Поняття внутрішньоособистісного конфлікту по суті є суперечливим станом людини емоційного, при якому він відчуває постійну втому, дискомфорт в психологічному плані, безсилля і пригніченість. Головним проявом цього можна назвати те, що людина знаходиться в постійному конфлікті сам з собою, а проблеми здаються абсолютно нерозв'язними, таких історій безліч.
На перший погляд можна подумати, що він завжди знаходиться в пошуках виходу з глухого кута, однак, так і не знаходить його. Які характеристики внутрішньоособистісних конфліктів і можливості його дозволу - розберемося в причинах проблеми.
внутрішньоособистісних конфліктів
Якщо виникають внутрішні суперечності, то це обов'язково пов'язано з рядом причин. Дані симптоми ніколи не з'являються з нічого.
Причини і симптоми протиріч
Варто розглянути лише деякі умови, які можуть привести до такого збігу обставин:
Людина незадоволений своїм життям. При цьому часто виникає відчуття того, що всередині нічого немає, що ти повністю розбитий. Також відчувається безвихідь ситуації, в основі якої часто лежать незначні факти. В основному, такий стан виникає, тому що людина втрачає віру у власні сили, що негативно позначається на його просуванні. Оскільки є незадоволеність своїм життям, то людина вважає зайвим що-небудь в ній міняти. При цьому виникають обмежують переконання в плані того, що він нікому не потрібен, або що у нього немає особливих обдарувань. Це призводить до небажання вчинення певних дій, прийняття якихось рішень. Для усвідомлення власної невлаштованості і розуміння того, що від негативної енергії багато що залежить, буде потрібно немало часу.- Нереалізованість. Іноді виходить так, що прагнення жити так, як хочеться, закінчується особистісним конфліктом, оскільки не завжди є можливість для реалізації закладеного потенціалу. Для одного стають на заваді зовнішні причини, для іншого - якісь перешкоди, що виникають на шляху до досягнення бажаного. Таким чином і виникає нерозуміння з самим собою. Людина, не здатний зрозуміти, що по суті є метою, не може вибудувати пріоритети, тому не в змозі зробити правильний крок. Це досить велика проблема, оскільки особистісного зростання не відбувається, і людина починає конфліктувати сам з собою. Це призводить до недогляду ймовірних можливостей для досягнення бажаного.
Низька думка про себе. Іноді людина в зв'язку з певними причинами втрачає віру в свої сили. Найчастіше за цим криється неправильне виховання, коли батьки надмірно строго виховують нащадків і не дають їм можливості приймати власні рішення. Конфлікт деструктивний і виникає при придушенні своїх прагнень і бажань, триває досить довгий час. За цей проміжок, якщо людина не намацує шлях, по якому йому вдасться вибратися з кризового стану, він може перетворитися в байдужого і черствого до всього навколишнього товариша.
Види і форми прояву
Будь-який конфлікт потрібно обов'язково намагатися вирішити, наприклад, за допомогою провокування. Види даного протиріччя здатні показати причину, через яку виник, а пізніше і сформувався конфлікт. Найчастіше гармонійне внутрішнє відчуття може бути зруйновано виникненням навіть невеликого перешкоди в житті. Адаптаційний період після цього проходить складно. Формами прояву внутрішньоособистісних конфліктів є:
- Еквівалентна. При цьому людина хоче залишатися в комфортних для себе умовах і в той же час досягти важливої мети. В основному, такий стан справ утворюється при виникненні необхідності вибору між тим, що було раніше і нинішнім. При цьому особистості доводиться змусити себе переглянути стан справ, погіршує ситуацію ще й те, що цінності при цьому є рівнозначними. Людина довго роздумує, боячись зробити крок у неправильному напрямку. При ньому доводиться зупинити свій вибір на одній події і відкинути інше, не менш значуще.
Вітальна. Виникає на тлі неприємних зобов'язань, які особистості доводиться взяти на себе. Для вітального типу характерна втрата інтересу до самого себе і до того, чим він раніше займався з великим задоволенням. Людина виснажує себе постійними пошуками, щоб не помилитися в правильності кроку. Найчастіше конкретна дія згодом виявляється виваженим і продуманим. Конфлікт присутній, оскільки доводиться вибирати між рівнозначно невигідними рішеннями, при цьому найчастіше вибір робиться на користь того, що обіцяє менші втрати.- Амбівалентна. При цьому людина практично не здатний самостійно зробити вибір. Відбувається внутрішньоособистісний конфлікт, приклад тому - неможливість зробити рішучі кроки, тому що виникає боязнь помилки. Амбівалентність ситуації полягає в тому, що мета створює певний тяжіння і в той же час відштовхує. Невирішення конфлікту своєчасно - призведе до додаткових страждань через те, що людина не змогла реалізуватися.
- Фрустрирующая. При цьому виникає конфлікт, оскільки деякі дії особистості викликають несхвалення в суспільстві. При цьому з'являється неможливість здійснювати певні кроки для досягнення бажаного. Тут ні про який вибір не йдеться. Це призводить до боротьби з самим собою. Такі люди схильні до внутрішньоособистісних конфліктів і суїцидальної поведінки.
Таким чином, можна виділити різні форми прояву та способи вирішення конфліктів також різні.
Як вирішити конфлікт
Дана ситуація є дуже небезпечною. Конфлікт з самим собою не дозволяє людині бути індивідуальним, при цьому всі його таланти і здібності не розкриваються. П ри знаходженні в цьому стані він немов живе, відгородившись від усіх. При цьому страждання стає постійним вірним супутником людини. Необхідно якомога швидше знайти форму прояви і способи вирішення внутрішньоособистісних конфліктів, щоб розкрити справжні свої можливості, це також допоможе в налагодженні відносин з оточуючими людьми. Після подолання цього відразу відкривається світ нових можливостей, які по ряду причин залишалися непоміченими.
Основні методи
Є кілька шляхів для того, щоб вирішити внутрішній конфлікт:
- Компроміс. Внутрішнє протиріччя в психології означає, що не було досягнуто компромісу всередині особистості. Тому необхідно здійснювати роботу над тим, щоб позбутися від недоліків і взагалі постаратися їх викорінити. Багато конфліктні ситуації були дозволені саме завдяки компромісу. Слід підібрати в собі потрібні риси, які реально будуть корисні. В характері кожної людини вони закладені спочатку, їх потрібно просто виділити і постаратися ними скористатися. При цьому відбудеться мінімізація конфлікту, що і призведе до його зникнення.
- Важливо виділити всі свої найсильніші сторони, які, природно, присутні в кожній людині. Найчастіше особистість применшує власні досягнення і перемоги, цього робити ні в якому разі не потрібно. При такій життєвій позиції виникає можливість поскаржитися на те, що не є достатня кількість можливостей. Але ж вони є практично скрізь, головне, вміти їх розгледіти. Виникнення конфлікту часто має місце, тому що людина несправедливо оцінює сам себе. Тому варто подивитися, можливо, ви применшує власні можливості. Якщо ви зможете розпізнати свої сильні сторони, то це допоможе не тільки у вирішенні даної ситуації, але і поліпшить ваше життя, з'являться нові яскраві фарби в світі. Слід усвідомити, що людське життя саме по собі безцінна, а значить, ви теж є свого роду значущою її складової. При усвідомленні цього людина зможе відразу помітити, як зміниться ставлення до нього родичів, друзів або колег по роботі, більше не буде образливих виразів на його адресу. Слід твердо знати, що сильна особистість - це та, що усвідомила свій внутрішній світ і змогла навчитися поважати себе такою, яка є. Якщо людина буде цінувати себе, то і навколишні будуть ставитися до нього також.
Зрозуміти, що у кожного в цьому світі є своє призначення. Конфліктує з собою людина завжди знаходиться в вимотати душевному стані. Це можна порівняти з битвою, де не буває переможців. Іноді людям властиво перекладати відповідальність за власну долю на кого завгодно, тільки б не звалювати її на самого себе. Тільки усвідомлення того, для чого ти, власне, існуєш, здатне повернути людину до себе. При цьому індивідуум стає більш впевненим і не дозволяє нав'язувати собі чужу думку. Для того щоб знайти спокій і стати щасливим, варто зайнятися улюбленою справою, саме воно допоможе знайти натхнення для нових звершень, а також подарує заряд позитивних відчуттів. При цьому виникне бажання прагнути до чогось більшого, а це навчить справлятися з перешкодами, тим самим внутрішній конфлікт буде вирішений.
Гостра внутрішня конфронтація часто призводить до того, що виникають конфлікти на роботі і в сімейному колі. Людина стає більш агресивним і дратівливим. Часто це призводить до сумних наслідків, іноді навіть до суїциду. Тому важливо вчасно вживати заходів щодо усунення внутрішніх конфліктів.
Будь-які суперечності внутрішнього характеру обов'язково слід вирішувати. При цьому з'явиться можливість вирости як особистість. Викладатися необхідно повністю, тільки тоді результат буде дійсно очевидним. Важливо не ховатися від проблем і своєчасно розбиратися з внутрішніми розбіжностями, тільки таким чином вдасться подолати всі труднощі і йти по життю широкими кроками.