Менструація - це показник того, що жіночий організм пристосований до виношування і народження дитини. Хоча у більшості юних дівчат критичні дні викликають неприємні фізичні відчуття, змушують змінювати усталені звички і прислухатися до організму. А також з'являється багато питань, пов'язаних з періодом менструації. Один з них - чи можна приймати ванну під час місячних, адже гігієна в такий період дуже важлива.
Небезпека купання у ванній
Дозріла яйцеклітина в разі запліднення перетворюється в ембріон, а потім в плід. У разі незапліднені вона лопається і виходить з жіночого організму під час менструації. При цьому шийка матки відкривається і знаходиться в такому стані весь період менструальної кровотечі. Тому зростає ризик проникнення бактерій, підвищується ризик зараження. Гінекологи радять утриматися від прийому гарячої ванни під час місячних.
Але після тривалого перебування на вулиці в холодну погоду дуже хочеться зануритися в теплу воду.
Випадки, коли ванна дозволена
Дівчині необхідно розібратися з тим, чи можна купатися у ванній при місячних. Насолодитися миттям в теплій ванні під час критичних днів можна в тому випадку, якщо дотримуватися кількох простих правил:
ванну необхідно ретельно почистити;- набирати потрібно теплу воду, але не гарячу;
- уникати використання миючих засобів і мильних складів;
- попередньо очистити воду за допомогою фільтрів або марганцю;
- не митися з тампоном.
Перед купанням потрібно очистити ванну за допомогою знезаражувальних засобів. Після цього з її поверхні ретельно їх змивають. Для додаткового захисту необхідно обполоснути її окропом. Під впливом гарячої води судини розширюються, і це може привести до посилення кровотечі. Вода повинна бути теплою, комфортною для тіла. Сидіти в обжигающе гарячій ванні краще вже після закінчення менструації.
Порушити мікрофлору піхви можуть піни для ванни, мильні засоби. Вони викликають подразнення слизової оболонки, через це може з'явитися висип. Купатися краще в чистій фільтрованої воді. Деякі додають в неї розчин марганцю, домагаючись світло-рожевого відтінку. Бордову воду робити не варто, так як велика кількість перманганату калію може сильно сушити ніжну шкіру.
Позбутися від болю, що тягне внизу живота і періодичних спазмів можна, додавши у воду ефірні масла. Вони заспокоюють, знімають свербіж і роздратування.
Також можна розбавляти її відварами з лікарських трав. Липа, ромашка і шавлія знезаразити воду і допоможуть позбутися від надмірної пітливості.
Тампон перед прийняттям ванни під час місячних обов'язково потрібно витягти. Він швидко вбирає воду, що значно збільшує ризик зараження. Після прийняття ванни не можна залишати в піхву мокрий тампон. Якщо жінка страждає на захворювання, ерозією шийки матки або на піхву утворилися відкриті рани, тріщини, подряпини або виразки, то при менструації дуже небезпечно приймати ванну. Навіть вода кімнатної температури може негативно позначитися на стані мікрофлори організму.
Підмиватися і приймати душ необхідно вже після ванни, так як виділяються кров'яні згустки потрапляють у воду і залишаються на тілі. Не варто приймати ванну в перший день циклу, коли кровотеча найбільш рясне. Якщо жінка все-таки дуже хоче насолодитися теплою ванною, то процедуру потрібно скоротити до п'ятнадцяти хвилин. Ці прості правила допоможуть кожній жінці зрозуміти, чому при місячних не можна приймати ванну.
Море і басейни
Часто відбувається так, що менструальний цикл починається під час відпустки. Це дуже засмучує жінок, так як їх не приваблює перспектива просидіти на пляжі все вихідні. Багато хто намагається знайти відповідь на питання про те, чи можна купатися в морі при місячних. Це можливо при дотриманні декількох правил:
- не користуватися під час відпустки прокладками;
- регулярно міняти тампони;
- плавати і засмагати краще в накидках або парео;
- уникати купання в стоячій воді;
- не плавати озерах і ставках.
Новий тампон потрібно ставити прямо перед входженням у воду. Після купання його необхідно відразу ж поміняти щоб уникнути інфекцій. Накидки і парео приховають від очей оточуючих несподівану протікання і не змусять жінку відчувати себе ніяково. Дівчина може йти в басейн без побоювання підчепити якусь хворобу, так як в басейнах вода продезінфікована за допомогою хлорки. Швидка течія в річках не дозволяє воді застоюватися, але в ставках і озерах мешкає велика кількість бактерій. Це дає відповідь на те, чому не можна купатися під час місячних в стоячих водах.
У період місячних не варто піддавати організм фізичних навантажень, досить займатися йогою або пілатесом. Варто виключити в ці дні відвідування сауни і лазні.
З цієї ж причини не варто знімати біль внизу живота за допомогою грілки. Досить прийняти спазмолітики.
Жінка своєю поведінкою багато в чому визначає те, як буде проходити менструальний період - болісно або практично непомітно.