає на самопочуття хворого.

У цьому випадку обов'язково потрібна консультація лікаря. Якщо стан хворого важкий, обов'язково викликати швидку допомогу і не відмовлятися від стаціонарного лікування.

Важливо пам'ятати, що гіпертонія в 90% випадків хворого вбиває уві сні - саме через стрибків тиску і відсутності грамотно підібраною терапії. У той же час такі скачки можливі, якщо пацієнт на даний момент проходить комплексне лікування від гіпертонії.

Як лікувати гіпотонію

Низькі показники артеріального тиску не викликають інфарктів і інсультів. Тому мало якісно розроблених схем лікування цього нездужання. Часто лікарі дають хворому тільки загальні рекомендації і призначають препарати, які усувають симптоми.

Що допоможе поліпшити стан при гіпотонії:

  • Обмежене вживання спиртного і сигарет або повна відмова від алкоголю і куріння. Вживання цих речовин негативно впливає на роботу серцево-судинної системи.
  • Здоровий сон - 8 годин. І короткі паузи для відпочинку вдень від 15 до 60 хвилин.
  • Правильне харчування. Обов'язково щоранку снідати, їсти потроху 5-6 разів на добу. Стежити за раціоном, вмістом вітамінів і корисних речовин в їжі.
  • Прогулянки на свіжому повітрі і активні заняття спортом допоможуть зміцнити судини хворого.
  • Чи не рекомендують прибирати сіль з раціону. Вона допомагає підняти АТ.

Встановлено, що гіпотонією і стрибками тиску страждає близько 30% дорослого населення. Лікарі-кардіологи рекомендують стежити за режимом дня, харчуванням і за загальним станом хворого. Не варто переносити поганий стан на ногах, уникаючи медикаментозного лікування. У деяких випадках без нього не обійтися.

Категорія:

Здоров'я