Кожен четвертий росіянин страждає від якого-небудь захворювання суглобів. Артрит, артроз, остеоартроз, периартроз, остеохондроз - всі ці патології супроводжуються болем і втратою нормальної функції суглобів. Для лікування застосовуються медикаментозні і хірургічні методи, один з основних способів лікування - внутрішнє і зовнішнє застосування колагену для суглобів.

характеристика колагену

Колаген відноситься до групи фібрилярних білків і є будівельним матеріалом для хрящів і зв'язок. Вчені відзначають величезну користь колагену для суглобів і хребта: завдяки речовині, кісткові з'єднання отримують міцність і рухливість, можуть чинити опір навантажень.

Колаген виконує такі функції:

  • Є каркасом для клітин.
  • Виступає в якості структурного елементу кісткової тканини.
  • Забезпечує рухливість суглобів.
  • Перешкоджає розриву тканин під впливом фізичних навантажень.
  • Входить до складу шкірних покривів, надає їм гладкість і пружність, запобігає провисання шкіри.

Вчені виділяють кілька типів генового речовини в залежності від його призначення:

  1. Утворює хрящі, шкіру, стінки кровоносних судин, зв'язки, входить до складу кісткової тканини.
  2. Присутній в хрящах і сухожиллях, очному склоподібному тілі, міжхребцевих дисках.
  3. Виявляється в тканинах, які утворюють внутрішні органи: мозок, матку, легкі, кишечник.
  4. Є складовою частиною ниркових мембран, волокон слухового апарату.

Зміст колагену в організмі висока: білок становить третю частину від всіх білкових з'єднань, які присутні в тканинах. Речовина синтезується організмом; щоб запаси колагену поновлювалися, потрібно правильно харчуватися (продукти харчування повинні містити безліч мінералів і амінокислот). При погіршенні якості їжі, а також під дією вікових, гормональних змін вироблення коллагенового речовини скорочується. Також під впливом процесів, що відбуваються колаген стає пухким, перестає виконувати свої функції. Результатами нестачі і неповноцінності колагенових волокон стають:

  • Захворювання суглобів і хребта.
  • Хвороби серця і судин.
  • Провисання внутрішніх органів.
  • Зовнішні зміни шкірних покривів: в'ялість, відвисання, втрата пружності.

Щоб виправити ситуацію, лікарі призначають препарати для суглобів і хрящів з колагеном, в їх склад входить гідролізований колаген. Цей вид білка знаходиться в розщепленої формі, тому організму не потрібно витрачати сили на його обробку - гідролізат відразу ж засвоюється і надходить в область дефіциту колагену.

Показання до застосування

Лікарі рекомендують починати застосування препаратів з колагеновим білком в віці після 40 років, коли в організмі починаються природні процеси старіння. Деяким категоріям пацієнтів прийом колагенових коштів рекомендовано починати вже після 30 років: в групу ризику входять спортсмени і люди, які перенесли травми і операції на суглобах. Який колаген краще застосовувати - у вигляді таблеток для прийому всередину або у вигляді зовнішніх засобів - підкаже лікуючий лікар. Найчастіше зовнішній і внутрішній прийом поєднується - так в кілька разів підвищується ефективність лікування.

Показаннями до застосування колагенових препаратів є:

  • Посилені заняття спортом.
  • Спортивні та побутові травми суглобів і хребта.
  • Дегенеративно-дистрофічні зміни в опорно-руховому апараті.
  • Артрити, артрози та інші суглобові захворювання.
  • Період після хірургічних операцій на суглобах.
  • Руйнування хрящової тканини.
  • Вікові зміни в організмі, профілактика суглобових захворювань.

Багато пацієнтів переживають, що прийом генового гідролізату може завдати шкоди. Такі побоювання марні, так як колаген - це природний компонент організму людини, і його прийом не може зашкодити здоров'ю. Обмежують застосування колагенових препаратів в період вагітності, а також у людей, схильних до алергічних реакцій.

Зовнішні засоби для суглобів

Розроблено безліч зовнішніх коштів з колагеном: мазі, гелі, креми. Перевага таких препаратів - прямий вплив на ділянку запалення. Найбільш ефективні засоби, які можна придбати в аптеках і спеціалізованих магазинах:

  • Колаген Ультра (гель). До складу препарату входять: колагеновий гідролізат, екстракт листя м'яти і брусниці, шавлії і соснових бруньок, червоного перцю; розмаринову і ялицеве ​​масло. Колаген-гель для суглобів завдяки легкій текстурі швидко проникає вглиб суглоба, знімає запалення і біль, має антисептичну дію.
  • Колаген Ультра (крем). Крім генового гідролізату, до складу препарату входить глюкозаміну сульфат - це речовина, яка відповідає за обмінні процеси в хрящовій тканині, перешкоджає дегенерації суглобів. Доповнюють складу крему ефірні масла (ялицеве, евкаліптова, лимонне), екстракти лікарських рослин (лопуха, стручкового перцю, хвоща, полину).

Ліки для внутрішнього прийому

Колагенові добавки для внутрішнього застосування розрізняються за типом колагену, тому при покупці таких коштів потрібно звертати увагу на етикетку. Вважається, що колагенові гідролізати різних типів не можна змішувати між собою, найчастіше можна зустріти препарати з колагеновим білком 1 і 3 типу, окремо - з колагеном 2 типу.

Більшість виробників додають до гідролізату генового речовини компоненти, що потенціюють дію один одного, тому внутрішній прийом таких препаратів дуже ефективний.

Кращі колагенові препарати для внутрішнього вживання:

  • Колаген Ультра (порошок). Основний діючий інгредієнт - колагеновий гідролізат в поєднанні з вітаміном C, додаткові компоненти відрізняються для різних видів препарату. Існує 4 різновиди порошку: без добавок, з глюкозаміном, з додаванням вітамінів або кальцію в поєднанні з вітаміном D. В одній упаковці Колаген Ультра знаходиться 7 саше, режим прийому - один пакетик на добу. Порошок розчиняють в 100 мл води або чаю, п'ють під час їжі. Мінімальний курс лікування - місяць. Якщо не вдалося придбати Колаген Ультра, аналогом цього препарату є порошок Артрос, в його склад входить колагеновий гідролізат і гриби шиітаке.
  • Харчова добавка Solgar (таблетки). До складу таблеток входять колаген 2 типу для суглобів, глюкозамін, хондроїтин, кислота гіалуронова, сірка. Препарат ефективний при відновленні хрящів після травм і операцій. Таблетки кількістю 60 або 120 штук поміщені в скляну баночку. Режим прийому за інструкцією - одна таблетка тричі на день під час їжі.
  • Neocell (таблетки). Це колагеновий гідролізат 1 і 3 типів, в кожній таблетці додатково міститься 60 мг аскорбінової кислоти. Зміст генового білка в цьому препараті рекордна - 6 тис. Мг на одну таблетку, присутність аскорбінової кислоти гарантує правильне засвоєння колагену і запуск процесів синтезу власних колагенових білків.
  • Рідкий питної колаген Suage Collagen Beauty Drink. Цей вид генового білка застосовують в косметології для відновлення стану шкірних покривів: при регулярному прийомі препарату шкіра стає пружною, розгладжуються дрібні зморшки, обличчя набуває здорового і сяючого вигляду.

Продукти з високим вмістом колагену

Підвищити вміст колагену в організмі можна, вживаючи в їжу певні продукти. Щоденна норма споживання колагенових білків для дорослої людини - 2 тис. Мг, при травмах і захворюваннях опорно-рухового апарату дозування збільшують в 3-5 разів. Для профілактики втрати природного колагену і для стимуляції його вироблення організмом цілком можна обійтися продуктами харчування.

Для цього включають в меню:

  • Холодець, курячий бульйон. Колагенові волокна, що знаходяться в кістках і м'ясі, при тепловій обробці руйнуються і переходять в біодоступності форму, яка легко засвоюється організмом.
  • Желатин. Желатиновий порошок отримують методом виварювання кісток і сухожиль тварин, тому в ньому міститься максимальна кількість натурального коллагенового білка. Плюси желатину - невисока вартість, висока ступінь очищення. Якісний желатиновий порошок має нейтральний смак, з нього можна готувати різні страви: суфле, холодець, солодкі десерти, желе.
  • Рибу і морепродукти. Морський колаген швидко і повністю засвоюється організмом, до того ж в рибі міститься безліч інших корисних елементів (вітаміни, поліненасичені кислоти, фосфор).

Стимулювати вироблення коллагенового білка допомагає прийом вітамінно-мінеральних комплексів з високим вмістом аскорбінової кислоти, цинку, магнію, кремнію, міді, токоферолу, ретинолу. Також не можна забувати про дотримання питного режиму - щодня потрібно випивати близько двох літрів чистої води. Достатня кількість рідини в організмі сприяє прискоренню процесів синтезу колагенових і еластинових волокон; при зневодненні знижується тонус тканин, суглоби стають крихкими.

Починати профілактику втрати коллагенового речовини рекомендується якомога раніше - так можна уповільнити процеси старіння суглобів і попередити появу суглобових захворювань.

Категорія:

Здоров'я