Доглядати необхідно не тільки за обличчям, руками і тілом. Догляд за ногами в домашніх умовах має свої особливості і, щоб не пошкодити шкіру, необхідно виконувати всі дії послідовно і грамотно. Перед тим як приступати до догляду, потрібно обзавестися простим педикюрні інструменти, за допомогою його приладдя можна виконати всі процедури самостійно і цілком професійно.

Перш за все ніжки повинні бути здоровими, тому постійно тренуйте їх. Ноги зміцнюються під час ходьби по сходах, їзді на велосипеді, відвідування спортивного залу. Навіть прості стрибки на місці допоможуть зробити ноги більш здоровими і рельєфними.

Щоб ноги не втомлювалися протягом дня, можна виконувати масаж. Крім того, масаж допоможе правильно розслабити всі м'язи і уникнути проблем з венами. Масаж виконують, починаючи з пальців і поступово піднімаються до стегон.

Догляд за стопами

Догляд за стопами ніг в домашніх умовах необхідно робити не менше одного разу на тиждень. Саме вдалий час для обробки - перед сном.

Послідовність процедур:

  • Миття ніг з милом.
  • Використання скрабу для ніг.
  • Розпарювання шкіри ніг у ванні.
  • Обробка нігтів.
  • Застосування маски для ніг.
  • Нанесення живильного крему.

Використання скрабу

Перед ваннами можна використовувати спеціальний скраб. Його можна придбати в магазині, а можна приготувати самостійно.

Найпростіший скраб включає в себе рідке мило, в яке додають цукор, морську сіль, перемелений кави і так далі. Для того щоб не пошкодити шкіру, необхідно додати в суміш рослинне масло.

Скраб просто наносять на шкіру і трохи масажують. Ділянки з самої грубої шкірою можна скрабіровать більш інтенсивно. Але не варто сильно розтирати скраб, адже він має частинки, які можуть пошкодити шкіру.

розпарювання шкіри

Розпарювання значиться найпершим в списку догляду за ступнями ніг в домашніх умовах. Воно призначене для того, щоб розм'якшити верхній шар шкіри і безболісно його видалити. Разом з цим в теплій воді ніжки розслабляються. Якщо є проблеми з ногами, то їх можна вирішити застосуванням ванночки, в яку додані відповідні інгредієнти.

Винничук:

  • При тріщинах в воду необхідно додати кропиву. Дві столові ложки сухої трави потрібно залити літром чистої води. Потім суміш залишають для настоювання на кілька годин. У відварі тримають ноги протягом 10 хвилин. Додатково після ванночки можна зробити масаж стоп.
  • При мозолях, тріщинах, свербінні - нагріти два літри води, залити 200 грамів сухого чистотілу, залишити до повного охолодження. Потім розчин можна використовувати.
  • При неприємному запаху ніг необхідно приготувати таку суміш. Змішати по столовій ложці рослинного масла і столового оцту. Потім додати одне сире куряче яйце. Масу добре збити і намазати на стопи перед сном. Для більшої ефективності на ноги необхідно надіти бавовняні шкарпетки і залишити суміш на ніч. Процедуру роблять мінімум три рази.
  • При набряках і болях. Потрібно змішати по столовій ложці сухих трав полину, квіток календули, горобинового листа і залити все це склянкою крутого окропу. Через одну годину засіб можна використовувати, одна столова ложка повинна бути розбавлена ​​літром води.
  • При тяжкості в ногах, пітливості і неприємний запах також можна залити три ложки аптечної ромашки, залити літром окропу, накрити кришкою і настоювати протягом однієї години. Потім можна застосовувати ванночку.
  • Для пом'якшення шкіри в воду додають натертий на тертці сиру картоплю.
  • Тріщини на п'ятах можна вилікувати додавши у воду 2 чайні ложки харчової соди. Але вода при цьому повинна бути досить гарячою.

Додатково в воду додають ефірну олію, воно допоможе зробити шкіру більш здоровою і м'якою. Якісне ефірне масло надає шкірі аромат на тривалий час. Для цієї процедури підійде масло чайного дерева, евкаліпта, лаванди, розмарину, м'яти або лимона.

Ванночку беруть 15-20 хвилин, потім можна приступати до наступного етапу. Розпарену шкіру обробляють пемзою, щоб видалити загрубілі тканини.

Догляд за нігтями

Розпарену кутикулу спочатку відсувають до краю, а потім обережно відрізають гострими ножицями. Сам ніготь підрізають тільки по прямій лінії. Якщо зробити форму нігтя овальної, то це може спровокувати його вростання.

Паличкою обережно вичищають всю поверхню під нігтем.

Нігтьову пластину можна відполірувати спеціальною пилкою. Також пилою необхідно обробити край нігтя. Пилка повинна рухатися від зовнішнього краю до середини і точно так же з іншого боку.

Ніготь можна обробити живильним маслом або нанести лак.

Маски для ніг

Маски допоможуть надати шкірі більш здоровий вигляд і наситять її різними вітамінами.

Рецепти масок:

  • У тарілці розтирається 2-3 ложки натурального сиру, для більш рідкої консистенції можна додати трохи кефіру. Отриманою масою натирають шкіру і залишають на півгодини. Після цього суміш змивається, а шкіра змащується живильним маслом або кремом.
  • Також можна робити маски з додаванням банана. Його розтирають, додають трохи кефіру, наносять на стопи і залишають на півгодини. Потім шкіру також змащують живильним кремом.
  • 2-3 ложки теплого меду необхідно змішати з невеликою кількістю молока, потім маса наноситься на стопи і витримується близько 20-25 хвилин.
  • При тріщинах на п'ятах можна прикласти до них кашку з подрібненої капусти. Потім на стопи надягають целофанові пакети і залишають на годину.

В самому кінці ноги слід повністю висушити і нанести живильний крем. Після всіх проведених процедур шкіра може стати надмірно сухою, тому можна обробити шкіру жирним живильним засобом.

Рад по тому, як зробити п'яточки м'якими, досить багато, але для грамотного догляду необхідно знати, як правильно доглядати за ногами. Кошти можна застосовувати найрізноманітніші, але тільки комбінований і правильний догляд допоможе зробити ніжки красивими.

Категорія: