На певному відрізку життя кожної жінки настає непростий період, пов'язаний з поступовим згасанням дітородної функції і припиненням менструацій. Ставлення до нього не можна назвати однозначним: одні сприймають його як хвороба, пов'язану зі старістю, інші просто ігнорують. У будь-якому випадку, щоб уникнути небажаних наслідків, необхідно знати що таке климаксное стан у жінки, вік, симптоми, лікування, скільки триває клімакс у жінок і як він протікає.
Що являє собою клімакс
Зниження гормонального рівня в організмі жінки викликає абсолютно природні і незворотні зміни, запрограмовані природою. Скільки триває климаксное стан у жінок, як довго буде тривати клімактеричний період залежить від генетичної схильності, перенесених захворювань, хірургічних втручань.
Початок і припинення менструального циклу індивідуально для кожної представниці прекрасної статі. Нормальним вважається, якщо місячні закінчилися до п'ятдесяти років. Якщо це сталося раніше чи пізніше, мова йде про ранній або пізній клімаксі. Наступ таких змін в більш ранньому віці пов'язано з гормональними порушеннями, пухлинами, видаленням матки, яєчників. Пізня менопауза небезпечна виникненням онкологічних захворювань молочних залоз і внутрішніх статевих органів.
Симптоми на різних етапах
Клімакс хворобою не є, це нормальний фізіологічний процес. Він ділиться на три періоди:
Пременопауза починається в перший рік поступового згасання роботи яєчників, тривалість її становить не менше півтора або двох років. Саме в цей період не можна зволікати з обстеженням роботи серця та інших органів, звернути увагу на нервову і кісткову системи.
Під час пременопаузи з'являється нестабільність в менструальному циклі через нестачу гормону прогестерон. Якщо ведеться активне сексуальне життя, щоб уникнути небажаної вагітності важливо застосовувати протизаплідні засоби. Масу проблем психологічного характеру доставляють погіршення самопочуття, порушення сну, перепади настрою, збільшення ваги, поява глибоких зморшок, зниження сексуальної активності, поява пігментації на шкірі.
Менопауза характеризується повним припиненням місячних. Імовірність запліднення зводиться до нуля, так як яйцеклітини вже не виробляються і овуляції не відбувається. Ця фаза може наступати протягом одного року після останніх менструальних виділень і проходити в більш важкій формі у жінок з різними недугами. У цей час різко порушується гормональний баланс, пов'язаний зі зменшенням обсягу яєчників і недоліком естрогену і прогестерону.
Найбільш часті клімактеричні прояви називаються припливами. Вони супроводжуються сильним серцебиттям, відчуттям жару, почервонінням шкірних покривів, рясним потовиділенням. Припливи можуть тривати протягом декількох хвилин і закінчуватися ознобом. Інтервал між ними залежить від індивідуальних особливостей і може досягати двадцяти разів на добу. Особливо багато незручностей припливи доставляють в нічний час, порушуючи сон і якість життя. Такий стан прийнято розглядати, як менопаузальний синдром.
Поряд з іншими симптомами спостерігається сухість слизових оболонок піхви, викликають печіння і свербіж, болючість під час статевого акту. Прискорене сечовипускання і нетримання сечі - ще одна ознака менопаузи. Патологічні прояви клімаксу залежать від загального стану здоров'я жінки, навколишнього середовища і спадковості.
Порушення вегетативної нервової системи посилюють перебіг процесу. У деяких випадках з'являється алергія на продукти і лікарські препарати, які раніше не викликали непереносимості. Т акі ознаки здатні проходити на тлі імунних змін.
Постменопауза - остання стадія обумовлена повною зупинкою діяльності яєчників і починається після 55 років. Відбуваються незворотні зміни в статевих органах: повна відсутність захисної мастила може привести до запальних процесів, інфекцій, зміни мікрофлори в піхві. Спостерігається випадання волосся, погіршується пам'ять і зір.
До наближенню старості потрібно поставитися з оптимізмом, її не слід розглядати як вирок, адже жінка народила і виростила дітей і повинна радіти підростаючим онукам.
Способи полегшення стану
Для полегшення симптомів клімаксу існує кілька корисних рекомендацій:
- Навіть якщо жінка ніколи не захоплювалася спортом, їй слід зайнятися фітнесом. Плавання в відкритих водоймах, басейнах, йога, нескладні фізичні вправи, прогулянки пішки можуть сприятливо позначитися на самопочутті і зовнішньому вигляді.
- Інтимна життя. Не варто відмовлятися від повноцінних статевих стосунків, якщо є можливість. Регулярний секс допоможе уникнути такої проблеми, як застій в статевих органах і стимулює вироблення естрогену.
- Правильна дієта. У своєму раціоні слід звести до мінімуму вживання цукру, солі, жирної і копченої їжі. Найбільш корисними вважаються страви, приготовані на пару, свіжі овочі і фрукти, злаки, кисломолочні продукти. Кількість випивається води повинна становити не менше півтора літрів на добу. Бажано відмовитися від шкідливих звичок, вживання міцного чорного чаю і кави.
медикаментозні засоби
У тому випадку, якщо в період менопаузи розвиваються хвороби серця, з'являються ознаки остеопорозу, цукрового діабету, збільшення маси тіла, призначається гормонально-заместительное лікування. Перед початком терапії пацієнтка піддається ретельному всебічному обстеженню. При цьому враховуються протипоказання:
- Наявність злоякісних пухлин статевих органів і молочних залоз.
- Патології печінки, нирок і щитовидної залози.
- Маткові кровотечі, не пов'язані з менструаціями.
- Інсульт та інфаркт, перенесені недавно.
- Підготовка до хірургічної операції.
Під час пременопаузи призначають фемостон, клімонорм, дівітрен для нормалізації менструального циклу. Якщо менопауза наступила і менструації відсутні, рекомендовано застосування кліогест і Лівіал. Щоб купірувати синдром вегетативної нервової системи застосовуються препарати групи антидепресантів. Їх використовують в тому випадку, якщо лікування гормональними препаратами протипоказано. При схильності до необгрунтованих тривог показані психотерапевтичні релаксирующие сеанси.
Щоб полегшити климаксное стан жінки, симптоми, лікування включає в себе вітамінну терапію. Застосування вітамінів A, B, D, токоферолу, аскорбінової і фолієвої кислоти сприяє зниженню вагінальної сухості і набухання молочних залоз, поліпшенню роботи центральної та периферичної нервової системи.
Тривалість лікування залежить від тяжкості перебігу клімаксу.
Нетрадиційна медицина
Для лікування безсоння, головних болів, пов'язаних з приливами, корисно застосування народних засобів, що складаються з відварів і заспокійливих ванн з лікарських трав:
- Ванна складається з таких трав, як чебрець, соснові нирки, корінь аїру, шавлія, деревій, материнка, по десять столових ложок яких заварюються в ємності з гарячою водою, остуджуються, проціджують і додають у ванну. Приймається протягом десяти хвилин.
- П'ятнадцять крапель спиртової настоянки рожевої родіоли розлучаються в 20 мілілітрів води і приймаються перед їжею двічі в день
- Настій материнки в кількості двох столових ложок заливаються 400 мілілітрів окропу в термос. Потрібно приймати через півгодини після прийняття їжі по половині склянки двічі на день.
- Зняти симптоми гіпертонії допоможе сік шавлії, який слід пити тричі на добу по 20 мілілітрів три тижні
- Напої і чаї з мелісою, м'ятою, материнкою і звіробоєм усунуть підвищену дратівливість і депресивний стан.
- Поліпшити сон і зняти емоційну напругу можна за допомогою валеріани. На три склянки окропу необхідно три столові ложки трави і приймати два рази на день по 100 грам.
Для профілактики важких ускладнень необхідно своєчасне діагностування та лікування ендокринних та гінекологічних патологій, регулярне статеве життя, збалансоване харчування, посильні фізичні навантаження.
Якщо дотримуватися цих рекомендацій, можна істотно полегшити і гідно подолати закономірні фізіологічні зміни.