Термін «деградація» чути з усіх боків. Причому у кожного своя думка з цього приводу. І критеріїв, які визначають, що людина деградує, сила-силенна. Та й вони не абсолютні. Все відносно інших людей вимірюється. Необхідно спробувати систематизувати все, що стосується цієї теми, а ви дізнаєтеся способи не досягти особистісної деградації.

Що значить деградація

Цей термін можна розглядати з різних сторін. Найбільш універсально описує термін «деградація» синонім - «погіршення». Деградація може проявлятися в різних масштабах - на рівні людини, визначених його здібностей, сім'ї, суспільства і навіть світу. Але через розмиті критеріїв, які визначають деградацію, розвиток може вважатися такою. Наприклад, в радянські часи люди, які виступали проти цензури, репресій, тоталітарного ладу, вважалися повністю опустилися.

Зараз же вони вважаються людьми, які випереджали час. І це так насправді, оскільки вчені встановили, що найбільш ефективними виявляються люди, які відчувають свою автономність у тій справі, яку виконують. Це розкриває в них творчий підхід і, отже, вони здатні створити щось принципово нове.

Вчені за часів інквізиції вважалися слугами диявола, тобто тотально опустилися. Їх спалювали на вогнищах, а зараз ми багато в чому їм зобов'язані сучасною наукою, адже вони заклали фундамент наукового світогляду.

Протилежне за значенням слово - реградація, яке означає відновлення себе після падіння. Наприклад, наркоман, який вже кілька десятиліть не вживає наркотики, влаштувався на престижну роботу і не займається саморуйнуванням.

особливості деградації

Виділяють такі характерні риси цього явища:

  • Відносність. Залежність від критеріїв, які сильно відрізняються в залежності від соціальної групи. У нашому суспільстві кількість ходок до в'язниці визначає ступінь деградації, а в кримінальному - ступінь розвитку і авторитетність.
  • Непомітність. Нерідко людина деградує, сам того не помічаючи. Наприклад, питуща людина часто непомітно для себе опускається. Те ж стосується будь-якої слабкості, якої людина надмірно потурає.
  • Легкість. Нерідко процес деградації значно простіше, ніж розвитку. Він не вимагає свідомих зусиль. Але це не стосується тих випадків, коли це пов'язано з соціальними групами, де розвиток одних оцінюється іншими, як деградація. Щоб стати майстерним злодієм, потрібно докласти багато зусиль, але від цього він не перестає бути злодієм. Проте нерозумно заперечувати той факт, що він розвивається в своєму злодійському майстерності.

види деградації

Можна по-різному класифікувати деградацію. Наприклад, спираючись на рівень, в якому вона проявляється.

  • Рівень соціальних норм. Якщо людина не відповідає правилам суспільства, він буде вважатися деградантів. Причому нерідко він до таких буде ставитися, навіть якщо норми застарілі. Поведінка, яка не відповідає соціальним нормам, називається девіантною. Структура девіантної поведінки наступна:
    • Соціальні стереотипи. Якщо людина порушує якийсь соціальний стереотип своєю поведінкою, він вважається деградантів або деграданткой. Приклад - фрік (типу відомого сінтольного наркомана, про якого останнім часом дуже багато говорять).
    • Моральні норми. Якщо людина не відповідає моральним уявленням певних людей. Прикладів багато: підлітки, які шумлять під вікнами, залежні від алкоголю люди, що розпивають напої на вулиці, та інше.
    • Релігійні норми. Якщо людина не сповідує якоїсь релігії або порушує приписи деяких релігійних культів, то він відразу стає девіантом в їх розумінні. Наприклад, тоталітарні секти. У певному аспекті це стосується і світових релігій, але тільки тієї частини населення, яка називається фанатиками. У самих навчаннях (наприклад, християнському) закликають любити грішників і не судити їх. Тому називати їх опустилися за релігійними канонами такий же гріх, оскільки це оціночне судження, на яке має право тільки Бог.
    • Правові норми. Тут девіантна поведінка поділяється на дві категорії - деликвентное (дрібні правопорушення) і кримінальне (правопорушення з важкими наслідками). У суспільстві вважаються найбільш засуджуваній категорією, хоча не завжди вони є деградантів. Деякі закони кримінального кодексу виявляються неактуальними, і люди, що порушують їх, на ділі йдуть в ногу з часом, але в тому суспільстві, в якому вони знаходяться, вважаються опустилися.
  • Рівень навичок. Деяким соціальним, моральним і правовим нормам людина не може слідувати в силу відсутності певних навичок. Наприклад, людина і радий би не крали, але він не може уявити життя по-іншому, у нього нерозвинені професійні, соціальні та інші навички, які допомагали б йому. Або алкоголік, який засуджується суспільством, і радий би кинути, але не має досвіду самоконтролю, через якого він знову і знову зривається. До цього ж рівня відносяться і більш дрібні форми деградації типу зниження компетентності (наприклад, через недостатньо приділений уваги розвитку в певній галузі).
  • Рівень характеру. Характер - це набір стійких форм поведінки людини, його звичок. Знаєте приказку «звичка - друга натура»? Так ось, воно неправильне. Чи не друга, а перша. Те що в психології називають підсвідомістю, являє собою набір звичок, які усвідомлюються. Звички можуть формуватися усвідомлено (в цьому випадку найчастіше йдеться про розвиток) або несвідомо (саме тому людина нерідко деградує). Звичка пити вечорами - це приклад неусвідомленої автоматичної моделі поведінки. Алкоголізм же (як форма деградації) - це не одна звичка, а ціла їх сукупність: стопка у свята, чарка від радості, чарка від горя, чарка для лікування, чарка для того, щоб приємно поспілкуватися. Саме звички визначають то, деградує людина або розвивається.
  • Рівень суспільства. Деградація суспільства - так улюблений термін різними політиками, релігійними діячами і бабусями на лавочках. З позиції науки вона являє собою зміну соціальних норм щодо правил поведінки, прийнятих в іншому суспільстві. Чим більш вражаючим стає відміну, тим більше суспільство здається, що деградували. У Росії гомосексуалізм засуджується, а в США відносяться толерантно. Це протилежні соціальні норми. І саме тому Росія здається деградатом в очах США і наборот. Також можуть бути інші співвідношення типу «індивідуум - суспільство» (яскравий приклад - засудження старшим поколінням молодшого через інших норм поведінки). Одна з можливих причин цього - не адаптованість старшого покоління до реалій нинішнього.

Це один з можливих способів класифікувати це явище. Але він самий фундаментальний.

причини деградації

Можна виділити дуже велика кількість причин деградації. Їх набір сильно залежить від того, на якому рівні вона проявляється. Щоб не заглиблюватися в нетрі, слід привести причини деградації характеру, оскільки саме з цим рівнем доводиться стикатися в житті найбільше:

  • Попадання в девиантную соціальну групу. Приклад - підліток, який потрапив в компанію початківців наркоманів.
  • Відсутність сили волі. Деякі кажуть, що сили волі не існує, але це міф. Це слово - не порожній звук. На самій-то справі тести на саморегуляцію пропонуються навіть маленьким дітям, і багато в чому це є критерієм їх розумового розвитку. Через відсутність сили волі більшість людей і деградує. Але звинувачувати їх у цьому не варто, оскільки сила волі - такий же навик, який треба розвивати. Деякі навіть не мають уявлення про те, що можна свідомо контролювати свою поведінку.
  • Неправильне виховання. Якщо батьки не мають сили волі, то у дитини також її може не бути. Але це за умови, що батьки є авторитетом. Якщо ж дитина вибере модель «же не бути таким, як", то він здатний розвинути дуже міцну силу волі. Так що не завжди правильне виховання є домінуючим фактором, але нерідко люди схильні виправдовувати свою деградацію саме тим, що батьки погані. Буває і навпаки.
  • Звичка виправдовувати себе. Як батьки можуть розпестити дитини, занадто мало його критикуючи, так і доросла людина може занадто себе розпестити, постійно придумуючи відмазки своїм поганим вчинкам. Такі пропозиції з вуст деградованих людей чуються неодноразово. Більшість алкоголіків такі, тому що до того звикли придумувати відмазки своєму зловживання, що самі почали вірити в ці самовиправдання. В результаті відключається здатність подивитися на себе з боку, оскільки переконання: «якщо начальник накричав, немає нічого поганого в тому, щоб випити чарку для зняття стресу» їм здається істиною в останній інстанції. Це реально так.
  • Деструктивні переконання. Це звичка мислити певним категоріям, які сприяють деградації. Приклад деструктивного переконання «я не можу кинути пити, тому що я алкоголік». Начебто і справді алкоголік, але відсутність віри у власні сили може як служити отмазкой, так і стати реальною перепоною. Адже людина, яка не вірить в те, що здатний кинути пити, навіть не спробує зробити це при всьому бажанні.
  • Неправильне суспільство. Як тут не крути, але описані вище рівні постійно взаємодіють один з одним. Тому якщо в суспільстві прийнято вважати, що алкоголіка не вилікувати, його оточення саме вселить йому деструктивне переконання, в яке він буде вірити.

І багато інших. Ви могли помітити, що всі ці рівні пов'язані між собою. Так це дійсно так. Деградація спровокована не одним фактором, а цілим комплексом, і нерідко одночасно на людину діють відразу всі ці, а також безліч інших причин, що і сприяє його опускання на все більші соціальні низи.

Як самому не впасти

Є кілька простих порад, які допоможуть вам не допустити падіння на соціальні низи:

  • Постійно саморозвиватися. Пам'ятайте, що один з рівнів деградації - навички. Тому постійно прокачивайте свій творчий хист, щоб бути корисними людям. З цього треба починати. Якщо ви свідомо не будете розвиватися, то ймовірність деградування значно зростає.
  • Тренуйте силу волі. Дуже добре в цій справі допомагає медитація, оскільки вона вчить звертати увагу на те, що потрібно.
  • Виробляйте правильні звички. Міцна воля - це добре, але людина втомлюється від додатка зайвих зусиль. Тому зрощує у себе звички, які потім будуть вас автоматично розвивати: читайте, спілкуйтеся з цікавими людьми, працюйте, проводите вільний час з близькими, правильно харчуйтеся, займайтеся спортом, мислите позитивно. Начебто і банально, але спробуйте це робити систематично. Через деякий час ви без цього жити не зможете, так, крім усього, і рівень вашого життя значно зросте, так само як і ваш авторитет в чужих очах.

Все починається з вольових зусиль, але їх потрібно застосовувати розумно. Вчені встановили, що самоконтроль є ресурсом, запаси якого теж потрібно час від часу відновлювати. Так що розпоряджайтесь їм правильно, формуючи правомірні звички.

Про важливість посильних вольових зусиль

Насправді, не стати деградантів легко. Просто вольові зусилля повинні бути посильними. Вам же не прийде в голову брати 100 кілограм в тренажерке, коли ви самі важите 50, правильно? Треба брати посильний вага. Значно простіше впровадити маленьку звичку, чим більшу. А коли вона вже стане частиною вас, то її можна вирощувати. Головне - посадити насіння і постійно його поливати. А потім воно стане величезним деревом, яке буде приносити дуже смачні плоди. І пам'ятайте - сила волі - це м'яз, яку можна і потрібно тренувати.

У світі величезна кількість людей помирає через брак самоконтролю (спиваються, кінчають життя самогубством, вмирають від інфаркту через поїдання багатою холестерином їжі), не повторите їх приклад. Дійсно, організм не скаже вам спасибі, якщо ви зловживаєте чим би то не було. Саме це є першим симптомом деградації.

Категорія:

Здоров'я