У наш стрімкий час навіть абсолютно здорові люди мають проблеми зі сном. Витрачаючи на виконання професійних обов'язків основний запас своїх ресурсів, людина після трудового дня потребує якісного відпочинку. Для відновлення фізичних сил і емоційної рівноваги представникам обох статей потрібен спокійний, міцний сон. Але, як показує практика, у багатьох людей німіють руки ночами, причини цього явища їм невідомі.
Симптом або тимчасове явище
Звичайно, оніміння рук по ночах причини можуть бути різні. Це вкрай неприємне явище, яке супроводжується певним дискомфортом. Але воно приносить подвійне незручність, коли порушує нічний відпочинок людини. Викликати такий стан можуть абсолютно різні причини.
Якщо говорити про почуття оніміння однієї з верхніх кінцівок, то найчастіше права чи ліва рука німіє від тривалого перебування в незручній позі. При зміні положення тіла зазвичай це неприємне відчуття зникає. Зовсім інша справа, якщо це явище викликане патологічним процесом. В такому випадку тимчасовий дискомфорт слід розцінювати, як сигнал організму на якийсь збій в його роботі. Про патологічної природі цього симптому зазвичай свідчить регулярність його появи.
Оніміння руки може супроводжуватися поколюванням, затікання, нерідко з'являються судоми, її зводить. Проблемна кінцівку холоне, а при спробі зробити нею навіть елементарне рух, негативна симптоматика наростає. Але з плином часу все неприємні прояви зникають.
Описана тут картина, напевно, знайома багатьом. Як стверджують медики, до таких симптомів не варто ставитися зневажливо, оскільки вони можуть бути першими провісниками серйозної патології. І тільки ретельне обстеження допоможе виявити справжнє джерело неприємності, і підібрати адекватну схему лікування. А все це здатний виконати на професійному рівні кваліфікований фахівець.
Причини оніміння рук
Коли цілком здорова людина неодноразово відчуває неприємні відчуття в верхньої кінцівки, його починає це турбувати. І це зрозуміло, адже за логікою речей в нічний час організм відпочиває, і подібні явища не повинні відбуватися. Намагаючись зрозуміти, чому німіють руки вночі під час сну, більшість людей намагаються самостійно вирішити дану проблему. Щоб їм допомогти наведемо лише головні причини, які викликають цей неприємний симптом.
Незручна подушка найчастіше буває винуватицею болів в кистях рук і оніміння. Якщо цей обов'язковий для комфортного сну атрибут має занадто великі габарити, тоді поза людини під час сну буде неприродною, що викличе порушення кровообігу в шийному відділі хребта. А через отвори в хребцях проходять пучки нервів, що відповідають за чутливість верхніх кінцівок. Дії: Усунути причину незручності в цьому випадку легко - потрібно всього лише замінити подушку. Ідеальний варіант - ортопедична подушка.- Незручна поза під час сну, як уже зазначалося вище, часто стає причиною порушення нормального кровотоку. У нічні години скорочувальна діяльність серцевого м'яза знижена, тому кровопостачання у віддалені ділянки тіла стає скрутним. З огляду на те, що деякі люди, особливо жінки-годувальниці мами, люблять спати на боці, підклавши руку під голову, то таке незручне становище позбавляє кінцівку припливу крові. Дії: Звичайно, уві сні важко контролювати положення тіла, але полегшити стан можна, якщо одягати вільний одяг і знімати всі прикраси.
- Шкідливі звички теж в списку причин-провокаторів. Любителі міцного алкоголю зазвичай забуваються міцним сном. При цьому випила, просто не здатний оцінити, наскільки зручно його положення для якісного сну. Часто засипають в будь-який неприродній позі шанувальники гострої їжі і міцної кави на ніч. Крім неприємних відчуттів в животі, їх дошкуляє оніміння однієї з кінцівок.
Дії: р ешеніем цієї проблеми теж не викликає складнощів - треба відмовитися пити на сон грядущий міцні напої і наїдатися.
Тунельний синдром найчастіше спостерігається у жінок після 40 років. Його можна назвати професійним, тому що переважно він спостерігається у музикантів, офісних працівників і перукарів. Зазвичай дається взнаки така симптоматика в кінці робочого дня або пізно ввечері. Людина відзначає значний дискомфорт в кистях рук, поколювання, оніміння в пальцях. Як правило, більшість пацієнтів скаржаться, що немов «мурашки» пробігають по руці. Не знаючи, що змушують німіти пальці рук по ночах причини, лікування цього явища знайти не вдасться. Як правило, «тунельний синдром» є наслідком защемлення нерва. В результаті цієї патології нервові імпульси проходять погано, викликаючи негативну симптоматику. У запущених випадках відбувається повне відмирання нерва, а людина втрачає працездатність.
Дії: в цій ситуації вихід один - змінити вид діяльності.
Проблеми хребта теж здатні вплинути на стан верхніх кінцівок. Іноді у хворих на тлі оніміння руки відзначаються такі нетипові симптоми, як запаморочення, головний біль. Іноді людина навіть непритомніє. Причиною такої негативної картини можуть бути наступні захворювання хребта:
- остеохондроз;
- міжхребцева грижа;
- артрити;
- деформація хребців, яка супроводжується здавленням нервових корінців.
Дії: в такій складній ситуації без лікарського втручання не обійтися. Для усунення неприємного оніміння в руці доведеться займатися лікуванням основного захворювання різними препаратами.
Судинні порушення - це одна з найнебезпечніших причин, через які мліють і затікають руки Така ознака може вказувати на розвиток ішемічного інсульту. Коли порушується кровообіг в одному з мозкових відділів, відбувається оніміння і параліч однієї сторони тіла. Особливу загрозу становлять лівобічні інсульти, які часто приводять людину до інвалідності. Тому, якщо дискомфорт в кінцівки поєднується з сильним запамороченням, спутаним свідомістю, втратою орієнтації і іншими тривожними симптомами, треба терміново викликати невідкладну допомогу.
інші патології
Існує ще кілька причин, які здатні виступити в ролі провокуючого фактора. Часто хвора людина не може зрозуміти, чому німіють руки під час сну, а вдень цей симптом не виявляється. Справа в тому, що саме під час нічного відпочинку нерідко нагадують про себе старі хронічні процеси. Таке явище можуть викликати:
різні розлади кровообігу;- гіпертонічна хвороба;
- стенокардія;
- ішемічна хвороба серця (ІХС);
- різні форми анемії;
- ревматоїдний артрит;
- тромбози судин верхньої кінцівки;
- поліневропатія (зазвичай викликає оніміння пальців);
- вегетативна дисфункція (ВД);
- розсіяний склероз;
- синдром Гієна Барре - аутоімунне захворювання, що характеризується ураженням нервових корінців;
- авітаміноз (дефіцит вітаміну «В»).
У числі супутніх факторів деякі спадкові патології центральної нервової системи (центральної нервової системи).
методи боротьби
Найчастіше відчуття оніміння і дискомфорту в руці проходить без стороннього втручання. Для купірування цього неприємного стану досить змінити положення тіла і трохи розім'яти затерплу від знаходження в незручній позі кінцівку. Зазвичай людина, виконавши ці нескладні дії, знову поринає в сон. Але коли доставляє неприємні відчуття симптом з'являється з лякаючою регулярністю і перетворюється в серйозну проблему, варто всерйоз задуматися про причини його появи.
Якщо виною всьому тісний піжама, або жорстка подушка, досить просто усунути дратівливий чинник. Але, якщо і після цього буде турбувати оніміння рук вночі, причини і лікування в змозі визначити тільки лікар. Адже невелике поколювання в руці часто буває провісником інсультних станів. Тому краще не затягувати незрозумілу ситуацію, тому що зволікання може коштувати здоров'я і навіть життя.