Багато хто чув про те, що жіночий алкоголізм вважається невиліковним. Звичайно, в більшості випадків це вираз вживається як жарт, щоб хоч якось розрядити обстановку. Але іноді, говорячи про жіночий алкоголізм, веселощі вважається недоречним. Це відноситься до тих дамам, які вживають алкоголь щодня. Тому важливо знати, як кинути пити алкоголь самостійно жінці.

Початок боротьби з алкогольною залежністю

Є кілька слушних порад, як позбутися від алкогольної залежності жінці. І це можна зробити самостійно в домашніх умовах, не вдаючись до допомоги медичних фахівців. Говорячи про те, як перестати пити алкоголь жінці самостійно, перш за все слід зазначити, що їй буде потрібно завзятість, твердість характеру і сила волі. Треба повністю усвідомлювати, що алкозалежність є серйозною проблемою, а прагнення позбутися від алкогольної залежності має бути набагато сильніше, ніж потреба у вживанні спиртного.

Досить часто жінки намагаються знайти спосіб побороти алкозалежність з якої-небудь причини: підготовка до материнства, страх розвитку серйозного захворювання і смерть, бажання привернути увагу з боку протилежної статі. А ось компанії, що складаються з людей, які самі не відмовляються кожен день пропустити стаканчик, стресові ситуації, самотність, депресії, навпаки, здатні втягнути дівчину в пучину залежності від алкоголю.

Саме тому перед тим як відмовитися від алкоголю самостійно жінці, треба припинити будь-яке спілкування з людьми, які проявляють пристрасті до спиртного. Треба постаратися завести нові знайомства, частіше відпочивати, перебувати в гарному настрої, дотримуватися тривалого і міцного сну.

Ці фактори є основними, які допомагають жінці встати на вірний шлях по боротьбі з проблемою. Необхідно також підготуватися до того, що організм жінки, який вже звик до алкогольних напоїв, відразу не піде назустріч. Протягом декількох днів, з моменту початку боротьби з алкозалежністю, організм буде наполегливо вести опору, проявляючи всі свої ознаки інтоксикації. У медицині такий стан прийнято називати абстинентного синдрому, коли людський організм поступово починає звикати до життя без спиртного.

Ні в якому разі не варто потурати йому, черговий раз випиваючи чарку алкоголю з метою полегшення свого стану. Раз вже боротьба почалася, то варто йти до кінця.

Крім цього, абстинентний синдром можна побороти, якщо якомога більше вживати рідини і частіше приймати прохолодний душ, відволікатися на якісь справи, побільше гуляти на вулиці, дотримуватися здорового раціону і режиму харчування. Коли буде пройдений цей нелегкий етап, то далі боротися з проблемою буде набагато легше. Але цей час вважається не найголовнішим в боротьбі з алкозалежністю. Перш за все, жінка повинна навчитися відмовляти людям, які пропонують їй випити в тій чи іншій ситуації.

Часті причини проблеми

Статистика говорить про те, що алкозалежність, в основному, проявляється у жінок, вік яких складає більше 35 років. Це ніяк не пов'язано з будь-якими порушеннями в організмі. Фахівці стверджують, що саме вік вважається психологічним фактором, який призводить до розвитку залежності від спиртного.

Спочатку пані п'ють алкогольні напої періодично, щоб підняти настрій і просто розслабитися після важкого дня. Але внаслідок подібного невинного захоплення, розвивається з часом алкозалежність, так як жінці починає здаватися, що життя без випитого келиха вина є якийсь важкої і занадто нудним.

Фахівці зі Швеції довели, що у представниць прекрасної статі від прийому спиртовмісних напоїв, перш за все, починає страждати мозок. Там порушуються області, яка несе відповідальність за сон, настрій і спонукання. При цьому подібний процес відбувається в 3 рази швидше, ніж у чоловіків. Саме з цієї причини жінки-алкоголіки є завжди більш агресивними, дуже нервовими і грубими. Найпоширенішими причинами жіночої алкогольної залежності є:

  • Сильне емоційне потрясіння, наприклад, проблеми на роботі, смерть близької людини, непередбачена зміна місця проживання.
  • Проблеми з фінансами, важка фізична робота.
  • Сімейні проблеми: постійні скандали, недостатня увага з боку чоловіка, часті зради.
  • Погана компанія.
  • Нестійка нервова система, внаслідок чого виникають психічні проблеми.

Досить часто, випиваючи черговий келих з вином, представниці прекрасної статі вже не відчуває межі між звичайним і неприпустимою поведінкою.

Методи боротьби народними засобами

Існує безліч народних засобів, як позбутися від алкогольної залежності самостійно жінці в домашніх умовах. Багато засобів здатні на тривалий час, або навіть назавжди, відбити бажання вживати алкогольні напої. До таких засобів відносяться:

  • Відвар звіробою. Такий відвар часто використовувався ще кілька поколінь тому. Для приготування кошти необхідно взяти 4 столові ложки сухого дрібного звіробою. Траву треба залити кип'яченою водою 500 мл. Відвар поставити на повільний вогонь, проварити протягом півгодини. Після закінчення цього часу напій остудити, після чого вживати протягом 2 тижнів, двічі в день.
  • Овес. Для приготування потрібно каструля об'ємом 3 л. Ємність треба заповнити наполовину неочищеним вівсом. Місце, що залишилося доповнити холодною водою. Поставити каструлю на вогонь, довести до кипіння, після чого варити на повільному вогні засіб ще протягом півгодини. Через 30 хвилин відвар злити, додати близько 100 грам квіток сухий календули. Отриманий засіб накрити кришкою, дати настоятися 12 годин, після чого добре процідити через марлеву тканину. Отриманий відвар приймати по одній склянці тричі на добу за чверть години до прийому їжі. Такий відвар допомагає швидко побороти бажання пити алкогольні напої.
  • Неординарний метод. Буде потрібно корінь любистку, лист благородного лавра і один стакан розігрітій горілки. Корінь і лист треба залити спиртним, після чого накрити кришкою і дати настоятися в темному місці протягом півмісяця. Після закінчення цього часу процідити отримане засіб, після чого випити все залпом. Після вживання напою повинна початися сильна блювота, після чого бажання вживати алкогольні напої відпадає самостійно та надовго. Варто звернути увагу на те, що такий спосіб боротьби з алкоголізмом підходить тільки тим людям, які всерйоз мають намір позбавитися від проблеми.
  • Суміш трав. Необхідно взяти по одній ложці чебрецю, полину і золотисячніка. Суміш трав залити однією склянкою кип'яченої води і дати настоятися протягом 2 годин, після чого пропустити через марлеву тканину. Отриманий склад приймати по одній столовій ложці 4 рази на день перед їжею. Тривалість лікування становить 3 місяці.
  • Береза. Як відомо, запах берези здатний ефективно боротися з алкозалежністю. Для цього будуть потрібні сухі дрова берези. Їх треба посипати цукром і розпалити. Коли дрова добре розгоряться, вогонь слід відразу ж загасити. Після цього треба нахилитися над димом і випити один стакан горілки. При цьому повинно з'явитися відраза до алкоголю.
  • Мед. Вранці натщесерце треба з'їсти 7 чайних ложок натурального меду. Через півгодини проробити те ж саме. Ще через півгодини з'їсти знову 7 чайних ложок ласощі. Після цього процедура знову повторюється, але через півтори години. Лікуватися медом від алкоголізму рекомендується ввечері або вранці натщесерце.
  • Спирт з перцем. Така гримуча суміш здатна значно послабити тягу до алкоголю. Для приготування необхідно 20 г червоного пекучого перцю змішати з 500 мл чистого спирту. Напій накривається кришкою і настоюється протягом 2 тижнів. Отриманий засіб після закінчення цього часу треба додавати по кілька крапель в спиртні напої перед їх вживанням.

інші способи

Якщо у жінки з'явилося бажання змусити себе побороти алкогольну залежність, то необхідно дотримуватися деяких рекомендацій, які дають лікарі-наркологи, а також люди, які вже успішно змогли впоратися з цією недугою. Для цього необхідно:

  • Правильно харчуватися. Фахівці рекомендують якомога більше вживати в їжу свіжих фруктів і овочів, злакових культур, м'ясних страв, рибу в будь-якому вигляді, а також кисломолочні продукти. При цьому слід з раціону виключити смажене, гостре, копчене. Завжди варто пам'ятати про вживання рідини. Вода є важливим елементом для підтримки тонусу.
  • Заняття спортом. При цьому зовсім необов'язково кожен день займатися важкими фізичними навантаженнями. Необхідно лише пару раз в тиждень ходити в спортзал, займатися плаванням або відвідувати танцювальні гуртки. Важливо при цьому також регулярно робити зарядку вранці. Фізичні вправи не тільки допомагають людині стати здоровим, але і піднімають настрій з самого ранку.
  • Посміхатися якомога частіше. Гарний настрій завжди було важливим моментом при боротьбі з психологічними проблемами. Якщо людині вдасться позбутися від постійної депресії і стресів, психологічних навантажень, то він зможе набагато легше боротися з алкогольною залежністю.
  • Постановка мети. Для досягнення мети її треба обов'язково записати на листку паперу. Тому жінка повинна написати де-небудь в щоденнику, або краще на видному місці, наприклад, на холодильнику, конкретну мету з тимчасовими рамками. При цьому її можна доповнити іншими прагненнями: знайти сім'ю, зайняти бажану посаду, знайти другу половинку і багато іншого. При цьому за кожен результат необхідно себе заохочувати, але, звичайно, не черговим келихом з вином.

Якщо жінка самостійно навчиться дотримуватися цих рекомендацій, то вона зможе перестати залежати від алкоголю.

Правда чи брехня

Існують такі вирази, які здатні жінку тягнути на дно, ніби камінь. І багато хто не розуміє, що з цих виразів є правдою, а що - брехнею:

  • «Алкогольні напої не вважаються наркотиком». Це є абсолютним брехнею. Алкоголь, немов наркотик, здатний викликати залежність у людини, причому не тільки фізичну залежність, а й психологічну. Тому спиртне можна сміливо відносити до наркотичних речовин і намагатися обходити його стороною.
  • «Треба випити, адже сьогодні день боротьби з алкоголем». Досить часто таку фразу вимовляють ті люди, які не знають, з ким розділити чергову пляшку червоного вина або іншого міцного напою. Необхідно навчитися відмовляти таким людям, в іншому випадку, привід можна буде знайти буквально кожен день. Існує безліч різних способів і розваг, які допомагають відзначати урочистості без алкогольних напоїв.
  • «Випий і заспокоїшся». Це є абсолютною неправдою. Розслабитися людина після вживання спиртного може тільки лише на кілька годин і тільки при прийомі незначної кількості алкоголю. Якщо випити значну порцію, то це може привести, навпаки, до агресивності і надмірної емоційності.
  • «У невеликій кількості алкоголь вважається корисним для здоров'я». А ось в цьому виразі існує якась частка правди. Якщо випивати щодня 5 мл коньяку або 50 мл червоного вина, то судини починають розширюватися, а також підвищується артеріальний тиск. Тому в таких дозах алкогольні напої дозволено вживати тим людям, які страждають від гіпотонії.

Щоб допомогти собі самій впоратися з алкогольною залежністю, потрібні місяці кропіткої праці над собою. Необхідно пам'ятати про те, що боротьба з алкоголізмом повинна починатися, перш за все, з мотивації.

Категорія:

Здоров'я