Ще з давніх часів люди навчилися використовувати різні трави в лікувальних цілях. А також на їх основі робити настоянки, відвари, розтирання і навіть засоби для краси. Одним з цих рослин є м'ята. Ця запашна трава зовсім невибаглива і в природі налічується приблизно 300 її видів. Але найпоширенішою вважається саме перцева м'ята.

Опис і склад м'яти

Перцева м'ята - це культурне трав'яниста рослина. Багато її вирощують на своїх садових ділянках або поруч з будинком. Розмножується вона дуже швидко і просто шляхом ділення кореневища або відводками. І вже за один рік м'ята може сильно розростися. А все через те, що вона не вимагає особливого догляду і росте навіть на піщаному грунті.

На початку червня перцева м'ята починає цвісти і саме в цей період її вже можна збирати і заготовляти. Причому цвітіння у неї триває до кінця серпня, а іноді до початку вересня. Якраз в цей час в ній знаходиться максимум корисних речовин, і активно виробляються ефірні масла.

Всі цілющі властивості м'яти, навіть у висушеному вигляді, зберігаються протягом двох років. Але під час заготівлі потрібно намагатися сушити цілі листочки, щоб ефірне масло не випаровується. А також зберігати їх в закритій скляній банці або іншій герметичній ємності.

Дізнатися рослина або відрізнити його від інших зовсім нескладно. Так як воно має дуже приємний і легкий ментоловий аромат. Його можна відчути, якщо злегка потерти листочок в руках.

Сама рослина хоч і не дуже гарне, але зате корисне. До його складу входить величезна кількість речовин, які надають лікувальну дію на організм людини. Причому найкориснішими в м'яті є саме листя.

До складу цієї запашної трави входять наступні елементи:

  • ефірне масло;
  • ментол;
  • каротин;
  • дубильні речовини;
  • глюкоза;
  • різні кислоти (олеїнова, кавова, хлорогенова, аскорбінова і інші);
  • рутин;
  • смоли;
  • бетаїн.

Ось який багатий хімічний склад має перцева м'ята.

Корисні властивості і протипоказання

Завдяки величезній кількості корисних речовин, якими володіє м'ята, її широко використовують для лікування різних захворювань і для зміцнення здоров'я. А також ця запашна трава застосовується в косметології та кулінарії. Але більш широке застосування вона знайшла все-таки в народній медицині і за допомогою неї дійсно можна вилікувати багато хвороб. Для цього всього лише потрібно знати, чим корисна, м'ята для організму і як правильно її використовувати.

М'ята володіє наступними цілющими властивостями:

  1. Покращує пам'ять і увагу.
  2. Зміцнює кровоносні судини.
  3. Надає заспокійливу дію.
  4. Допомагає при головному та зубному болю.
  5. Усуває шлункові і кишкові спазми.
  6. Знімає запальні процеси.
  7. Допомагає при різних шкірних захворюваннях, а також захворюваннях в ротовій порожнині.
  8. Знімає втому і напругу.
  9. Нормалізує сон.

І це далеко не повний список лікувальних властивостей перцевої м'яти. Але і протипоказання у неї теж є. Ця запашна і пряна трава протипоказана до застосування дітям до трьох років. А також її не слід приймати вагітних і годуючим жінкам. Так як м'ята сприяє зниженню лактації.

Протипоказана вона і тим у кого є непереносимість ментолу. А ще її не слід приймати людям з низьким артеріальним тиском. Тому перш ніж почати лікуватися або зміцнювати здоров'я за допомогою цієї рослини потрібно обов'язково знати про ці моменти.

Застосування в народній медицині

З перцевої м'яти можна вдома самостійно приготувати відвар, настій або просто зробити смачний і корисний чай. І кожен з цих варіантів буде надавати на організм людини певні лікувальні дії.

Водна і спиртова настойка

Для того щоб приготувати настій з перцевої м'яти потрібно взяти чайну ложку цієї рослини і залити його однією склянкою окропу. Після цього поставити розчин в темне місце на півгодини. За цей час вода набере в себе корисні речовини і придбає приємний жовтий колір і запашний аромат. Перед застосуванням настій слід процідити. Пити його потрібно по столовій ложці через кожні три години.

Це народне ліки добре допомагає при головних болях, спазмах шлунка, сильної втоми і безсонні. Якщо приймати його регулярно, то поліпшення стану настає вже через 5-6 днів.

Приготувати таку настоянку можна не тільки на воді, але і на спирту. У цьому випадку її лікувальні властивості посилюються. Але приймати її всередину потрібно вкрай обережно і тільки строго по інструкції. А інакше може бути не тільки користь, але і шкоду від настойки перцевої м'яти. Якщо купувати готову настойку в аптеці, то там вже в інструкції буде докладний опис самого препарату і його дозування.

Для того щоб зробити спиртову настойку з м'яти потрібно взяти 100 грам рослини і додати в нього 500 мл спирту (75%). Все це добре перемішати і залишити в темному місці на два тижні. Після цього ліки повністю готове до використання. Приймати його можна як всередину, так і зовнішньо.

Спиртова настоянка добре допомагає впоратися з нудотою і навіть блювотою, запаленням горла, бронхітом або розладом кишечника. У цьому випадку її потрібно приймати всередину по 10-15 крапель два або три рази на день.

При головних болях, а також в якість легкого знеболюючого, її можна використовувати зовнішньо як розтирання. А також із спиртовою настоянкою добре робити інгаляції при застуді, запаленні носа або горла.

лікарський відвар

А також часто для лікування різних захворювань використовують відвар з перцевої м'яти. Від настойки лікарський відвар відрізняється тим, що він не такий концентрований. Але корисних властивостей у нього теж багато.

Для його приготування потрібно взяти дві столові ложки подрібненої сухої або свіжої м'яти і залити їх одним літром води. Після цього весь вміст необхідно кип'ятити на плиті протягом 10 хвилин. В кінці отриману суміш потрібно настояти 20 хвилин і потім процідити.

Приймати такий відвар потрібно по півсклянки тричі на день. Бажано робити це до прийому їжі. Такий напій збільшує працездатність після важкого дня, допомагає при безсонні, покращує обмін речовин і знижує апетит. А також він добре допомагає при простудних захворюваннях.

Щоб зняти напругу і втому можна приймати ванни з відвару м'яти. Для цього два літри вже готового відвару потрібно додати в ванну. Проводити такі процедури можна два або три рази на тиждень по двадцять хвилин.

Чай з м'яти перцевої

Найпопулярнішим варіантом приготування перцевої м'яти є ароматний і запашний чай. Готується такий напій швидко і просто. Для цього одна чайна ложка листя цієї рослини заливається склянкою окропу і через 15 хвилин чай готовий.

М'ятний чай сприяє поліпшенню травлення, нормалізує роботу нервової системи, зміцнює здоров'я. Цей напій чудово втамовує спрагу, тому його добре пити як в холодному, так і гарячому вигляді. І особливо він корисний для жінок. Так як м'ята допомагає зняти біль під час місячних, а також вирівнює менструальний цикл.

Використання в косметології

Широке застосування м'ята знайшла і в косметології. Особливо часто вона використовується у вигляді відвару. Наприклад, таким відваром можна протирати обличчя, щоб поліпшити загальний стан шкіри, звузити пори і усунути почервоніння. А також такий натуральний лосьйон добре допомагає при вугрової висипки і нормалізує роботу сальних залоз.

Якщо щовечора робити з відвару примочки на очі, то таким чином, можна прибрати темні круги і мішки під очима. Для цього потрібно занурити ватний диск в теплий м'ятний розчин і прикласти його до очей на десять хвилин. Залишки кошти змивати не потрібно.

Дуже корисні ванночки для ніг з відвару м'яти. Вони допомагають при грибкових захворюваннях, знімають втому і набряклість ніг.

З настоянки цієї рослини можна приготувати спеціальні кубики льоду для особи. Для цього потрібно готову м'ятну настоянку на водній основі розлити в формочки для льоду і поставити в морозильну камеру. Отриманими кубиками слід протирати обличчя і шию щоранку. Така процедура покращує кровообіг, зміцнює шкіру і підвищує її тонус.

З листя свіжої м'яти можна приготувати чудову живильну маску. Для цього потрібно взяти десять листочків перцевої м'яти, змішати їх з одним жовтком і двома столовими ложками сметани. Отриману суміш слід наносити на обличчя тонким шаром і залишити її на 10 хвилин. Залишки кошти можна змити лосьйоном або звичайною водою.

Категорія:

Здоров'я