Розлучення передбачає безліч сильних стресів і емоційних переживань. Навіть якщо ця подія відбулася за взаємною згодою подружжя, в душі у кожного з них буде почуття втрати і внутрішня пустота. Однак все не так вже й сумно, адже життя після розлучення не закінчується, а лише переходить на новий етап. Пройде час, і людина почуватиметься вільною, а не розведеним.
Життя після розірвання шлюбу
Коли в шлюбному союзі офіційно поставлено крапку, то розведені люди залишаються наодинці з власними емоціями і намагаються зрозуміти, як почати життя після розлучення. У них з'являється почуття самотності, втоми і розбитості. Однак ці переживання проходять через деякий час, і людині вдається усвідомити, що прийшла пора рухатися далі.
Жінки і чоловіки абсолютно по-різному поводяться після руйнування відносин. Якщо шлюбний союз покинула дружина, то особливість чоловіка полягає в тому, що він може на якийсь період захопитися спиртним і безладними сексуальними зв'язками. У нього відпадає всяке бажання знову вступати в шлюб, так як у нього є маса сумнівів щодо протилежної статі. Жінки ж у першу чергу відчувають жалість до себе, відчувають неповноцінність і почуття провини.
Спочатку представниця прекрасної статі з великою ймовірністю почне заїдати смуток цукерками, а потім буде довго сидіти на дієті. Крім того, жінки нерідко звертаються до психолога зі словами: «Після розлучення не можу налагодити особисте життя. Що робити?".
Щоб запобігти неприємним наслідкам розриву шлюбного союзу, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій про те, як почати жити після розлучення з чоловіком:
- Намагайтеся себе цінувати, не потрібно здійснювати спроби повернути свою другу половину, принижуючи власну гідність. Не потрібно себе винити, просто відпустіть минуле, адже його вже не повернути.
- Не захоплюйтеся спиртними напоями і безладними зв'язками. Почекайте трохи часу, не відмовляйтеся від залицянь з боку протилежної статі, але не поспішайте відразу ж вступати в нові відносини.
- Навчіться отримувати задоволення від самотності. Намагайтеся мислити позитивно, акцентуйтеся на майбутньому. Спробуйте включити веселу музику, зробіть прибирання і займіться спортом.
- Якщо вам важко стримати емоції, то спробуйте скористатися послугами психолога і поміняйте свою поведінку.
Потрібно чітко усвідомити, що самі радісні моменти чекають вас попереду.
Також слід прийняти, що минулого не повернути, так що перестаньте за нього чіплятися і живіть в сьогоденні. Ставтеся до негативного досвіду, як до своєрідного життєвого уроку, який зробив вас грамотніше і сильніше.
Розлучення і жінки
Розрив відносин з чоловіком-тираном - це порятунок. Провівши роки під жорстким чоловічим контролем і, розпрощавшись з ним, жінка відчуває легкість і свободу. Нове життя буде наповнена радісними моментами, а жаль буде лише про те, що розлучення не вийшло оформити раніше.
Те ж саме можна сказати і про ситуацію після розлучення з п'яницею, який міг не тільки пропивати зарплату, а й нерідко бив дружину. Колишні проблеми, хвилювання і страхи повністю зникнуть разом з колишнім чоловіком-алкоголіком.
Нове життя можна почати в будь-який час незалежно від віку. При розлученні в 40 і більше років, коли діти вже дорослі, у жінки може з'явитися час для себе. Якщо вона любить доглядати за онуками, то у неї є відмінна можливість відволіктися від сумних роздумів і відчути себе важливою і потрібною. А гуляючи з дітьми в сквері, можна зустріти цікавого і самотнього чоловіка, який може стати вірним супутником до кінця життя.
рекомендації фахівців
Якщо чоловік кинув вас заради іншої жінки, то впоратися зі стресом і хвилюваннями можна за допомогою подруг. Психологи, в свою чергу, дають наступні рекомендації:
- Гарненько посумувати - але на самоті. Нехай оточуючі бачать сильну і впевнену
в собі жінку. Виплакати скупчилися емоції можна вдома, це значно полегшить страждання. Найголовніше - не затягувати з плачем і не переборщити з жалем. - Розберіться в собі. Після розлучення практично всі жінки відчувають розпач, розгубленість і якусь порожнечу. Спілкування з родичами і друзями допоможе тверезо оцінити ситуацію.
- Займіться власною зовнішністю. Приділяйте якомога більше часу своєму хобі і цікавим заняттям. Тепер у вас багато вільного часу, полюбите себе, і ви помітите, як все навколо заграє іншими фарбами.
- Змініть стиль, пофарбуйте волосся в інший відтінок. Зробіть себе заново.
- Не перебувайте довго в повній самоті. Не потрібно засмучуватися, лежачи на ліжку. Вас чекають цікаві знайомства і зустрічі. Звичайно, у друзів не у всіх випадках є час для спілкування з вами. Однак існує маса громадських місць, де ви можете з кимось познайомитися і цікаво провести час.
- Навчіться знову мріяти.
Якщо до цього тягар бюджету сім'ї лежало на чоловіка, то зараз ви самі повинні подбати про матеріальне благополуччя. Приємна втома і нове спілкування обов'язково вам допоможуть.
Якщо у вас є можливість і час, то можна відправитися в захоплюючу подорож, яке обов'язково прискорить відновлення після розлучення і допоможе поглянути інакше на навколишню дійсність.
Крім того, в поїздці можна зустріти вільного і цікавого чоловіка.
Як впливає розлучення на чоловіка
Після сварки з дружиною для представника сильної статі настають не найкращі часи. Якщо пані вважають за краще ділитися емоціями зі своїми подружками, то колишні чоловіки збирають емоції всередині себе. Чи не висловлюючи образи, вони не дають виходу душевного болю, що знаходить відображення на фізичному і психічному здоров'ї. Страхи і негативні роздуми можуть навіть призвести до суїцидальних думок.
Жінкам досить одного-двох років розміреного життя, щоб звикнути до нових умов. Чоловікові ж можуть відразу одружитися з іншою жінкою, заповнюючи таким чином внутрішню порожнечу. Також вони можуть намагатися заглушити біль спиртним і розглянемо способом життя. У них пропадає усілякий інтерес до роботи.
Існує три характерні типи розлучених чоловіків:
Войовничий «шкідник». Такий представник сильної статі робить багаторазові спроби нашкодити колишній дружині. Нерідко він попереджає про це ще при процесі. Він просто не може змиритися з тим, що його дружина відтепер стане незалежною і не буде з ним спілкуватися. В такому випадку страждають абсолютно всі: і діти, і дружина, і, звичайно ж, чоловік.- Відсторонений і байдужий. Подібні чоловіки дуже спокійно сприймають розірвання шлюбу, тому що роблять це з власної ініціативи. Вони розуміють свою провину, тому ніколи не вступають в конфлікти. При наявності спільних дітей вони будуть намагатися залишитися друзями з колишньою дружиною.
- Спохватившись. На самому початку шлюборозлучного процесу вони несподівано розуміють, що не бачать життя без своєї дружини. Тому такі чоловіки намагаються відновити відносини, але це вдається далеко не всім, так як для відновлення сім'ї бажання повинно бути присутнім у обох.
Нове життя після розірвання шлюбу можлива. Потрібно оптимістично дивитися на речі і не сумніватися, що щастя не за горами.