Аборт - це важке випробування для жінки, він може спричинити за собою не тільки незворотні зміни в фізичному здоров'ї жінки, але і сприяє появі цілого комплексу психічних розладів, які об'єднує загальна назва - післяабортний синдром. Дуже складно з боку радити, як пережити аборт і відновитися в психологічному плані, але вихід все ж є.

Вплив аборту на психіку

Дослідження показали, що стан жінки, яка пережила аборт, прирівнюється до втрати грудей після онкологічного захворювання. Штучне переривання вагітності завжди тягне за собою різні розлади, подібні до тих, які відчуває людина при травматичному стресі. Більше 60% жінок, які пережили процедуру аборту, відчувають почуття провини, а 54% скаржаться на постійну дратівливість, неспокій внутрішній, яке з'являється і не відпускає після спогадів про перенесеної операції.

Дослідження, проведені в Міннесотського університету невтішні:

  • 100% жінок відчувають стрес після аборту, відчуваючи скорботу і почуття втрати;
  • 92% - відчувають сильне почуття провини перед ненародженим дитиною (особливо якщо у них вже є діти);
  • 81% жінок відчувають себе зрадницею;
  • більше 65% думали про суїцид;
  • 23% - здійснювали спроби покінчити життя самогубством.
  • понад 77% жінок, що пройшли через процедуру, до кінця життя відчувають стрес після аборту і страждають різними психічними відхиленнями.

Симптоми послеабортного синдрому

У послеабортного синдрому дуже широкий спектр ознак, що відрізняються в залежності від початкового відносини жінки до материнства і аборту, здоров'я, медичних показань, відносин з чоловіком, рідними.

Серед основних симптомів стану жінки після аборту виділяють:

  1. Замкнутість. Дівчина закривається в собі, не бажає розмовляти на цю тему, відмовляється від допомоги. Інтерес до життя прагне до нуля, активність значно знижується.
  2. Апатія. Дівчина не бажає робити звичайну домашню роботу, втрачає інтерес до сім'ї, захопленням, які раніше приносили їй задоволення.
  3. Сонливість. Дівчина може постійно спати, скаржитися на втому, розсіяна увага.
  4. Злість, агресія, дратівливість. Будь-яка незначна дрібниця може перерости в істерику з плачем.
  5. Порушення нормальної інтимного життя. Якщо раніше дівчина була сексуально активної, то різка втрата інтересу до близькості повинна насторожити.
  6. Ненормальна реакція на дітей, дитячі речі, на розмови про дітей.
  7. Порушення сну. У жінки може спостерігатися безсоння або, навпаки, довгий пробудження, її можуть мучити кошмари або неспокійний сон (короткий, уривками).
  8. Можуть спостерігатися крайності в харчуванні - повна відмова від їжі або неконтрольоване переїдання.
  9. Зловживання алкоголем чи заспокійливими засобами.
  10. Дівчина може переживати тугу - постійне хворобливий стан, надмірне занепокоєння з приводу свого здоров'я. У неї можуть бути нав'язливі (іноді фантомні) болі внизу живота або в голові і т. Д.
  11. Думки про суїцид. Крайній ступінь, про яку близькі можуть тільки здогадуватися.

Стадії переживання після операції

Депресія після аборту при вагітності може проходити кілька стадій, вони прирівнюються до стадій, які переживає тяжкохворий чоловік:

  1. Полегшення. Як би по-блюзнірському це не звучало, але іноді жінка може відчути легкість, адже важке рішення вже прийнято, страшна операція позаду.
  2. Самовиправдання. Виникають спроби придумати виправдання своєму вчинку: немає грошей, не дозволяє здоров'я, б'є чоловік, я була б поганою матір'ю і т. Д. Заперечення ситуації і самобичування можуть тільки затягнути процес психічного відновлення. Самовиправдання - це добре, якщо воно насправді обгрунтовано, а не є відмовками через переживання, що скажуть люди.
  3. Усвідомлення. Через кілька годин, днів, тижнів може прийти усвідомлення того, що сталося, і ось тут приходить біль. Багато жінок сприймають аборт як вбивство дитини і не розуміють, як далі жити з усвідомленням цього. Часто зустрічається застрявання між другою третьою фазою - це постійний жах від скоєного і спроби виправдати себе. Щоб йти далі, потрібно визнати те, що сталося і прийняти цю ситуацію.
  4. Злість і відторгнення. Це найважчий період, коли розуміння ситуації обрушується зі страшною силою. Жінка може відчувати глибоку депресію, сум, жаль. Скорбота - це реакція на будь-яку втрату, тому все після аборту проходять через цей етап. Багато дівчат не відчувають скорботи, така втрата здається їм несуттєвою. Інші жінки можуть злитися на себе і на оточуючих, звинувачуючи їх, що ні відрадили, не допомогли. Аборт завжди переживається значно гостріше, ніж викидень на цьому ж терміні вагітності, тому дуже важливою є участь чоловіка, сім'ї.
  5. Ухвалення ситуації і прощення себе. Щоб жити далі, необхідно прийняти ситуацію, відпустити емоції, інакше вони почнуть руйнувати саму жінку.

Як жінці пережити те, що трапилося

Психологічна допомога після аборту повинна бути негайною і бажано компетентною. Психолог дасть дієві поради, як пережити аборт, з огляду на сформовані обставини, які штовхнули жінку на цю операцію.

Способи виходу з депресії

Ці рекомендації допомогли вже багатьом, і не варто ставитися до них легковажно:

  1. Намагайтеся залишатися в реальності. Прийміть факт події. Ваше емоційний стан - це ознака вашої здорової психіки, ви усвідомлюєте, що зробили, ви розумієте протиприродність вчинку. Щоб вилікувати емоційну рану, потрібно спочатку визнати її існування.
  2. Плачте. Якщо вам стає легше від сліз, чи не приховуйте свої переживання. Дайте собі час, якщо ви відчуваєте, що не в змозі повернутися до звичного способу життя так скоро, що не примушуйте себе. Чи не виплакані сльози можуть знайти вихід у раптовій стресовій ситуації і обернутися грандіозною істерикою.
  3. Поговоріть з собою вголос. Уявіть, що поруч з вами співрозмовник, якому ви можете довірити найпотаємніше. Розкажіть йому все про справжню причину вчинку, про внутрішні переживання.
  4. Поговоріть з дитиною. Зізнайтеся собі в тому, що дитина була. Адже якщо почуття провини терзає вас до сих пір, значить, ви все розумієте. Розкажіть малюкові, чому ви так вчинили, покайтеся в своєму вчинку, попросіть у нього пробачення, скажіть, що визнаєте вину.
  5. Простіть себе. Ви досить настраждалися і покарали себе в емоційному плані, пора відпустити собі цей гріх. Зрозумійте, що пора йти далі, адже урок ви вже отримали.
  6. Шукайте підтримку. Якщо вам хочеться усамітнитися - зробіть це, але не затягуйте добровільне самітництво. Людині потрібно бути серед людей. Поділіться проблемою з подругою, сестрою, мамою. Вони підтримають вас у вашій біді. Зверніться до кваліфікованого психолога, поспілкуйтеся на форумі в інтернеті - там вас підтримають морально. Ви повинні зрозуміти, що не залишилися наодинці зі своєю бідою, дозвольте людям допомогти вам впоратися з проблемою. Намагайтеся піклуватися про себе, почуття провини може роз'їдати душу, постарайтеся вийти з цього стану.
  7. Вирішіть свої відносини з вашим чоловіком. Поговоріть з чоловіком, як він до цього ставиться, як ви поступите в майбутньому, якщо складеться подібна ситуація. Розкаюється він або вважає, що ви вчинили правильно. У такій ситуації підтримка чоловіка дуже важлива.
  8. Сходіть до церкви. Якщо біль не відпускає, то найправильнішим і дієвим способом відпустити біль буде сповідь. Зараз до покаяння відносяться нормально, сама рішучість покаятися в гріхах вже є знаком мужності. Можна поплакати на плечі у подруги, в кабінеті психолога, але справжнє полегшення може настати тільки після відкриття душі Господу.
  9. Не дозволяйте нікому знецінювати свою біду і свої почуття. Ви маєте право на страждання, адже ви втратили дитину.

Наслідки аборту можуть ще довго позначатися на психоемоційному стані жінки. Нерідкі випадки прояву послеабортного синдрому через п'ять і більше років. Жінка може агресивно ставитися до своїх вже народженим дітям, або безпричинно зриватися і плакати. Головне - не заперечувати те, що відбувається. Дуже корисно буде звернення до психолога, який допоможе відповісти на питання, як забути аборт. Своєчасна допомога дозволить уникнути багатьох психологічних проблем в майбутньому.

Категорія:

Відносини