Для нормальної роботи всіх органів і систем людини необхідно безперебійне функціонування кишечника. Однак запор є проблемою багатьох, приносить масу незручностей, сприяє отруєнню організму і провокує безліч захворювань.

Рішення цього делікатного питання багато хто відкладає, що ще більше погіршує ситуацію. Застосування аптечних проносних препаратів не завжди приносить результат, а також викликає звикання, тому досить популярні насіння деяких рослин і рослинні масла: вазелінове, обліпихи, лляне.

Народні цілителі здавна використовували насіння льону при запорах, застосування яких описано нижче, а також лляне масло при геморої, адже це захворювання часто розвивається як ускладнення постійних запорів.

Корисні властивості насіння і масла

Перш ніж почати пити насіння льону при запорах, рекомендується дізнатися про дії продукту на організм, а також про властивості олійною вичавки. Ці продукти надають наступну дію на організм:

  • Насіння містить в складі рослинну клітковину, яка забезпечує м'який проносний ефект.
  • Слиз, що міститься в насінні, обволікає стінки кишечника, захищає і сприяє загоєнню мікротріщин.
  • Регулярне вживання насіння і масла в їжу сприяє швидкому просуванню калових мас по товстій кишці, нормалізує травлення і обмінні процеси.

Насіння і масло корисні не тільки для травлення. Вони сприяють підвищенню опірності організму до стресових ситуацій, зміцнюють серцево-судинну систему і імунітет, сприяють збереженню зору, заповнюють дефіцит ретинолу, токоферолу, магнію, селену і вітамінів групи В. У жінок регулярне вживання лляної олії стимулює вироблення фітоестрогенів.

Правила застосування проносних продуктів

Існує кілька правил, яких слід дотримуватися, коли необхідно застосувати лляне масло:

  • Терапевтичний курс повинен тривати не менше 10 днів.
  • Для отримання стійкого результату слід регулярно вживати продукт в їжу.
  • Для досягнення м'якого проносного ефекту рекомендується приймати масляну вичавку на ніч, не запивати і не їсти протягом 30 хвилин після прийому.
  • Використовувати продукт можна тільки в сирому вигляді, так як більша частина корисних речовин втрачається під час термічної обробки.
  • Масло не використовується для новонароджених та немовлят всередину, тільки в якості очисної клізми.
  • Дітей молодшого віку під час прийому масла часто нудить, тому дозволяється вживати його у вигляді капсул.

Для маленьких дітей кількість масла на добу не повинно перевищувати чайної ложки. Цю дозу рекомендується розділити на 2 прийоми.

Для використання насіння також існує кілька особливостей:

  • Якщо рецепт не передбачає запарювання насіння, рекомендується їх подрібнювати.
  • Зберігати подрібнені насіння вирішується не довше доби.
  • Необхідно збільшити кількість споживаної рідини, так ефект буде більш помітний.
  • Тривалість терапевтичного курсу становить 14 днів.

Якщо проблему запору не вдалося вирішити, необхідно проконсультуватися з фахівцем, дізнатися чому терапія не допомагає, при відсутності протипоказань повторити курс.

Протипоказання для лікування

Масляна витримка і насіння не всім стануть однаково корисними. У деяких випадках їх протипоказано застосовувати:

  • Чоловікам засоби протипоказані при підозрі на наявність злоякісного новоутворення передміхурової залози.
  • Жінкам з хронічними гінекологічними патологіями необхідно проконсультуватися з лікарем перед застосуванням насіння або олії, щоб уникнути ускладнень.
  • Дітям до 8 місяців масло і насіння протипоказано.
  • У третьому триместрі вагітності такі народні рецепти категорично заборонені, оскільки провокують передчасну пологову діяльність.
  • Пацієнтам, які страждають на калькульозний холецистит, не рекомендується приймати кошти на основі масла або насіння натщесерце.
  • Не варто лікувати запор подібними засобами при захворюваннях щитовидної залози, нирок, а також при поганій згортання крові.
  • Індивідуальна непереносимість продуктів також стане перешкодою до використання.

При кишкової непрохідності масло не допоможе, але може спровокувати здуття і кишкову кольку, тому перед початком лікування рекомендується з'ясувати причину затримки стільця, щоб уникнути побічних ефектів.

Кращі рецепти проти запору

Льон при запорах у вигляді насіння досить часто додають в різну випічку. Але таке застосування не принесе бажаного результату, тому рекомендується скористатися наступними рецептами, які швидко і ефективно позбавлять від проблеми:

  1. Простий рецепт киселю не вимагає подрібнення основного інгредієнта. Для його приготування необхідно залити склянкою окропу 10 г насіння, після п'ятигодинного настоювання його можна вживати. Рекомендується робити це перед сном, через 2-3 години після останнього прийому їжі. Продовжувати лікування до повної нормалізації стільця.
  2. Свіжий кефір в поєднанні з основним компонентом швидко вирішить делікатну проблему. Для цього слід розтерти в порошок чайну ложку насіння і додати 250 мл кефіру, залишити на ніч. Випити вранці за 1 годину до їжі. Мінімальна тривалість лікування становить 10 днів.
  3. Тим, хто страждає метеоризмом прекрасно підійде рецепт із застосуванням насіння кропу. Приготувати цілющий склад просто: подрібнити чайну ложку льону, половину чайної ложки кропу і 5 г кори крушини, проварити на маленькому вогні 10 хвилин, вжити перед сном або вранці до їжі.
  4. Для тих, хто страждає запорами довгий час, підійде засіб з чорносливом. Для приготування лікарського напою необхідно подрібнити 7 г основного інгредієнта, 4-5 штук чорносливу, залити окропом в кількості 250 мл, настояти 40 хвилин. Пити вранці в приблизно близько 14 днів.
  5. Протягом дня дозволяється вживати напій на основі насіння. Для цього слід залити літром окропу столову ложку продукту, настояти 3 години, пити по 125 мл перед основними трапезами. Продовжувати лікування мінімум 10 днів.

Насіння в подрібненому вигляді можна використовувати в якості добавки до перших страв або салатів.

Кошти на основі лляної олії

Існує кілька способів вживання масляної вичавки:

  • Найбільш простий метод: щоденне вживання чайної ложки продукту вранці і ввечері. Продовжувати до повної нормалізації стільця.
  • Дозволяється додавати продукт в йогурт, молоко, кефір в кількості 10 мл і випивати перед сном. Мінімальний лікувальний курс складає 14 днів.
  • Щоб назавжди позбутися від запору і налагодити травлення, слід додавати масло в готові салати, каші та інші страви.

Дітям краще додавати масляну вижимки в готові страви, так як гіркуватий присмак може стати причиною відмови від вживання його в чистому вигляді.

Для лікування маленьких дітей використовують вазелінове масло. Застосування при запорах у дітей дозволяється тільки з 3 років, якщо говорити про внутрішньому прийомі. Консультація педіатра в цьому випадку обов'язкова.

Відгуки про дію засобів

Якщо застосовувати народні рецепти правильно, позитивний результат гарантований, що підтверджують позитивні відгуки.

У моєї доньки з раннього дитинства спостерігаються проблеми зі стільцем. Не так давно почала давати їй по половині чайної ложки лляної олії вранці. Ефект помітила вже після першого застосування. Стілець нормалізувався і пом'якшав, апетит покращився. Відчуває себе чудово. Проконсультувалася з педіатром і він схвалив моє рішення.

Ангеліна

Багато років страждав запором. Аптечні засоби не допомагали вирішити проблему. Пробував різні трави, але ефекту не отримав. За порадою одного знайомого спробував випивати на ніч склянку кефіру з перемеленими насінням льону. Результат побачив після третього застосування. Продовжую в якості профілактики пити такий напій раз в тиждень. Проблема зникла, відчуваю легкість у всьому тілі. Дуже вдячний знайомому за рада.

Михайло

У першому триместрі вагітності страждала від запорів. За порадою гінеколога спробувала пити вранці лляне масло. Після декількох прийомів все нормалізувалося. Лікар попередив про можливі побічні ефекти, тому не зловживаю. Дуже сподобалося м'яку дію продукту.

Валентина

Лляна олія і насіння льону є ефективним засобом для усунення запору і нормалізації травлення. Щоб продукт приніс тільки користь, необхідно проконсультуватися з лікарем, дізнатися про протипоказання і побічні дії.

Категорія:

Здоров'я