Незалежно від віку і фізичної підготовки будь-яка людина може зіткнутися з такою проблемою, як біль в коліні при ходьбі, які можуть провокуватися травмами, супутніми хворобами або віком пацієнта. Самолікуванням займатися ні в якому разі не варто, інакше можна отримати серйозні ускладнення.

Біль після довгої ходьби

Дискомфорт часто з'являється при тривалих прогулянках. Цьому можуть сприяти такі фактори:

  • особливості людської ходи;
  • при опущенні зводу в гомілкостопі хворобливість часто віддає в плече або коліно;
  • дискомфорт в колінному суглобі може провокуватися порушенням постави, так як воно призводить до дисбалансу всього тіла.

Скелет людини зі сколіозом або кіфозом порівняємо з великим будинком, який зведений на нерівному фундаменті. Крім дискомфорту і хворобливих відчуттів, у пацієнта може порушитися рухливість суглоба, а хрящ починає підломлюватись. Болі часто супроводжуються такими ознаками:

  • почервоніння;
  • набряклість;
  • гемартроз;
  • збільшення розмірів ураженого суглоба;
  • місцеве збільшення температури.

Подібні симптоми говорять про запалення в коліні. Щоб уникнути ускладнень, краще відразу звернутися в лікарню, де можна дізнатися точну причину, чому болить коліно при згинанні і ходьбі.

травми коліна

Колінні суглоби можуть хворіти через стару або недавньої травми. Пошкодження в основному з'являються через сильного механічного впливу на чашечку коліна або при довгій неприродною статичній позі. Після травми можуть з'явитися синці, набряклість і біль. При цьому стискаються і підвертаються нервові закінчення і кровоносні судини, що зумовлює відчуття поколювання, холоду і оніміння коліна. Шкіра в травмованої області стає синьою. До гострих травм відносяться:

  • надриви і розриви пластин меніска;
  • розтягування і вивихи;
  • зміщення або вивихи чашечки;
  • переломи великої чи малої гомілкової кістки;
  • вивих коліна.

Це лише невеликий перелік пошкоджень. Насправді їх набагато більше. Думаючи про те, що робити, якщо болить коліно при ходьбі або воно почало клацати або хрустіти всередині, краще повідомити про цю проблему лікаря.

часті патології

Біль в коліні при ходьбі може з'явитися і через негативних змін, які відбуваються в хрящової тканини. Це може бути наслідком наступних факторів:

  • переохолодження;
  • занадто сильні навантаження на коліно;
  • недостатній кровообіг;
  • скупчення сечової кислоти в суглобової порожнини.

Бурсит - запальний процес, що відбувається в суглобової бурсі, яка представляє собою кишеню невеликих розмірів з синовіальних ексудатом. Ця рідина потрібно для змащення гиалинового хрящика і кісткових елементів суглоба. У коліні знаходяться три подібних мішечка. До ускладнень бурситу відносяться здуття і набряклість, при цьому сильно болить коліно при ходьбі. Дискомфорт найгостріше може проявлятися під час сидіння «на колінах» або на корточках. Часто болю з'являються при спуску або підйомі по сходах.

Інша причина хворобливості - артроз. Це дегенеративно-дистрофічна хвороба, що володіє хронічним характером. При цьому захворюванні руйнується хрящ, відбувається деформація суглоба і порушення його рухливості. Гонартроз часто провокується сильними і регулярними навантажень на суглоб, серйозними травмами і ожирінням.

Тендиніт - запальний процес, що відбувається в сухожиллях. Любителі спорту, особливо лижники, бігуни і велосипедисти - це люди, які часто стикаються з травмами. Через них згодом може розвинутися тендиніт. Болі при цьому не мають сталості і виникають в наступних випадках:

  • при стрибках і пробіжки, присідання;
  • під час підйому в гору або по сходах;
  • при тривалому сидінні на корточках.

При повному і різкому розриві сухожилля у людини втрачається рухова здатність, тобто нога не зможе підгинатися. Але при своєчасному лікуванні та оперативному втручанні можна злегка поліпшити становище і зменшити біль в коліні при ходьбі.

лікування захворювання

При найперших симптомах патології потрібно проконсультуватися з лікарем. Після обстеження він призначає комплексну терапію, яка складається з таких заходів:

  • вживання медикаментозних препаратів;
  • лікування засобами народної медицини;
  • фізіотерапія;
  • лікувальна гімнастика.

Першочергове завдання - усунення болю, дискомфорту і запалення. Потім ліквідується першопричина проблеми. При сильному запальному процесі і вираженої набряклості призначається курс за схемою НПЗП, тобто комбінація препаратів Ацеклофенак, Індометацин, Парацетамол і Диклофенак, але користуватися цими засобами можна виключно після бесіди з лікарем.

Щоб усунути причини, можуть бути задіяні і кортикостероїдні медикаменти, які здійснюють блокаду колінного суглоба. При сильних болях допустимо використання мазей і компресів, які особливо ефективні при остеохондрозі. До найдієвішим засобів можна віднести:

  • фіналгон;
  • Ефкамон;
  • Випросал;
  • Кетонал;
  • Найз;
  • Ніжвісал.

Терапія артрозу передбачає реабілітацію хрящової тканини. У цьому випадку застосовуються хондопротектори. Позитивний результат такого лікування настає через деякий час, тому хворому потрібно набратися терпіння. При хворобах суглобів також допомагають деякі процедури:

  • рентгенотерапія;
  • лазеротерапія;
  • процедури з магнітними хвилями.

Якщо перераховані заходи не допомагають, лікар може призначити лікувально-профілактичну операцію - артроскопію колінного суглоба, в ході якої основна проблема, як правило, вирішується або помітно зменшується.

Хвороба простіше запобігти, ніж довго лікувати в майбутньому. Саме з цієї причини профілактика подібних патологій дуже важлива. Після зняття гострої хворобливості можна приступати до терапії парафіном, ваннами, грязями, лікувальною фізкультурою та засобами народної медицини.

Харчування при хворобливості в колінах

При лікуванні патологій суглобів дуже важливо харчування, так як саме воно може виступати причиною дискомфорту. Зайва вага сприяє підвищенню навантаження на кінцівки, тому потрібно вміти боротися із зайвими кілограмами. Правильно скоригований раціон дозволить регулярно насичувати хрящі корисними мікроелементами і вітамінами.

Необхідні речовини можна отримувати з риби, злаків, фруктів і овочів. При патології суглобів з меню краще повністю виключити борошняні вироби. В їжу допустимо споживати висівковий, житній або зерновий хліб. Також кожен день потрібно їсти перловку, вівсянку і гречку. Щоб поліпшити смакові властивості цих каш, їх можна доповнювати сухофруктами, сиром і прянощами. Крім того, обов'язково потрібно скоротити обсяг споживаної солі або повністю від неї відмовитися.

Категорія:

Здоров'я