Сучасне життя настільки швидка і енергійна, що люди за нею не встигають. Важко жити у великому місті, де кожен день - черговий привід для стресу. На жаль, нервові клітини не відновлюються, і питання, як заспокоїти нерви, стає все більш актуальним.
Як уникнути проблем
Що потрібно зробити, щоб уникнути стресу і повністю розслабитися? Перестати бігти за шаленим ритмом життя, частіше виїжджати на природу і вести здоровий спосіб життя. Хоч як це прикро, далеко не у всіх людей є такі можливості.
Багато з головою йдуть в роботу або добу безперервно виховують підростаючих дітей, і часу на відпочинок у них просто немає. Вони мало сплять, постійно зляться. Саме звідси і з'являється стрес.
При бажанні можна слідувати правилам і робити все, щоб привести своє фізичне і психологічне здоров'я в порядок. Однак з кожним днем від сучасної людини потрібно все більше.
Якщо почуття, що нерви на межі і ось-ось станеться вибух, найвірніший спосіб - звернутися до психолога. Він знайде суть проблеми і підкаже рішення, яке напевно допоможе вирішити цю проблему і повернути заспокоєння.
Однак похід до фахівця вимагає чимало часу і грошей, до того ж дуже часто нервовій системі потрібна невелика перезавантаження, а не планове лікування. Цього можна досягти за допомогою відомих лікарських препаратів, що продаються в будь-якій аптеці по сусідству. Їх основне завдання - відновити роботу нервової системи, зміцнити клітини, що відповідають за боротьбу зі стресом і підвищення хорошого настрою.
Користь седативних засобів
Деякі заспокійливі препарати дозволяється приймати без рецепта лікаря в якості профілактики та попередження появи можливих проблем.
Обов'язкова умова - уважно читати інструкцію і суворо дотримуватися все, що на ній написано, оскільки неправильне використання успокающего ліки від нервів може викликати протилежний ефект.
Заспокійливі пігулки від нервів виконують такі функції:
- Уповільнення збудження центральної нервової системи. Це важливо, щоб людина почала спокійніше реагувати на те, що відбувається і все рідше відчував ознаки агресії і втоми. Перевтома на роботі, проблеми в родині - все це викликає непотрібні відчуття, які руйнують нервові клітини людини і роблять його злим і роздратованим. Седативні засоби уповільнюють цей процес.
- Зникають такі неприємні моменти, як надмірне потовиділення, почастішали пульс, регулярні болі в шлунку і кишечнику. Нервові імпульси впливають безпосередньо на органи людини, викликаючи неприємну реакцію.
- Прискорюється процес засинання. Як відомо, сон - основне джерело оздоровлення організму. Саме під час сну тіло розслабляється, і кожна його клітинка наповнюється новими силами для важкого трудового сну. Постійний стрес викликає безсоння, через що організм, не маючи можливості як слід відпочити, дратується ще сильніше.
Однак консультація з лікарем все ж рекомендується, оскільки у людини може бути алергічна реакція на ті чи інші речовини, що містяться в препараті. Не завжди люди знають заздалегідь, як їх організм відреагує на той чи інший засіб, а коли розуміють, може стати занадто пізно. До того ж лікар може підібрати правильне дозування і вказати на всі обмеження, оскільки в інструкції ці пункти описані для середньостатистичної людини.
Коли ж справа стосується сильних препаратів, питання про похід до лікаря навіть не повинен з'являтися. Нерідко трапляється, що постійний недосип, переживання і погіршення настрою можуть бути ознаками серйозного захворювання або проблем з нервами. Тому при різкому погіршенні самопочуття коштує не закидати в себе таблетки до упору, а негайно записатися на прийом в поліклініку. Безпечніше зайвий раз перестрахуватися, ніж потім шкодувати все життя.
вибір заспокійливих
На жаль, не існує універсального препарату, який ідеально підходив би всім людям. Кожна людина індивідуальна, тому, щоб знайти щось, що підходило б саме йому і враховувало всі особливості організму, варто не зациклюватися на одному препараті, а спробувати протягом двох-трьох тижнів по черзі пити деякі з них.
Головне - уникнути звикання організму, оскільки ліки в першу чергу повинно саме лікувати, а звикнувши, людина почне відчувати ще більший стрес, якщо його «улюблених» таблеток не виявиться під рукою в потрібний момент.
Доступні седативні препарати
Найбезпечнішими вважаються препарати на основі лікарських рослин, оскільки вони натуральні і майже не містять шкідливих добавок. У більшості випадків вони продаються без рецепта, тому це чудовий спосіб «підлікувати нерви», якщо така необхідність з'явиться.
Натуральні засоби. Натуральні настоянки і таблетки, заспокоюють нерви:
- Валеріана. Продається у вигляді спиртової настоянки, в таблетках, пакетиках для заварювання. Одне з найпопулярніших засобів, яким можна скористатися, щоб заспокоїти нерви перед іспитом або важливою угодою на роботі. Відповідає за полегшення процесу засинання, зниження збудливості нервових імпульсів. Продукт допомагає розслабитися і прийти в себе, відігнати негативні думки і як слід відпочити.
- Собача. Ще одне популярне засіб. Продається у вигляді спиртової настоянки, крапель, збору для заварювання в гуртку, таблетках. М'яко розслабляє організм, надаючи на нього позитивний вплив, нормалізує тиск і серцевий ритм.
- Півонія. Екстракт або настоянка. Нормалізує роботу серця, заспокоює організм і сприяє швидкому засипанню.
- Звіробій. Таблетки (наприклад, «Негрустін»), трава для заварювання окропом. Виступає в ролі антидепресанту, сприяє підвищенню настрою і знижує рівень агресивності і агресії.
Комбіновані (змішані) препарати
Деякі лікарські препарати засновані не на одному елементі, а на поєднанні декількох. Таким чином, речовини доповнюють один одного і підсилюють ефект.
Спектр дії препарату розширюється і не обмежується рамками впливу одного речовини, а побічні ефекти не збільшуються.
Ефективні заспокійливі ліки від нервів:
- Фітосед. Містить в собі глід, овес, хміль, мелісу, коріандр. Продається у вигляді настоянки. Відмінно заспокоює нерви і розслабляє організм, уповільнює процес збудливості нервових закінчень і знімає стрес. Мелісса швидко підвищує настрій, а глід розслабляє психіку.
- Новопассит. Хороший засіб проти стресу і перевтоми психіки. Бореться з підвищеною збудливістю організму і знімає зайву тривожність.
- Персен Форте. В основі - екстракти перцевої м'яти, меліси, валеріани. Допомагає швидко заспокоїтися і розслабити тіло, позбавляє від проблем зі сном і кошмарів.
Ліки в краплях
Купувати препарати в краплях - найзручніший спосіб точно розрахувати норму прийому і не переборщити. Однак, саме краплі мають найбільшу кількість побічних ефектів: зайва сонливість, надмірна розслабленість організму і неуважність уваги, а також різного роду висипання на тілі при передозуванні.
Заспокійливі ліки від нервів в краплях:
- Корвалол. Володіє заспокійливим і розслаблюючим ефектом, впливає на роботу серця, пом'якшуючи і полегшуючи її. Можна використовувати в якості снодійного, але сильного ефекту при засипанні воно не дасть.
- Валокордин. Допомагає при болях в серці, знімає роздратування, бореться з підвищеною агресивністю. Сприяє швидкому засипанню і більш глибокого сну. Лікарський засіб сильної дії не рекомендується приймати занадто часто і у великих кількостях.
- Дорміплант. Відмінно підійде при безсонні і неспокійному сні, дбайливо заспокоює і відновлює роботу центральної нервової системи.
За рецептом лікаря
Заспокійливі пігулки від нервів, що володіють найсильнішим ефектом, без рецепта лікаря не продадуть ні в одній аптеці.
Це робиться з метою обережності, так як велика концентрація того чи іншого речовини, яка не поєднується з організмом, може завдати йому непоправної шкоди.
Лікар на основі обстеження і різного роду аналізів виявить, на які препарати у людини може бути алергія, і які нададуть на нього позитивний вплив і приведуть до одужання.
Основні заспокійливі препарати для нервової системи:
- Афобазол. Завдяки рекламі по телевізору це засіб знайоме кожному. Допомагає заспокоїтися і позбавитися від тривожних відчуттів і страху, ефективно допомагає зняти стрес, знищуючи не тільки його наслідки, а й основну причину. Сильнодіючий препарат, найчастіше призначається при перевтомі і надмірних навантаженнях на центральну нервову систему. Заспокоює організм і усуває безсоння. Також відповідає за роботу пам'яті і стимулює мислення. Один з кращих препаратів, що впливають на нервову систему, так як практично не має побічних ефектів. Він не викликає звикання і ефективно бореться з усіма проблемами.
- Дорміплант. Гарне снодійне: сприяє швидкому і глибокому сну.
- Тенотен. Майже не має побічних ефектів типу постійної тяги до сну і неуважності уваги. Ефективно підвищує настрій і дарує заряд бадьорості на весь день, знищуючи зачатки агресії і роздратованості.
- Фенибут. Усуває такі наслідки перевтоми організму, як запаморочення, проблеми зі сном, підвищення тривожності і поява страху. Впливає безпосередньо в центр мозкової системи, прискорюючи передачу нервових імпульсів.
Для дітей і підлітків
Особливу увагу варто приділити, звичайно ж, дітям і підліткам, так як їх організм ще не сформувався в повній мірі. Доза, яка навіть не подіє на дорослого, малюкові може неабияк нашкодити. Консультація лікаря тут строго необхідна.
Новонароджені і немовлята ще не навчилися жувати, тому для них варто підбирати рідкі препарати у вигляді крапель або мікстур, які можна попити. До того ж вони повинні бути приємними і злегка солодкими на смак, інакше малюк навіть не відкриє рот, щоб ці ліки проковтнути.
Заспокійливі засоби для нервової системи малюків:
- Еленіум. Досить сильний препарат з м'яким впливом. Допомагає проти безсоння і сприяє глибокому сну, що вкрай важливо для малюків - саме в сплячому стані їх організм росте і розвивається.
- Пантогам. Має м'яку ефектом, покращує мозкову активність і зміцнює пам'ять. Можна застосовувати як стимулятор НервоЛек. Протипоказані дітям до трьох років. Приймати слід по одній таблетці в день після їди.
- Лоразепам. Допомагає при проблемах з нервами і поганому сні. Вживати після їди двічі на день.
Заспокійливі трави, які можна заварювати у вигляді чаю:
- М'ята. Продається майже у всіх магазинах, до того ж рослина невибаглива, і його можна виростити в домашніх умовах. Заспокоює і розслабляє, ефективно бореться зі спазмами.
- Липа. Слід додати в чай і випити на ніч, щоб заспокоїтися і зробити сон більш глибоким.
- Звіробій. Дуже добре допомагає при підвищеній тривожності, бореться зі страхом і безсонням. Відповідає за спокій.
- Ромашка. Знімає не тільки стрес, але і м'язові спазми. Допомагає при перевтомі і при правильному дозуванні не має побічних ефектів і протипоказань.
Кожен з цих препаратів ефективно бореться з певними проблемами і має свої плюси і мінуси. Записатися на прийом і проконсультуватися з лікарем не буде зайвим навіть при виборі безпечних засобів на кшталт настойки валеріани. Будь-які збільшення дози також повинні фіксуватися.
Ще з давніх-давен вважається, що найкращий спосіб боротися з депресією і нервами - з'їсти шматочок шоколадки. Солодке відмінно впливає на мозок, знімаючи з організму ознаки втоми і роздратування. Головне, пам'ятати, що будь-які ліки, навіть таке смачне, варто вживати в розумних кількостях, адже відновлення нервових клітин - процес довгий і не завжди приємний.